Yala i bɛ sunɔgɔ fana sɔrɔ tile fɛ min tɛ se ka kunbɛn wa? An ka kuma Narcolepsie kan

Miiri k’a filɛ, i bɛ lajɛ nafama dɔ la biro la, walima i bɛ ŋɛɲɛ kɛ ka baro kɛ ni i teriw ye. O yɔrɔnin bɛɛ, i bɛ sunɔgɔ barikama dɔ sɔrɔ, min tɛ se ka bali, o min b’a to i ɲɛw bɛ datugu. Nin tɛ sunɔgɔ dɔɔnin dɔrɔn ye min bɛ na tilelafana dun kɔfɛ. I mana fɛn o fɛn kɛ o waati la, i tɛ se ka sunɔgɔ dabila. I bɛ sunɔgɔ miniti damadɔ kɔnɔ. Yala nin ko in kɛra i la wa? Walima nin kɛra i dɔnbaga dɔ la wa? Bi an bɛna kuma nin sunɔgɔ gɛlɛya in kan, mɔgɔ caman tɛ min dɔn, nka a bɛ se ka nɔba bila u ka ɲɛnamaya la. An b’o wele ko narcolepsie.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, narcolepsie ye mun ye?

Narcolepsie ye hakiliɲagami ye min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ. A bɛ dɔn ni sunɔgɔ barikama ye, min tɛ se ka kunbɛn tile fɛ. A tɛ bana ye min ka ca kosɛbɛ. Nka a taamasiɲɛw bɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kosɛbɛ. O cogoya bɛ se ka aw ka don o don ɲɛnamaya, aw ka baara ani aw ka jɛɲɔgɔnyaw bali kosɛbɛ. Nka min ka fisa , o ye ko furakɛli nafamaw bɛ yen nin bana in na . O la sa, kun t’a la ka siran. An k’o faamu ka ɲɛ.

Nakɔbaara taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?

Nakɔbana taamasiɲɛ kunbaba naani bɛ yen. Nka o naani bɛɛ tɛ bɛɛ bolo. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka kɛ kelen walima fila dɔrɔn de ye. An ka a lajɛ nin taamasiɲɛ ninnu ye mun ye.

An ka kuma dɔɔni ka tɛmɛ kataplexi kan.

Nin taamasiɲɛ in min bɛ wele ko katapleksi, o nafa ka bon kosɛbɛ barisa nakɔsɛnɛ bɛ tila suguya fila ye ka kɛɲɛ ni a bɛ a la walima a tɛ a la.

1. Narcolepsie suguya fɔlɔ : Nin mɔgɔ ninnu ka cataplexie taamasiɲɛ bɛ u la. Nakɔbanabagatɔ 20% ɲɔgɔn bɛ nin suguya in na.

2. Nɔgɔbana suguya 2 : Nin mɔgɔ ninnu tɛ ni kataplesi taamasiɲɛ ye. A fanba, o kɔrɔ ye ko 80% ɲɔgɔn, olu bɛ nin sugu in na.

A ka c’a la, ni an bɛ sunɔgɔ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la REM sunɔgɔ waati, an hakili bɛ an farikolo yɔrɔw marali dabila waati dɔɔni. O bɛ kɛ bawo an bɛ sugo min kɛ ɲɛnamaya yɛrɛ kɔnɔ, o kɛli bɛ se ka kɛ farati ye. kataplexi ye ni an bɛ farikolo fanga dɔgɔyali ɲɔgɔn sɔrɔ k' an to kununnen na .

Ni a ma caya, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i ɲɛda fasaw bɛ ka sɔgɔsɔgɔ, walima i da bɛ jɛngɛ dɔrɔn. Nka ni a barika banna, i farikolo bɛɛ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔ ani i bɛ se ka bin duguma . O bɛ se ka jogin yɛrɛ lase mɔgɔ ma. Nka a bɛ mɛn miniti damadɔ dɔrɔn de kɔnɔ. O wagati kɔnɔ, i tɛna se ka kuma wala ka yɛlɛma.

Denmisɛnw bɛ se ka o taamasiɲɛw jira cogo wɛrɛ la dɔɔni. U bɛ Se k'u ɲɛda cogoya Yɛlɛma yɔrɔnin kelen, k'u nɛnkunw Bɔ, walima k'u farikolo yɔrɔw "lajɔ" yɔrɔnin kelen k'a sɔrɔ u ma dusukunnata foyi Sɔrɔ.

An ka sunɔgɔbaliya fana dɔn.

I n’a fɔ a fɔra cogo min na sanfɛ, a bɛnnen don an kana se k’an farikolo lamaga k’an to sugo la. Nka o kuntigiya ka kan ka segin ni an kununna. Min bɛ kɛ sunɔgɔbaliya bɛ mɔgɔ min na, o ye ko a bɛ waati dɔ ta walasa o farikolojidɛsɛ ka segin hali ni a kununna. Aw bɛ se ka aw ɲɛw yɛlɛ ka ninakili, nka aw tɛ se ka aw farikolo lamaga. Mɔgɔ caman bɛ hakilijagabɔ kɛ o waati kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko i bɛ se k’a miiri ko mɔgɔ dɔ bɛ so kɔnɔ, mɔgɔ dɔ bɛ kuma, walima fɛn dɔ bɛ ka i girinya. Ninnu ye kow ye minnu bɛ mɔgɔ lasiran kosɛbɛ. Nka hɛrɛ la, o bɛ kɛ miniti damadɔ dɔrɔn de kɔnɔ.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, ka fara o jogo jɔnjɔn naani kan, i bɛ se ka fɛn damadɔ wɛrɛw ye.

• Lamaga otomatiki : Farikolo yɔrɔw, i n’a fɔ bolow, olu bɛ taa a fɛ ka lamaga hali ni aw bɛ sunɔgɔ la. Misali la, i bɛ se ka sunɔgɔ ni i bɛ sɛbɛnni kɛ, nka i bolo bɛ se ka to ka lamaga i n’a fɔ i bɛ sɛbɛnni kɛ.
• Hakililajɛ: I tun bɛ min kɛ sani i ka sunɔgɔ, i hakili kana to o la.
• Ka pɛrɛn ni kanba ye k’a sɔrɔ u bɛ sunɔgɔ la: Ni u bɛ ɲini ka sunɔgɔ, u bɛ barika sɔrɔ ka kuma walima kumasen dɔ fɔ min tɛ foyi ɲɛ. U bɛ se ka kunun tuguni o mankan fɛ. Nka u hakili tɛ o fɔli la.

Mun de bɛ ka kɛ an farikolo la tiɲɛ na?

Walasa ka nakɔko faamuya, an ka kan ka fɔlɔ ka dɔɔni dɔn an ka sunɔgɔcogo la. An ka sunɔgɔ bɛ taabolo kunbaba damadɔw la.

1. Taabolo fɔlɔ : Sunɔgɔ nɔgɔman. Nin ye waati kunkurunnin ye min bɛ kɛ sunɔgɔ kɔfɛ dɔrɔn.

2. Taabolo filanan : Sunɔgɔba. Nin bɛ juguya dɔɔnin. An ka sunɔgɔ bɛɛ lajɛlen 50% ɲɔgɔn bɛ nin waati in na.

3. Taabolo sabanan : Sunɔgɔ ka dun kosɛbɛ. A ka gɛlɛn kosɛbɛ ka mɔgɔ kunu nin waati in na. Ni aw kununna nin waati in na, aw bɛna a ye ko aw kunkolo datugulen don ni sisi ye (Sleep Inertia). Sugo taama ni kuma bɛ Kɛ o waati in na.

4. REM sunɔgɔ: `REM` kɔrɔ ye `Ɲɛ lamaga teliya` ye. O waati de la an bɛ sugo kɛ.

Ni mɔgɔ gansan sunɔgɔra, u bɛ tɛmɛ taabolo 1, 2 ani 3 fɛ ka sɔrɔ ka don `REM` sunɔgɔ la. O sɛgɛsɛgɛli dafalen bɛ miniti 90 ɲɔgɔn Kɛ. An bɛ o ɲɔgɔnna 4-5 ɲɔgɔn dafa su kelen kɔnɔ.

Nka fɛn wɛrɛ bɛ kɛ mɔgɔ la min bɛ ni kɔnɔboli ye. Ni u sunɔgɔra dɔrɔn, u bɛ taa REM sunɔgɔ la ka ɲɛ, laala miniti damadɔ kɔnɔ. Wa u ka sunɔgɔ bɛ tiɲɛ su bɛɛ kɔnɔ.

O de kosɔn, u mana sunɔgɔ cogo o cogo su fɛ, u bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ tile fɛ. U tɛ Se ka "sunɔgɔ binkanni" min bɛ Nà o Dabila. Nka o sunɔgɔ bɛ kɛ waati kunkurunnin dɔrɔn de kama, i n’a fɔ miniti 15-30. Ni u kununna ka bɔ o sunɔgɔ la, u bɛ u yɛrɛ lafiya kosɛbɛ. Nka ikomi o bɛ kɛ siɲɛ caman tile kɔnɔ, nakɔbaara bɛ kɛ gɛlɛyaba ye ɲɛnamaya kɔnɔ.

Mun de bɛ nakɔko bila mɔgɔ la?

O sababu bɛ danfara ka kɛɲɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya ye, nka u bɛɛ bɛ tali kɛ hipotalamus (hypothalamus) la, o ye an ka hakili yɔrɔ dɔ ye min bɛ an ka sunɔgɔ ni an ka kununni kɔlɔsi.

Narkolepsi suguya fɔlɔ sababu

Nɛrɛmugu suguya dɔ min bɛ an ka hakili la, o bɛ furakisɛ dɔ dilan min bɛ wele ko orexin (a bɛ fɔ fana ko hypocretin). Nin ɔrisini in de b’an dɛmɛ ka to an ɲɛ na tile fɛ.

Nisɔndiya suguya fɔlɔ bɛ mɔgɔ minnu na, u farikolo tangalanw bɛ fili ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ minnu bɛ ɔrisini dilan.A bɛ iko an yɛrɛ ka kɛlɛbolo bɛ bin an yɛrɛ ka kanpaɲi kan. O bɛ wele ko farikolo tangacogo.

Ni o farikolokisɛw tiɲɛna, ɔrisini hakɛ bɛ jigin kosɛbɛ kunsɛmɛ na. O b’a to a ka gɛlɛn ka to i ɲɛ na tile fɛ. Ani fana, REM sunɔgɔ bɛ ban, wa a taamasiɲɛw (i n’a fɔ kataplexie) bɛ ye hali ni a kununna. A jirala fana ko nin farikolo tangacogo bana in bɛ se ka daminɛ banakisɛ dɔw ka bana dɔw kɔfɛ, i n’a fɔ H1N1, walima strep throat kɔfɛ.

Narkolepsi suguya 2 sababu

Dɔgɔtɔrɔw ma da a la hali bi 100% la, fɛn min bɛ na ni kɔnɔboli suguya 2 ye, nka u hakili la, a bɛ se ka sɔrɔ orisini selilɛriw tiɲɛni fɛ walima ɔrisini farikolo baarakɛbaliya fɛ.

O bana in bɛ se ka dɔn cogo di?

Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sigasiga o la aw ka bana taamasiɲɛw mɛnni kɔfɛ. Nka, ikomi nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye bana wɛrɛw fana na, i n’a fɔ sunɔgɔbaliya walima kunfilanitu, sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen caman bɛna kɛ walasa ka o dɔn tiɲɛ na.

Kɔrɔbɔli kunbabaw ye:

• Polisomnogramme walima Sunɔgɔ sɛgɛsɛgɛli: O ye ka i to dɔgɔtɔrɔso la su fɛ ani ka i ka sunɔgɔcogo kɔlɔsi. Senfagabanaw bɛ nɔrɔ i kun na ani i disi la walasa ka fɛnw suman i n’a fɔ kunsɛmɛnasumaya, dusukun tantanni, ninakili, ani farikolo lamagacogo. Narkolepsi bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ taa REM sunɔgɔ la ni u bɛ sunɔgɔ, o la nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se k’a dɔn.
• Sunɔgɔ latɛmɛni sɛgɛsɛgɛli caman (MSLT): O bɛ kɛ sunɔgɔ kalan kɔfɛ tile kelen. Tile fɛ, lɛri fila bɛ sunɔgɔ di aw ma. O bɛ i suman joona cogo min na ani i bɛ don `REM` sunɔgɔ la joona cogo min na. A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ sunɔgɔ joona kosɛbɛ.
• Kɔkolodimi walima kɔkolo sɔgɔli : O tɛ kɛ bɛɛ la. O ye ka kunsɛmɛji (CSF) ta min bɛ kɔkolo lamini ani k’a sɛgɛsɛgɛ walasa ka a dɔn ni ɔrisini hakɛ bɛ a la. Nisɔndiya suguya fɔlɔ la, o hakɛw ka dɔgɔn kosɛbɛ.

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a latigɛ aw ka kan ka nin sɛgɛsɛgɛli ninnu la jumɛn kɛ ka kɛɲɛ ni aw magow ye.

Yala furakɛli bɛ yen min bɛ kɛ ka nakɔbaara kɛ wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Hali ni sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ se ka kɛnɛya pewu, furakɛli nafamaba dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la. Furakɛliw ye furaw ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye.

Fura suguya minnu bɛ kɛ

• Lakununni furaw:Fura minnu bɛ i n’a fɔ Modafinil, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka tile sunɔgɔ dɔgɔya. A ka c’a la, ninnu de bɛ daminɛ fɔlɔ.
• Fura minnu bɛ mɔgɔ bila ka miiri: Fura minnu bɛ i n’a fɔ Methylphenidate (Ritalin®) olu fana bɛ farikolojidɛsɛ lawuli ani ka sunɔgɔ dɔgɔya.
• Degun furaw : Degun fura dɔw (SSRI, SNRI) bɛ dɛmɛba lase katapleksi, hakiliɲagami ani sunɔgɔbaliya kunbɛn.
• Sodium Oxybate : Nin fura in bɛ dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ ani ka tile sunɔgɔ ni kataplexi fila bɛɛ dɔgɔya.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka bana taamasiɲɛw kunbɛn

Ka fara furaw kan, fɛn misɛnnin minnu bɛ i ka ɲɛnamaya kɛcogo la, olu bɛ se ka fɛn caman kɛ. An bɛ o de wele ko "sunɔgɔcogo ɲuman" (Sɔgɔsɔgɔninjɛ saniya).

• Aw bɛ to ka aw da tuma bɛɛ: Ni aw bɛ se, aw ka delina ka taa aw da ani ka kunun waati kelen na don o don. A ɲini ka nɔrɔ o kɛcogo la hali dɔgɔkun labanw na.
• Aw bɛ sunɔgɔ tile kɔnɔ: Aw bɛ a lajɛ waati min na aw bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ ani ka aw labɛn ka sunɔgɔ miniti 15-20 sani o waati ka se. O bɛna aw dɛmɛ ka to ka lafiya sɔrɔ tile tɔ kɔnɔ.
• Aw ye aw yɛrɛ tanga kafeyin ni dɔlɔ ma: Aw kana fɛn dɔw min i n’a fɔ te, kafe ani kola, kɛrɛnkɛrɛnnenya la wula fɛ ani su fɛ. Dɔlɔ minni bɛ se ka i ka sunɔgɔ tiɲɛ su fɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ: Ni aw bɛ to ka farikoloɲɛnajɛ kɛ tile fɛ, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ. Nka aw kana farikoloɲɛnajɛ gɛlɛnw kɛ ka surunya aw ka sunɔgɔ waati la.
• Sufɛdumuni: Aw kana dumuni gɛlɛnw dun ka surunya aw ka sunɔgɔ waati la walasa ka aw kɔnɔ fa.

Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la lakana ko la!

Ikomi nakɔbana bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ se ka sunɔgɔ yɔrɔnin kelen, a ka kan k’u janto kosɛbɛ ni u bɛ fɛn dɔw kɛ.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

Ni aw walima aw dɔnbaga dɔ bɛ tile sunɔgɔbaliya sɔrɔ min tɛ se ka kunbɛn, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni o bɛ don o don baaraw bali, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka sɔrɔ fana furakɛlicogo wɛrɛw fɛ, o la a nafa ka bon ka a sababu sɔrɔ joona.

Ni aw barika banna walima ni aw hakili bɔra a la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, o yɔrɔnin bɛɛ, aw bɛ se ka bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ dusukun tantanni walima kirinni.