Yala kolotuguda saniyacogo ka ɲi tiɲɛ na wa? - An k'a dɔn tigitigi !

N’a sɔrɔ aw ye piblisitew ye Facebook walima ɛntɛrinɛti kan te, mugu walima furakisɛ suguya caman kan minnu bɛ “farikolo baga bɔ” ani ka “banakɔtaa saniya.” Dɔw b’a fɔ ko baara kɛli ni ninnu ye, o bɛ farikolo nɔgɔya, ka dɔ bɔ banaw sɔrɔli la, ka dɔ bɔ a girinya yɛrɛ la. A ka c’a la, o bɛ wele ko ‘kolon saniyalen’. O la, nin kolotuguda saniya in ye mun ye tigitigi? Yala o ka ɲi an ka kɛnɛya ma wa, walima o bɛ an lafili wa? An ka kuma o kan bi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, Colon Cleanse ye mun ye?

‘Kɔnɔbara saniya’ kɔrɔ ye ka fɛnɲɛnamafagalanw ko ka bɔ an ka kɔnɔbara la, walima banakɔtaa belebele kɔnɔ. Tiɲɛ na, nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ furakɛli la. Misali la, sani aw ka kolotuguda lajɛ , o ye sɛgɛsɛgɛli ye min bɛ kɔnɔbara kɔnɔna lajɛ, kolotuguda ka kan ka saniya pewu. Ani fana, kɔnɔboli basigilen bɛ mɔgɔ minnu na, waati dɔw fana bɛ olu la, u bɛ nin ɲɔgɔnna kow kɛ dɔgɔtɔrɔw ka kɔlɔsili kɔnɔ.

Nka, gɛlɛya tɛ yan. Mɔgɔ dɔw bɛ nin ko ninnu kɛ k’a sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ si ma sɛbɛn u la, k’a miiri k’u bɛ farikolo "detoxation" kɛ. Nin tɛ ko kura ye, dannaya don min bɛ yen kabini Gɛrɛsi kɔrɔlen. O fana bɛ wele ko ‘koloni jiko’ walima ‘koloni ji furakɛli’. O bɛ kɛ ni te suguya caman minni ye, mugu, furakisɛ, walima ni ji donna kɔnɔbara la ni minɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw ye.

I bɛ o kɛ cogo di? Fɛɛrɛ fila bɛ yen.

O bɛ se ka ye ko a bɛ kɛ cogoba fila la.

1. Furakɛli furaw tali: Olu bɛ sɔrɔ mugu, jilama, furakisɛ walima te cogo la. Dɔw bɛ ta da la, dɔw bɛ di u ma i n’a fɔ lamɛti. Olu kuntilenna ye ka dɛmɛ don ka kolotuguda kɔnɔfɛnw bɔ joona. Olu bɛ se ka kɛ kɔnɔboli furaw ye , furabulu dɔw, ani anzimuw.

2. Kɔnɔnatumuw jibɔcogo : 1 .O bɛ kɛ baarakɛlaw fɛ minnu kalanna kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Aw bɛ aw da dilan kan, ji caman (laala a bɛ se galɔn 16 ma!) bɛ don aw kɔnɔbara la ni tubabufura fitini dɔ ye min bɛ don aw kɔnɔbara la ni tansiyɔn dɔgɔman ye. O kɔ, aw bɛ aw kɔnɔbara magaya. A laban na, a ɲininen bɛ aw fɛ aw ka nin ji in tɛmɛ ni aw ka bɔgɔ ye i n’a fɔ aw bɛ banakɔtaa kɛcogo ɲuman na. O kɛcogo bɛɛ bɛ se ka lɛri kelen ɲɔgɔn kɛ. Tuma dɔw la, binkɛnɛw, kafe, anzimu walima balodɛsɛbanakisɛw bɛ fara ji kan.

Maana min b’a jira ko nin nafa ka bon tiɲɛ na

O kɛbagaw bɛ maanaba min fɔ, o ye ko dumunifɛn minnu ma sɔgɔsɔgɔ, olu bɛ to banakɔtaa la, ka baga dɔ kɛ min bɛ sɔrɔ ka don joli la. U b’o wele ko ‘autointoxication’ . U dalen b’a la ko nin baga in bɛ bana suguya caman lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ sɛgɛn, kungolodimi, farikolo girinya, ani fari gɛlɛyaw.

Nka tiɲɛ ye ko yɛrɛdɔn miiriya tiɲɛna furakɛli dɔnniya fɛ kabini san 100 ni kɔ . An farikolo dabɔra ka nɔgɔw ni bagaw bɔ yen ka ɲɛ kosɛbɛ. An ka sugunɛ, sugunɛ ani banakɔtaa ye ‘detox’ ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la.

O la, nin ‘Colon Cle ANS e’ fɛɛrɛ in nafa, misali la:

• Poyi bɔli
• Dɔ farala fanga kan
• Dɔ farala farikolo tangacogo kan
• Kisɛya dɔgɔyali
• Kɔnɔbara kansɛri farati bɛ dɔgɔya

Dɔnniya basigi si tɛ o ko suguw la.

Yala an banakɔtaa mago bɛ nin dɛmɛ sugu la tiɲɛ na wa?

Fiyewu. Ni aw farikolo ka kɛnɛ, a b’a yɛrɛ saniyacogo dɔn. An farikolo bɛ nɔgɔ bɔ a yɛrɛ la ni an bɛ banakɔtaa kɛ tuma bɛɛ don o don.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko banakisɛ ɲuman caman bɛ an kɔnɔbara la minnu nafa ka bon an ka kɛnɛya la. an b' o wele ko mikrobiyɔmu . Nin banakisɛ ɲumanw bɛ dɛmɛ ka an farikolo tangacogo barika bonya, ka an tanga banakisɛ juguw ma, ani a bɛ se ka kɛ yɛrɛ ka an tanga kɔnɔbara kansɛri ma.

Aw ye aw janto a kɔlɔlɔw ni a faratiw la.

Aw kana a miiri ko nin ye kojugu ye dɔrɔn. Faratiba bɛ o fɛɛrɛ in na.

Aw kana miiri hali ka ‘Colon Cleanse’ kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni nin kɛnɛya gɛlɛya ninnu bɛ aw la:

• Banakɔtaa funu (misali la, Crohn ka bana, Ulcerative colitis ) .
• Diverticulitis (Diverticulitis) bɛ sɔrɔ
• Ni aw ye banakɔtaa opereli kɛ
• Kɔnɔboli jugumanba
• Sugunɛbana
• Dusukunnabana

Sani aw ka nin ɲɔgɔn kɛ, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ. Aw kana desizɔnw ta ka kɛɲɛ ni aw bɛ min ye ɛntɛrinɛti kan walima mɔgɔw bɛ min fɔ.

O la, aw bɛ kɔnɔbara kɛnɛya ɲuman mara cogo di?

Ni aw ye fɛɛrɛ faratilenw, nkalonmaw bila kɛrɛfɛ i n’a fɔ ‘kolo saniyali’, fɛn nɔgɔman dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa aw ka kolotuguda ka kɛnɛya a yɛrɛ la.

• Aw bɛ ji caman min:Ni aw bɛ ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ, o bɛ aw ka dumunikɛminɛnw dɛmɛ ka baara kɛ nɔgɔya la ani ka kɔnɔboli bali. Ni minnɔgɔ tɛ aw la kosɛbɛ ani ni aw ka sugunɛ ye jɛman ye walima ni kulɛri tɛ aw la, aw bɛ ji caman min.
• Aw bɛ dumuniw dun minnu falen don jolisegindumuni na: Aw bɛ dumuniw i n’a fɔ nakɔfɛnw, jiridenw, shɔ, sumanmugu, shɛfanw, ani lenburuba don aw ka dumuni na. Fibre bɛ dɛmɛ ka banakɔtaa tɛmɛni nɔgɔya ani fana a bɛ dɛmɛ ka kolotuguda kansɛri farati dɔgɔya.
• Farikoloɲɛnajɛ: Farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ, o bɛ banakɔtaa baara lawuli. Hali ka taama miniti 30 dɔrɔn tile kɔnɔ, o bɛ se ka dɛmɛ don.
• Aw bɛ balodɛsɛbanakisɛw ta: Ninnu ye banakisɛ ɲumanw ye minnu nafa ka bon an kɔnɔbara la. U bɛ sɔrɔ u yɛrɛ la dumuniw na i n’a fɔ nɔnɔmugu, kefir ani nɔnɔmugu. Olu bɛ se ka dɛmɛ don ka banakisɛ ɲumanw hakɛ kɛnɛman mara an kɔnɔbara la.
• Aw bɛ dɔ bɔ sogo mɔlenw ni sogo bilenmanw na: Ni aw bɛ sogo mɔlenw dun ka caya i n’a fɔ sosiso ni baganw ani sogo bilenmanw i n’a fɔ misisogo ni donsogo, o bɛ dɔ fara kɔnɔbara kansɛri farati kan.
• Aw bɛ to ka sɛgɛsɛgɛli kɛ: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ kolotuguda kansɛri sɛgɛsɛgɛli sɛgɛsɛgɛli kan, aw si san 45. Ni kansɛri bɛ aw ka denbaya kɔnɔ mɔgɔ dɔ la, aw bɛ se ka o jateminɛ ka kɔn o ɲɛ yɛrɛ.