Yala i den fana bɛ a yɛrɛ jate a kelen na wa? (Kɔnɔnafili) An k’a lajɛ an bɛ se ka nin dɛmɛ cogo min na?

Tiɲɛ na, a bɛnnen don denmisɛn bɛɛ ka a yɛrɛ jate a kelen na ani k’a yɛrɛ mabɔ mɔgɔw la waati dɔ la a ka ɲɛnamaya kɔnɔ. O tɛ koba ye. Nka, i n’a fɔ ba walima fa, i bɛ se ka i den kalan seko nafama dɔw la minnu bɛna a dɛmɛ ka o kelennasigi in kunbɛn, ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye, ani ka to jɛɲɔgɔnya la. an b' o wele ko sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnya sekow . Ninnu nafa ka bon kosɛbɛ den hakili kɛnɛya ma.

O la, bi an bɛna kuma fɛɛrɛ saba kan i bɛ se ka i den dɛmɛ ka nin sigidako seko ninnu jɔ. Ninnu ye fɛn nɔgɔmanw ye kosɛbɛ, nka a nɔfɛkow ka bon kosɛbɛ.

1. Fɔlɔ, i ni i den cɛsiri ka ɲɛ!

O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ kuma aw den fɛ don o don, a dɔgɔyalenba la miniti damadɔ kɔnɔ, ani ka waati ɲini ka kɛ n’u ye. Miiri k’a filɛ, denmisɛn min bɛ na so ka bɔ don gɛlɛn dɔ la lakɔli la, o bɛ kanuya ni jateminɛ dɔɔnin makɔnɔ i fɛ, tiɲɛ tɛ?

• A bɛ se ka kɛ kuma fitinin ye: Aw ye ɲininkali nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ: "Lakɔli tun bɛ cogo di bi, denkɛ/denmuso?" "Mun tun ye kɛrɛnkɛrɛnnen ye bi?" "I teri sɛbɛ tun ye jɔn ye bi?"
• I den bɛ min fɔ, i k’o lamɛn kosɛbɛ: Sanni i ka i ka telefɔni lajɛ walima ka telewisɔn filɛ, i ka i den filɛ ani a bɛ min fɔ, i k’o lamɛn ni i hakili bɛɛ ye . I n’a fɔ i bɛ kuma mɔgɔ fitinin dɔ fɛ.
• Aw ye ɲɛw lajɛ, ka nisɔndiya ani ka ɲɔgɔn minɛ: Nin fɛn fitinin ninnu bɛ se ka den lafiya kosɛbɛ ani ka a yɛrɛ lafiya. I ka ɲɔgɔn minɛ ni dusu ye, o bɛ se ka dusukasi caman bɔ denmisɛn dusukun na.
• Aw k’a to u k’a miiri ko aw bɛ u fɛ tuma bɛɛ: Aw bɛ a kɛ aw den ye ko “Mama ni Papa bɛ aw fɛ hali ni gɛlɛya mana kɛ min o min ye.” O kɔ, u bɛna gɛrɛ i la sanni u ka gɛlɛyaw ɲɛnabɔ u kelen na.

Waati tɛmɛnen kɔfɛ, i den bɛna a dɔn ko kelennasigi kunbɛncogo ɲuman dɔ ye ka miiri mɔgɔ dɔ la a bɛ min dɔn kaban, o kɔrɔ ye ka miiri i la ani ka kuma i fɛ. O bɛna kɛ i n’a fɔ u bolo lafiyayɔrɔ .

Miiri k’a filɛ, n’i ye miniti 15 bila tile kɔnɔ, ka sigi n’i den ye, k’a ka kuma lamɛn k’a sɔrɔ i ma tigɛ foyi la, o bɛna jɛɲɔgɔnya joli don aw ni ɲɔgɔn cɛ? N’a sɔrɔ den bɛna gɛlɛya fitinin walima nisɔndiya min sɔrɔ o don na, a bɛna o fɔ aw ye. O bɛna a hakili hɔrɔnya ani ka dannaya caman don i la.

2. Yala an ka kan k’an den dɛmɛ a ka teriya ɲuman kɛ wa?

Teriw jɔyɔrɔ ka bon denmisɛnnin ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Ka teri ɲumanw sɔrɔ, o bɛ dɔ bɔ kelennasigi la fo ka se hakɛ dɔ ma. O la sa, aw bɛ se ka aw den dɛmɛ a ka teriya ɲumanw ni teriya kɛnɛmanw sigi .

• Aw bɛ kuma aw den fɛ teriw kan: Aw ye ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ: "I denkɛ/i denmuso teri kanulen ye jɔn ye?" "Mun na a ka di i ye kosɛbɛ?" "A ka di i ye ka mun kɛ a la?" ani ka i den kɔnɔna teriw ni o teriya dɔn.
• Aw ye ne kalan teriw sɔrɔcogo la:
• Aw ye ɲumanya kɛ, ka tilennenya kɛ: aw k’u kalan mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛcogo la, u ka tulonkɛfɛnw tila ɲɔgɔn na cogo min na, ani u bɛ se ka bɛɛ minɛ cogo kelen na.
• Mɔgɔ wɛrɛw sen don tulon in na: N’i ye mɔgɔ dɔ ye a kelen na, i k’a wele u ka fara i kan i ka tulon na.
• Aw bɛ ɲɔgɔn falen-falen: Aw ye aw yɛrɛ dege ka cogo di bɛɛ ma ni aw bɛ tulon kɛ ani ni aw bɛ kuma, ani ka muɲu fo aw ka waati ka se.
• Lamɛnni kɛ koɲuman: Ni i teri dɔ bɛ ka kuma, i ka lamɛnni kɛ koɲuman ani k’a ɲini k’a faamu.
• Spor ɲuman: I mana se sɔrɔ wo, i dɛsɛra wo, sɔn o ma ni nisɔndiya ye, ka mɔgɔ wɛrɛw kalan u ka foli lase i ma, ani ka dusu don u kɔnɔ u k’a ɲini kokura k’a sɔrɔ u ma dimi.
• Aw ye aw den kalan a ka kuma a yɛrɛ ni mɔgɔ wɛrɛw tɔgɔ la: Ni mɔgɔ dɔ bɛ ka kojugu kɛ walima ni tilenbaliya bɛ a la, aw k’a dege a ka kuma a sɔsɔ, ani n’a y’a ye ko mɔgɔ wɛrɛ bɛ ka tilenbaliya kɛ, aw k’a kalan a ka jɔ a nɔ na. O bɛna dɔ fara u yɛrɛ kan .

Ni denmisɛnw b’a miiri k’u ye denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ ye, teriw kulu dɔ kɔnɔ, walima sigida dɔ kɔnɔ, u tɛ u kelen na kosɛbɛ. U b’a miiri ko: “Ne kelen tɛ, mɔgɔ dɔw bɛ yen minnu b’u janto ne la ani ka ne kanu.”

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, teri bɛ i n’a fɔ finɛtiri wɛrɛ min bɛ don denmisɛnnin ka diɲɛ kɔnɔ. O finɛtiri fɛ, u bɛ fɛn kuraw ye, u bɛ kalan kɛ ani u bɛ nisɔndiya. O la sa, i ka baara ye ka dɛmɛ don walasa o finɛtiri ka saniya ani ka kɛ cɛɲi ye.

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

3. I den kalan a ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ, ka ɲumanya kɛ, ani ka waleɲumandɔn jira.

Ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ, ka ɲumanya kɛ, ani ka waleɲumandɔn jira hali fɛn fitininw na, o bɛ se ka nisɔndiyaba ni wasa lase den ma. O fɛnw fana bɛ jɛɲɔgɔnya sabati sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ ani ka dɔ bɔ kelennasigi la.

• A jira denmisɛnw na u bɛ se ka dɛmɛ cogo min na:
• So kɔnɔ: I den dege k’i dɛmɛ baara misɛnninw na. Misali la, k’a ka tulonkɛfɛnw bila yɔrɔ la, k’a dɛmɛ ka minɛnw ta ka taa tabali la, walima ka ji kɛ falenfɛn dɔ la.
• Lakɔli la: Fɛn minnu bɛ kɛ i n’a fɔ ka kretiɛn walima fɛnɲɛnamafagalan di i terikɛ ma ni o tɛ a bolo, ka nɛɛma dɔɔnin kɛ karamɔgɔ ye.
• Sosiyete kɔnɔ : Aw bɛ se ka misaliba di ni fɛn misɛnninw ye i n’a fɔ ka dumuni dɔ di wulu walima misi ma nbɛda la, walima ka mɔgɔkɔrɔba dɔ dɛmɛ ka sira tigɛ (aw ka kɔlɔsili kɔnɔ).
• Aw k’u kalan u ka ɲumanya kɛ: Aw ye mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ u ka dusukasiw ni u ka gɛlɛyaw la, aw k’u kalan u ka ɲumanya kɛ mɔgɔ wɛrɛw ye. Aw k’u kalan u ka ɲumanya kɛ baganw ma.
• Mɔgɔ wɛrɛw kalan u ka barika da i ye: Hali ni mɔgɔ dɔ ye nɛɛma fitinin dɔ kɛ walima ka nilifɛn di i ma, i dege k’a fɔ ko “barika Ala ye.” o bɛna i den kalan waleɲumandɔn jogo nafama na .
• I yɛrɛ ka kɛ misali ɲuman ye:Ni aw den bɛ aw dɛmɛ walima ni a ye ɲumanya dɔ kɛ, aw ka barika da u ye. A fɔ ko: "Aw ni ce, denkɛ/denmuso, i ye ne dɛmɛ." O tuma na fɛ, aw den bɛna a faamu nin ko in ka ɲi cogo min na.

Ni denmisɛn ye mɔgɔ wɛrɛ dɛmɛ, ka nisɔndiya ye o tigi ɲɛda la, den bɛ nisɔndiya kosɛbɛ. U b'a miiri ko "mɔgɔ dɔ nisɔndiyalen don ne kosɔn." O de ye nilifɛn lakika ye u bɛ min sɔrɔ. Nin ko suguw b’a to u b’a miiri ko u ni jamana cɛsirilen don, wa kelennasigi bɛ tunu u la dɔɔnin dɔɔnin. Sabu, mɔgɔ minnu ka ɲi ani minnu bɛ mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ, olu ka di bɛɛ ye, wa u tɛ u kelen na kosɛbɛ.

Ni i den ka kelennasigi bɛ i n’a fɔ a ka jugu dɔɔni, i ka kan ka mun kɛ?

Tuma caman na, denmisɛnw ni funankɛninw bɛ u kelennasigi kunbɛn ka ɲɛ u yɛrɛ ma, ni bangebaga walima u teri ɲuman dɔ ka dɛmɛ ye. Nka, n’u ye fɛɛrɛ sɔrɔ ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ dɔ ye, k’a ye ko sɔn bɛ u la, k’a ye ko u faamuyalen don, walima n’u hakili b’a la k’u ye nin sigida in kɔnɔmɔgɔw ye, o kelennasigi dusukunnata bɛ ban dɔɔni dɔɔni.

Nka, tuma dɔw la, o kelennasigi dusukunnata bɛ se ka juguya, wa a bɛ se ka gɛlɛya den ma. Ni kelennasigi bɛ mɛn sen na, walima ni aw b’a ye ko aw den bɛ a kelen na tuma bɛɛ , a nafa ka bon aw ka kuma aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. laala aw den bɛ se ka fanga ni fɛɛrɛw sɔrɔ walasa ka nin ko in kunbɛn ni a bɛ kuma furakɛlikɛla dɔ fɛ walima hakili kɛnɛya baarakɛla wɛrɛ fɛ . O tɛ maloyako ye, i n’a fɔ farikolo bana dɔ fura tali.

Aw k’aw hakili to a la ko den hakili ka lafiya nafa ka bon i n’a fɔ a farikolo lafiya. O la, ni aw bɛ sigasiga ko hakili kɛnɛyako dɔ bɛ aw den na, aw kana siga abada ka dɛmɛ ɲini dɔgɔtɔrɔw fɛ.

O la sa, an bɛ cikan jumɛn ta ka taa so ka bɔ nin maana in na?

O bɛ ɲɛ, o la, fɛn min nafa ka bon i bolo ka bɔ an ye kuma min fɔ bi, o ye ko denmisɛn ka kelennasigi fura ɲuman ye ka kanuya, ladonni, ani seko di u ma u mago bɛ minnu na walasa ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni mɔgɔ wɛrɛw ye.

• Aw bɛ jɛɲɔgɔnya barikama don aw ni den cɛ.
• U dɛmɛ u ka teriya ɲumanw ni teriya ɲumanw sigi.
• U kalan u ka mɔgɔ wɛrɛw dɛmɛ, ka ɲumanya kɛ ani ka waleɲumandɔn jira.

Nin fɛn nɔgɔmanw, don o don kow fɛ, aw den bɛna se sɔrɔ a kelennasigi kan, ka bonya ka kɛ mɔgɔ nisɔndiyalen ye, ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ mɔgɔw fɛ, ani min bɛ se ka kɛ hakili ta fan fɛ. O de ye ba ni fa bɛɛ ka sugoba ye, ɔnhɔn? O la sa, a daminɛ ka nin ko fitinin ninnu kɛ bi. Aw ni aw den fila bɛɛ bɛna dusu sɔrɔ kosɛbɛ!