Skip to main content

Yala den fana bɛ taa sunɔgɔ sinji kɔfɛ wa? An ka kuma o delina in kan! (Suck-to-sleep jɛkulu)

Yala den fana bɛ taa sunɔgɔ sinji kɔfɛ wa? An ka kuma o delina in kan! (Suck-to-sleep jɛkulu)

Kanuya ni ko cɛɲi tɛ yen ka tɛmɛ i denmisɛnnin bilali kan ka sin di den ma. Fari ni fari bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ba ni den cɛ, o bɛ jɛɲɔgɔnya sabati u fila ni ɲɔgɔn cɛ. Ɔrimɔni kɛnɛman minnu bɛ bɔ o waati la, olu fana bɛ den dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ. Nka ni den bɛ ka bonya, o delina bɛ se ka gɛlɛya misɛnniw lase a ma tuma dɔw la. O la bi, an ka kuma nin kan, nin nɔ minnu bɛ se ka kɛ ani an bɛ se ka nin ko in ɲɛnabɔ cogo min na ni kanuya ye.

Ni den bɛ sunɔgɔ ni sinji ye, o bɛ nɔ jumɛn bila tiɲɛ na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, denw, i n’a fɔ an bɛɛ, delinako bɛ u la ni fɛn dɔw ye. Miiri k’a filɛ, hali n’an ye balikuw ye, delinakow b’an bolo i n’a fɔ gafe kalanni walima dɔnkili dɔ lamɛn sanni an ka sunɔgɔ su fɛ, tiɲɛ tɛ? Denmisɛnw bɛ kɛ ten. U b’a daminɛ ka sunɔgɔ ni fɛn wɛrɛ fara ɲɔgɔn kan.

Ka den sin ka sunɔgɔ, o tɛ farati ye, nka ni o kɛra delina ye, den bɛ a daminɛ ka sunɔgɔ ni sinji dili fara ɲɔgɔn kan i n’a fɔ kelen. O bɛ Weele ko ``Suck-to-sleep tɔn''. O bɛ se ka kɛ sababu ye den tɛ se ka sunɔgɔ a yɛrɛ ma, o kɔrɔ ye ko a ma sin di den ma.

O delina bɛ se ka gɛlɛya minnu lase mɔgɔ ma don nataw la, olu dɔw filɛ nin ye:

  • A mago bɛ sinji la walasa ka sunɔgɔ: Ni den y’a daminɛ ka a jigi da sinji kan walasa ka sunɔgɔ, a bɛ se ka kunun su cɛmancɛ la, ka a fɛ ka segin ka sunɔgɔ. O bɛ se ka denba bali ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ. Ani fana, ka den bɔ sinji la, o bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ ni den kɔrɔla dɔɔni.
  • Den ladonni gɛlɛya: Miiri k’a filɛ ni i ka kan ka segin baara la, walima ni i ka kan ka taa taama surun dɔ la n’i cɛ ye. Ni den bɛ sunɔgɔ dɔrɔn aw ka sin dilen kɔfɛ, o bɛna kɛ gɛlɛyaba ye mɔgɔ wɛrɛ bolo, i n’a fɔ a fa walima a bamuso, ka den sunɔgɔ.
  • A bɛ nɔ bila ba hakili ni farikolo kɛnɛya la: Sunɔgɔ ye haminankoba ye denbatigiw bolo den kura sɔrɔlen kɔfɛ. Ka fara o kan, ni denba kelenpe de ka kan ka den sunɔgɔ, o bɛ se ka nɔba bila a hakili ni a farikolo kɛnɛya la. Ni aw ye o kunkanbaaraw tila aw fila ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ degun na ba kan, ka lafiyaba lase denbaya bɛɛ ma.

I b’a dɔn cogo di tuma min na waati sera ka nin delina in dabila?

Ni den bɛ ka bonya, taamasiɲɛ damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu ɲini walasa ka aw dɛmɛ ka a faamu ni a waati sera ka sin dili kɛ ka taa sunɔgɔ la. An k’a lajɛ u ye min ye.

I bɛ taamasiyɛn min ye O kɔrɔ ye mun ye?
Dususalo Sɔgɔsɔgɔninjɛ Tuma dɔw la, denw tɛ sin di u ma kɔngɔ kosɔn, nka u bɛ sin di u ma dɔrɔn. An bɛ min wele ko ``Comfort nursing'', o ye nin ye. A man ɲi ka nin kɛ ni aw banana walima ni aw ɲinw bɛ bɔ. Nka ni aw ye nin kɛ aw delinanko ye su o su sani aw ka sunɔgɔ, o ye taamasiɲɛ ye min b’a jira ko a waati sera ka a Changer.
Sin dili kojugu fo ka taa sunɔgɔ Ni fɛɛrɛ wɛrɛ tɛ den sunɔgɔ la min tɛ baara kɛ, wa a bɛ sunɔgɔ dɔrɔn ni aw bɛ sin di a ma, o kɔrɔ ye ko a bɛ a jigi da o kan pewu. Ni a kununna su fɛ, n’a ma se k’a sunɔgɔ ka sɔrɔ a ma sin di a ma tuguni, o fana ye taamasyɛn ye min b’a jira ko a waati sera ka delina in Changer.
Ka to ka wuli su fɛ Denmisɛnw ka sunɔgɔ waati ka surun ka tɛmɛ balikuw kan. O de y’a to u bɛ kunun ka caya. Nka n’u t’a dɔn u bɛ segin ka sunɔgɔ cogo min na u yɛrɛ ma, ka kunun miniti 45 o miniti 45 walasa ka balo sɔrɔ, o bɛ kɛ gɛlɛyaba ye ba ma. Nin waati suguw la, ni aw ye sunɔgɔcogo ɲuman don den na (Sleep training) bɛ se ka dɛmɛba lase den ma.

Aw ye aw hakili to a la ko den kelen-kelen bɛɛ tɛ kelen ye. A bɛna waati dɔ ta walasa ka fɛɛrɛ sɔrɔ min bɛ aw ni aw den ka ɲɛ. Aw kana aw hakili ɲagami o la. I gɛrɛ o la ni muɲuli ni kanuya ye.

O la, aw bɛ se ka aw den dege cogo di ka sunɔgɔ a kelen na?

O bɛ ɲɛ, o la sisan an ka kuma fɛɛrɛ dɔw kan walasa ka nin delina in Changer ani ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ hɛrɛ la a yɛrɛ ma.

1. Aw bɛ sigida lafiyalen dɔ sigi sen kan

I ka tile baara ban joona. A nafa ka bon ka waati ta walasa aw ni den fila bɛɛ ka lafiya sani aw ka taa aw da su fɛ. Ni aw bɛ se, aw bɛ taa ni den ye ka taama dɔɔni kɛ foro kɔnɔ su fɛ, walima aw bɛ aw jɔ da kɛrɛfɛ ka ninakili kosɛbɛ. O fiɲɛ duman bɛna aw fila bɛɛ hakili sigi. Aw bɛ so sigida to a makun su fɛ. Nka, kana a kɛ a makun pewu. baro kɛcogo nɔgɔman ani mankan dɔntaw ka bɔ so kɔnɔ , o bɛ se ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ .

2. Aw bɛ den bila a k’a faamu ko sin dili ye dumuni ye.

Ni aw bɛ sin di den ma, ni aw y’a ye dɔrɔn ko den bɛ se ka kɛ (fɛn dɔw fɛ i n’a fɔ sinji teliya dɔgɔyali, senkɔniw nɔgɔyali, a ɲɔgɔnnaw), aw bɛ den bɔ dɔɔni dɔɔni. O kɔ, aw bɛ den wuli a kɔ kan ka a minɛ. Nin ye cikan dususumanin ye ka taa i den ma, k’a fɔ ko: “Mama bɛ yan yɛrɛ, nka sisan balo waati sera.”

3. I ka i ka sunɔgɔ kɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ mara

Aw bɛ fɛn dɔw kɛli daminɛ waati kelen na ani cogo kelen na su o su. An b'o Weele ko ``sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛcogo``.

  • Aw bɛ den ɲinw walima a ɲinw saniya ni finimugu ɲiginnen ye.
  • Aw fila bɛ gafe dɔ lajɛ ɲɔgɔn fɛ (hali ni ja bɛ a kɔnɔ).
  • Den ka wuluwulu walima a ka dɔnkili duman fɔli.
  • Aw bɛ den minɛ ka surunya aw disi la. O bɛ ɔrimɔni hakili sigi aw farikolo fila bɛɛ la.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o kow kɛ cogo kelen na ani cogo kelen na don o don. Ni a bɛ se ka kɛ, aw ka fa sen don o la. O tuma na fɛ, ba dɔrɔn tɛ, nka fa fana bɛna se ka den sunɔgɔ.

4. Aw bɛ kuma aw den fɛ ka nin kɛ.

Ni den kɔrɔla ka se ka a faamu, aw bɛ se ka kuma a fɛ aw bɛ min kɛ. Aw bɛ dumuni di a ma waati dɔ kɔnɔ, k'a fɔ ko: "Mama, n bɛ o fɛn sɔrɔ", k'a to a kelen na. Nka, i ka layidu tiɲɛ abada ko i bɛna segin. Aw bɛ dɔ fara aw ka waati kan dɔɔni dɔɔni. O bɛna den dɛmɛ ka da a la, wa a ka teli ka sunɔgɔ a yɛrɛ ma ka aw to a makɔnɔni na.

Aw bɛ fɛnw ɲɛfɔ den ye ni kanuya ye, i n’a fɔ: "Su donna sisan, sin dili banna. Aw bɛna dumuni di a ma siɲɛ kelen dɔrɔn su fɛ." Nin fɛn ninnu tɛna ɲɛ su kelen kɔnɔ, nka n’i y’a ɲini ni muɲuli ye, siga t’a la ko i bɛna nɔ sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • Hali ni den bilali sunɔgɔ la sinji dili la, o ye kanuya ye kosɛbɛ, ni o kɛra delina ye, den bɛ se ka kɛ a jigi da a kan walasa ka sunɔgɔ.
  • Ni den bɛ sin min dɔrɔn k’a sɔrɔ a ma nɔnɔ munu (dususudon sinji) walima ni a bɛ to ka kunun su fɛ, o bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko waati sera ka o delina Changer.
  • Aw bɛ sunɔgɔ kɛcogo dɔ sigi sen kan min bɛ mɔgɔ hakili sigi (misali la, gafe kalanni, dɔnkili dacogo) aw bɛ min kɛ waati kelen na su o su.
  • Den sunɔgɔli kunkanbaaraw tila ni fa ye. O bɛna kɛ lafiyaba ye i bolo.
  • Den bɛɛ tɛ kelen ye. I ka muɲu ani ka kanuya jira. Ni fɛɛrɛ dɔ ma ɲɛ, aw bɛ fɛɛrɛ wɛrɛ lajɛ.
  • Ni haminanko walima ɲininkali dɔw bɛ aw la o ko la, aw kana siga abada ka kuma aw ka lajiginnimuso walima dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Sin dili, den bilali sunɔgɔ la, sinji ni sunɔgɔ jɛɲɔgɔnya, dususalo sinji dili, sunɔgɔcogo, sinji, den ka kɛnɛya
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 6 + 3 =
Yala den fana bɛ taa sunɔgɔ sinji kɔfɛ wa? An ka kuma o delina in kan! (Suck-to-sleep jɛkulu)

Yala den fana bɛ taa sunɔgɔ sinji kɔfɛ wa? An ka kuma o delina in kan! (Suck-to-sleep jɛkulu)

Kanuya ni ko cɛɲi tɛ yen ka tɛmɛ i denmisɛnnin bilali kan ka sin di den ma. Fari ni fari bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ ba ni den cɛ, o bɛ jɛɲɔgɔnya sabati u fila ni ɲɔgɔn cɛ. Ɔrimɔni kɛnɛman minnu bɛ bɔ o waati la, olu fana bɛ den dɛmɛ ka sunɔgɔ ka ɲɛ. Nka ni den bɛ ka bonya, o delina bɛ se ka gɛlɛya misɛnniw lase a ma tuma dɔw la. O la bi, an ka kuma nin kan, nin nɔ minnu bɛ se ka kɛ ani an bɛ se ka nin ko in ɲɛnabɔ cogo min na ni kanuya ye.

Ni den bɛ sunɔgɔ ni sinji ye, o bɛ nɔ jumɛn bila tiɲɛ na?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, denw, i n’a fɔ an bɛɛ, delinako bɛ u la ni fɛn dɔw ye. Miiri k’a filɛ, hali n’an ye balikuw ye, delinakow b’an bolo i n’a fɔ gafe kalanni walima dɔnkili dɔ lamɛn sanni an ka sunɔgɔ su fɛ, tiɲɛ tɛ? Denmisɛnw bɛ kɛ ten. U b’a daminɛ ka sunɔgɔ ni fɛn wɛrɛ fara ɲɔgɔn kan.

Ka den sin ka sunɔgɔ, o tɛ farati ye, nka ni o kɛra delina ye, den bɛ a daminɛ ka sunɔgɔ ni sinji dili fara ɲɔgɔn kan i n’a fɔ kelen. O bɛ Weele ko ``Suck-to-sleep tɔn''. O bɛ se ka kɛ sababu ye den tɛ se ka sunɔgɔ a yɛrɛ ma, o kɔrɔ ye ko a ma sin di den ma.

O delina bɛ se ka gɛlɛya minnu lase mɔgɔ ma don nataw la, olu dɔw filɛ nin ye:

  • A mago bɛ sinji la walasa ka sunɔgɔ: Ni den y’a daminɛ ka a jigi da sinji kan walasa ka sunɔgɔ, a bɛ se ka kunun su cɛmancɛ la, ka a fɛ ka segin ka sunɔgɔ. O bɛ se ka denba bali ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ. Ani fana, ka den bɔ sinji la, o bɛ se ka gɛlɛya kosɛbɛ ni den kɔrɔla dɔɔni.
  • Den ladonni gɛlɛya: Miiri k’a filɛ ni i ka kan ka segin baara la, walima ni i ka kan ka taa taama surun dɔ la n’i cɛ ye. Ni den bɛ sunɔgɔ dɔrɔn aw ka sin dilen kɔfɛ, o bɛna kɛ gɛlɛyaba ye mɔgɔ wɛrɛ bolo, i n’a fɔ a fa walima a bamuso, ka den sunɔgɔ.
  • A bɛ nɔ bila ba hakili ni farikolo kɛnɛya la: Sunɔgɔ ye haminankoba ye denbatigiw bolo den kura sɔrɔlen kɔfɛ. Ka fara o kan, ni denba kelenpe de ka kan ka den sunɔgɔ, o bɛ se ka nɔba bila a hakili ni a farikolo kɛnɛya la. Ni aw ye o kunkanbaaraw tila aw fila ni ɲɔgɔn cɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ degun na ba kan, ka lafiyaba lase denbaya bɛɛ ma.

I b’a dɔn cogo di tuma min na waati sera ka nin delina in dabila?

Ni den bɛ ka bonya, taamasiɲɛ damadɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu ɲini walasa ka aw dɛmɛ ka a faamu ni a waati sera ka sin dili kɛ ka taa sunɔgɔ la. An k’a lajɛ u ye min ye.

I bɛ taamasiyɛn min ye O kɔrɔ ye mun ye?
Dususalo Sɔgɔsɔgɔninjɛ Tuma dɔw la, denw tɛ sin di u ma kɔngɔ kosɔn, nka u bɛ sin di u ma dɔrɔn. An bɛ min wele ko ``Comfort nursing'', o ye nin ye. A man ɲi ka nin kɛ ni aw banana walima ni aw ɲinw bɛ bɔ. Nka ni aw ye nin kɛ aw delinanko ye su o su sani aw ka sunɔgɔ, o ye taamasiɲɛ ye min b’a jira ko a waati sera ka a Changer.
Sin dili kojugu fo ka taa sunɔgɔ Ni fɛɛrɛ wɛrɛ tɛ den sunɔgɔ la min tɛ baara kɛ, wa a bɛ sunɔgɔ dɔrɔn ni aw bɛ sin di a ma, o kɔrɔ ye ko a bɛ a jigi da o kan pewu. Ni a kununna su fɛ, n’a ma se k’a sunɔgɔ ka sɔrɔ a ma sin di a ma tuguni, o fana ye taamasyɛn ye min b’a jira ko a waati sera ka delina in Changer.
Ka to ka wuli su fɛ Denmisɛnw ka sunɔgɔ waati ka surun ka tɛmɛ balikuw kan. O de y’a to u bɛ kunun ka caya. Nka n’u t’a dɔn u bɛ segin ka sunɔgɔ cogo min na u yɛrɛ ma, ka kunun miniti 45 o miniti 45 walasa ka balo sɔrɔ, o bɛ kɛ gɛlɛyaba ye ba ma. Nin waati suguw la, ni aw ye sunɔgɔcogo ɲuman don den na (Sleep training) bɛ se ka dɛmɛba lase den ma.

Aw ye aw hakili to a la ko den kelen-kelen bɛɛ tɛ kelen ye. A bɛna waati dɔ ta walasa ka fɛɛrɛ sɔrɔ min bɛ aw ni aw den ka ɲɛ. Aw kana aw hakili ɲagami o la. I gɛrɛ o la ni muɲuli ni kanuya ye.

O la, aw bɛ se ka aw den dege cogo di ka sunɔgɔ a kelen na?

O bɛ ɲɛ, o la sisan an ka kuma fɛɛrɛ dɔw kan walasa ka nin delina in Changer ani ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ hɛrɛ la a yɛrɛ ma.

1. Aw bɛ sigida lafiyalen dɔ sigi sen kan

I ka tile baara ban joona. A nafa ka bon ka waati ta walasa aw ni den fila bɛɛ ka lafiya sani aw ka taa aw da su fɛ. Ni aw bɛ se, aw bɛ taa ni den ye ka taama dɔɔni kɛ foro kɔnɔ su fɛ, walima aw bɛ aw jɔ da kɛrɛfɛ ka ninakili kosɛbɛ. O fiɲɛ duman bɛna aw fila bɛɛ hakili sigi. Aw bɛ so sigida to a makun su fɛ. Nka, kana a kɛ a makun pewu. baro kɛcogo nɔgɔman ani mankan dɔntaw ka bɔ so kɔnɔ , o bɛ se ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ .

2. Aw bɛ den bila a k’a faamu ko sin dili ye dumuni ye.

Ni aw bɛ sin di den ma, ni aw y’a ye dɔrɔn ko den bɛ se ka kɛ (fɛn dɔw fɛ i n’a fɔ sinji teliya dɔgɔyali, senkɔniw nɔgɔyali, a ɲɔgɔnnaw), aw bɛ den bɔ dɔɔni dɔɔni. O kɔ, aw bɛ den wuli a kɔ kan ka a minɛ. Nin ye cikan dususumanin ye ka taa i den ma, k’a fɔ ko: “Mama bɛ yan yɛrɛ, nka sisan balo waati sera.”

3. I ka i ka sunɔgɔ kɛcogo kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ mara

Aw bɛ fɛn dɔw kɛli daminɛ waati kelen na ani cogo kelen na su o su. An b'o Weele ko ``sɔgɔsɔgɔninjɛ kɛcogo``.

  • Aw bɛ den ɲinw walima a ɲinw saniya ni finimugu ɲiginnen ye.
  • Aw fila bɛ gafe dɔ lajɛ ɲɔgɔn fɛ (hali ni ja bɛ a kɔnɔ).
  • Den ka wuluwulu walima a ka dɔnkili duman fɔli.
  • Aw bɛ den minɛ ka surunya aw disi la. O bɛ ɔrimɔni hakili sigi aw farikolo fila bɛɛ la.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o kow kɛ cogo kelen na ani cogo kelen na don o don. Ni a bɛ se ka kɛ, aw ka fa sen don o la. O tuma na fɛ, ba dɔrɔn tɛ, nka fa fana bɛna se ka den sunɔgɔ.

4. Aw bɛ kuma aw den fɛ ka nin kɛ.

Ni den kɔrɔla ka se ka a faamu, aw bɛ se ka kuma a fɛ aw bɛ min kɛ. Aw bɛ dumuni di a ma waati dɔ kɔnɔ, k'a fɔ ko: "Mama, n bɛ o fɛn sɔrɔ", k'a to a kelen na. Nka, i ka layidu tiɲɛ abada ko i bɛna segin. Aw bɛ dɔ fara aw ka waati kan dɔɔni dɔɔni. O bɛna den dɛmɛ ka da a la, wa a ka teli ka sunɔgɔ a yɛrɛ ma ka aw to a makɔnɔni na.

Aw bɛ fɛnw ɲɛfɔ den ye ni kanuya ye, i n’a fɔ: "Su donna sisan, sin dili banna. Aw bɛna dumuni di a ma siɲɛ kelen dɔrɔn su fɛ." Nin fɛn ninnu tɛna ɲɛ su kelen kɔnɔ, nka n’i y’a ɲini ni muɲuli ye, siga t’a la ko i bɛna nɔ sɔrɔ.

Take-Home cikan

  • Hali ni den bilali sunɔgɔ la sinji dili la, o ye kanuya ye kosɛbɛ, ni o kɛra delina ye, den bɛ se ka kɛ a jigi da a kan walasa ka sunɔgɔ.
  • Ni den bɛ sin min dɔrɔn k’a sɔrɔ a ma nɔnɔ munu (dususudon sinji) walima ni a bɛ to ka kunun su fɛ, o bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko waati sera ka o delina Changer.
  • Aw bɛ sunɔgɔ kɛcogo dɔ sigi sen kan min bɛ mɔgɔ hakili sigi (misali la, gafe kalanni, dɔnkili dacogo) aw bɛ min kɛ waati kelen na su o su.
  • Den sunɔgɔli kunkanbaaraw tila ni fa ye. O bɛna kɛ lafiyaba ye i bolo.
  • Den bɛɛ tɛ kelen ye. I ka muɲu ani ka kanuya jira. Ni fɛɛrɛ dɔ ma ɲɛ, aw bɛ fɛɛrɛ wɛrɛ lajɛ.
  • Ni haminanko walima ɲininkali dɔw bɛ aw la o ko la, aw kana siga abada ka kuma aw ka lajiginnimuso walima dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.

Sin dili, den bilali sunɔgɔ la, sinji ni sunɔgɔ jɛɲɔgɔnya, dususalo sinji dili, sunɔgɔcogo, sinji, den ka kɛnɛya
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 6 + 3 =