Yala i fana bɛ digili mankan dɔ sɔrɔ i dawolo la wa? Yala dimi bɛ i la wa? Yala o ye TMJ bana ye wa? An ka kuma nin kan!

N’a sɔrɔ i ma deli ka miiri kosɛbɛ i dawolo la, tiɲɛ tɛ? Nka dawolo kolotuguda, walima temporomandibular joli, o nafa ka bon fɛn bɛɛ la, k’a ta kuma la ka taa a bila dumuni na ka taa a bila nisɔndiya la. Tuma dɔw la, gɛlɛyaw bɛ se ka sɔrɔ nin kolotuguda in na. Bi, an bɛna kuma o bana sugu dɔ kan, n’o bɛ wele ko TMJ banaw. Aw kana aw hakili ɲagami, nin ye ko ye min bɛ kɛ mɔgɔ caman na, wa a bɛ se ka furakɛ.

An ka fɔlɔ k’a lajɛ TMJ ye min ye.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, i duguma dawolo bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ yɔrɔ min na ni i kungolo ye, o bɛ wele ko TMJ (temporomandibular joint). Aw bɛ se ka nin kolotuguda fila in dɔn nɔgɔya la. Aw bɛ aw bolokɔnincininw bila aw tulo ɲɛfɛ ani ka nin kolotuguda fila ninnu lamagacogo dɔn ni aw bɛ aw da da wuli ani ka a datugu. Aw bɛna aw duguma dawolo dakun fila ye minnu ye bulama ye. Olu bɛ lamaga i n’a fɔ u bɛ sɔgɔsɔgɔ joli-sira-funu-yɔrɔ dɔ fɛ i kungolo kɔnɔ. O sosɛti in ye waatibolo kolo ta ye. Yɔrɔ min bɛ i tulo kɔnɔ ani i ɲɛda lamini yɔrɔ fana bɛ o kolo in na. Miiri k’a filɛ nin joli fitinin in nafa ka bon cogo min na! A bɛ iko da dɔ ka fɛnɲɛnɛma.

O la sa, TMJ bana (TMD) ye mun ye?

TMJ banaw, minnu bɛ wele tuma dɔw la ko `TMD` (Temporomandibular Disorders), olu bɛ se ka jira ni taamasiɲɛ suguya caman ye. An k’a lajɛ u ye fɛn minnu ye:

• Aw bɛ se ka dimi sɔrɔ aw kun na, aw kɔ la, aw dawolo la, walima aw ɲɛda la . Tuma dɔw la, o dimi bɛ se ka bɔ i tulo lamini na walima ka don i ɲɛda la.
• Dumuni dunni bɛ se ka gɛlɛya aw ma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka dumuni ɲimi . Dimi bɛ se ka bonya yɛrɛ ni aw bɛ dumuni dɔw ɲimi.
• Aw bɛ se ka "clicking" walima "popping" mankan mɛn ni aw bɛ aw da wuli walima ka aw da datugu. Tuma dɔw la, o mankan bɛ se ka fara dimi dɔɔni kan.
• tuma dɔw la , dawolo bɛ se ka datugu . O kɔrɔ ye ko a bɛ se ka kɛ ko aw tɛ se ka aw da wuli walima ka aw da datugu. O bɛ se ka kɛ siranfɛn ye.

Hali ni TMJ banaw bɛ se ka denmisɛnw minɛ u si hakɛ o san, u ka ca funankɛninw na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la npogotigininw . A sababu damadɔ bɛ se ka kɛ.

Mun na o TMJ banaw bɛ kɛ? O sababu ye mun ye?

Tuma caman na, a ka gɛlɛn ka TMJ bana sababu tigitigi sɔrɔ . Nka, fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka o kɛ.

1. Ɲɛw sɔgɔli walima u sirili (Bruxism): O ye sababu ye min ka teli ka kɛ. Mɔgɔ dɔw b’u ɲinw ɲimi tile fɛ ani su fɛ, k’u ɲinw siri ɲɔgɔn na. O bɛ kɛ sababu ye ka TMJ joli baara kɛ kun tɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka kolotuguda disiki min bɛ kolotugudaw kɔnɔ, o ka sɛgɛn walima ka a lajɔ. Ɲɛw sɔgɔli ni u sirili fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka sanfɛla ni duguma ɲinw ka bɛn ɲɔgɔn ma (ka kinni). A bɛ nɔ bila farikolo yɔrɔw fana na minnu bɛ kɛ ka dumuni ɲimi.Dusukasiko don, mɔgɔ caman yɛrɛ t’a dɔn k’u bɛ u ɲinw sɔgɔ.

2. Degun: Degun ye bana caman sababuba ye. A bɛ se ka nɔ bila TMJ banaw fana na. Ni degun cayara, denmisɛnw ka teli ka u ɲinw siri, ka u dawolo siri, ka u dawolo fasaw gɛlɛya. I ka miiri dɔrɔn denmisɛn dɔw bɛ degun cogo min na ni ɛkizamɛn bɛ ka surunya walima ni gɛlɛya fitinin dɔ bɛ u ni u terikɛ cɛ.

3. Denso gɛlɛya wɛrɛw : Ni gɛlɛya bɛ ɲinw jɔcogo la (kini jugu), o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka TMJ gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma.

4. Joli gɛlɛyaw : Misali la, kolotugudaw funubana bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ jolidɛsɛ, olu fana ka teli ka TMJ banaw sɔrɔ.

5. Gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ farikolo la: Ni barikantanya walima gɛlɛya wɛrɛ bɛ farikolo yɔrɔw la minnu bɛ tali kɛ dawolo la, o fana bɛ se ka kɛ.

6. Joginni dawolo walima ɲɛda la : Ni aw delila ka kasaara kɛ ka tɛmɛ walima ni gosili jugumanba kɛra aw dawolo walima ɲɛda la, o fana bɛ se ka jira i n’a fɔ TMJ bana waati tɛmɛnen kɔfɛ.

"Hali ni a sababu tigitigi ma dɔn, a ka c’a la, TMJ banaw bɛ sɔrɔ o ko kelen walima caman fɛ."

Tuma jumɛn na an ka kan ka taa ɲinw furakɛla fɛ?

Ni aw hakili la ko aw den bɛ ka TMJ bana taamasiɲɛ dɔw jira minnu kofɔlen don sanfɛ, aw ye aw jija ka aw ka ɲinw furakɛla ladɔnniya . Ni bana dɔ sɛgɛsɛgɛra joona ka furakɛ, a bɛ se ka kɛnɛya joona.

Denso dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲininkaliw kɛ aw ni aw den na ani ka aw den sɛgɛsɛgɛ. Tuma dɔw la, ja sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ se ka kɛ walasa ka TMJ bana dɔ dɔn. I n'a fo:

• X-ray sɛgɛsɛgɛliw
• `CT scan` ye
• MRI sɛgɛsɛgɛli

O sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka fɛnw ye ka jɛya i n’a fɔ kolotuguda kɔnɔna cogoya, kolotugudaw cogoya, ani kolotuguda disiki jɔyɔrɔ.

Ni aw den barika banna ka da tugu, ni a tɛ se k’a da wuli walima k’a datugu, aw kana siran, nka aw bɛ ɲinw furakɛla wele joona ka a ɲininka ni a ka kan ka taa da operelikɛla dɔ fɛ walima ni a ka kan ka taa kɛnɛyaso la.

O TMJ bana ninnu bɛ furakɛ cogo di?

Ni denmisɛnni dɔw ye TMJ banaw sɔrɔ, furakɛli bɛ se ka nɔgɔya kosɛbɛ. a bɛ se ka nɔgɔya yɛrɛ i n' a fɔ ka tile damadɔ lafiɲɛ dawolo la .

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ:

• Aw bɛ dumuni nɔgɔlenw di den ma, minnu da ka nɔgɔn, i n’a fɔ shɔ, sogo, tiga, nakɔfɛn mɔlenw ani jiridenw.
• Aw bɛ den dɛmɛ a ka a yɛrɛ tanga delinaw ma minnu bɛ tiɲɛni kɛ TMJ kolotugudaw ni ɲɛda fasaw la. I n'a fo:
• Ɲɛgɛnɛsiraw.
• Aw bɛ aw ɲinw siri walima ka u siri.
• Aw bɛ aw da wuli ka ɲɛ ni aw bɛ aw ɲɛw wuli (yawning).
• Walasa ka dimi dɔgɔya ani ka den dusu saalo, aw bɛ jisuma kɛ a ɲɛda kɛrɛ fɛ, walima aw bɛ funteni kɛ a la .

Furakɛli furakɛli:

Tuma dɔw la, furakɛli caman bɛ se ka kɛ.

• Dawolo datugulen : Walasa ka o labɛn, dɔgɔtɔrɔ bɛna dawolo labɛn walasa a ka se ka da wuli ka da tuguni. Tuma dɔw la, den bɛ se ka lafiya, o kɔrɔ ye ko a bɛ a yɛrɛ la, walasa a kana dimi foyi sɔrɔ.
• Ɲɛw sɔgɔsɔgɔli walima u sirili furakɛli : Walasa ka dimi min sɔrɔ ɲinw sɔgɔli fɛ, aw ka ɲinw furakɛla bɛ se ka ɲinw sɔgɔlilan walima kinnifura di aw den ma walasa a ka a don su fɛ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka dɔ bɔ ɲinw sɔgɔli ni u sirili la. U bɛ se ka fura fana sɛbɛn walasa ka dimi dɔgɔya ani ka farikolo yɔrɔw lafiya.
• Ɲɛw sigicogo gɛlɛyaw: Ni gɛlɛya dɔ bɛ den na a ka kinni na min bɛ kɛ sababu ye ka TMJ bana bila a la, ɲinw furakɛla bɛ se ka ɲinw sirili walima ɲinw furakɛcogo wɛrɛw fɔ walasa k’o latilen.
• Opereli: Opereli man teli ka kɛ nin bana in na. Ni furakɛli tɔw bɛɛ ma se ka bana taamasiɲɛw lajɔ, aw den bɛ se ka opereli kɛ walasa ka kolotuguda yɔrɔ tiɲɛnenw dilan. Nka, aw hakili to a la ko denmisɛn fanba mago tɛna kɛ opereli la.

Yala TMJ banaw bɛ se ka bali wa?

Denmisɛn caman bɛ TMJ banaw walima kolotugudaw dimi sɔrɔ u ɲinw sɔgɔli fɛ walima u dawolo sirili fɛ. Dusukasiko ye, u yɛrɛ t’a dɔn k’u b’o kɛ. O la, denmisɛnw ka kan ka kalan u k’a dɔn ni o kow bɛ kɛ. Misali la, n’u bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ lakɔliso la, n’u dimina, n’u dusu kasira, n’u bɛ a lajɛ ni o kow bɛ kɛ. O kɔ, u bɛ se k’a dege k’o delina dabila.

Degun bɛ se ka kɛ o kɛwalew sababuba ye. Ola:

• aw bɛ aw jija den ka farikoloɲɛnajɛ ni sunɔgɔ ka ɲɛ .
• I yɛrɛ tanga ka waati boloda ka tɛmɛ i den ka waati bolodacogo kan . Waati di a ma a ka lafiɲɛ ani ka a sen don ɲɛnajɛw la minnu ka di a ye.
• Aw ye aw den bila lafiya baaraw la , i n’a fɔ gafe kalanni, ja dilanni, walima dɔnkiliw lamɛn.
• Ninakili degeliw ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka dɔ bɔ degun na. Aw ye u kalan aw denw na. Miiri k’a filɛ i bɛ lafiya cogo min na ni i bɛ ninakili kosɛbɛ ani ka ninakili bɔ.

Aw bɛ se ka aw ka ɲinw furakɛla ɲininka a ka laadilikan wɛrɛw sɔrɔ TMJ banaw kunbɛnni kan.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ an ka kan ka to an hakili la (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye baro kɛ hakilina nafama dɔw kan walasa ka nɔgɔya i bolo ka to i hakili la:

• `TMJ` bɛ tali kɛ i dawolo joli la. Ni gɛlɛyaw b’a la, a bɛ se ka taamasiɲɛw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ dimi, dumunikɛbaliya, ani digili mankan min bɛ bɔ aw dawolo la.
• Tuma caman na, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ɲinw sɔgɔli ani degun, olu bɛ na ni TMJ banaw ye.
• Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ den na, aw kana siran ka taa ɲinfurakɛla dɔ fɛ. Ni a dɔnna joona, a furakɛli bɛ nɔgɔya.
• A ka ca a la, nin bana in bɛ se ka kunbɛn ni furakɛli nɔgɔmanw ye ani fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ.
• Degunw kunbɛnni ani delina juguw dɔnni ani k’u ban (i n’a fɔ ɲinw sɔgɔli) o bɛ se ka kɛ sababu ye ka TMJ banaw kunbɛn.

"Ka i den ka kɛnɛya ladon, o de nafa ka bon kosɛbɛ. Ni i ye hali gɛlɛya fitinin kɔlɔsi i n'a fɔ nin, a tɛ tɛmɛn abada ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini."

N jigi b’a kan ko sisan aw ye faamuyali ɲuman sɔrɔ TMJ banaw kan. Ni ɲininkali wɛrɛw bɛ aw fɛ, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ dɔ ɲininka.

TMJ, TMD, Temporomandibular Joint, ɲinw sɔgɔli, Bruxisme, Jaw Dimi, Degun, Denw furakɛli