Yala aw den bɛ to ka sunɔgɔ tile fɛ wa? Yala o bɛ se ka kɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ ye wa?

Yala i den bɛ to ka sunɔgɔ kalanso kɔnɔ wa? Laala karamɔgɔ b'a fɔ ko "I denkɛ/i denmuso bɛ sunɔgɔ tuma bɛɛ kalanso kɔnɔ, a sɛgɛnnen don kosɛbɛ." Walima a bɛ barika sɔrɔ ka sunɔgɔ k’a to tulonkɛ la n’a teriw ye wa? Bangebaga dɔw b’a miiri ko nin ye fɛn ye u bɛ min kɛ sɛgɛn kosɔn, walima fɛn wɛrɛ ye bawo u tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ. Nka, o bɛ se ka kɛ tuma dɔw la hakiliɲagami bana jugumanba ye min bɛ tali kɛ hakili la. An bɛ kuma o de kan bi. An bɛ o bana in wele ko Narcolepsie.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, narcolepsie ye mun ye?

Narkolepsi ye bana ye min na den kunkolo tɛ se k’u ka sunɔgɔ ni a kununni labɛn. A bɛ i n'a fɔ an farikolo "kɔnɔna wagati" bɛ ka tiɲɛ. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, o de bɛ nɔba bila den ka se ka to a ɲɛ na.

Nin hakiliɲagami bana in taamasiɲɛ fɔlɔ dɔ ye sunɔgɔbaliya ye tile fɛ , o bɛ se ka den bali ka kalan kɛ, ka tulon kɛ ani ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni a teriw ye.

Nin bana in bɛ denmisɛn min na, o bɛ se ka sɛgɛn ani ka sunɔgɔ tile bɛɛ kɔnɔ. Tuma dɔw la, u bɛ se ka barika sɔrɔ ka "sunɔgɔbaliya" sɔrɔ ka sunɔgɔ ka u to fɛn dɔ la. Aw ye miiri farati minnu bɛ se ka sɔrɔ ni u barika banna ka sunɔgɔ n’u bɛ taama sira kan, k’u to tulonkɛ la, walima ni u bɛ dumuni kɛ. O la sa, nin ye cogoya ye an man kan ka min ta nɔgɔya la.

Narkolepsi suguya fila de bɛ yen:

Ɔwɔ, o ko in tilalen don kosɛbɛ yɔrɔ fila ye. Danfara dɔɔnin bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.

Denmisɛnninw ka nakɔbaara taamasiɲɛ jumɛnw bɛ u la?

Denmisɛn minnu bɛ ni kɔnɔboli ye, olu bɛɛ tɛ nin taamasiɲɛ ninnu bɛɛ sɔrɔ cogo kelen na. A taamasiɲɛ dɔw bɛ se ka daminɛ joona, dɔw bɛ se ka bɔ kɔfɛ. A taamasiɲɛ kunbaba naani bɛ yen.

1. Tile sunɔgɔ kojugu

2. Cataplexy - farikolo fanga dɔgɔyali barikama

3. Sunɔgɔbaliya

4. Ka fɛn suguya caman ye/ka mɛnni kɛ ka sunɔgɔ walima ka kunun (Hallucinations) .

Ka fara o kan, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu fana ye:

• Sunɔgɔbaliya
• Ka sunɔgɔ sekɔndi damadɔ kɔnɔ k’a sɔrɔ i ma i dɔn i bɛ min kɛ (Automatic behaviors) .
• Farikolo girinya bɛ caya yɔrɔnin kelen
• Furuɲɔgɔnmaya min bɛ kɛ ka kɔn a waati ɲɛ

Sisan, an ka nin taamasiɲɛ kunbabaw lajɛ ka ɲɛ dɔɔni.

Tile sunɔgɔ kojugu

A ka c’a la, o de ye taamasiɲɛ fɔlɔ ye. A bɛ tɛmɛ "sunɔgɔ" dɔrɔn kan. A bɛ se ka fɔ ko a bɛ den ka baara bɛɛ tiɲɛ so kɔnɔ, lakɔliso la, ani a teriw fɛ.

Aw ye a lajɛ ni nin ko ninnu kɛra aw den na:

• Ka sɛgɛn kosɛbɛ tile bɛɛ kɔnɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni i sigilen bɛ, ni i bɛ gafe kalan, walima ni i bɛ mobili kɔnɔ.
• "Sunɔgɔ binkanniw" bɛ Kɛ. O kɔrɔ ye ko i bɛ sunɔgɔ yɔrɔnin kelen, k’a sɔrɔ i tɛ se k’i yɛrɛ minɛ.
• A bɛ to ka sunɔgɔ tile kɔnɔ san 5 kɔfɛ, walima ka sunɔgɔ ka mɛn ka tɛmɛ den hakɛ kan (lɛrɛ fila fo lɛri saba).
• Hali ni aw ye sunɔgɔ kɛ tile fɛ ka kunun, aw bɛna sunɔgɔ tuguni waati dɔ kɔfɛ.
• Kungolo bɛ a ye ko a bɛ sɛgɛn, a bɛ ɲinɛ, wa fanga tɛ a la.
• Jateminɛ ni hakilijagabɔ bɛ ban nɔgɔya la.
• Ka dimi, ka dimi, ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ baara kɛ kojugu, walima ka degun kun tɛ.

Cataplexy - farikolo fanga dɔgɔyali barikama

Nin ye taamasiɲɛ kɛrɛnkɛrɛnnen ye kosɛbɛ. Katapleksi ye farikolo fanga dɔgɔyali ye yɔrɔnin kelen, waati kunkurunnin kɔnɔ. O bɛ se ka kɛ sekɔndi damadɔw fo miniti damadɔ.

O bɛ se ka kɛ i n’a fɔ aw gɛnɛgɛnɛw bɛ ka kirin, walima aw farikolo bɛɛ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ ani aw bɛ se ka bin duguma.

Aw bɛna fɔlɔ ka nin fɛn ninnu kɔlɔsi aw den ɲɛda la:

• Kɔnɔnatumu ɲɛnama tɛ a da la.
• Ɲɛkisɛw bɛ girinya ani u bɛ jigin.
• Kan sɔgɔli.
• Daɲɛw bɛ ɲɔgɔn Dòn n’u bɛ kuma.
• A bɛ ɲɛda lamagacogo walima ɲɛda cogoyaw jira minnu tɛ deli ka kɛ.

Denmisɛn minnu bɛ ni kɔnɔboli ye, olu 70% ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ. Nka, denmisɛnnin fitininw na, a bɛ se ka fili k’a fɔ ko u ma u janto u yɛrɛ la, ko u bɛ kirin, u bɛ fa, walima u bɛ se ka u janto u yɛrɛ la dɔrɔn .

Sunɔgɔ paralizi

Nin ye ko ye mɔgɔ caman ye min sɔrɔ, nka a bɛ se ka siran kosɛbɛ. Sunɔgɔbaliya ye bana ye min na i tɛ se ka i farikolo lamaga walima ka kuma ni i bɛna sunɔgɔ, walima ni i kununna sɔgɔma.

Hali ni o bɛ kɛ sekɔndi walima miniti damadɔ kɔnɔ ka sɔrɔ ka ban, den bɛ siran kosɛbɛ, i n’a fɔ u sirilen don ani u tɛ se ka dɛmɛ ɲini. O bɛ se ka nɔba bila den hakili kɛnɛya la. A ka ca a la, nin bana in bɛ ban ni mɔgɔ wɛrɛ magara farikolo la.

Fɛn suguya caman yecogo/mɛnni (Hallucinations) .

Ninnu ye ko ye min bɛ i n’a fɔ sugo, a bɛ iko u ye tiɲɛ ye, nka u tɛ. U bɛ kɛ ni aw bɛna sunɔgɔ (hypnagogique hallucinations) walima ni aw kununna ka bɔ sunɔgɔ la (hypnopompique hallucinations).

Tuma caman na, denmisɛnw bɛ fɛnw ye walima ka u mɛn minnu bɛ u lasiran, i n’a fɔ baganw ja walima baganw mankan. A ka ca a la, o bana in bɛ kɛ ni sunɔgɔbaliya ye min kofɔra ka tɛmɛ.

Mun na denmisɛnw bɛ na ni kɔnɔboli ye?

O sababu tigitigi kelen tɛ o la, nka a bɛ miiri kosɛbɛ ko a bɛ bɔ gɛlɛya dɔ la den kunkolo yɔrɔ la min bɛ sunɔgɔ ni kununni kɔlɔsi (hypothalamus).

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya fɔlɔ bɛ sɔrɔ kunsɛmɛ furakisɛ hypocretin , o dɔgɔyali fɛ, o min bɛ dɛmɛ ka an to an ɲɛ na. O sababu damadɔ bɛ se ka kɛ:

• Banakisɛfagalanw ka bana: N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, den yɛrɛ ka farikolo tangacogo bɛ fili ka bin a kunkolo kɔnɔ farikolokisɛ kɛnɛmanw kan minnu bɛ hipokretini dilan, o bɛ kɛ sababu ye ka o furakisɛ dɛsɛ. Tuma dɔw la, nin bana in bɛ se ka sɔrɔ banakisɛ nɔgɔman dɔ kɔfɛ.
• Denbaya ka tariku:Ni nin bana in bɛ denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, a bɛ se ka kɛ ko jɛnɛya dɔ bɛ den fana na.
• Sugunɛ joginni walima kurukuru : A man teli kosɛbɛ, nin bana in bɛ se ka kɛ ka a sababu kɛ tiɲɛni ye yɔrɔ la min bɛ sunɔgɔ kunbɛn ka a sababu kɛ kunsɛmɛ joginni, kuru walima furakɛli cogoya wɛrɛ ye.

Gɛlɛya jumɛnw bɛ se ka sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ fɛ?

Nin bana in bɛ se ka nɔ bila den ka ɲɛnamaya fan caman na.

• Lakɔli ka baara kɛcogo jugu.
• Gɛlɛya ka teriw kunbɛn ani ka jɛɲɔgɔnya sabati mɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ.
• Hakilila gɛlɛyaw (degun, jɔrɔ).
• Taamacogo gɛlɛyaw (i n’a fɔ hakilijagabɔbaliya - TDAH).
• Farikolo kasaara minnu bɛ sɔrɔ sunɔgɔ barikamaw fɛ.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ o bana in sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw bɛ sigasiga ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw den na, aw ka kan ka min kɛ fɔlɔ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛna den sɛgɛsɛgɛ ka aw ɲininka bana taamasiɲɛw ni sunɔgɔcogo la. Tuma dɔw la, den tɛ a ka bana taamasiɲɛw bɛɛ faamu, o la aw bɛ min ye, o de nafa ka bon kosɛbɛ.

O kɔfɛ, aw bɛ se ka bila ka taa sɛgɛsɛgɛli caman kɛ walasa ka bana in dɔn.

Yala furakɛli bɛ yen min bɛ kɛ ka nakɔbaara kɛ wa?

A fɔ man di nka, fura si ma sɔrɔ nakɔsɛnɛ na fɔlɔ. Nka, hali ni a ye bana ye min bɛ den si bɛɛ la, furakɛli nafamaba dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka a dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka den dɛmɛ a ka ɲɛnamaya kɛcogo ɲuman na.

Furakɛli bɛ tila yɔrɔ fila ye kosɛbɛ:

1. Fura minnu bɛ kɛ

2. Taamacogo ni ɲɛnamaya kɛcogo caman caman cili

Furakɛli ni furaw ye

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura suguya caman di aw ma walasa ka tile sunɔgɔ dɔgɔya, ka kataplexi kunbɛn, ka dɔ bɔ a taamasiɲɛw la i n’a fɔ sunɔgɔbaliya ani hakiliɲagami.

I n'a fo:

• Fɛn minnu bɛ mɔgɔ bila ka wuli
• Lakununni-kɛnɛya-minɛnw
• Cɛmancɛ farikolojidɛsɛ furaw
• Degun furaw

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna fura ni a tata hakɛ bɛnnen dɔn aw den na. O bɛ se ka dɔgɔkun damadɔw ta. O la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato tigitigi.

Yɛlɛma donna kɛwalew ni ɲɛnamaya kɛcogo la

Ka fara furaw kan, fɛn misɛnnin minnu bɛ kɛ den ka ɲɛnamaya kɛcogo la, olu bɛ se ka fɛn caman kɛ.

• Aw bɛ to ka sunɔgɔ waati bolodacogo dɔ sigi sen kan: Aw bɛ aw den dege ka taa a da ani ka kunun waati kelen na don o don.
• Aw bɛ den dege sunɔgɔ surunw na: Aw bɛ sunɔgɔ surun di den ma miniti 20-30 kɔnɔ, waati min na a bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ.
• Aw bɛ sunɔgɔ yɔrɔ lafiyalen dilan: Aw ka sugo ka kan ka kɛ yɔrɔ lafiyalen ye, ka dibi, ka nɛnɛ ani ka kɛ yɔrɔ ye min ka di. I yɛrɛ tanga telewisɔn filɛli ma walima ka baara kɛ ni i ka telefɔni ye k’i sigilen to i ka dilan kan.
• Aw bɛ kafeyin tali dabila: Aw bɛ aw yɛrɛ tanga soda, kafe, te ani sokola ma lɛri damadɔw sani aw ka sunɔgɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ: A ka ɲi ka farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 20 ni kɔ tile kɔnɔ. Nka a man ɲi ka farikoloɲɛnajɛ kɛ lɛri saba sani aw ka sunɔgɔ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga farati baaraw ma: Aw bɛ aw den to balikuw ka kɔlɔsili kɔnɔ ni aw bɛ baara kɛ i n’a fɔ jibɔ ni tobili, minnu bɛ se ka kɛ farati ye ni a barika banna.
• Aw ye dɛmɛ sɔrɔ lakɔliso la: Aw ye karamɔgɔw ni ɲɛmɔgɔ ladɔnniya aw den ka bana cogoya la. O bɛna u dɛmɛ ka sigiyɔrɔ wajibiyalenw sɔrɔ (misali la, ka den bila ka sunɔgɔ tile kɔnɔ).
• Aw bɛ hakili ta fan fɛ dɛmɛ di: Ka ɲɛnamaya kɛ ni nin bana in ye, o bɛ se ka gɛlɛya den ma dusukunnata ta fan fɛ, o la a nafa ka bon kosɛbɛ ka hakili kɛnɛya baarakɛla dɔ ka dɛmɛ di u ma.

I min ye bangebaga ye, i bɛ se ka i den dɛmɛ cogo di?

I n’a fɔ bangebaga, i de ye i den fanga belebele ye nin taama in na. A bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli tigitigi sɔrɔ ani ka furakɛli fɛɛrɛ ɲuman sɔrɔ. I ka muɲu o waati kɔnɔ.

Aw ka to kumaɲɔgɔnya la ni lakɔli karamɔgɔw ye. Aw ye aw den ka ko ɲɛfɔ u ye. Aw bɛ se ka aw den dɛmɛ cogo minnu na ka kalan kɛ, aw bɛ kuma u fɛ.

A laban na, ni aw den bɛ sunɔgɔ kojugu tile fɛ, aw kana a fɔ dɔrɔn ko “sɛgɛn”, nka aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. Ni bana in sɔrɔla joona, aw den bɛ se ka dɛmɛ ka ɲɛ walasa a ka denmisɛnya ɲɛ.