Kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ kɔfɛ, aw bɛ don kɔnɔmaya kalo saba filanan na sisan, o ye waati ye min bɛ mɔgɔ caman lafiya kosɛbɛ, wa a ka di. Sɔgɔmada gɛlɛya ni sɛgɛn min tun bɛ i la sɔgɔmadaw la, o bɛ dɔgɔya kosɛbɛ nin waati in na. Aw kɔnɔbara fana bɛ daminɛ ka lamaga dɔɔni ka a sababu kɛ den girinya ye. Ani fana, aw bɛ se ka fɔlɔ k’a ye ko aw den bɛ lamaga o waati kɔnɔ. Tiɲɛ na, o ye dusukunnata kabakoma ye.
Kɔnɔmaya kɔnɔmaya kalo saba filanan bɛ daminɛ dɔgɔkun 13 na ka se dɔgɔkun 28 ma, o ye kalo 4, 5 ani 6. Nin ye waati ɲuman ye ka den nali labɛn, barisa aw tɛna dusu tiɲɛ dɔɔni ani fanga bɛna caya o waati kɔnɔ.
Yɛlɛma donna aw fari la kɔnɔmaya kalo saba filanan kɔnɔ
Hali ni aw bɛ se ka aw yɛrɛ jate mɔgɔba ye sisan, fɛnba caman bɛ ka Changements belebelew kɛ aw farikolo kɔnɔ. I bɛna min sɔrɔ o waati kɔnɔ, an k’o lajɛ. An ka o kunnafoniw lajɛ tabali in ɲɔgɔn na walasa u faamuyali ka nɔgɔya.
| Dusukunnata/Farakolo Changement | O kun ye mun ye? | Fɛn minnu bɛ se ka kɛ |
|---|---|---|
| Kɔnɔbara duguma dimi/kɔrɔsili | Ni denso bɛ ka bonya, a lamini farikolo yɔrɔw ni a sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ wuli. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, ‘sɔgɔsɔgɔninjɛ bulama’ sɔgɔli bɛ se ka kɛ sababu ye ka dimi dɔɔni walima dimi barikama bila kɔnɔbara duguma. | Aw bɛ aw ko ni jisuma ye. Aw bɛ jɔcogo dɔ ta min bɛ aw lafiya. Aw bɛ aw jija ka aw farikolo cogoya Changer. Aw bɛ jisuma daga dɔ siri ni finimugu ye. |
| Kɔdimi | Ni aw girinya bɛ ka caya, o bɛ degun caman bila aw kɔ la. | Aw bɛ aw kɔ tilennen to ni aw sigilen bɛ sigilan kan. Ni aw bɛ sunɔgɔ, aw bɛ aw kɔ tigɛli kɛ aw kɛrɛ fɛ ka barajuru dɔ bila aw senw cɛ. Aw kana fɛn girinmanw kɔrɔta. Aw bɛ sanbara ɲumanw don minnu senw ka dɔgɔn. |
| Joli bɛ bɔ ɲinw na | Ɔrimɔni caman yeli bɛ dɔ fara joli bɔli kan ɲinw na, o bɛ a to u bɛ funu ani ka u sɛgɛn. | Aw bɛ ɲinmugu dɔ kɛ min ɲɛw ka nɔgɔn. Aw bɛ to ka aw ɲinw ko ani ka u kɛ ni nɛgɛ ye. Aw ye aw jija ka aw janto aw ɲinw kɛnɛya la. |
| Braxton-Hicks ka sɔgɔsɔgɔninjɛ | Ninnu tɛ jiginni dimi lakikaw ye. U ye bana ye min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ i n’a fɔ denso fasaw bɛ gɛlɛya miniti kelen walima miniti fila kɔnɔ. | Ninnu ye waati ɲumanw ye walasa ka ninakili dege jiginni dimi na. Aw bɛ aw ko ni jisuma ye, ka ji dɔɔni min, ka aw jɔyɔrɔw Changer. |
| Sin bonya | Hali ni dimi min bɛ bɔ kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ la, o dɔgɔyara, aw sinw bɛna to ka bonya ni u bɛ u labɛn ka den balo. | Aw bɛ sosɛti don min bonya ka bon dɔɔni ani min bɛ dɛmɛ ɲuman sɔrɔ. |
| Nu gerenni ni joli bɔli | Ɔrimɔniw bɛ kɛ sababu ye ka nugu kɔnɔ ɲɛgɛnɛsiraw funu, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu sɔgɔsɔgɔ ani ka sɔgɔsɔgɔ. | Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka fura ta nugu dasirilen na. Aw bɛ se ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ kɔgɔjibɔlanw. |
| Musoyaji bɔli | A ka ca a la musoya bɛ bɔ nɔnɔ na, a ka fin (leukorrhea). | Aw bɛ baara kɛ ni panti liner ye walasa ka nɔgɔya. Nka aw kana baara kɛ ni tamponw ye. Ni jibɔlan kasa ka di, ni a ɲɛ ye bulama/jɛman ye, walima ni joli bɛ a la, aw bɛ o fɔ dɔgɔtɔrɔ ye. |
| Dimi bɛ mɔgɔ la | Ni denso bɛ ka bonya, degun bɛ joli siraw kan, sukaro hakɛ dɔgɔyali joli la, ani ɔrimɔni caman yeli bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini bila mɔgɔ la. | Aw kana jɔ yɔrɔ kelen na ka mɛn kojugu. Aw bɛ wuli dɔɔni dɔɔni ni aw bɛ bɔ aw ka dilan kan walima ni aw bɛ sigilan kan. Aw bɛ ji caman min. Aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye ni aw fari fagara walima ni aw ɲɛnamini bɛ. |
| Fari bɛ yɛlɛma | Ɔrimɔni bɛ se ka kɛ sababu ye fari ka kɛ "yeelen" ye. Ani fana, ka a sababu kɛ melanini caya ye, nɔ jɛmanw bɛ se ka bɔ ɲɛda la ("kɔnɔmaya masiri") ani jiribolo dibiman dɔ (linea nigra) min bɛ jigin kɔnɔbara cɛmancɛ la. Ni kɔnɔbara bɛ ka bonya, fari bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka kɛ jiri bilenmanw ye minnu ɲɛ ye bulama ye (sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛw). | Ninnu bɛɛ bɛna ban i den sɔrɔlen kɔfɛ. Aw bɛ tilekunfura kɛ min ka SPF ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan ni aw bɛ bɔ kɛnɛma. Aw bɛ farikolojidɛsɛ fura dɔ kɛ a la walasa ka fariŋɛɲɛ dɔgɔya. |
| Kɔnɔboli ni jolisiraw | Kɔnɔnatumu lamini jolisiraw fununi (kɔdimi) ani senkɔniw fununi (varicose veins) bɛ sɔrɔ joli bɔli caya fɛ farikolo la ani degun bɛ bɔ denso la. | Aw bɛ to jisuma na dɔɔni kɔnɔ. Aw bɛ aw senw to sigilan kan ni aw sigilen don ka mɛn. Aw bɛ dɛmɛnan dɔ don. |
Den bɛ yiriwa cogo kabakoma min na kɔnɔbara la
Kalo saba filanan ye waati ye min na den bɛ bonya joona kosɛbɛ.
Miiri k’a filɛ, nin waati in laban na, den girinya bɛna bonya ka se kilo 1,4 ɲɔgɔn ma, wa a janya bɛ se santimɛtɛrɛ 40 ɲɔgɔn ma. Dusukun fitini bɛna joli litiri 100 ɲɔgɔn bɔ tile kɔnɔ.
Dɔgɔkun 18 ni 22 cɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲini aw fɛ aw ka ultrasound scan kɛ. O bɛna a lajɛ den bɛ ka yiriwa cogo min na ani ni fɛn bɛɛ bɛ ka ɲɛ. Ni aw b’a fɛ, nin sɛgɛsɛgɛli in bɛ se k’a dɔn fana ni aw den ye npogotiginin ye walima ni cɛden don.
Kabakofɛn wɛrɛ minnu bɛ den farikolo la:
- Ɲɛw ni tulo: U bɛ ka taa u yɔrɔ bɛnnenw na kunkolo kan. ɲɛw fana bɛ ka daminɛ ka wuli .
- Bolo: Bolo ni senkɔniw bɛ fara ɲɔgɔn kan, wuluw bɛ yiriwa, bolokɔfɛfɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ bɔ bolokɔnincininw kunw na.
- Lamɛnni:Sisan, den bɛ se ka aw kan mɛn, o la ka kuma ni dɔnkili da den ye, o nafa ka bon kosɛbɛ.
- Lamaga-lamagali: Den bɛ girin, ka a gosi, ka sin min kɔnɔbara kɔnɔ. O lamaga-lamagali ninnu ye fɛn ye i bɛ min ye i n'a fɔ "den ka lamaga". O bɛ Weele ko " teliya " furakɛli siratigɛ la.
- Fari: Kunsigi bɛ ka falen den kun na. farikolo bɛɛ datugulen don duguma finman dɔ la min bɛ wele ko lanugo . Ka fara o kan, den fari bɛ lakana ni fini jɛman dɔ ye min bɛ kɛ ni krema ye, n’o bɛ wele ko vernix caseosa .
- Denso : Denso min bɛ oksizɛni ni balo di den ma, o bɛ yiriwa ka dafa nin waati in na.
Taamasiɲɛ minnu ka kan ka kɔlɔsi kɔrɔtɔko la
Hali ni a ka ca a la, dusukasi dɔw bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya waati, taamasiɲɛ dɔw bɛ yen an ka kan ka minnu janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Olu bɛ se ka kɛ bana faratilen dɔ taamasiɲɛw ye. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ wele joona walima aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la, ka sɔrɔ aw ma aw ka dɔgɔtɔrɔso lajɛ nata makɔnɔ.
- Kɔnɔdimi juguman walima kirinni
- Musoya joli bɔli
- Dimi jugumanba walima farilajidɛsɛ
- Kisɛya barikama (misali la, a ka ca ni kilogaramu 3 ye kalo kɔnɔ) walima a girinya dɔgɔyali (misali la, a tɛ kilogaramu 4,5 bɔ dɔgɔkun 20 kɔnɔ) .
- Fari ni ɲɛw jɛman (Jaundice) .
- Fɔɔnɔ min bɛ to sen na
Ni aw bɛ filaninw sɔrɔ...
Nin ye waati kɛrɛnkɛrɛnnen ye denba min bɛ filaninw kɔnɔ. Ani, aw ka kan ka aw janto dɔɔni. Fɛn nafama dɔw filɛ nin ye i bolo.
- Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ: Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ denba ka denfura (MFM) kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ, dɔgɔtɔrɔ min ka baara ɲɛsinnen bɛ kɔnɔmaya faratiba ma.
- Aw bɛ lafiɲɛ caman kɛ: Aw kana siga ka sunɔgɔ ni aw sɛgɛnnen don. Hali ni aw bɛ lafiɲɛ, aw bɛ fanga kɛ 10% ka tɛmɛ denba kelen kan.
- Aw bɛ Omega-3 sɔrɔ: Aw bɛ se ka Omega-3 sɔrɔ jɛgɛw la i n’a fɔ sɛmɛ, hɛrɛ, ani sardini. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Aw ye aw janto witaminiw na: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka ni aw bɛ witamini minnu ta, olu bɛ balo di den fila ma.
- Aw kana fɛn bɛɛ san fila-fila: A bɛ se ka kɛ den fila bɛɛ mago tɛ tulonkɛfɛn kelenw na walima sigilan lamagatɔw la. Aw bɛ se ka u fila bɛɛ bila hali denso kelen kɔnɔ a daminɛ na.
- Aw ye aw janto aw ka dumuni duntaw la: Aw mago bɛ kalori 500 ɲɔgɔn na tile kɔnɔ.
- Aw ye aw ɲininka farikoloɲɛnajɛ ko la: Dɔgɔkun 20-24 kɔfɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka farikoloɲɛnajɛ minnu bɛnnen don aw ma ani farikoloɲɛnajɛ minnu ka kan ka dabila.
Take-Home cikan
- Kɔnɔmaya kalo saba filanan ye waati ye denba caman ka lafiya ni nisɔndiya waati ye kosɛbɛ. I ka nafa sɔrɔ o waati la kosɛbɛ.
- Yɛlɛma minnu bɛ don i farikolo la, i k’i janto olu la. Aw bɛ danfara min bɛ dusukundimi nɔgɔman ni taamasiɲɛ minnu ka kan ka jateminɛ joona, olu faamuya.
- Aw bɛ o waati kɛ ka aw den ka yiriwali cogo kabakoma dɔn, ka kuma a fɛ, ani ka dɔnkiliw lamɛn.
- Ni haminanko walima siga dɔw bɛ aw la, aw kana siran abada ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
- Aw bɛ aw janto aw ka dumunikɛcogo la, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ani ka aw lafiɲɛ. Denba kɛnɛman bɛ na ni den kɛnɛman ye.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan