Kɔgɔjida la Kolajeni ye mun ye? Yala a ka ɲi fari ni kolotugudaw ma tiɲɛ na wa?

An bɛɛ b’a fɛ ka kɛ denmisɛn ye ani ka kɛnɛya hali ni an bɛ kɔrɔbaya. A bɛna bonya cogo di ni an bɛ se ka kurukuruw ni kolotugudaw dimi daminɛ bila kɔfɛ? ‘Kolajeni’ kumana mɔgɔ caman fɛ kɔsa in na, k’a kɛ dɛmɛ fɛɛrɛ ye o fɛn suguw la. Olu cɛma, ‘Kɔgɔjida la Kolajeni’ ye jɔyɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen sɔrɔ. O la sa, nin ye mun ye tigitigi? An bɛ kuma min kan, yala a bɛ o nɔw sɔrɔ wa? An ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ o kan bi.

Fɔlɔ, kolajɛ ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kolajɛ ye farikolojɔli dumuni ye min ka ca an farikolo la. A bɛ i n’a fɔ ‘kola’ walima ‘siman’ min bɛ fɛn bɛɛ minɛ ɲɔgɔn na an farikolo la. A nafa ka bon an farikolo jɔcogo jɔli n’a barika bonya la.

Miiri dɔrɔn, ni kolajɛ tɛ, an farikolo bɛ i n’a fɔ boon min bɛna bin. Nin kolajɛ nafama in bɛ sɔrɔ min an farikolo la?

• Fari: An fari jɔli ni a sɔgɔli bɛ bɔ kolajɛ de la .
• Kolow : Kolajeni bɛ dɛmɛ ka fanga di kolo ma.
• Farikolo: O nafa ka bon farikolo baara ni fanga la.
• Tendons and Ligaments: O yɔrɔw yɔrɔba dɔ don minnu bɛ kolo ni farikolo yɔrɔw siri ɲɔgɔn na.
• Joli siraw : A bɛ dɛmɛ don ka joli siraw kogow sabati.
• Kɔnɔnafɛnw : A bɛ kɛ i n’a fɔ farikolo kɔnɔfɛnw dɛmɛni.
• Banakɔtaa : O fana nafa ka bon banakɔtaa kogow kɛnɛya ma.

Nka gɛlɛya ye ko ni an bɛ kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la an san 20 cɛmancɛ kɔfɛ , an farikolo bɛ daminɛ ka kolajɛ dɔgɔya dɔɔni dɔɔni. Ani fana, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ an bɛ dumuni nafama minnu dun, sigarɛtimin, ani tile tali kojugu, olu fana bɛ se ka kolajɛ tiɲɛ an fari la.

Mun bɛ kɛ ni kolajɛ dɔgɔyara?

Ni kolajɛ hakɛ dɔgɔyara farikolo la, an bɛ daminɛ ka gɛlɛya suguya caman sɔrɔ. Miiri k’a filɛ, siman min bɛ boon dɔ kɔnɔ, o bɛ ka wuli dɔɔni dɔɔni. A bɛ ten.

Aw ye ja lajɛ min bɛ duguma walasa ka gɛlɛyaw dɔn minnu bɛ sɔrɔ tuma caman na minnu bɛ se ka sɔrɔ.

O la, nin kɔgɔjida la kolajɛ in ye mun ye?

I n’a fɔ a tɔgɔ b’a jira cogo min na, kɔgɔjida la kolajɛ bɛ tali kɛ kolajɛ la min bɛ sɔrɔ jɛgɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la jɛgɛ fari ni a sɔgɔsɔgɔninjɛ .

A ka c’a la, kolajɛ furakisɛw ni cɛɲa fura minnu bɛ sugu la, kolajɛ bɛ sɔrɔ donsokɛ ni misiw fari la. Nka, kɔsa in na, mɔgɔ caman y’u ɲɛsin kɔgɔjida la kolajɛ ma kun suguya caman kosɔn.

Mun na mɔgɔ caman bɛ kɔgɔjila kolajɛ sugandi?

Kunba damadɔ bɛ o la.

• Diinanko ni laadalakow kunw: Diinan dɔw tɛ sɔn ka fɛnw dun minnu dilannen don ni misisogo walima donsogo ye, o la sa, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye u bolo.
• Bana siran : Mɔgɔ dɔw bɛ siran ko kolajɛfɛn minnu bɛ bɔ misiw la, olu bɛ se ka kɛ banaw ye i n’a fɔ ‘ Misi bana dibi ’.
• Sigida laminiko ɲuman:O fana ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Mɔni baara la, yɔrɔ caman bɛ fili, i n’a fɔ jɛgɛ fari. O la, ka baara kɛ ni o fɛn tiɲɛnen suguw ye walasa ka o fɛn nafama sugu dilan, o ka ɲi kosɛbɛ sɔrɔko ni sigida ma.

Yala nɔ lakikaw bɛ sɔrɔ o kow la wa? Dɔnniya ye mun ye?

Nin yɔrɔ in de la an ka kan ka an janto dɔɔnin. Hali ni kɔgɔji kɔnɔ kolajɛ ye mɔgɔw diya kosɛbɛ, an ka kan k’a dɔn tigitigi dɔnniya tiɲɛ min bɛ o ko la.

Tiɲɛ min bɛ kolajɛ furakisɛw kan

Ni aw ye kolajɛ ta i n’a fɔ dumuni dafalan (mugu, furakisɛ, ji), a bɛ don an kɔnɔbara la ka sɔrɔ anzimuw fɛ, ka a tila ka kɛ asidi aminiki misɛnninw ye. O kɔ, a bɛ don joli la.

O la, ɲininkali min bɛ ɲininikɛlaw fɛ, o ye ko, yala bɛnkan jɛlen tɛ yen hali bi 100%, n’o ye ko asidi aminiki minnu bɛ minɛ o cogo la, olu bɛ taa an farikolo la tiɲɛ na, ka segin u cogo kɔrɔ la i n’a fɔ kolajɛ fari ni kolotugudaw la wa? Hali ni sɛgɛsɛgɛli misɛnnin dɔw ye nɔ ɲuman dɔw jira farikolojidɛsɛ ni kolotugudaw dimi na, sɛgɛsɛgɛlibaw wɛrɛw ka kan ka kɛ walasa ka ninnu nɔ kuntaalajanw dafa.

Tiɲɛ min bɛ kolajɛ kiribiw kan

Kolazɛni kiribiw fana ka di kosɛbɛ sisan. Nka gɛlɛya min bɛ yan, o ye ko kolajɛ ye fɛn ye min ka bon kosɛbɛ. O la ni a kɛra fari la, siga bɛ a la n’a bɛ se ka don fari yɔrɔ jugumanw na ka kolajɛ rezo jɔ kokura.

Misali la, witamini C bɛ jolisegindumuni minnu na ani witamini A bɛ kiribi minnu na, i n’a fɔ retinɔli walima tretinoyini , olu bɛ se ka fari yɛrɛ ka kolajɛni bɔli lawuli. U bɛ dɛmɛ fana ka funu dɔgɔya, o min bɛ kolajɛ tiɲɛ.

Aw ka kan ka fɛn minnu dɔn sani aw ka baara kɛ ni fɛn dɔ ye

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye nin ye. Hali an ka jamana na, a ka c’a la, nin ɲɔgɔnna furakisɛw tɛ sariya gɛlɛnw kɔnɔ i n’a fɔ furaw. O kɔrɔ ye ko a ka gɛlɛn ka garanti di 100% ma u kɔnɔfɛnw jogo, u lakanani ani u tiɲɛni ko la.

O la, ni aw b’a fɛ ka Marine Collagen furakisɛ walima kiribi ta, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka desizɔn ta. A bɛ se ka aw laadi ka ɲɛ ni a bɛnnen don aw ma, aw ka kɛnɛya ma, aw bɛ fura wɛrɛ minnu ta, ani aw fari suguya. Kana i jigi da piblisitew dɔrɔn kan walisa k’i ka desizɔn ta.