Aw bɛ kɔnɔmaya kɔdimi kunbɛn wa? An ka furaw sɔrɔ ɲɔgɔn fɛ!

Yala aw bɛ ka kɔdimi kɛlɛ aw kɔnɔmaya waati wa? Ni den bɛ ka bonya ani ni aw ka bange waati bɛ ka surunya, kɔdimi bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye min tɛ se ka da a la. Tiɲɛ na, kalo wolonwulanan walima kalo seeginnan na, a ka gɛlɛn denba dɔw ma hali ka jɔ walima ka sigi ka ɲɛ. A bɛ se ka sɛgɛn, nka n b’i deli, i kana i hakili ɲagami—i kelen tɛ. Bi, an bɛna kuma aw bɛ se ka min kɛ walasa ka kɔnɔmaya kɔdimi kunbɛn ani aw ka kan ni lafiya min ye, aw bɛ se ka o sɔrɔ cogo min na .

Mun na i kɔ bɛ dimi kosɛbɛ kɔnɔmaya waati?

Kun jɔnjɔn damadɔ bɛ yen minnu b’a to o bɛ kɛ. An ka a sababu fɔlɔw lajɛ:

1. Denso bonya ni a girinya:

Ni an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni i denmisɛnnin bɛ ka bonya i kɔnɔ, i kɔnɔbara bɛ bonya . Ka fara o kan, i bɛ girinya dɔɔni sɔrɔ i yɛrɛ la. Ni aw bɛ o girinya wɛrɛ dɛmɛ, o bɛ doni belebele da aw kɔkolo kan ani aw lamini kɔkolo fasaw kan. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka kɔfɛbagan ta—ka bɔrɔ girinman dɔ ta min falen bɛ kabakurunw na, o bɛ i kɔ degun kosɛbɛ ka tɛmɛ bɔrɔ lankolon kan. Ka fara o kan, i ka girinya cɛmancɛ bɛ wuli ka taa ɲɛfɛ , o bɛ degunba lase i kɔ duguma masin ma.

2. Ɔrimɔni min bɛ wele ko Relaxin, o nɔ:

Nin ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ ɲɛnajɛ kosɛbɛ ɲɛnamayako la. Kɔnɔmaya waati, i farikolo bɛ ɔrimɔni kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ dilan min bɛ wele ko Relaxin . A ka baara fɔlɔ ye ka aw ka basibɔn yɔrɔ la, ka aw farikolo labɛn ka ɲɛ. Nka, Relaxin tɛ aw ka basibɔn dɔrɔn de laɲini; a bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛw lafiya i farikolo bɛɛ la. Ni i kɔkolo dɛmɛnanw bɛ lajɔ, i kɔ bɛ bɔnɛ a ka sabatili dafalen dɔw la . Miiri kuru dɔ la min lajɔra dɔɔni—a bɛ kɛ fɛn ye min bɛ yɛrɛyɛrɛ dɔɔni. O de kosɔn, hali ni i jɔcogo dɔ ye i jɔ dɔɔnin walima ni i ye doni nɔgɔman dɔ kɔrɔta, o bɛ se ka i kɔ degun nɔgɔya la ani ka dimi bila i la.

I bɛ se ka lafiya sɔrɔ cogo di nin kɔdimi in na?

An ka fɛɛrɛ nafamaw lajɛ aw bɛ se ka minnu tigɛ walasa ka nin dusukasi in kunbɛn ani ka dɔ bɔ a la. Hali ni o fɛnw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ ladilanni nɔgɔmanw, n’i y’u dege tuma bɛɛ, o bɛ se ka lafiyaba di i ma.

1. Aw ye aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ fɛnw kɔrɔta

O waati kɔnɔ, a ka fisa aw kana girinya girinmanw kɔrɔta . Sariyabaju la, aw bɛ aw jija aw kana fɛn kɔrɔta min girinya ka tɛmɛ kilo damadɔ kan. Tiɲɛ don, ni denmisɛnnin dɔ bɛ aw bolo so kɔnɔ, walima ni don o don baaraw b’a ɲini aw fɛ aw ka fɛn dɔ kɔrɔta, aw ka kan ka kɔrɔtacogo ɲuman dege ani k’a dege :

• Aw kana aw biri aw cɛmancɛ la abada walima ka aw kɔ kuru walasa ka fɛn dɔ kɔrɔta! Nin ye fili ye min ka teli ka kɛ kosɛbɛ, min bɛ girinya bɛɛ bila ka taa i kɔkolo la.
• O nɔ na, ​​aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛw biri ka jigin ka don sɔgɔsɔgɔninjɛ jugumanba dɔ la, ka aw kɔ to ka tilennen to. Aw bɛ baara kɛ ni aw senw fanga ye walasa ka aw yɛrɛ gɛrɛ sanfɛ. Aw bɛ fɛn in gɛrɛ aw fari la ni aw bɛ se ka a kɔrɔta. Nin fɛɛrɛ in bɛ kɔkolo tansiyɔn dɔgɔya kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ i n’a fɔ ka tulonkɛfɛn dɔ ta duguma i kɛtɔ ka i biri duguma sanni i ka i biri.

2. Aw ye aw janto aw jɔcogo la (I sigicogo ni i jɔcogo) .

Ka jɔ walima ka sigi yɔrɔ kelen na ka mɛn, o bɛ mɔgɔ fari faga kosɛbɛ kɔnɔmaya waati.

• Ni aw ka kan ka jɔ waati jan kɔnɔ baarakɛyɔrɔ la walima so, aw bɛ sen kelen lafiɲɛ sennasanbara basigilen dɔ kan walima kɛsu fitinin dɔ kan . Aw bɛ senw wuli tuma ni tuma miniti damadɔ o miniti damadɔ. Ka fara o kan, aw bɛ lafiɲɛ dɔɔnin kɛ miniti 30 o miniti 30 walasa ka taama ani ka aw jɔcogo Changer.
• Ni aw sigilen don , aw bɛ sigilan dɔ kɛ min bɛ se ka kɛ, min bɛ kɔ duguma dɛmɛ barikama di ni aw bɛ se. Ni o tɛ aw bolo, aw bɛ barajuru fitinin dɔ walima finimugu kurulen dɔ bila aw kɔ fitinin kɔfɛ. O bɛ dɛmɛ ka i kɔkolo kurulen dacogo sabati ani ka farikolo degun nɔgɔya.
• I sigilen wo, i jɔlen wo, i jija ni hakili ye walasa i kɔ ka tilennen to . Ni aw kɔnɔbara bɛ ka bonya, a bɛ kɛ cogo la min bɛ i yɛrɛ wuli ka segin kɔfɛ ka i senkɔni gɛrɛntɛ ka taa ɲɛfɛ. Aw bɛ o kɛlɛ ni aw bɛ aw kamankunw to kɔ ni duguma. A bɛ se ka kɛ ko a tɛ i yɛrɛ la a daminɛ na, nka i kɔkolo bɛna barika da i ye.

3. Aw bɛ furakɛli sumayalen dɔ kɛ min bɛ mɔgɔ dusu saalo

Aw bɛ jisuma buteli, komɛsi sumalen, walima tasumamugu min bilalen don a funteni hakɛ dɔgɔman na, o kɛ aw kɔ fasaw la minnu bɛ dimi fo miniti 15 ɲɔgɔn . Nin funteni furakɛli nɔgɔman in bɛ farikolo sirilenw lafiya, ka sigida joli-sira-funu ɲɛ, ka lafiya lase mɔgɔ ma. Aw ye aw hakili to a la dɔrɔn: aw kana a funteni kojugu abada , barisa aw fari bɛ sɔgɔsɔgɔ ka tɛmɛ sisan, wa a bɛ se ka jeni.

4. I ka finidoncogo ni i ka sennasanbara sugandi ni hakilitigiya ye

Aw ka finiw ni sennasanbara suganditaw bɛ se ka danfara kabakoma don aw kɔdimi na.

• aw bɛ a lajɛ ka kɔnɔbara dɛmɛni fini don walima ka bangekɔlɔsi cɛsirilan don . O cɛsirilanw bɛ dɛmɛ ka i kɔnɔbara girinya minɛ, k’a tila ɲɔgɔn na ani ka doni nɔgɔya i kɔkolo kan. Ni o tɛ, aw bɛ bangekɔlɔsi pantalonw ɲini minnu bɛ aw dɛmɛ, ni bandi belebeleba ye, min dilannen don walasa ka sigi ka ɲɛ aw ka wuluwulu jukɔrɔ.
• aw bɛ aw yɛrɛ tanga senkɔniw ma pewu kɔnɔmaya waati . Senkɔniw bɛ i ka girinya cɛmancɛ wuli ka taa ɲɛfɛ ka taa a fɛ, o bɛ kɔ degun juguya ani ka dɔ fara i ka sɛgɛn ni bin kan. O nɔ na, ​​aw bɛ sanbaraw sugandi minnu senw ka dɔgɔn, minnu bɛ mɔgɔ lafiya, minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw senw ni aw kɔkolo to ɲɔgɔn na ka ɲɛ.

5. Aw bɛ aw ka sunɔgɔcogo ni aw ka matiriyali kɛcogo ɲɛ

Sunɔgɔ ɲuman sɔrɔli ye gɛlɛyabaw dɔ ye kɔnɔmaya waati, nka ni aw ye aw ka sunɔgɔcogo nɔgɔya, o bɛ se ka aw kɔ lakana:

• aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ sanni ka sunɔgɔ aw kɔ walima aw kɔnɔbara la . A ka ɲi kosɛbɛ ka sunɔgɔ i kiniyanfan fɛ, barisa o bɛ joli bɔli caya den ni denso la. Aw bɛ aw gɛnɛgɛnɛ kelen kɔrɔta a dɔgɔyalenba la walasa ka degun bɔ aw kɔkolo la.
• Walasa ka ɲɔgɔndɛmɛ wɛrɛ kɛ, aw bɛ barajuru dɔ bila aw gɛnɛgɛnɛw cɛ ani barajuru fitinin wɛrɛ aw kɔnɔbara jukɔrɔ. Kɔnɔmaya barajuru (farikolo barajuru) bɛ se ka kɛ wariba ye walasa ka i kɔ, i gosi ani i senw dɛmɛ waati kelen na.
• Aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ matiriyali gɛlɛn dɔ kan min bɛ aw dɛmɛ . Ni aw ka matiriyali ka nɔgɔn kojugu walima ni a bɛ sɔgɔsɔgɔ, aw kɔkolo tɛna dɛmɛ sɔrɔ a mago bɛ min na. Aw bɛ se ka jiribolo gɛlɛn dɔ bila aw ka matiriyali ni kɛsu resɔn walima dilan cɛ walasa ka dɔ fara a jɔli kan waati dɔɔnin kɔnɔ.

6. Farikoloɲɛnajɛ min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ ani ka masala kɛ ni dususuma ye (ni dɔgɔtɔrɔ ka sɔnni kɛra) .

• Aw bɛ aw ka kɛnɛyabaarakɛla ɲininka farikoloɲɛnajɛw la minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, minnu dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la walasa ka kɔdimi nɔgɔya. Aw bɛ se fana k’a ɲininka ni farikoloɲɛnajɛ minnu tɛ mɔgɔ bila mɔgɔ la, i n’a fɔ taama walima jibɔ sani bange ka kɛ , olu farati tɛ aw ma. Ni aw bɛ to farikoloɲɛnajɛ la lafiya la ani ka to sen na , o bɛ se ka aw kɔnɔna ni aw kɔ fasaw barika bonya, ka dimi dɔgɔya kosɛbɛ. Aw hakili to a la dɔrɔn ko .aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka sɛbɛn sɔrɔ tuma bɛɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ kɛcogo kura si daminɛ .
• Ni dɔgɔtɔrɔ sɔnna a ma, aw bɛ se ka nafa sɔrɔ ni aw bɛ se ka masala kɛ sani bange ka kɛ . Aw bɛ aw jija ka taa furakɛlikɛla dɔ fɛ min ka lakɔliso sɛbɛn bɛ a bolo, min dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya masala la. A bɛ se ka farikolojidɛsɛ nɔgɔya, ka dimi nɔgɔya, ka hakili lafiya kosɛbɛ.

7. Aw bɛ miiri siɲɛ fila sani aw ka dimimadafura si ta

A bɛ kɛ cogo la min bɛ i bolo ka dimimadafura teliyalen dɔ sɔrɔ ni i kɔ bɛ dimi. Nka, aw man kan ka fura si ta kɔnɔmaya waati abada ni aw ma dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ . Hali dimimadafura minnu bɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, olu bɛ se ka faratiba lase den ma min bɛ ka bonya. Dimi mana juguya cogo o cogo, aw kana aw yɛrɛ furakɛ pewu . Aw bɛ kuma aw ka kɛnɛyabaarakɛla fɛ; u bɛ se ka dɛmɛcogo dɔw laadi minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, kɔnɔmaya sɔnna minnu ma.

Tuma jumɛn na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la kɔdimi ko la?

Hali ni kɔdimi misɛnniw ye kɔnɔmaya kɛcogo ye, kɔdimi dɔw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko dɔ taamasiɲɛ ye min ka jugu kosɛbɛ walima hali jiginni joona.

Aw ye aw hakili to a la ko ni aw dusu tiɲɛna don dɔ, ni aw bɛ jɔrɔ, walima ni siga dɔɔnin yɛrɛ bɛ aw farikolo la, aw kana siga abada ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ walima OB-GYN fɛ. Aw ka lakana ni den ka kɛnɛya de ye aw ɲɛnako fɔlɔ ye tuma bɛɛ.

Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ sɔrɔ:

• Aw kɔdimi ka jugu, a bɛ to ka juguya, walima a bɛ juguya dɔɔni dɔɔni hali ni aw ye lafiɲɛbɔ kɛ ani ka furakɛli fɛɛrɛw kɛ minnu kofɔlen don sanfɛ.
• Dimi bɛ kɛ i n’a fɔ kirinni, kirinni minnu bɛ na ka taa tuma ni tuma, o bɛ se ka kɛ jiginni taamasiɲɛ ye ka kɔn a waati ɲɛ.
• Aw kɔdimi bɛ taa ni farigan ye, farigan, dimi jeni sugunɛ kɛtuma na, walima joli min bɛ aw ka sugunɛ na (Sugunɛbana taamasiɲɛ minnu ka teli ka kɛ, walima UTI), walima musoya joli walima ji bɔli min tɛ deli ka kɛ.
• Dimi bɛ bɔ aw kɔkiliw, aw senkɔniw walima aw senw na, walima aw bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka kirin walima ka fanga dɔgɔya aw senw na (o bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolojidɛsɛ jira i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ).

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ a ɲini ka jateminɛ kɛ joona. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walima aw bɛ taa kɛnɛyaso la min ka surun aw la o yɔrɔnin bɛɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛ ka ɲɛ ani ka hakili sigi.

Take-Home Message: Fɛn kolomaw minnu ka kan ka to an hakili la

Kɔdimi sɔrɔli kɔnɔmaya waati la, o ka ca kosɛbɛ, nka i man kan ka balo n’a ye dɔrɔn. Fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu bɛ baara kɛ, minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, ani minnu bɛ nɔ bɔ, aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka aw ka dusukasi kunbɛn ani ka aw ka don o don ɲɛnamaya kɛcogo ɲɛ.

Lafiya kun ye hakilijagabɔ ye don o don ɲɛnamaya kɔnɔ: ka i janto i jɔcogo la kosɛbɛ, ka fɛnw kɔrɔta cogo la min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, ka i yɛrɛ tanga farikolo degun ma, ani ka finiw ni sennasanbaraw sugandi minnu bɛ i dɛmɛ.

• Aw bɛ a ɲini ka ladilanni misɛnninw don a la—i n’a fɔ ka sigi ani ka sunɔgɔ ni dɛmɛ ɲuman ye, ka degun sumalenw kɛ, ani ka sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔgɔmanw kɛ dɔgɔtɔrɔ ka ɲɛminɛni kɔrɔ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o delinankow bɛna lafiya kɔlɔsilen lase mɔgɔ ma.
• Aw kana dimimadafura walima fura wɛrɛw ta abada ni dɔgɔtɔrɔ ma a fɔ aw ye. O nafa ka bon kosɛbɛ den ka yiriwali ni a lakanani na.
• Aw kana aw ɲɛmajɔ dimi jugumanba, kirinni tuma bɛɛ, walima taamasiɲɛ wɛrɛw la minnu tɛ a cogo la. Aw bɛ taa aw ka kɛnɛyabaarakɛlaw fɛ joona tuma bɛɛ ni aw bɛ a ye ko fɛn dɔ ma ɲɛ.

Hali ni kɔnɔmaya ye taama cɛɲi ye, a bɛ na ni farikolo kɔrɔbɔliw ye. I barika ka bon fo i bɛ se ka o gɛlɛyaw ɲɛnabɔ. An b’a ɲini aw n’aw den min bɛ ka bonya, kɔnɔmaya taama lafiyalen, lafiyalen ani kɛnɛya la aw ɲɛ!

` Kɔnɔmaya kɔdimi, denba kɔnɔma, kɔnɔmaya kɔdimi, kɔdimi furaw, kɛnɛya sani bange ka kɛ, Relaxin, kɔnɔmaya degeliw