Aw bɛ se ka aw denmisɛnnin tanga cogo di plɔmu ma? An ka kuma nin kan!

Ni aw bɛ den makɔnɔ nin donw in na, fɛn min bɛ aw hakili la kosɛbɛ, o ye aw denmisɛnnin ka lakana ni a ka kɛnɛya ye, tiɲɛ tɛ? A bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ cogo la min bɛ kɛ kosɛbɛ. An bɛɛ b’a fɛ ka fɛn bɛɛ la ɲuman di an denw ma. O la, bi an bɛna kuma fɛn dɔ kan min nafa ka bon kosɛbɛ, e n’i den kɔnɔma ka kan ka min ladon kɔnɔmaya waati. O de ye nɛgɛ plɔmu nɔ minnu bɛ se ka sɔrɔ ani u yɛrɛ tangacogo.

Plɔmu ye mun ye? Mun na o ye farati ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, plɔmu ye nɛgɛ ye min bɛ se ka sɔrɔ sigida la ani an bɛ baara kɛ ni fɛn minnu ye, olu dɔw la. Nka a bɛ baga don an farikolo la. O ka jugu kɛrɛnkɛrɛnnenya la den fitini ma min bɛ ka bonya kɔnɔbara la hali bi.

Sisan, n’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: “O, plɔmu bɛ ne fana fari la wa?” Tiɲɛ na, plɔmu hakɛ dɔɔni bɛ mɔgɔ fanba joli la k’a sababu kɛ an ka sigida ye. A ye normal ye. A nisondiyalen don ko plɔmu hakɛ caman sɔrɔli man ca kosɛbɛ Sri Lanka. Nka, kɔnɔmaya waati, an man kan ka hali farati fitini ta, tiɲɛ tɛ? O de kama a nafa ka bon ka i janto nin ko in na.

Plɔmu bɛ nɔ bila den na cogo di kɔnɔbara la?

Ni aw ye plɔmu sɔrɔ kɔnɔmaya waati, o kɔrɔ ye ko ni plɔmu donna aw fari la, o plɔmu bɛ se ka bɔ aw joli la ka taa den fari la nɔgɔya la denso fɛ. I n’a fɔ balocogo bɛ tɛmɛ den fɛ cogo min na i ka dumuni ni i ka minfɛnw fɛ.

O la, ni plɔmu hakɛ cayara joli la kɔnɔmaya waati, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin farati ninnu lase mɔgɔ ma:

• Kɔnɔtiɲɛ sɔrɔli bɛ bonya.
• den bɛ se ka bange ka kɔn a waati ɲɛ .
• Walima aw bɛ se ka bange ni bange girinya dɔgɔyali ye .

A bɛ siran ka nin ko ninnu mɛn, tiɲɛ tɛ? O dɔrɔn tɛ, hali ni plɔmu hakɛ bɛ den fari la dɔɔni, o bɛ se ka fɛn dɔw lase den ma i n’a fɔ kɛwale gɛlɛyaw ani kalan gɛlɛyaw den na a ka ɲɛnamaya kɔfɛ. Fɛn min bɛ kɛ denmisɛnya la, o bɛ se ka nɔ bila ɲɛnamaya bɛɛ la cogo min na, i ka miiri o la. O de y’a to an ka kan ka hami kosɛbɛ nin ko in na.

An bɛ se ka ɲɛminɛ sɔrɔ min?

Sisan, an ka yɔrɔ kunbabaw lajɛ, plɔmu bɛ se ka don an farikolo la yɔrɔ minnu na.

1. Penti kɔrɔ

A ka ca a la, o de ye plɔmu baga sababuba ye.

• A ka c’a la, penti minnu bɛ kɛ sow kɔnɔ minnu jɔra ka kɔn san 1978 ɲɛ, plɔmu bɛ se ka sɔrɔ olu la. Ni aw ka so kɔrɔlen don, aw ka kan ka miiri o la.
• Waati tɛmɛnen kɔfɛ, penisilini i n’a fɔ nin bɛ daminɛ ka bɔ ka tiɲɛ, ka sɔrɔ ka jɛnsɛn a lamini bɛɛ la i n’a fɔ plɔmu buguri.
• Ani fana, ni an bɛ sow labɛn, ni an bɛ kogo kuraw penta, walima ni an bɛ kogow sɔgɔsɔgɔ , o plɔmu buguri bɛ se ka dalajɛ fiɲɛ na ka don an farikolo la n’an bɛ a ninakili. Ni denmisɛnnin fitiniw bɛ tulon kɛ duguma, o buguri in fana bɛ se ka don u bolow la ani u da la.

2. Jibolisiraw

So kɔrɔ dɔw la:

• jibolisiraw bɛ se ka kɛ yen minnu dilannen don ni plɔmu ye .
• Walima, hali ni pibilikiw ye nɛgɛ ye, ni u solder ni plɔmu solder ye , o plɔmu bɛ se ka don ji la dɔɔni dɔɔni.
• Ni an bɛ ji min nin cogo la walima ni an bɛ baara kɛ n’a ye tobili la, an bɛ plɔmu minɛ an fari la.

3. Sɔrɔyɔrɔ wɛrɛw

Ka fara o kan, plɔmu bɛ se ka min fana ka bɔ fɛnw na i n’a fɔ tulonkɛfɛn kɔrɔw, biyew, tabali minɛnw, Ayurveda bin dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u ma saniya ka ɲɛ), batiri dilanni yɔrɔw, ani bolifɛnw sɔgɔsɔgɔninjɛ (gazoli ni plɔmu tun bɛ sɔrɔ fɔlɔ, nka a man ca sisan). Nka, fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, olu ye penti kɔrɔw ni ji ye.

Aw bɛ se ka aw yɛrɛ ni aw den tanga cogo di plɔmu ma?

Okey, sisan an b’a dɔn plɔmu ye min ye, a bɛ nɔ minnu bila, ani an bɛ se k’a sɔrɔ yɔrɔ min na. Sisan, an k’a lajɛ an bɛ se k’an yɛrɛ tanga o ma cogo min na. Aw kana aw hakili ɲagami, ni aw ye nin ko ninnu kɛ ka ɲɛ, aw bɛ se ka dɔ bɔ farati la kosɛbɛ.

1. Yɔrɔ minnu bɛ siga la, olu sɛgɛsɛgɛli

Ni aw ka so jɔra ka kɔn san 1978 ɲɛ , walima ni haminanko dɔw bɛ aw la aw ka jibolisiraw la , a ka fisa ka u lajɛ.

• Aw bɛ se ka aw ka so sɛgɛsɛgɛ ni plɔmu tɛ penti la, ni buguri bɛ aw ka kogow la, ni bɔgɔ tɛ aw ka foro kɔnɔ, ani ni pɔnpeji tɛ a la .
• A ka fisa aw ka dɛmɛ ɲini baarakɛlaw fɛ o kama. O baara ninnu bɛ sɔrɔ gɔfɛrɛnaman ka baarada dɔw fɛ walima mɔgɔ kelen-kelen ka laboratuwariw fɛ.

2. Ni aw bɛ penti bɔ, aw ye aw janto kosɛbɛ! (Penti bɔli lakananen) .

Ni a jirala ko penti plɔmu bɛ aw ka so kɔnɔ, a bɔli ka kan ka kɛ ni hakilijagabɔba ye.

Kana a ɲini ka nin DIY poroze in kɛ! A bɛna plɔmu buguri jɛnsɛn dɔrɔn yɔrɔ bɛɛ ani ka ko juguya.

• Aw bɛ baarakɛla dɔ dɔrɔn de ta min kalanna plɔmu penti bɔli la o baara in kama.
• o ka kan ka kɛ ni aw tɛ so . A man ɲi aw ka kɛ o furakisɛw la i n’a fɔ musokɔnɔma.
• Ni aw bɛ penti bɔ, a man ɲi ka fɛɛrɛw kɛ i n’a fɔ kogow sɔgɔli, ka cɛncɛn kɛ, walima ka penisilini suma ni funteni marifa ye . O fɛɛrɛw de bɛ plɔmu buguri caman bɔ fiɲɛ na. O nɔ na, ​​fɛɛrɛ dɔw bɛ yen minnu ka jugu i n’a fɔ fɛɛrɛ ɲiginnenw.
• Baara kɛlen kɔfɛ, yɔrɔ bɛɛ ka kan ka saniya kosɛbɛ, ka baara kɛ ni fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnenw ye. Ka a ko cogo la dɔrɔn, o tɛ bɔli kɛ.

3. Aw bɛ nin ko ninnu kɛ ni aw bɛ baara kɛ ni pɔnpeji ye (Safe Tap Water Practices) .

Ni haminanko dɔw bɛ aw ka so kɔnɔ ji ko la, aw bɛ nin ko ninnu kɛ:

• Ni aw bɛ ji kɛ fɔlɔ sɔgɔma, walima ni aw bɛ ji kɛ lɛri damadɔ kɔfɛ, .Aw bɛ pɔnpe da wuli fo sekɔndi 30 ɲɔgɔn. O bɛna ji fɛn o fɛn bɔ ni plɔmu ye, n’a bɛ se ka siri pibilikiw kɔnɔ.
• Ni aw bɛ se, aw bɛ jifilen ɲuman kɛ min b’a fɔ ka jɛya foroko kan ko a “bɛ plɔmu bɔ.” Olu bɛ se ka kɛ ji minta ni tobilikɛji fila bɛɛ la.

4. Dumunikɛcogo ni witaminiw

Balo nafama dɔw bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ plɔmu hakɛ la farikolo la.

• Aw bɛ witaminiw ta ka kɔn jiginni ɲɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.
• aw bɛ dumuni dafalen dun min falen don nɛgɛ , kalisiyɔmu , witamini C , witamini D ani witamini E la .
• Nɛgɛ bɛ dumuni minnu na: ɛsitɛri, sogo, jɛgɛ, shɔ.
• Kalisiyɔmu ka ca dumuni minnu na: nɔnɔ, nɔnɔ, foromazi, nakɔfɛn kɛnɛw.
• Witamini C bɛ dumuni minnu na: ɔrize, narang, lime, guava, ani guava.

Olu bɛ dɛmɛ ka dɔ bɔ plɔmu tali la farikolo la ani ka plɔmu fɛn o fɛn bɛ a la, o bɛɛ bɔ yen.

5. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ

Ni aw hakili la ko a bɛ se ka kɛ ko aw ye plɔmu sɔrɔ, walima ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la o ko la, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

• A bɛ se ka aw laadi ko aw ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ ni a mago bɛ a la.
• A bɛ se fana ka laadilikan wɛrɛw di i ma minnu bɛ bɛn i ka ko ma.

Aw ye aw hakili to a la ko a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ ani ka aw ka sigasigaw jɛya ka tɛmɛ siran kan.

Take-Home cikan laban

Kɔnɔmaya ye waati kɛrɛnkɛrɛnnenba ye. A nafa ka bon kosɛbɛ ka miiri aw ni den lakanani na o waati kɔnɔ. Plɔmu ye fɛn ye min bɛ se ka kɛ farati ye hali ni an tɛ se k’a ye.

• Aw ye aw janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la penti la so kɔrɔw kɔnɔ. Ni aw bɛ penti dilan, aw ye aw jija ka dɛmɛ ɲini baarakɛlaw fɛ.
• Ni siga bɛ aw la ji la, aw bɛ lakana fɛɛrɛw labato. Aw bɛ pɔnpe da wuli waati dɔ kɔnɔ, aw bɛ filɛri kɛ.
• Aw bɛ balo ɲuman sɔrɔ ani ka witamini minnu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, aw bɛ olu ta.
• Ni ɲininkali walima siga bɛ aw la, aw bɛ kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ.

Ni aw ye aw janto nin fɛn misɛnniw na, aw bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ plɔmu bɛ se ka tiɲɛni min kɛ aw ni aw den kanulen na aw kɔnɔbara la. Aw ka hakilijagabɔ ye aw den lakananiba ye!

` Plɔmu, kɔnɔmaya, plɔmu sɔrɔli, denmisɛnninw ka kɛnɛya, plɔmu baga, ba kɔnɔma, penti kɔrɔ