Yala i delila k’a miiri ko penti kɔrɔ dɔ min bɛ i ka so kogow kan, jibolisira kɔrɔ dɔ, walima tulonkɛfɛn fitinin dɔ, o bɛ se ka kɛ jugu ye min ma kuma, min bɛ se ka nɔ bila i den ka ɲɛnamaya la wa? An tɛ kuma caman fɔ bana min kan, nka a bɛ se ka kɛ faratiba ye denmisɛnni fitiniw ma, o bɛ wele ko plɔmu baga. O ye fɛn ye min bɛ dogo ka don farikolo la, ka nɔ bila den ka yiriwali, a kunkolo ani a kɛcogo la. O la bi an bɛna kuma fɛn bɛɛ kan cogo nɔgɔman na kosɛbɛ .
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, plɔmu baga ye mun ye?
Plɔmu ye nɛgɛ gɛlɛn ye min bɛ sɔrɔ sigida la a yɛrɛ la. Nka a man ɲi an farikolo ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnninw farikolo minnu bɛ ka bonya. Bana min bɛ sɔrɔ ni den ye plɔmu caman min, o bɛ wele ko ``Plɔmu toxicité''.
Miiri k’a filɛ, an farikolo bɛ i n’a fɔ masin nɔgɔlen dɔ. Walasa nin masin in yɔrɔw ka baara kɛ ka ɲɛ, u mago bɛ balofɛnw na i n’a fɔ kalisiyɔmu ni nɛgɛ. Ni plɔmu donna farikolo la, a bɛ kɛ i n’a fɔ nin balofɛn ɲumanw, ka taa u ka kan ka kɛ yɔrɔ min na, ka u ka baara tiɲɛ. O ye gɛlɛyaba ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la cikanw cili la farikolokisɛw ni ɲɔgɔn cɛ minnu bɛ hakili ni farikolo yɔrɔw cɛ. Ni o balili sugu kɛra denmisɛn fitiniw kunkolo yiriwali teliya waati la, a bɛ se ka tiɲɛni min lase u ma, o ka jugu kosɛbɛ.
Plɔmu bɛ don an denw farikolo la cogo di?
O ye fɛn nafamaba ye an bɛɛ ka kan ka min dɔn. Plomb bɛ se ka sɔrɔ yɔrɔ minnu na, olu ka surun an na ka tɛmɛ an hakilina kan.
| Soso minnu bɛ se ka kɛ ni plɔmu ye | A bɛ nɔ bila den na cogo min |
|---|---|
| Penti kɔrɔ (kɛrɛnkɛrɛnnenya la sow minnu jɔra ka kɔn san 1978 ɲɛ) . | Denmisɛnw bɛ se ka bana sɔrɔ ni u magara penisilini buguri la walima penisilini yɔrɔ minnu bɛ bɔ kogow la, k’u don u da la, walima ni u ye buguri fiyɛ. Farati bɛ denmisɛnnin fitininw fana bolo ka kogow, finɛtiriw ani daaw sɔgɔsɔgɔ. |
| Jibolisira kɔrɔw | Ji min bɛ na ni plɔmu pipe kɔrɔw ye, o bɛ se ka kɛ ni plɔmu wulilen ye. Plɔmu bɛ se ka min ni aw ye nin ji in min walima ni aw bɛ a kɛ ka nɔnɔ dilan. |
| Dugukolo | Plɔmu bɛ se ka dalajɛ dugukolo la so kɔrɔw kɛrɛfɛ, izini yɔrɔw kɛrɛfɛ, walima siraw kɛrɛfɛ minnu falen bɛ mɔgɔw la. Denmisɛnw bɛ se ka farati la ni u magara bɔgɔ la min nɔgɔlen don ni plɔmu ye k’u to tulonkɛ la kɛnɛma, ka u bolo don u da la. |
| Tulonkɛfɛn dɔw, biye dɔw ani bonbonsi dɔw | Tulonkɛfɛn dɔw minnu man ɲi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ na ka bɔ jamana wɛrɛw la, plɔmu bɛ se ka sɔrɔ u ka penti ni u ka plastiki kɔnɔ. A farati ka bon barisa denmisɛnw bɛ ninnu don u da la. |
| Furakɛcogo dɔw | Ayurveda walima jamana fura dɔw bɛ se ka kɛ nɛgɛ gɛlɛnw ye u dilanni senfɛ. Aw bɛ aw yɛrɛ tanga ninnu dili ma denmisɛnw ma k’a sɔrɔ aw ma dɔgɔtɔrɔw ka ladilikanw di. |
| Minɛnw ni galasifɛnw | Fɛn kɔrɔ dɔw, minnu dilannen don ni ɲɛgɛn ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu ɲɛw ye ɲɛgɛn ye, plɔmu bɛ se ka sɔrɔ u ka ɲɛgɛn kɔnɔ. Ni aw bɛ funteni walima asidi dumuniw na, plɔmu bɛ se ka don dumuni na. |
A taamasiɲɛw ye mun ye? I b’o dɔn cogo di?
Fɛn min bɛ siran yan, o ye ko a ka ca a la, den min bɛ ni plɔmu ye, o tɛna kɛnɛya taamasiɲɛ si jira. Hali ni plɔmu hakɛ bɛ u fari la farati la, u bɛ se ka kɛ u cogo la. Ni bana taamasiɲɛw bɛ ye tuma min na, a bɛ se ka kɛ ko farati tɛ u la pewu. Nka, denmisɛnniw ni mɔgɔkɔrɔbaw dɔw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu jira:
Denmisɛnw bɛ se ka taamasiɲɛ minnu sɔrɔ
- Kalanbaliya ni hakili dɔgɔyali
- Jateminɛbaliya ani farikoloɲɛnajɛ kojugu
- Taamacogo caman yeli - dimi, binkanni
- Dɛsɛ ka ɲɛtaa sɔrɔ (dɛsɛ ka mɔgɔ janya, ka a girinya dɔgɔya) .
- Kɔnɔdimi ni fɔɔnɔ
- Kunkolodimi
- A bɛ kɛ i n’a fɔ a sɛgɛnnen don ani a sɛgɛnnen don
- Jolidɛsɛ - ɲɛ jɛman min bɛ sɔrɔ jolidɛsɛ fɛ
- A man teli, plɔmu hakɛ cayalenba bɛ se ka bana jugumanw bila mɔgɔ la i n’a fɔ kirinni ni kɔma.
Taamasiɲɛ minnu bɛ se ka kɛ mɔgɔkɔrɔbaw la
- Tansiyɔn jiginni
- Kɔnɔdimi
- Kunkolodimi
- Farikolo ni kolotugudaw dimi
- Farikolo yɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔ
- Hakililajiginbaliya
- Mɔgɔya bɛ yɛlɛma
- Bangekɔlɔsi gɛlɛyaw (den sɔrɔli gɛlɛya) .
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka a jira ko bana taamasiɲɛw ka bɔ kɛnɛ kan. Ni hali siga fitini bɛ aw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw sigilen bɛ so kɔrɔ dɔ kɔnɔ, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ aw den ko la.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?
, a dɔnna cogo kelen min na ni plɔmu baga bɛ den na , o ye ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ . O bɛ se ka plɔmu hakɛ jateminɛ ka ɲɛ den joli la.
Fɛɛrɛba fila bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ:
1. Kapilɛri sɛgɛsɛgɛli : O ye ka joli dɔɔni dɔ bɔ den bolokɔni walima a senkɔni na. Hali ni a jaabiw bɛ teliya, ni o y’a jira ko plɔmu hakɛ ka ca, siga t’a la ko sɛgɛsɛgɛli filanan ka kan ka kɛ walasa k’a sɛmɛntiya.
2. Joli bɔli jolisira fɛ: O ye ka joli dɔɔni ta ka bɔ jolisira dɔ la min bɛ den bolo la. Hali ni a jaabiw bɛ se ka waati dɔ ta ka sɔrɔ ka segin, nin ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ tiɲɛ ka tɛmɛ tɔw bɛɛ kan ani min bɛ a sɛmɛntiya.
Ka fara o kan, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka yamaruya di fana ka joli jate dafalen (CBC) kɛ walasa ka jolidɛsɛ ni nɛgɛ hakɛ lajɛ. Tuma dɔw la, kɔnɔbara sɛgɛsɛgɛli bɛ se ka kɛ walasa ka a dɔn ni den ye fɛn dɔ munumunu, i n’a fɔ penisilini.
Yala furakɛli dɔ bɛ yen wa?
Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Furakɛli fɛɛrɛ fɔlɔ min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka plɔmu sɔrɔyɔrɔ dabila. O kɔrɔ ye ka penisili gɛlɛyaw dilan aw ka so kɔnɔ lafiya la, walima ka ji gɛlɛyaw furakɛ. Aw bɛ se ka dɛmɛ sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani aw ka sigida foroba kɛnɛyako sɛgɛsɛgɛlikɛla (PHI) fɛ o kama.
Ka fara o kan, furakɛli fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen:
- Balocogo ɲuman : Dɔgɔtɔrɔ bɛ ladilikan di ka dumuni minnu falen don nɛgɛ, kalisiyɔmu ani witamini C la, olu fara den ka dumuni kan. O balofɛnw bɛ dɛmɛ ka dɔ bɔ plɔmu tali la ani ka plɔmu bɔ farikolo la.
- Chelation Therapy : O bɛ kɛ dɔrɔn ni plɔmu hakɛ ka ca den joli la kosɛbɛ. O ye ka fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ di min bɛ siri plɔmu fɛnɲɛnamafagalanw na, ka u dɛmɛ ka tɛmɛ farikolo la sugunɛ na. O furakɛli ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔso la ani dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ.
- Banakɔtaa bɛɛ ji : Ni rezow y’a jira ko den ye penisilini kurukuruw munumunu, o fɛɛrɛ bɛ kɛ ka plɔmu fɛnɲɛnamafagalanw bɔ banakɔtaa la sani u ka se ka don farikolo la.
Nafama: Tiɲɛni dɔw bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ na walima farikolo yɔrɔw la minnu bɛ sɔrɔ plɔmu baga fɛ, olu tɛ se ka kɔsegin. O de kama banakunbɛn yeFɛn min fɔra yan, o nafa ka bon kosɛbɛ.
An bɛ se k’an den tanga o farati ma cogo di?
Bana kunbɛnni de ye fura ɲuman ye. Ni aw bɛ aw janto o fɛn nɔgɔmanw na, aw bɛ se ka aw den ka siniɲɛsigi lakana.
- Aw ye aw janto aw ka so la: Ni aw sigilen bɛ so kɔrɔ dɔ kɔnɔ, aw ye aw janto penti fɛn o fɛn na min bɛ bɔ kogow la walima min bɛ bɔ. Aw kana a ɲini abada ka penti bɔ aw yɛrɛ la. O kɛli bɛ se ka plɔmu buguri bɔ fiɲɛ na ani den bɛ se ka a ninakili.Aw bɛ laadilikanw sɔrɔ o kɛcogo kan lafiya la.
- Aw bɛ aw ka so saniya: Aw bɛ duguma ni yɔrɔ wɛrɛw ko aw den bɛ tulon kɛ tuma bɛɛ ni fini ɲiginnen ye. O bɛna plɔmu buguri fɛn o fɛn bɔ, n’a bɛ se ka kɛ ko a dalajɛra.
- Boloko : Aw bɛ den tɛgɛ ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la a kɛlen kɔ ka tulon kɛ kɛnɛma ani sani a ka dumuni kɛ. U ka tulonkɛfɛnw ni u ka minɛnw fana saniya tuma bɛɛ.
- Aw ye aw janto ji la: Ni aw bɛ sigasiga ko jibolisira kɔrɔw bɛ aw ka so kɔnɔ, fɔlɔ sɔgɔma, aw bɛ pɔnpe da ani ka ji bila ka boli miniti kelen ɲɔgɔn sani aw ka baara kɛ n’a ye minni walima tobili kama. Aw bɛ ji nɛnɛ kɛ tuma bɛɛ . Plɔmu bɛ wuli nɔgɔya la jisuma na.
- Dumuni nafama dunni : Aw bɛ dumuni nafamaw di den ma (espinach, sogo, lenburuba), kalisiyɔmu (nɔnɔ, nɔnɔmugu, foromazi), ani witamini C (orange, tangerine, guava). Farikolo min balo ka ɲi, o bɛ plɔmu dɔɔni minɛ.
- Aw kana na ni sanbaraw ye so kɔnɔ: Aw bɛ sanbara ni sanbara minnu don kɛnɛma, aw kana olu don so kɔnɔ. O bɛna kɛ sababu ye ka plɔmu bali ka don so kɔnɔ ka bɔ kɛnɛma dugukolo la.
- Baara: Ni i bɛ baara kɛ baara la min bɛ plɔmu sɔrɔ i la, i n’a fɔ batiri izini, penti izini, walima mobili dilanyɔrɔ, i farikolo ko ani ka fɛn caman Changer ka bɔ i ka baarakɛ finiw na sani i ka na so ka bɔ baara la. Aw kana o finiw ko ni aw denw ka finiw ye.
Take-Home cikan
- Plɔmu baga ye jugu ye min tɛ kuma, min bɛ se ka tiɲɛni jugumanba lase denmisɛnnin fitininw ka hakili ni u farikolo ma minnu bɛ ka bonya.
- Ikomi a ka ca a la a tɛ taamasiɲɛ jɛlenw jira, a nafa ka bon kosɛbɛ ka farati dɔn ani ka i yɛrɛ tanga a ma.
- Ni aw sigilen bɛ so kɔrɔ kɔnɔ, penti, buguri ani pɔmpi kɔrɔw bɔli bɛ se ka kɛ faratiba ye.
- A nafa ka bon kosɛbɛ ka to ka den tɛgɛw ni a tulonkɛfɛnw saniya, ka so ko ni fini ɲiginnen ye, ka dumuniw di a ma minnu falen don nɛgɛ ni kalisiyɔmu na.
- Ni haminanko dɔ bɛ aw den na, hali ni a taamasiɲɛw tɛ a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona walasa ka laadilikan sɔrɔ. Joli sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman bɛ se ka bana in jira.
- Ni aw mago bɛ laadilikan kɔrɔtɔlenw na, aw bɛ taa jamana ka baga kunnafonidiyɔrɔ la Kolonbɔ jamana dɔgɔtɔrɔso la.Aw bɛ se ka kuma fana.











💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan