Denba min bɛ sin di den ma, o bɛ se ka dɔlɔ dɔɔni min wa? (Dɔlɔ ni sinji dili) An ka nin ko in dɔn tigitigi

O ye waati duman ye ni den kura bɛ don denbaya kɔnɔ. Nka o waati kelen na, i farikolo n’i ka ɲɛnamaya bɛɛ b’a ye ko fɛnba dɔ b’a la ka Changé, tiɲɛ tɛ? Nin ɲɛnamaya bolo degunnen in cɛma, n’i b’a fɛ ka fɛn dɔ sɔrɔ i n’a fɔ diwɛn jifilen dɔ ɲɛnajɛ fitinin dɔ la ni i teriw ye, n’a sɔrɔ i b’i yɛrɛ ɲininka ko: “Yala ne bɛ se ka nin kɛ bawo ne bɛ sin di den ma wa?” An bɛɛ b’a dɔn ko dɔlɔ min kɔnɔmaya waati, o ye farati ye den ma. Nka sinji dili waati dun? An ka kuma o kan ka ɲɛ bi.

Fɛn minnu ka kan ka miiri fɔlɔ dɔlɔ ni sinji la

A fɔcogo nɔgɔman na, ni aw bɛ dɔlɔ min, dɔlɔ bɛ tɛmɛ aw ka sinji la. A ka ca a la, dɔlɔ hakɛ min bɛ aw sinji la, o bɛ se a dan na miniti 30 ni miniti 60 cɛ aw kɛlen kɔ ka a min ka ban. O kɔfɛ, a bɛ se ka lɛri 2-3 ɲɔgɔn kɛ, walima ka tɛmɛ o kan yɛrɛ, walasa dɔlɔ ka bɔ aw fari la.

Nka nin waati in tɛ kelen ye bɛɛ fɛ. Dɔlɔ hakɛ min bɛ don aw ka sinji la ani a bɛ to aw fari la waati hakɛ min na, o bɛ bɔ fɛn caman na:

• Aw den si hakɛ : Den bangenen kura sugunɛ ma bonya fɔlɔ, o la a ka gɛlɛn kosɛbɛ u ma ka dɔlɔ bɔ u fari la. A bɛ mɛn ka tɛmɛ baliku ta kan siɲɛ fila ɲɔgɔn. O se bɛ bonya dɔɔni dɔɔni ni den bɛ kɔrɔbaya.
• Aw farikolo girinya: Ni aw girinya ka ca, dɔlɔ bɛ se ka bɔ aw fari la joona.
• Dɔlɔ minta hakɛ : Ni aw bɛ dɔlɔ min ka caya, a bɛ mɛn ka bɔ aw fari la.
• Ni aw bɛ a ta ni dumuni ye : Ni aw bɛ dɔlɔ min ni dumuni dɔw ye, a doncogo hakɛ bɛ dɔgɔya dɔɔni farikolo la.

Dɔlɔ bɛ nɔ jumɛn bila den ni ba la?

Hali ni aw hakili la ko "a man ɲi ka minfɛn dɔɔni min tuma ni tuma", o bɛ se ka nɔ dɔw bila aw ni den fila bɛɛ la. Farati ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ dɔlɔ min ka caya ani ni aw bɛ to ka min.

A fɔlɔ, dɔlɔmin kojugu bɛ se ka dɔ bɔ aw ka nɔnɔ bɔli seko la ani ka nɔnɔ bɔli reflex bali .

Ka fara o kan, an ka sinji min, dɔlɔ bɛ min na, o bɛ se ka nɔ minnu bila den na, an k’olu lajɛ nin tabali in kɔnɔ.

O la sa, yala denba min bɛ sin di den ma, o bɛ se ka dɔlɔ dɔɔni min hali bi tuma dɔw la wa?

Nin ye ɲininkali ye min bɛ mɔgɔ caman bolo. Jɛkulu minnu bɛ i n’a fɔ Ameriki denmisɛnw ka kɛnɛyako kalanso, olu b’a fɔ ko ni mɔgɔ bɛ dɔɔni dɔɔni kosɛbɛ (i n’a fɔ minfɛn kelen min bɛ kɛ ka caya) tuma dɔw la, a ma jira ko o bɛ tiɲɛniba lase den ma. Nka daɲɛ minnu ye "hakɛ fitininw" ni "tuma dɔw la" olu nafa ka bon yan.

Ni aw y’a latigɛ ka dɔlɔ min, aw bɛ aw janto nin fɛn ninnu na kosɛbɛ walasa ka den lakana:

• Aw bɛ makɔnɔni kɛ fo den ka kalo 2 la dɔgɔmannin: Ni a bɛ se ka kɛ, a ka fisa aw ka dɔlɔ min pewu fo den ka se kalo 2 ma (dɔgɔkun 8), barisa o waati la, den sugunɛ tɛ kɔgɔ kosɛbɛ.
• Aw bɛ sin di den ma sani aw ka dɔlɔ min: Ni aw b’a fɛ ka dɔlɔ min, aw bɛ sin di den ma kosɛbɛ sani aw ka o kɛ. O bɛna waati dɔ di aw ma balo nata kama.
• Aw bɛ aw ka nɔnɔ bɔ: Ni aw bɛ se, aw bɛ nɔnɔ dɔ bɔ sani aw ka dɔlɔ min, ka o mara buteli sanuman dɔ kɔnɔ friji kɔnɔ. O kɔ, aw bɛ se ka o nɔnɔ di den ma fo dɔlɔ ka bɔ aw ka sigida la.
• Aw bɛ dan sigi a hakɛ la: Aw bɛ dan sigi minfɛn hakɛ kelen na min bɛ kɛ ka kɛɲɛ ni sariya ye.
• Waati kɛcogo nafa ka bon: Aw bɛ lɛri 2 makɔnɔ dɔlɔ min kɔfɛ sani aw ka sin di den ma tuguni. Ni aw ye minfɛn fila min, aw ka kan ka lɛri 4-5 makɔnɔ.
• Aw bɛ min ni dumuni ye: Aw bɛ dumuni dɔ dun ka dɔlɔ min, walima ka fɛn dɔ min i n’a fɔ jiriden minfɛn.
• Aw kana sin di den ma ni aw bananen don kosɛbɛ: Ni aw bananen don kosɛbɛ, aw kana sin di den ma fo a ka bana pewu. Ani fana, aw kana sunɔgɔ ni den ye. O bɛ kɛ barisa a ka ca a la den bɛ farati la ni a banana kosɛbɛ.

Tiɲɛ don ko dɔlɔ min bɛ dɔ fara nɔnɔ sɔrɔli kan wa?

Dannaya dɔ bɛ an dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la minnu bɛ biyɛri min, ko nɔnɔ bɛ woyo ka ɲɛ. Nka tiɲɛ yɛrɛ la, o ye nsiirin dafalen ye.

Yala a man ɲi ka nɔnɔ pɔnpe ani ka a fili dɔlɔ min kɔfɛ wa? (Pompe ni Dumping) .

O fana ye fɛn ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman fɛ. N’u b’u ka nɔnɔ pɔnpe k’a fili dɔlɔ min kɔfɛ, u b’a miiri ko nɔnɔ nata min bɛ bɔ, o bɛna saniya. Nka o tɛ ten.

Miiri k’a filɛ, nin tɛ i n’a fɔ jibɔyɔrɔ jibɔ. Sinji bɛ dilan ni aw joli ye. O la fo aw joli ka saniya, dɔlɔ fana bɛna fara nɔnɔ kura bɔlen kan. O la, dɔlɔ min bɛ aw fari la, o tɛna ban joona ni nɔnɔ bɔli dɔrɔn ye. Waati kelenpe de ye fura ye.

Nka, ni aw sinw falen don ani ni dimi bɛ u la, aw bɛ se ka nɔnɔ dɔ bɔ a la walasa ka dimi mada. Nka aw kana o nɔnɔ di den ma.

A laban na, ni aw bɛ dɔlɔ min ni aw bɛ sin di den ma, o ye aw yɛrɛ ka latigɛ ye. I n’a fɔ denba kura, i ka kan k’i janto i yɛrɛ la. A nafa ka bon ka ‘ne waati’ dɔ ta ka baro kɛ ni i cɛ n’i somɔgɔw ye. Aw kana siran ka dɛmɛ ɲini ni aw mago bɛ a la. Aw bɛ se fana ka minfɛn duman dɔ sugandi min tɛ dɔlɔ ye (mocktail) dɔlɔ nɔ na. Aw ka nisɔndiya ni aw den ka kɛnɛya de ye fɛnw ye minnu nafa ka bon kosɛbɛ.