Ka ɲɛnamaya kɛ ni dusukunnataw jiginni jugumanw ye minnu bɛ na ni bipolar disorder ye, o bɛ se ka gɛlɛya tiɲɛ na. Don dɔ la, i bɛ dusukasi kosɛbɛ ani ka jɔrɔ, i tɛ se k’i hakili to yɔrɔ kelen na. An b’o wele ko degun. O waati kɔnɔna na, a bɛ se ka kɛ ko i t’a fɛ ka fɛn o fɛn kɛ. O dugujɛ, i bɛ se ka barika sɔrɔ kosɛbɛ ani fanga bɛ i la. An bɛ min wele ko mania, o ye nin ye. O waati kɔnɔna na, i bɛ se ka i yɛrɛ minɛ cogo la min tɛ se ka miiri, i bɛ se ka i yɛrɛ minɛ cogo la min tɛ se ka miiri, ani i bɛ se ka i yɛrɛ minɛ cogo la.
Nin dusukunnataw jiginniw kunbɛncogo ɲuman ye ka furakɛli ɲuman sɔrɔ. Nka, a bɛ se ka kɛ ko a tɛ se ka kɛ ka nin degun ni hakiliɲagami bana ninnu dabila 100% waati. Hali mɔgɔ minnu bɛ u ka furaw ta i n’a fɔ u ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi ani k’u janto u ka kɛnɛya la kosɛbɛ, olu bɛ se ka o dusukunnataw sɔrɔ hali bi. O de kama a nafa ka bon ka hali fɛn misɛnniw dɔn i dusukunnataw la, i fanga hakɛ la ani i ka sunɔgɔcogo la sani u ka kɛ fɛn juguw ye.
Yala fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen minnu bɛ o fɛn caman wuli i hakili la wa?
A daminɛ na, a bɛ se ka kɛ kabako ye dɔɔni ni i ye nin dusukunnataw jiginniw sɔrɔ. I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: “Mun na nin bɛ ka kɛ ne la?” Nka waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw bɛna a daminɛ ka taamasiɲɛ fɔlɔw faamu minnu b’a jira ko aw bɛ don hakiliɲagami walima degun cogoya dɔ la. Ka fara dusukunnataw jiginni kan, aw bɛ fɛn dɔw ɲini ka fɛn ninnu Changer:
| Sekɔrɔ i bɛ se ka danfara ye yɔrɔ min na | Cogojirali |
|---|---|
| Sunɔgɔcogo minnu bɛ kɛ | Sunɔgɔ ka dɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan walima sunɔgɔ ka caya. Laala ka kunun ni sɛgɛn ye hali ni i sunɔgɔra lɛri damadɔ kɔnɔ. |
| Farikolo fanga hakɛ | Ka a ye ko a bɛ baara kɛ kojugu k’a sɔrɔ a ma cɛsiri foyi kɛ (mania) walima ka a ye ko a sɛgɛnnen don kojugu ani ka sunɔgɔ foyi la (depression). |
| Dɔlɔ walima dɔrɔguta | Ninnu tali ka caya walima ka baara kɛ n’u ye yɔrɔnin kelen. |
| Cɛnimusoko nege | Cɛnimusoko nege cayalenba walima a bɔnɛni pewu. |
| Yɛrɛbonya | Ka kɛ ni yɛrɛdɔnba ye, k’a miiri ko “Ne bɛ se ka fɛn bɛɛ kɛ,” walima k’a miiri ko nafa tɛ ne la. |
| Hakilijagabɔ | Sebaliya ka i sinsin baara kelen kan, ka i hakili ɲagami, walima, a kɔfɛ, ka miiri kojugu fɛn kelen na. |
Tuma caman na, bipolar disorder ye dusukunnata caman yeli ye min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen, min bɛ kɛ ni kun kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ. Nka tuma dɔw la, i bɛ se k’a kɔlɔsi ko fɛn dɔw de bɛ a sababu kɛ. Misali la, sunɔgɔbaliya , i ka don o don kow caman cili , walima jet lag ni i bɛ taa waatibolodacogo wɛrɛ la. Mɔgɔ caman bolo, o bana bɛ juguya degun waatiw la baarakɛyɔrɔ la walima seli waatiw la (i n’a fɔ seliw). Mɔgɔ dɔw fana bɛ se ka waati cogoyaw kɔlɔsi.
I bɛ se ka i ka fɛn minnu bila mɔgɔ la, olu sɔrɔcogo ɲuman ye ka donkibaru sɛbɛn. Aw bɛ fɛnw sɛbɛn i n’a fɔ ko kɛrɛnkɛrɛnnen minnu kɛra aw ka ɲɛnamaya kɔnɔ, degun, aw bɛ fura hakɛ min ta, ani aw bɛ sunɔgɔ lɛri hakɛ min na. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, i bɛ se k’a ye ko misali dɔ b’i bolo.
Tiɲɛ don, fɛn dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn dɔw bali. Miiri saya dɔ la denbaya kɔnɔ walima bana jugu dɔ la. Nka n’i bɛ se k’a dɔn fɛn min bɛ i ka hakiliɲagami walima i ka degun bila mɔgɔ la, i bɛ se k’i labɛn o waati nataw kama. Aw bɛ kuma aw hakili kɛnɛya baarakɛla walima dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka fɛɛrɛ tigɛ aw ka kan ka min kɛ ni aw y’a ye ko aw bɛna fɛn dɔ Changer. Aw ye aw somɔgɔw ni aw teriw deli u ka dɛmɛ wɛrɛw lase aw ma. A ɲini u fɛ u ka to ka taa i lajɛ.
Ni aw ye gɛlɛya taamasiɲɛw ye joona, aw kana siran ka dɛmɛ ɲini joona.Aw kana kɔnɔni kɛ ko nin ko in ka ɲɛ a yɛrɛ ma. Aw bɛ se ka fɛn fitinin dɔ dabila sani a ka kɛ gɛlɛyaba ye.
Yala nin mania in ye ko ɲuman ye tiɲɛ na wa?
Ni hakiliɲagami bana bɛ mɔgɔ min na, o tigi degunna, a bɛ se ka fɔ ko a b’a dɔn tuma bɛɛ ko fɛn dɔ man ɲi. Mɔgɔ si t’a fɛ ka dusukasi o cogo la.
Nka mania ye ko ye min ni tɔw tɛ kelen ye fewu. O waati la, mɔgɔ caman t’a miiri ko kojugu bɛ yen. U bɛ se ka fɛn dɔ kɔlɔsi u dusukunnataw ni u ka mɔgɔya la, nka u b’a miiri ko o ye fɛn ye min bɛ fɛn caman Changer.
Mania bɛ se ka kɛ fɛn ye min bɛ mɔgɔ hakili ɲagami, min bɛ mɔgɔ nisɔndiya. I b’a miiri ko i fanga ka bon kosɛbɛ, i bɛ se ka fɛnw da, wa i nafa ka bon. Aw bɛ se ka caman kɛ siɲɛ kelen. O la sa, gɛlɛya ye mun ye?
Gɛlɛya ye nin ye, o maniya in ka teli ka wuli ka kɛ tiɲɛni ye. Miiri k’a filɛ, i barika banna ka taa sanni kɛ ani k’i ka wari bɛɛ kɛ banki la. I bɛ jɛɲɔgɔnyaw daminɛ minnu bɛ i ka furu tiɲɛ. Farati min ka bon ni tɔw bɛɛ ye, o ye ko nin hakiliɲagami in bɛ se k’i bila ka fɛnw kɛ minnu bɛ se ka i yɛrɛ ka ɲɛnamaya walima mɔgɔ wɛrɛw ka ɲɛnamaya bila farati la yɛrɛ. Ani fana, a ka ca a la, o hakiliɲagami jugumanba bɛ tugu o kɔ.
Hali ni hakiliɲagami waati dɔ ka di cogo o cogo, waati jan kɔnɔ, i bɛ se ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la, kɛnɛya la, ka nafa sɔrɔ, ani ka ɲɛtaa sɔrɔ ni i ye i dusukunnataw to a cogo la. O kɛcogo ɲuman ye ka to ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka aw ka furakɛli bolodacogo labato.
Take-Home cikan
- Dusukunnataw jiginni minnu bɛ kɛ bipolar disorder (bipolar disorder) waati la, olu kunbɛncogo ɲuman ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka furakɛli ɲuman sɔrɔ.
- Aw ye aw janto hali fɛn fitininw na minnu bɛ kɛ aw ka sunɔgɔ la, aw ka fanga hakɛ la ani aw ka kɛwalew la. Olu bɛ se ka kɛ bana juguba dɔ taamasiɲɛw ye min bɛna kɛ.
- Ni i ye donkibaru sɛbɛn, o bɛ se k’i dɛmɛ ka fɛn dɔw dɔn minnu bɛ nɔ bila i dusukunnataw la.
- Aw ye a faamu ko hali ni a bɛ se ka kɛ ko hakiliɲagami cogoya dɔ ka ɲi o waati yɛrɛ la, a bɛ se ka kojugu kɛ aw ni aw lamini mɔgɔw la waati jan kɔnɔ.
- Ni aw ye gɛlɛya taamasiɲɛw ye dɔrɔn, aw kana a makɔnɔ a ka ban a yɛrɛ ma, nka aw bɛ dɛmɛ ɲini aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walima aw dalen bɛ mɔgɔ min na joona.

💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment