Skip to main content

Yala aw b’a dɔn fiɲɛ nɔgɔli bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ denmisɛn minnu na cogo min na wa? An ka kuma nin kan!

Yala aw b’a dɔn fiɲɛ nɔgɔli bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ denmisɛn minnu na cogo min na wa? An ka kuma nin kan!

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den na, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn kaban ko fɛn dɔw bɛ se ka a bila mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ nɛnɛ ye, sokɔnɔbaganw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima sisi. Nka yala aw b’a dɔn ko fiɲɛ jugumanba fana bɛ se ka kɛ sababuba ye aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la wa? O la, a nafa ka bon i k’a dɔn i bɛ se k’i janto cogo min na nin waati suguw la.

Nin fɛn jugu minnu bɛ fiɲɛ na, olu bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔ bila cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni nin fɛn jugu ninnu bɛ fiɲɛ na, n’o ye fɛn minnu ye i n’a fɔ buguri ni sisi, olu donna an denw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la , u bɛ kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu tɔw. U bɛ kɛ sababu ye ka fiɲɛbɔyɔrɔw sɔgɔsɔgɔ ka taa a fɛ, ka funu ani ka u gɛrɛntɛ. O ye waati ye ni ninakili ka gɛlɛn den ma, wa a bɛ kɛ i n’a fɔ u disi bɛ kurukuru.

Miiri o la nin cogo la. An ka fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ i n’a fɔ tubabufura misɛnninw. Mun bɛ kɛ ni nɔgɔ ni buguri donna o tubabukan na? Tubabufura bɛ datugu ani fiɲɛ bɛ dɔgɔya, tiɲɛ tɛ? O de bɛ kɛ denmisɛnni min bɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, o fiɲɛbɔyɔrɔw la fiɲɛ nɔgɔli kosɔn.

O dɔrɔn tɛ, ka da fɛn juguw kan fiɲɛ in na, denmisɛnw fana ka teli ka ninakili sanfɛla banaw sɔrɔ i n’a fɔ mura ni farigan. Aw b’a dɔn, ni nin bana in ɲɔgɔn donna aw la, aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka juguya. Den dɔw fari tɛ sɔn fɛnw ma i n’a fɔ mugu min bɛ fiɲɛ na (Allergens). O mɔgɔ suguw fɛ, ni fiɲɛ nɔgɔlen don, u fogonfogonw bɛ u yɛrɛ minɛ kosɛbɛ o faritanabanakisɛw la.

Nin nɔgɔ ninnu ye jumɛnw ye minnu bɛ ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma?

An k’a lajɛ fɛnba jumɛnw de bɛ fiɲɛ kɔnɔ minnu bɛ ka an denw ninakili degun.

An ka ozɔni gazi ko dɔn tigitigi.

Yala i ye ozɔni lamini ko mɛn wa? A ka bon dugukolo sanfɛ, a b’an tanga tile jugumanw ma. Nka ozɔni suguya wɛrɛ bɛ yen, ozɔni min bɛ dugukolo kan, an bɛ fiɲɛ min na. Nin kelen in man ɲi an fogonfogon ma ten.

Dugukolo kan ozɔni bɛ sɔrɔ ni kemikɛlifɛn minnu bɛ bɔ mobili, izinibaw ani kuran baarakɛyɔrɔw la, olu ni tile yeelen farala ɲɔgɔn kan. N’a sɔrɔ aw y’a kɔlɔsi ko don dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dugubaw kɔnɔ, sisi jɛman ni bulama bɛ kɛ sankolo la (Smog). O de ye o ko in yɔrɔba ye. O bɛ wele ko ozɔni nɔgɔli. O bɛ ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la funteni donw na, walima jamana yɔrɔ minnu ka suma.

Particule Pollution (Nɔgɔya min bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnɛmaw fɛ) nɔfɛkow

Farati wɛrɛ ye fɛn misɛnninw ye minnu bɛ pan fiɲɛ na (Particle Pollution). Olu ye fɛn misɛnninw ye kosɛbɛ i n’a fɔ buguri, nɔgɔ, sisi, ani nɔgɔ. Tuma dɔw la, o fɛnɲɛnɛmaw fana bɛ dalajɛ fiɲɛ na kungo tasumaw sababu fɛ.

O fɛnɲɛnɛmaw ka dɔgɔn fo u bɛ Se ka Taa an fogonfogon la kosɛbɛ n’an ninakili ye.Ikomi a fɛnɲɛnamafagalanw ka dɔgɔn kosɛbɛ, a ka teli ka don fogonfogon la fogonfogon la ka ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma. I n’a fɔ ŋani misɛnninw, u bɛ ninakiliyɔrɔ tiɲɛ.

Gazi nɔgɔlen wɛrɛw

Ka fara o kan, ni fɛnɲɛnamafagalan suguya caman jeni (misali la, mobili motɛriw kɔnɔ, iziniw kɔnɔ), gazi jugu wɛrɛw bɛ fara fiɲɛ kan. Olu dɔw la, `(Kɔrɔn Monoxyde)`, `(Nitrogène Dioxyde)` ani `(Sulfure Dioxide)` ye olu ye. Ni o gazi ninnu ka ca kojugu, o bɛ se ka nɔ bila an fogonfogon baara la k’a ɲɛsin an ma.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka ne den kisi o ma?

Sisan, n’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: ‘O, o tuma na fɛ, ne bɛ se ka ne den tanga nin kow ma cogo di?’ Kana jɔrɛ. Fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ.

Aw ye aw janto tuma bɛɛ fiɲɛ hakɛ jateminɛnan (AQI) la .

Ni aw sigilen bɛ yɔrɔ la fiɲɛ man ɲi, i n’a fɔ buguri ni sisi, aw ye aw janto fiɲɛ nɔgɔli hakɛ la. Aw bɛ se k’o kunnafoniw sɔrɔ don o don waati jateminɛw kɔnɔ (ɛntɛrinɛti kan, kunnafonidisɛbɛnw kɔnɔ). Aw bɛ se fana ka kunnafoni sɔrɔ o ko la ni aw taara Ameriki sigida lakanani baarada (EPA) ka siti kan, ``www.airnow.gov`` (Sri Lanka, baaradaw i n’a fɔ jamana ka sow jɔli ɲinini jɛkulu (NBRO) fana bɛ kunnafoniw bɔ tuma dɔw la fiɲɛ hakɛ kan, aw bɛ se ka minnu fana lajɛ).

O bɛ suman ni EPA ka fiɲɛ hakɛ jateminɛnan ye (AQI):

  • Dugukolo kan ozɔni
  • O fɛn misɛnninw (Particle pollution) .
  • Gazi monoksidi
  • Gazi kisɛkisɛ (dioxyde de sulfure).
  • Gazi azote hakɛ joli bɛ fiɲɛ na?

O AQI nafa bɛ se ka Changé waati ni waati, ka bɔ don o don, ani hali ka bɔ sɔgɔma ka taa wula fɛ. Dugubaw kɔnɔ, o AQI nafa in ye wajibi ye jamanadenw ka kunnafoni sɔrɔ don o don. Nka hali yɔrɔ fitininw na, fɛɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka o kunnafoniw sɔrɔ. Nin AQI in bɛ ni kulɛri kodɔn ye walasa k’a jira ni fiɲɛ hakɛ ye farati ye:

  • Ni a ye binkɛnɛ walima jɛman ye , a ko ka ɲi, o kɔrɔ ye ko gɛlɛyaba tɛ yen.
  • Ni a ye oranjɛ, bilen, bulama walima maroon ye , o kɔrɔ ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka dan sigi u ka kɛnɛyako la ni u bɛ se ka kɛ.

Yɔrɔ caman fana bɛ kɔn ka tile nata AQI nafa di, o la aw bɛ se k’aw ka don boloda ka kɛɲɛ n’o ye. Miiri k’a filɛ, bi sɔgɔma i tun bɛ ka kunnafonisɛbɛn kalan, i y’a ye ko AQI bilen don. O kɔrɔ ye ko bi fiɲɛ man ɲi sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na. O kɔfɛ, sanni aw ka taa ni aw den ye tulonkɛyɔrɔ la wulada fɛ, aw bɛ se ka tulon dɔɔnin kɛ so kɔnɔ walima k’u sen don so kɔnɔ baara wɛrɛ la.

Ladilikan nafama wɛrɛw dɔw

Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ donw na minnu fiɲɛ man ɲi:

  • Ni a bɛ se ka kɛ, .Aw bɛ to ka fiɲɛdilan kɛ so kɔnɔ ani ka dan sigi aw den ka kɛnɛyako la.
  • Ni aw ka kan ka fɛn dɔ kɛ kɛnɛma, aw bɛ a labɛn ka o kɛ sɔgɔma. A ka ca a la fiɲɛ hakɛ ka fisa dɔɔni sɔgɔmada fɛ. Ani fana, aw kana waati caman kɛ yɔrɔw la, mɔgɔw ka ca yɔrɔ minnu na.
  • Ni aw ka kan ka to mobili kɔnɔ ka mɛn, aw bɛ finɛtiriw ni fiɲɛbɔyɔrɔw datugu ani ka fiɲɛdilan da o nɔ na.
  • Ni aw den bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ min bɛ kɛnɛma degeliw wajibiya waati funteni na, aw bɛ kuma degelikɛnɛ fɛ walasa k’a dɔn n’u bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ so kɔnɔ, fiɲɛ bɛ min na.
  • A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka a lajɛ ni aw den ka fura ye min bɛ mɔgɔ dɛmɛ joona (kisili fiyɛlan) bɛ a fɛ tuma bɛɛ. O bɛ se ka kɛ fiɲɛbɔlan ye min bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko la.
  • Hakilitigiya don fana ka fiɲɛ hakɛ fisaya i ka so kɔnɔ. Aw bɛ se ka fiɲɛbɔlan kɛ ka o kɛ. Ani fana, aw bɛ fiɲɛ bila aw ka so kɔnɔ walasa ka sisi bɔ gazi minɛnw na. Aw bɛ dɔ bɔ jirisunw ni jirisunw tasumaw tali la so kɔnɔ ni aw bɛ se.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni aw ka kan ka aw den ka fura caman Changer don minnu na fiɲɛ nɔgɔli ka ca. Aw k’aw hakili to a la ko don dɔw bɛ yen, buguri caman bɛ kɛ fiɲɛ na. Nin donw ɲɔgɔn na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani laala dɔ fara aw den ka furaw kan walima ka fɛn caman Changer. O fɛn caman bɛ se ka don aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walew bolodalen dɔ kɔnɔ.

A laban na, aw hakili to nin na...

N’a sɔrɔ aw y’a faamu sisan ko ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den min na, aw ka kan fana ka hami kosɛbɛ fiɲɛ nɔgɔli la.

I hakili to a la ko i kelen tɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o dɔn ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan.

  • Aw bɛ aw janto fiɲɛ hakɛ la tuma bɛɛ (AQI), kɛrɛnkɛrɛnnenya la don minnu na buguri ni sisi ka ca.
  • Don minnu na fiɲɛ nɔgɔlen don, aw bɛ aw jija ka aw den to so kɔnɔ ka se a dan na. Aw bɛ aw jija ka fiɲɛ saniya hali ni aw bɛ so kɔnɔ.
  • Aw ye aw jija ka aw den ka dɛmɛ teliya/kisifura sɔrɔ tuma bɛɛ ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka fɛn o fɛn Changements nécessaires kɛ aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo la.

Ni aw ye aw janto o fɛnw na, aw bɛ se ka fiɲɛ nɔgɔlen nɔw dɔgɔya kosɛbɛ aw den na. A bɛna kɛ dɛmɛba ye walasa i den ka to kɛnɛya la!


` Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Fiɲɛ nɔgɔlen, Denmisɛnw ka kɛnɛya, Ninakilibana, AQI, Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Fiɲɛ nɔgɔlen

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 2 =
Yala aw b’a dɔn fiɲɛ nɔgɔli bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ denmisɛn minnu na cogo min na wa? An ka kuma nin kan!

Yala aw b’a dɔn fiɲɛ nɔgɔli bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ denmisɛn minnu na cogo min na wa? An ka kuma nin kan!

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den na, n’a sɔrɔ aw b’a dɔn kaban ko fɛn dɔw bɛ se ka a bila mɔgɔ la. A bɛ se ka kɛ nɛnɛ ye, sokɔnɔbaganw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima sisi. Nka yala aw b’a dɔn ko fiɲɛ jugumanba fana bɛ se ka kɛ sababuba ye aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ la wa? O la, a nafa ka bon i k’a dɔn i bɛ se k’i janto cogo min na nin waati suguw la.

Nin fɛn jugu minnu bɛ fiɲɛ na, olu bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ nɔ bila cogo di?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ni nin fɛn jugu ninnu bɛ fiɲɛ na, n’o ye fɛn minnu ye i n’a fɔ buguri ni sisi, olu donna an denw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la , u bɛ kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu tɔw. U bɛ kɛ sababu ye ka fiɲɛbɔyɔrɔw sɔgɔsɔgɔ ka taa a fɛ, ka funu ani ka u gɛrɛntɛ. O ye waati ye ni ninakili ka gɛlɛn den ma, wa a bɛ kɛ i n’a fɔ u disi bɛ kurukuru.

Miiri o la nin cogo la. An ka fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ i n’a fɔ tubabufura misɛnninw. Mun bɛ kɛ ni nɔgɔ ni buguri donna o tubabukan na? Tubabufura bɛ datugu ani fiɲɛ bɛ dɔgɔya, tiɲɛ tɛ? O de bɛ kɛ denmisɛnni min bɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye, o fiɲɛbɔyɔrɔw la fiɲɛ nɔgɔli kosɔn.

O dɔrɔn tɛ, ka da fɛn juguw kan fiɲɛ in na, denmisɛnw fana ka teli ka ninakili sanfɛla banaw sɔrɔ i n’a fɔ mura ni farigan. Aw b’a dɔn, ni nin bana in ɲɔgɔn donna aw la, aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka juguya. Den dɔw fari tɛ sɔn fɛnw ma i n’a fɔ mugu min bɛ fiɲɛ na (Allergens). O mɔgɔ suguw fɛ, ni fiɲɛ nɔgɔlen don, u fogonfogonw bɛ u yɛrɛ minɛ kosɛbɛ o faritanabanakisɛw la.

Nin nɔgɔ ninnu ye jumɛnw ye minnu bɛ ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma?

An k’a lajɛ fɛnba jumɛnw de bɛ fiɲɛ kɔnɔ minnu bɛ ka an denw ninakili degun.

An ka ozɔni gazi ko dɔn tigitigi.

Yala i ye ozɔni lamini ko mɛn wa? A ka bon dugukolo sanfɛ, a b’an tanga tile jugumanw ma. Nka ozɔni suguya wɛrɛ bɛ yen, ozɔni min bɛ dugukolo kan, an bɛ fiɲɛ min na. Nin kelen in man ɲi an fogonfogon ma ten.

Dugukolo kan ozɔni bɛ sɔrɔ ni kemikɛlifɛn minnu bɛ bɔ mobili, izinibaw ani kuran baarakɛyɔrɔw la, olu ni tile yeelen farala ɲɔgɔn kan. N’a sɔrɔ aw y’a kɔlɔsi ko don dɔw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dugubaw kɔnɔ, sisi jɛman ni bulama bɛ kɛ sankolo la (Smog). O de ye o ko in yɔrɔba ye. O bɛ wele ko ozɔni nɔgɔli. O bɛ ye kɛrɛnkɛrɛnnenya la funteni donw na, walima jamana yɔrɔ minnu ka suma.

Particule Pollution (Nɔgɔya min bɛ sɔrɔ fɛnɲɛnɛmaw fɛ) nɔfɛkow

Farati wɛrɛ ye fɛn misɛnninw ye minnu bɛ pan fiɲɛ na (Particle Pollution). Olu ye fɛn misɛnninw ye kosɛbɛ i n’a fɔ buguri, nɔgɔ, sisi, ani nɔgɔ. Tuma dɔw la, o fɛnɲɛnɛmaw fana bɛ dalajɛ fiɲɛ na kungo tasumaw sababu fɛ.

O fɛnɲɛnɛmaw ka dɔgɔn fo u bɛ Se ka Taa an fogonfogon la kosɛbɛ n’an ninakili ye.Ikomi a fɛnɲɛnamafagalanw ka dɔgɔn kosɛbɛ, a ka teli ka don fogonfogon la fogonfogon la ka ninakili gɛlɛya lase mɔgɔ ma. I n’a fɔ ŋani misɛnninw, u bɛ ninakiliyɔrɔ tiɲɛ.

Gazi nɔgɔlen wɛrɛw

Ka fara o kan, ni fɛnɲɛnamafagalan suguya caman jeni (misali la, mobili motɛriw kɔnɔ, iziniw kɔnɔ), gazi jugu wɛrɛw bɛ fara fiɲɛ kan. Olu dɔw la, `(Kɔrɔn Monoxyde)`, `(Nitrogène Dioxyde)` ani `(Sulfure Dioxide)` ye olu ye. Ni o gazi ninnu ka ca kojugu, o bɛ se ka nɔ bila an fogonfogon baara la k’a ɲɛsin an ma.

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka ne den kisi o ma?

Sisan, n’a sɔrɔ i bɛ miiri ko: ‘O, o tuma na fɛ, ne bɛ se ka ne den tanga nin kow ma cogo di?’ Kana jɔrɛ. Fɛn damadɔ bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ.

Aw ye aw janto tuma bɛɛ fiɲɛ hakɛ jateminɛnan (AQI) la .

Ni aw sigilen bɛ yɔrɔ la fiɲɛ man ɲi, i n’a fɔ buguri ni sisi, aw ye aw janto fiɲɛ nɔgɔli hakɛ la. Aw bɛ se k’o kunnafoniw sɔrɔ don o don waati jateminɛw kɔnɔ (ɛntɛrinɛti kan, kunnafonidisɛbɛnw kɔnɔ). Aw bɛ se fana ka kunnafoni sɔrɔ o ko la ni aw taara Ameriki sigida lakanani baarada (EPA) ka siti kan, ``www.airnow.gov`` (Sri Lanka, baaradaw i n’a fɔ jamana ka sow jɔli ɲinini jɛkulu (NBRO) fana bɛ kunnafoniw bɔ tuma dɔw la fiɲɛ hakɛ kan, aw bɛ se ka minnu fana lajɛ).

O bɛ suman ni EPA ka fiɲɛ hakɛ jateminɛnan ye (AQI):

  • Dugukolo kan ozɔni
  • O fɛn misɛnninw (Particle pollution) .
  • Gazi monoksidi
  • Gazi kisɛkisɛ (dioxyde de sulfure).
  • Gazi azote hakɛ joli bɛ fiɲɛ na?

O AQI nafa bɛ se ka Changé waati ni waati, ka bɔ don o don, ani hali ka bɔ sɔgɔma ka taa wula fɛ. Dugubaw kɔnɔ, o AQI nafa in ye wajibi ye jamanadenw ka kunnafoni sɔrɔ don o don. Nka hali yɔrɔ fitininw na, fɛɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka o kunnafoniw sɔrɔ. Nin AQI in bɛ ni kulɛri kodɔn ye walasa k’a jira ni fiɲɛ hakɛ ye farati ye:

  • Ni a ye binkɛnɛ walima jɛman ye , a ko ka ɲi, o kɔrɔ ye ko gɛlɛyaba tɛ yen.
  • Ni a ye oranjɛ, bilen, bulama walima maroon ye , o kɔrɔ ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka dan sigi u ka kɛnɛyako la ni u bɛ se ka kɛ.

Yɔrɔ caman fana bɛ kɔn ka tile nata AQI nafa di, o la aw bɛ se k’aw ka don boloda ka kɛɲɛ n’o ye. Miiri k’a filɛ, bi sɔgɔma i tun bɛ ka kunnafonisɛbɛn kalan, i y’a ye ko AQI bilen don. O kɔrɔ ye ko bi fiɲɛ man ɲi sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na. O kɔfɛ, sanni aw ka taa ni aw den ye tulonkɛyɔrɔ la wulada fɛ, aw bɛ se ka tulon dɔɔnin kɛ so kɔnɔ walima k’u sen don so kɔnɔ baara wɛrɛ la.

Ladilikan nafama wɛrɛw dɔw

Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ donw na minnu fiɲɛ man ɲi:

  • Ni a bɛ se ka kɛ, .Aw bɛ to ka fiɲɛdilan kɛ so kɔnɔ ani ka dan sigi aw den ka kɛnɛyako la.
  • Ni aw ka kan ka fɛn dɔ kɛ kɛnɛma, aw bɛ a labɛn ka o kɛ sɔgɔma. A ka ca a la fiɲɛ hakɛ ka fisa dɔɔni sɔgɔmada fɛ. Ani fana, aw kana waati caman kɛ yɔrɔw la, mɔgɔw ka ca yɔrɔ minnu na.
  • Ni aw ka kan ka to mobili kɔnɔ ka mɛn, aw bɛ finɛtiriw ni fiɲɛbɔyɔrɔw datugu ani ka fiɲɛdilan da o nɔ na.
  • Ni aw den bɛ farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ min bɛ kɛnɛma degeliw wajibiya waati funteni na, aw bɛ kuma degelikɛnɛ fɛ walasa k’a dɔn n’u bɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ so kɔnɔ, fiɲɛ bɛ min na.
  • A nafa ka bon kosɛbɛ aw ka a lajɛ ni aw den ka fura ye min bɛ mɔgɔ dɛmɛ joona (kisili fiyɛlan) bɛ a fɛ tuma bɛɛ. O bɛ se ka kɛ fiɲɛbɔlan ye min bɛ se ka kɛ kɔrɔtɔko la.
  • Hakilitigiya don fana ka fiɲɛ hakɛ fisaya i ka so kɔnɔ. Aw bɛ se ka fiɲɛbɔlan kɛ ka o kɛ. Ani fana, aw bɛ fiɲɛ bila aw ka so kɔnɔ walasa ka sisi bɔ gazi minɛnw na. Aw bɛ dɔ bɔ jirisunw ni jirisunw tasumaw tali la so kɔnɔ ni aw bɛ se.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka a dɔn ni aw ka kan ka aw den ka fura caman Changer don minnu na fiɲɛ nɔgɔli ka ca. Aw k’aw hakili to a la ko don dɔw bɛ yen, buguri caman bɛ kɛ fiɲɛ na. Nin donw ɲɔgɔn na, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ani laala dɔ fara aw den ka furaw kan walima ka fɛn caman Changer. O fɛn caman bɛ se ka don aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ walew bolodalen dɔ kɔnɔ.

A laban na, aw hakili to nin na...

N’a sɔrɔ aw y’a faamu sisan ko ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ den min na, aw ka kan fana ka hami kosɛbɛ fiɲɛ nɔgɔli la.

I hakili to a la ko i kelen tɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka o dɔn ani ka fɛɛrɛw tigɛ minnu ka kan.

  • Aw bɛ aw janto fiɲɛ hakɛ la tuma bɛɛ (AQI), kɛrɛnkɛrɛnnenya la don minnu na buguri ni sisi ka ca.
  • Don minnu na fiɲɛ nɔgɔlen don, aw bɛ aw jija ka aw den to so kɔnɔ ka se a dan na. Aw bɛ aw jija ka fiɲɛ saniya hali ni aw bɛ so kɔnɔ.
  • Aw ye aw jija ka aw den ka dɛmɛ teliya/kisifura sɔrɔ tuma bɛɛ ni kɔrɔtɔko dɔ kɛra.
  • Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ani ka fɛn o fɛn Changements nécessaires kɛ aw den ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo la.

Ni aw ye aw janto o fɛnw na, aw bɛ se ka fiɲɛ nɔgɔlen nɔw dɔgɔya kosɛbɛ aw den na. A bɛna kɛ dɛmɛba ye walasa i den ka to kɛnɛya la!


` Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Fiɲɛ nɔgɔlen, Denmisɛnw ka kɛnɛya, Ninakilibana, AQI, Sɔgɔsɔgɔninjɛ, Fiɲɛ nɔgɔlen

⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.

Aw ka kuma fɔlen fara a kan

Aw ye jatebɔ kɛ: 5 + 2 =