Yala i denmisɛnnin bɛ sunɔgɔ su fɛ wa? (Sleepwalking) – Yala an bɛna kuma nin kan wa?

Yala i delila k’a kɔlɔsi ko i den bɛ bɔ a ka dilan kan tuma dɔw la su fɛ ka yaala so kɔnɔ wa? Walima i delila ka o ɲɔgɔn mɛn wa? An bɛ min wele ko sunɔgɔbaliya , walima furakɛli siratigɛ la, ‘sunɔgɔbaliya’. Bangebaga caman bɛ siran dɔɔni ani ka hami o ko la. Nka tiɲɛ na, a ka ca denmisɛnnin fitininw na ka tɛmɛ i bɛ se ka miiri min na. O la sa, an ka kuma nin ko in kan cogo jɛlen na bi, tiɲɛ tɛ wa?

Sunɔgɔ taama ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sunɔgɔ taama ye wale ye min bɛ kɛ ka kunun ka bɔ sunɔgɔba la ka yaala-yaala k’a sɔrɔ i m’a dɔn. a ka ca denmisɛnnin fitininw na . A ka ca a la a bɛ kɛ lɛri kelen walima lɛri fila kɔnɔ sunɔgɔ kɔfɛ. Denmisɛn dɔw bɛ taama sekɔndi damadɔ dɔrɔn kɔnɔ, dɔw bɛ se ka taama fo miniti 30.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko a man ɲi ka a ɲini ka den sunɔgɔlen kunu yɔrɔnin kelen. O kɛli bɛ se ka siran ani ka u dusu tiɲɛ. Hali ni u kununna, u bɛ se ka kɛ u ɲɛnasisilen don ani u hakili bɛ ɲagami miniti damadɔ kɔnɔ, u tɛ se k’u hakili to u bɛ yɔrɔ min na walima min kɛra.

Denmisɛn fanba fɛ, nin bana in bɛ ban a yɛrɛ ma ni u sera u ka funankɛya waati ma, o la, a tɛ fosi ye min ka kan ka hami kojugu.

Mun bɛ kɛ ni i bɛ sunɔgɔ la?

Sunɔgɔ taama kɔrɔ tɛ taama dɔrɔn ye. A bɛ se ka kɛ fɛn damadɔ wɛrɛw fana ye. An k'a lajɛ.

• Ka sigi dilan kan dɔrɔn: A bɛ se ka kɛ denmisɛn dɔw tɛ bɔ u ka dilan kan, nka o nɔ na, ​​u bɛ sigi dilan kan ka fɛnw kɛ i n’a fɔ ka taama, ka u ɲɛw magaya, walima ka u ka pijama sama. Olu tɛ kojuguba kɛ.
• Ka bɔ so kɔnɔ: O bɛ se ka kɛ farati ye dɔɔni . Denmisɛn dɔw yɛrɛ bɛ se ka da wuli ka bɔ so kɔnɔ.
• Fɛn minnu man ɲi, olu kɛli: Misali la, ka kabini da wuli ka koli kɛ a kɔnɔ.

O la, ka bɔ dilan kan ka taama, o de ye a taamasiɲɛ fɔlɔ ye. Nka, denmisɛnnin min bɛ sunɔgɔ la, o bɛ se ka fɛnw fana kɛ i n’a fɔ:

• Kuma kɛli ne ka sunɔgɔ la.
• Hali n’i y’a ɲini k’a kunun, a tɛna kunun nɔgɔya la.
• A ɲɛda bɛ bɔgɔbɔgɔ dɔɔni, wa a bɛ i n’a fɔ a tɛ a yɛrɛ dɔn.
• Jateminɛbaliya dɔɔnin taama senfɛ, o kɔrɔ ye ko i bɛ kɛ fɛn ye min tɛ se ka kɛ, wa a bɛ se ka fɛnw gosi.
• U tɛ jaabi di ni i ye u wele.
• Ka sigi dilan kan ka o fɛn kelen kɛ siɲɛ caman (misali la, ka ɲɛw ko ).

Fɛn wɛrɛ ye, hali ni den ɲɛw bɛ wuli n'a bɛ sunɔgɔ la, ., u tɛ fɛnw ye i n' a fɔ an b' a kɛ cogo min na n' an kununna . Tuma caman na, u b’a miiri k’u bɛ so wɛrɛ kɔnɔ so kɔnɔ, walima yɔrɔ wɛrɛ la pewu. Ani fana, u hakili tɛ foyi la o ko kɛlenw kɔfɛ. Ni i y'u ɲininka ko: "Ne taamana su fɛ wa?" u bɛna a fɔ ko: «Ayi».

Mun na i bɛ sunɔgɔ taama ten? O kunw ye mun ye?

Sunɔgɔ taama ka teli ka kɛ denmisɛn fitiniw na ka tɛmɛ mɔgɔkɔrɔbaw kan. Kun damadɔ bɛ o la:

• Denbaya ka tariku : Ni aw walima aw furuɲɔgɔn ye sunɔgɔta kɛ a denmisɛnman, a ka teli ka kɛ aw den fana na. o kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ciyɛn ye .
• Sunɔgɔbaliya walima sɛgɛn kojugu : Ni den ma sunɔgɔ ka ɲɛ walima ni a sɛgɛnnen don kojugu tile fɛ, u bɛ se ka sunɔgɔ taama su fɛ.
• Sunɔgɔcogo juguman: Nin bana in bɛ se ka kɛ denmisɛnniw fana na minnu tɛ taa u da ani ka kunun waati kelen na don o don.
• Bana walima farigan: Den ka teli ka sunɔgɔ ni a bananen don, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni farigan bɛ a la.
• Fura dɔw : Sunɔgɔ taama fana bɛ se ka kɛ fura dɔw kɔlɔlɔ ye.
• Degun : Hali denmisɛn fitiniw bɛ se ka degun sɔrɔ, walima an bɛ min wele ko ‘degun’, kun suguya caman kosɔn. Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ lakɔli baara ani gɛlɛyaw ni teriw ye, olu bɛ se ka nɔ bila o la.

Tuma dɔw la, sunɔgɔ taama bɛ se ka fara bana wɛrɛw kan i n’a fɔ:

• Sunɔgɔbaliya : O ye bana ye min na ninakili bɛ jɔ waati kunkurunnin kɔnɔ sunɔgɔ waati.
• Enuresis: Aw bɛ dilan ɲigi su fɛ .
• Sufɛ siran : O ye cogoya ye min na i bɛ barika sɔrɔ ka bɔ sunɔgɔ la ka pɛrɛn ani ka siran.

Yala sunɔgɔ taama bɛ kojugu kɛ wa?

Sunɔgɔ taama tɛ kojugu ye tiɲɛ na . O kɔrɔ ye ko a tɛ kojugu kɛ den kunkolo walima a farikolo la. Nka, n’u bɛ sunɔgɔ taama, den tɛ a hakili la. O la sa, u bɛ min kɛ, u t’o faamu. Nin yɔrɔ in de la a bɛ se ka kɛ farati ye dɔɔni.

Miiri k’a filɛ, denmisɛn dɔ bɛ bin ka jigin ɛrɛzɛnsun dɔ kan, ka finɛtiri da wuli, walima ka ɲɔgɔn gosi fɛn nɔgɔlen dɔ la u sunɔgɔ la. O fɛnw bɛ se ka kasaara lase mɔgɔ ma. O de y’a to an b’a fɔ ko hali ni sunɔgɔ taama tɛ farati ye, an ka kan k’an janto den ka lakana la o waati la.

Fɛn wɛrɛ ye, sunɔgɔ taama t’a jira ko hakili walima kɛwale gɛlɛya dɔ bɛ den na. Ani fana, a tɛ dusukunnabana si lase den ma. U hakili tɛna to su taama na cogo o cogo.

Den min bɛ sunɔgɔ la, o bɛ se ka tanga cogo di?

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, hali ni sunɔgɔ taama tɛ farati ye, an ka kan ka fɛɛrɛw tigɛ walasa ka dɔ bɔ aw den binni na, ka fɛn dɔ gosi, walima ka bɔ so kɔnɔ (walima hali ka mobili boli ni aw den ka dɔgɔ). Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw kana a ɲini ka den sunɔgɔlen kunu yɔrɔnin kelen. O kɛli bɛ se ka siran den ɲɛ. O nɔ na, ​​aw bɛ den bila a da la ni dususuma ye, ni kanuya ye, ani ni dususuma ye.
• Aw bɛ aw den ka so kɔnɔ ani so yɔrɔ wɛrɛw finɛtiriw ni daaw datugu ka ɲɛ ani ka u datugu. Ni denmisɛnni fitiniw b’aw bolo, aw bɛ se ka dawolo wɛrɛw (denmisɛnw lakanani dawolo) fana don da la. Ni aw den kɔrɔla ka se ka bolifɛn boli, aw kana a to a ka bolo don konnɛgɛw la.
• Walasa ka bin, aw kana a to den ka sunɔgɔ dilan sanfɛla la.
• Aw bɛ fɛn nɔgɔlenw ni fɛn karilenw bɔ den ka dilan lamini na.
• Fɛn minnu bɛ se ka kɛ farati ye, aw bɛ olu mara yɔrɔ la denmisɛnw tɛ se ka minnu sɔrɔ.
• Aw bɛ gɛlɛyaw bɔ yen minnu bɛ se ka aw senna tiɲɛ aw den ka so kɔnɔ ani so yɔrɔ wɛrɛw la. Aw bɛ fɛnw i n’a fɔ tulonkɛfɛnw ni gafew labɛn ka ɲɛ.
• Aw bɛ lakana daaw sigi aw den ka so da la ani ɛrɛzɛnsun sanfɛ.

A nafa ka bon kosɛbɛ ka nin lakana fɛɛrɛ ninnu labato barisa an b’a fɛ an den ka lafiya hali ni a bɛ sunɔgɔ la.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la?

A ka ca a la, sunɔgɔ taama tɛ furakɛli kɛrɛnkɛrɛnnen si wajibiya. Nka, a ka ɲi aw ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini nin ko ninnu na:

• Ni aw bɛ to ka sunɔgɔ: Ni o bɛ kɛ tuma caman, i n’a fɔ siɲɛ caman dɔgɔkun kɔnɔ.
• Ni aw den bɛ sunɔgɔ tile fɛ o sababu la: Ni a sɛgɛnnen don ani ni sunɔgɔ bɛ a la tile fɛ barisa a tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ su fɛ.
• Ni kɛwale faratilenw bɛ yen: fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka bɔ so kɔnɔ, k’a ɲini ka pan ka bɔ yɔrɔ jan na.
• Nin bana in ma ban hali ni den sera a ka funankɛya daminɛ na.

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ, u bɛna aw den sɛgɛsɛgɛ. Denmisɛn minnu bɛ to ka sunɔgɔ, dɔgɔtɔrɔw bɛ se ka furakɛli dɔ fɔ tuma dɔw la min bɛ wele ko Lawulili bolodalen . O ye ka den kunun miniti 15 fo miniti 30 ka kɔn a ka sunɔgɔ waati ɲɛ. A jirala ko o bɛ dɛmɛ don ka sunɔgɔbaliya dabila. Dɔgɔtɔrɔw man teli ka furaw sɛbɛn walasa ka sunɔgɔ dɛmɛ.

Ne ka kan ka mun wɛrɛ dɔn?

Aw bɛ se ka fɛn damadɔ wɛrɛw kɛ walasa ka sunɔgɔbaliya bali walima ka dɔ bɔ a la:

• Aw bɛ aw den lafiya sani aw ka a sunɔgɔ. A to a ka dɔnkili dumanw walima lafiya kasɛtiw lamɛn.
• Aw bɛ sunɔgɔ waati bolodacogo basigilen dɔ labɛn. Aw bɛ den bila a da la waati kelen na don o don ani ka a kunu waati kelen na. Ni aw bɛ sunɔgɔ tile fɛ, aw bɛ waati basigilen to o fana kama.
• Aw bɛ den bila a da la dɔɔni ka kɔn o ɲɛ. O bɛ se ka dɔ bɔ sunɔgɔ kojugu la .
• Aw kana jimafɛn caman di aw den ma wula fɛ. Aw ye aw jija fana ka taa ni aw den ye ɲɛgɛn na sani aw ka sunɔgɔ. (Sugunɛ dafalen fana bɛ se ka nɔ bila sunɔgɔ la).
• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga kafeyin bɛ dumuni minnu na (kafe, te, sokola, minfɛn gazima dɔw) dili ma ka surunya aw ka sunɔgɔ waati la.
• Aw bɛ aw den ka so kɛ sunɔgɔyɔrɔ ye min lafiyalen don, min ka di, ani min bɛ lafiya.
• Aw bɛ mankan hakɛ dɔgɔya (su ni tile fɛ) ni denmisɛnw b’a ɲini ka sunɔgɔ.

Take-Home cikan

Okey, donc an ye kuma caman fɔ sunɔgɔko kan bi, tiɲɛ tɛ? Fɛn nafama dɔw filɛ nin ye minnu ka kan ka to an hakili la:

• sunɔgɔ taama ka teli ka kɛ denmisɛnnin fitininw na . Tuma caman na, a bɛ ban a yɛrɛ ma funankɛya waati.
• nin tɛ bana jugu ye min ka kan ka siran . Nka, a nafa ka bon kosɛbɛ ka aw janto aw den ka lafiya la ni a bɛ sunɔgɔ la.
• Aw kana a ɲini ka den kunun yɔrɔnin kelen. Aw bɛ segin ka taa n’a ye a da la dɔɔni dɔɔni.
• Aw bɛ sigida lakananen dɔ da so kɔnɔ. Aw bɛ daaw ni finɛtiriw datugu, ani ka balilanw bɔ yen.
• Ni sunɔgɔ taama ka teli ka kɛ, ni o bɛ nɔ bila den ka don o don baaraw la, walima ni u bɛ u yɛrɛ minɛ cogo la min bɛ farati la , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini .
• Ni aw ye sigida dɔ sigi min bɛ sunɔgɔ lafiyalen sɔrɔ ani ka sunɔgɔcogo basigilen mara, o bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ nin bana in na.

O la, siɲɛ wɛrɛ ni aw ye aw denmisɛnnin ye sunɔgɔ la su fɛ, aw kana siran. Sisan, i b’a dɔn i ka kan ka min kɛ. Aw bɛ a bila nɔgɔya la a ka dilan kɔnɔ ni nɔgɔya ye ani ka a lajɛ ni a lafiyalen don. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ, aw bɛ se ka kuma aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ fɛ walima denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ.

Sunɔgɔ taama, Denmisɛnw ka sunɔgɔ, Somnambulisimu, Sunɔgɔ gɛlɛyaw, Denmisɛnw ka lakana, Dɔgɔtɔrɔso ladilikanw, Sunɔgɔ taama sababuw