Aw b’a fɛ ka aw fari to a ka nɔgɔya ani ka nɔgɔya wa? Fɛɛrɛ nɔgɔman dɔw filɛ nin ye (Skincare Routine) .

An bɛɛ b’an janto an ɲɛda fari la kosɛbɛ, nka an tɛ miiri kosɛbɛ an farikolo tɔ fari la, tiɲɛ tɛ? Nka waati dɔ tɛmɛnen kɔ, aw bɛ se k’a ye fana ko yɔrɔw i n’a fɔ aw tɛgɛw ni aw senw bɛ gɛlɛya ani ka ja. Tiɲɛ na, ni an bɛ kɔrɔbaya, an ka kan ka cɛsiri dɔɔnin kɛ walasa ka an fari nɔgɔya. Tuma dɔw la, nɛnɛ ni jalen kosɔn , an bɛ safinɛ gɛlɛn minnu kɛ, ani hali fini suguya dɔw, an fari bɛ se ka ja ani ka gɛlɛya. Ani fana, ni an bɛ kɔrɔbaya, an fari tɛ sumaya ni tulu dɔɔni bɔ.

Nka, i kana i hakili ɲagami. Yɛlɛma damadɔ dɔrɔn kɛli aw ka don o don farikoloɲɛnajɛ la, o bɛ se ka danfaraba don aw fari cogoya ni a cogoya bɛɛ la. Farikolodɔgɔtɔrɔw bɛ laadilikan minnu di, an ka olu dɔw lajɛ.

Aw kana aw fari magaya kojugu!

Aw ye miiri a ka di cogo min na ka aw farikolo ko ni ɛponji gɛlɛn ye, ni loofah ye, walima ka aw ko ni nɔnɔmugu, amande walima fɛn wɛrɛw ye ni aw bɛ aw ko. Nka o fɛnw bɛ se ka kɛ sababu ye tiɲɛ na ka bilen ani ka ɲɛji mikoro , kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ.

O sɔgɔsɔgɔninjɛ misɛnninw ye fɛn ye an farikolo bɛ min ye i n’a fɔ joginda. O la, mɔgɔ fanba fɛ, a ka fisa ka finimugu nɔgɔlen dɔ kɛ, i n’a fɔ kolikɛnɛ, ka safinɛ walima saniyalan hakɛ ɲuman dɔ kɛ. Nafa wɛrɛ min bɛ finimugu kɛli la, o ye ko a bɛ se ka ko ani ka a saniya, o bɛ dɔ bɔ banakisɛw falenni na .

Nka ni aw fari ka ɲi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ gɛlɛnw ye, a ka ɲi aw ka baara kɛ n’u ye tuma dɔw la, i n’a fɔ siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ. Nka don o don baara kama, kɛrɛnkɛrɛnnenya la nɛnɛ waatiw la, ni aw fari jalen don kosɛbɛ, safinɛ walima saniyalan nɔgɔman de ka fisa.

Aw bɛ aw yɔrɔ janya tulumafɛnw ni furakisɛ gɛlɛnw na.

Hali ni aw bɛ safinɛ kasadimanw ni farikolo kolanw kɛ, o bɛ se ka aw ka sanuyaso kasa diya, furakisɛ minnu bɛ u kɔnɔ, olu bɛ se ka kojugu kɛ aw fari la, ka aw fari dimi . Aw bɛ se k’a lajɛ ka safinɛ walima saniyalan jilama dɔ kɛ min sɛbɛnnen don ko kasa tɛ a la, aw bɛ safinɛ kasa duman min kɛ, o nɔ na. I bɛna danfara kɔlɔsi.

Aw bɛ se ka safinɛw fana sugandi minnu bɛ kɛ ni farikolojidɛsɛ furaw ye. Misali la, tulu walima tulu minnu bɛ bɔ jiriw la, olu ka ɲi. Ani fana, aw bɛ safinɛw kɛ minnu na giliserini walima petoroli bɛ sɔrɔ, o bɛna aw dɛmɛ ka ji to fari la sanni aw ka a bɔ a la.

Aw bɛ a ko ka jisumalan dɔ kɛ a la - nka a bɛnnen don!

Ni aw bɔra jisuma na dɔrɔn, aw bɛ aw yɛrɛ gosi ni finimugu sanuman jalen ye. Nka aw hakili to a la ko aw kana a magaya kojugu. A ka fisa aw ka aw fari ko ka ɲɛ. Ni aw ye aw fari magaya kojugu, o bɛ se ka aw fari tiɲɛ. O kɔ, ni aw fari bɛ ɲigi dɔɔni hali bi, o kɔrɔ ye ko sani a ka ja pewu, aw bɛ farikolojidɛsɛ furakisɛ ɲuman dɔ kɛ a la.

Ni aw bɛ jisumalan sugandi, aw bɛ kiribi dɔ sugandi min bɛ sɔrɔ daga kɔnɔ walima tubabukan na min bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ sanni ka tulu dɔ sugandi min bɛ sɔrɔ pɔnpe-buteli kɔnɔ.

Ni aw bɛ se, aw bɛ kiribi dɔ sugandi min bɛ kɛ ni kemikaliya nɔgɔlen ye, i n’a fɔ asidi laktiki walima asidi salisiliki. Olu bɛ dɛmɛ ka farikolokisɛ gɛlɛnw ni salenw bɔ aw fari la. Ani fana, aw bɛ dɔ sugandi min tɛ kasa dumanw ni fɛnɲɛnamafagalanw ye, barisa o bɛ se ka fari nɔgɔlen dimi ani ka kurukuru bila a la.

Aw kana ɲinɛ tilekunfura kɔ.

Ni aw bɛna kɛ tile la, aw bɛ tilekunfura dɔ kɛ aw farikolo yɔrɔw bɛɛ la minnu bɛ kɛnɛ kan. Tilejeni bɛ se ka aw fari ja ani ka a gɛlɛya waati dɔɔni.

Ultraviolet rays , walima UV rays , minnu bɛ bɔ tile fɛ, olu bɛ se ka elastin ni collagen tiɲɛ fari la, ka kɛ sababu ye fari tɛ kelen ye.

Fɛn min ka jugu ka tɛmɛ o kan, o ye ko tile bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo yɔrɔ gɛlɛnw ni kurukuruw bila fari la. Furakɛcogo la, olu bɛ wele ko actinic keratoses. Ni ninnu ma furakɛ ka ɲɛ, u bɛ se ka wuli ka kɛ fari kansɛri yɛrɛ ye. O la ni aw ye o yɔrɔ in ye aw fari la min tɛ deli ka kɛ, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.

Aw kana miiri kojugu ‘toning’ tulumafɛnw na

Ni aw ye tulumafɛnw ye minnu b’a fɔ ko u bɛ fari gɛlɛya ani ka selilulɛti dɔgɔya, aw bɛ se k’a miiri ko u bɛna nɔ teliya lase aw ma. Nka tiɲɛ ye ko nin fura ninnu tɛ nafa kuntaalajan di.

Fɛn dɔw bɛ toni tulu dɔw la minnu bɛ fari funu waati dɔɔni. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw fari kɛ cogo wɛrɛ la dɔɔni lɛri kelen walima lɛri fila kɔnɔ. Nka o ye waati dɔɔnin dɔrɔn de ye pewu. O de kama dɔgɔtɔrɔw t’a fɔ ko aw ka aw ka wari kɛ o fura suguw la.

Aw bɛ dɔ bɔ aw ka jisuma waati la.

Ni aw bɛ waati caman kɛ ka aw ko walima ka aw su ji la, aw fari bɛ ja ka taa a fɛ. Ani fana, jisuma, sanni ka jisuma kɛ, o bɛ fari tuluw bɔ a la.

Miiri k’a filɛ min bɛ kɛ ni i nana so ka bɔ AC la nɛnɛ don na, ka i ko ni funteni ye lɛrɛ kelen kɔnɔ... i fari bɛ ja joona ka daminɛ ka gɛlɛya. O la, walasa aw fari ka to ka ɲɛ san bɛɛ kɔnɔ, aw bɛ aw jija ka aw ka ko waati surunya ni aw bɛ se ka jisuma kɛ.