Yala aw fana bɛ dusukasi ani ka jɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ wa? An ka kuma jiginni kɔfɛ degun kan

Den sɔrɔli ye yɛlɛmaba ye i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Hali ni ka kɛ denba walima fa ye, o ye ko dumanba ye, o bɛ se ka kɛ fana ka degun ani ka degun tuma dɔw la. A bɛnnen don ka siran ni sigasiga dɔw kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni o ye i siɲɛ fɔlɔ ye. Nka ni i bɛ to ka i yɛrɛ degun, ni i bɛ i kelen na, ni i bɛ dimi, walima ni i bɛ kasi kun tɛ, o bɛ se ka kɛ ko jiginni kɔfɛ degun bɛ i la.

PPD (Depression postpartum depression) ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na kosɛbɛ.

A fɔcogo nɔgɔman na, jiginni kɔfɛ degun, walima PPD i n’a fɔ an b’a wele cogo min na, o ye degun ye min bɛ sɔrɔ den bangenen kɔfɛ. O tɛ se ka nɔ bila denba dɔrɔn de la min ye den bange, nka a bɛ se ka nɔ bila den lamɔbagaw fana na. Den sɔrɔlen kɔfɛ, fɛnba bɛ yeli kɛ an farikolo la ɔrimɔni na, ka fara fɛn caman kan farikolo, hakili, sɔrɔko ani sigidamɔgɔw ni ɲɔgɔn cɛ jɛɲɔgɔnyaw la. Ninnu bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka PPD sɔrɔ.

Ni PPD bɛ aw la, aw kana aw hakili ɲagami, aw kelen tɛ . O tɛ i ka hakɛ ye. Min nafa ka bon, o ye ko dɛmɛ bɛ yen min bɛ se ka kɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ani ka aw bila sira kan kokura.

Yala nin bana suguya wɛrɛw bɛ yen wa?

Ɔwɔ, jiginni kɔfɛ degun suguya saba bɛ yen:

1. Denmisɛnw ka buluw

Nin ye fɛn fɔlɔ ye min bɛ kɛ denba caman na den sɔrɔlen kɔfɛ. Denba 50% ni 75% cɛ bɛ den ka bulu sɔrɔ . Ni o bɛ aw la, aw bɛ se ka kasi, ka dusukasi, ani hali ka jɔrɔ fɛn misɛnninw na. A ka ca a la a bɛ daminɛ den bangenen dɔgɔkun fɔlɔ kɔnɔ (tile fɔlɔ fo tile naani). Hali ni nin ko in tɛ mɔgɔ lafiya dɔɔni, a ka ca a la a bɛ ban ni furakɛli ma kɛ dɔgɔkun fila ɲɔgɔn kɔfɛ . I bɛ se ka min kɛ nin waati in na, o bɛɛ la ɲuman ye ka dɛmɛ ɲini i cɛ fɛ, i somɔgɔw fɛ ani i teriw fɛ.

2. Jiginni kɔfɛ degun (PPD) .

Nin ye bana jugumanba ye ka tɛmɛ den ka bulu kan. Denba kura 7 o 7, 1 ɲɔgɔn bɛna PPD sɔrɔ. Ni aw ye PPD sɔrɔ ka kɔrɔ, aw ka farati bɛ bonya ni 30% ɲɔgɔn ye ni aw ka kɔnɔmaya nata ye. O waati kɔnɔna na, i bɛ se ka nisɔndiya yɔrɔnin kelen, ka tila ka dusukasi barika sɔrɔ, ka kasi kosɛbɛ, ka dimi nɔgɔya la, ka sɛgɛn. Aw bɛ se fana ka jigitigɛ sɔrɔ aw yɛrɛ la, ka siran fɛn bɛɛ ɲɛ kun tɛ, ani ka a ye ko aw tɛ se ka aw den walima aw yɛrɛ ladon. A taamasiɲɛ misɛnniw bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la, ka sɔrɔ a bɛ se ka kɛ dɔw la tuma bɛɛ. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ye dɔgɔkun kelen kɔnɔ den bangenen kɔfɛ, walima u bɛ se ka bɔ dɔɔni dɔɔni, fo ka se san kelen kɔfɛ. Hali ni a taamasiɲɛw bɛ se ka mɛn kalo damadɔ kɔnɔ, .O bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ ni hakiliɲagamifura ye walima ni degun furaw ye.

3. Jiginni kɔfɛ hakiliɲagami

nin ye bana saba ninnu bɛɛ la jugumanba ye , wa a bɛ furakɛli kɔrɔtɔlen de wajibiya . Nka, a man ca kosɛbɛ. Denba 1000 o 1000 minnu ye jiginni kɛ, olu kelen ɲɔgɔn bɛ nin bana in sɔrɔ (Psychose de la congolais). A ka ca a la, a taamasiɲɛw bɛ ye jiginni kɔfɛ joona, wa u ka jugu kosɛbɛ. Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ dɔgɔkun damadɔ fo ka se kalo damadɔ ma. A taamasiɲɛw ye lafiyabaliya jugumanba ye, hakili ɲagami, jigiyabaliya, maloya, sunɔgɔbaliya, paranoya, fɛnw yecogo/mɛnni minnu tɛ tiɲɛ ye (Delusions or Hallucinations), baara caya kojugu, kuma teliya, ani hakiliɲagami. Nin bana in bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Sabula faratiba bɛ i yɛrɛ la walima i den na . A ka c’a la, furakɛli bɛ kɛ dɔgɔtɔrɔso la, hakiliɲagami furakɛli ani furaw tali ye.

O ko in bɛ jɔn de tɔɔrɔ kosɛbɛ?

PPD tɛ ko ye min tɛ sɔrɔ i n’a fɔ aw bɛ se k’a miiri cogo min na. Denba 75% ɲɔgɔn bɛ den bulu sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ. O musow 15% ɲɔgɔn bɛ se ka PPD sɔrɔ. N ye bana min kofɔ ka tɛmɛ, o ye jiginni kɔfɛ hakiliɲagami ye, o bɛ denba 1000 o 1000 dɔrɔn de minɛ.

Ne bɛ se k’a dɔn cogo di ko den ka bulu walima PPD bɛ ne la?

A ka ca a la, den bɔgɔbɔgɔli bɛ kɛ den sɔrɔlen kɔfɛ. Denmisɛnninw ka kirinni ni PPD taamasiɲɛw bɛ ɲɔgɔn ta dɔɔni. Nka, den ka bulu taamasiɲɛw ka teli ka nɔgɔya tile 10 ɲɔgɔn kɔfɛ, wa u man jugu o cogo la . PPD la, a taamasiɲɛw bɛ se ka mɛn dɔgɔkun caman walima kalo caman kɔnɔ, wa u ka jugu ka tɛmɛ.

Ni nin fɛn ninnu bɛ aw bolo, a bɛ se ka kɛ denmisɛnninw ka bulu ye:

• Ka kasi kun tɛ min na.
• Fɛn bɛɛ bɛ kɛ i n’a fɔ a girinyalen don.
• Dumuni nege tɛ ne la.
• N tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ.
• O yɔrɔnin bɛɛ, i bɛ bɔnɛ i ka nisɔndiya la ani i bɛ dusukasi ni dimi (hakili bɛ Changé).

Nka aw hakili to a la ko a tɛ dimi ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka bana taamasiɲɛw kan. O kɔfɛ, a bɛ se k’a latigɛ ni aw mago bɛ furakɛli la walima ni aw mago tɛ furakɛli la.

PPD bɛ se ka mɛn waati joli kɔnɔ?

PPD bɛ se ka mɛn fo san kelen den bangenen kɔfɛ . Nka, o t'a jira ko i ka kan ka "furakɛli" sɔrɔ san kelen kɔnɔ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka bana taamasiɲɛw ni a furakɛcogo kan. I ka kɛ mɔgɔ sɛbɛ ye i dusukunnataw la. Aw bɛ miiri aw dusukunnataw la sisan ni aw y’a suma ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔli daminɛ waati fɔlɔ la. O cogo la, u bɛ se ka taa a fɛ ka aw ka bana taamasiɲɛw furakɛ u seko bɛɛ la.

Farati jumɛnw bɛ PPD sɔrɔli la?

Fɛn dɔw bɛ se ka dɔ fara PPD sɔrɔli farati kan:

• Ni aw walima aw ka denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ delila ka degun, PPD, walima kalolabɔ ɲɛfɛ (PMDD).
• Sosiyete ka dɛmɛ danmadɔ.
• Ni gɛlɛyaw bɛ aw ka furu walima aw ka jɛɲɔgɔnya la (Furu walima jɛɲɔgɔnya sɔsɔ).
• Ni aw tun bɛ ni hakilina fila ye walima ni aw tun tɛ a fɛ kɔnɔmaya ko la.
• Ni kɔnɔmaya gɛlɛyaw kɛra aw la i n’a fɔ kɛnɛya gɛlɛyaw, jiginni gɛlɛya, walima jiginni ka kɔn a waati ɲɛ.
• Ni aw si tɛ san 20 bɔ, walima ni aw ye denba kelen ye.
• Ni den mako kɛrɛnkɛrɛnnen bɛ aw bolo, walima ni den bɛ kasi tuma bɛɛ.

PPD taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Aw bɛ se ka maloya aw ka bana taamasiɲɛw la, walima aw bɛ se k’a miiri ko “Ne ye ba jugu ye” barisa aw bɛ nin ko ninnu dɔn. Nka PPD ye bana ye min ka teli ka sɔrɔ . I kelen tɛ o dusukunnataw sɔrɔ, wa o kɔrɔ tɛ ko i ye mɔgɔ jugu ye.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu caman bɛ aw la, o bɛ se ka kɛ PPD ye:

• I bɛ dusukasi, nafa tɛ i la, jigiya tɛ i la, i bɛ jalaki.
• Ne bɛ jɔrɔ kun tɛ fɛn bɛɛ la, wa ne dusukun bɛ wuli tuma bɛɛ.
• Fɛnw ni ɲɛnajɛ minnu tun bɛ ne diyabɔ fɔlɔ, ne ma diya ne ye tuguni.
• Yɛlɛma don dumuni nege la, dumunikɛbaliya.
• A bɛ kɛ i n’a fɔ fanga tɛ ne farikolo la, ne t’a fɛ ka foyi kɛ.
• N tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ, walima n b’a fɛ ka sunɔgɔ tile bɛɛ.
• Ka kasi kun t’a la, walima ka tɛmɛ a dan kan.
• A ka gɛlɛn ka miiri ani ka i hakili to fɛn na.
• Ne ye miiri ka ne ka ɲɛnamaya ban, walima ne ye miiri ko: “Ne tun b’a fɛ ne ka sa.”
• Den tɛ nafa foyi la, wa ne bɛ siran ani ka ne yɛrɛ lafiya ni ne bɛ den lamini na.
• Dusukunnataw i n’a fɔ ka den dimi, walima "Ne t'a fɛ den in ka kɛ" bɛ wuli.

Ni aw hakili la ko PPD bɛ aw la, aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ (jiginni dɔgɔtɔrɔ, furakɛli fɔlɔ walima hakili kɛnɛya baarakɛla) o yɔrɔnin bɛɛ . Denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fana bɛ se ka aw dɛmɛ.

Mun de bɛ PPD lase mɔgɔ ma?

Jɛɲɔgɔnya min bɛ ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali barikama jiginni kɔfɛ ni degun cɛ, o bɛ ka sɛgɛsɛgɛ hali bi. Kɔnɔmaya waati, ɔrimɔni ɔrimɔni ɔrimɔni ni porojɛsitɛri hakɛ bɛ bonya ni siɲɛ tan ɲɔgɔn ye, nka o hakɛ bɛ dɔgɔya kosɛbɛ jiginni kɔfɛ. Tile saba jiginni kɔfɛ, o ɔrimɔni hakɛ bɛ segin a hakɛ la sani kɔnɔmaya ka kɛ.

Ka fara nin fɛnɲɛnɛmafagalanw yeli kan, fɛn minnu bɛ na ni den sɔrɔli ye sigida ni hakili ta fan fɛ, olu fana bɛ se ka dɔ fara aw ka PPD sɔrɔli kan. Misali la, fɛn minnu bɛ yeli kɛ i farikolo la, sunɔgɔbaliya, ka hami den lamɔcogo la, ani fɛn minnu bɛ i ni denbaya cɛsira caman yeli.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ a fɔ dɔgɔtɔrɔ ye joona:

* I b’a fɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la, walima i b’a fɛ ka kojugu kɛ den na.

* Ka to ka miiri saya la walima ka miiri a yɛrɛ fagali la.

* I n’a fɔ dɔgɔkun fila labanw, ne dusu kasira tile fanba la.

* Siran, jalaki, jigitigɛ, jɔrɔnanko ani dɛmɛbaliya dusukunnataw.

* A ka gɛlɛn ka miiri, ka i hakili to fɛn na, ka desizɔnw ta, ani ka don o don baaraw kɛ.

* I n’a fɔ dɔgɔkun fila labanw, fɛn o fɛn tun ka di ne ye ka tile fanba kɛ, ne mago tɛ o la.

Yala PPD bɛ se ka nɔ bila ne den na wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. PPD bɛ se ka nɔ bila den fana na . O de kama a nafa ka bon ka furakɛli kɛ aw ni den fila bɛɛ la.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko PPD bɛ se ka nin nɔ ninnu bila den na:

• A ka gɛlɛn aw ma ka jɛɲɔgɔnya ɲuman don aw ni den cɛ.
• A bɛ se ka kɛ ko gɛlɛya bɛ aw den na taamacogo walima a ka kalan na.
• Aw bɛ se ka ɲinɛ aw den ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔso lajɛw kɔ.
• Dumuni ni sunɔgɔ bɛ se ka gɛlɛya don den na.
• Farati bɛ aw den na ka fasa walima ka a ka yiriwali gɛlɛyaw sɔrɔ.
• Aw bɛ se ka aw den ladonni bila kɔfɛ, walima aw tɛna a dɔn waati min na aw den banana.
• Aw den ka sigidamɔgɔw ka seko bɛ se ka dɔgɔya.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ PPD sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen min bɛ se ka PPD sɛgɛsɛgɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ aw ka jiginni kɔfɛ. O bɛ se ka kɛ aw ka kɛnɛyako lajɛ ye, aw dusukunnataw den sɔrɔli kɔfɛ, farikolo sɛgɛsɛgɛli, basibɔn sɛgɛsɛgɛli ani laboratuwari sɛgɛsɛgɛliw. Dɔgɔtɔrɔ caman bɛna taa bɔ ɲɔgɔn na dɔgɔkun fila fo dɔgɔkun saba jiginni kɔfɛ walasa ka degun sɛgɛsɛgɛ. O bɛna i dɛmɛ ka dɛmɛ sɔrɔ joona i mago bɛ min na.

U bɛ se ka degun sɛgɛsɛgɛli kɛ, walima ka ɲininkali caman kɛ aw la walasa ka a dɔn ni PPD bɛ aw la. U bɛna ɲininkaliw kɛ aw la aw dusukunnataw kan ani aw den bɛ cogo min na. aw bɛ aw dusukunnataw ni aw ka miiriliw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye tiɲɛ na . O kɔfɛ, u bɛ se k’a dɔn ni aw dusukunnataw bɛ cogo la walima ni u ye PPD taamasiɲɛw ye.

Tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka joli sɛgɛsɛgɛli fana kɛ, barisa sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔw taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ PPD.

Aw ye aw hakili to a la ko aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ yen walasa ka aw dɛmɛ, walasa ka a dɔn ko aw ka kɛnɛ. O la, i kana foyi dogo, i ka fɛn bɛɛ fɔ ni tiɲɛ ye. Mɔgɔ si tɛ kiri tigɛ i kan, wa o dusukunnataw tɛ i kelen na.

Dɔgɔtɔrɔ caman bɛ ɲininkalisɛbɛn dɔ kɛ min bɛ wele ko Edinburgh Postnatal Depression Scale walasa ka PPD sɛgɛsɛgɛ. Ɲininkali 10 bɛ a kɔnɔ degun taamasiɲɛw kan, i n’a fɔ dusukasi, siran ani jalaki. I ka kan ka jaabi sugandi min bɛ i dusukunnataw ɲɛfɔ ka ɲɛ tile wolonwula tɛmɛnenw kɔnɔ. Ni jate bɛ caya, a ka ca a la PPD bɛ i la.

PPD furakɛcogo jumɛnw ye?

PPD furakɛli bɛ bɔ aw ka bana taamasiɲɛw suguya ni u juguya la. Furakɛli suganditaw ye jɔrɔnanko walima degun furaw ye, hakiliɲagami furakɛli (kuma furakɛli walima hakililata kɛcogo furakɛli), ani ka i sen don dɛmɛjɛkuluw la.

N ye bana min kofɔ ka tɛmɛ (Postpartum Psychosis) o bɛ furakɛ ni furaw ye minnu bɛ kɛ ka degun, jɔrɔnanko ani hakiliɲagami furakɛ. Aw bɛ se ka don furakɛli yɔrɔ fana na tile damadɔ kɔnɔ fo aw ka bana ka sabati. Ni nin furakɛli ninnu ma dɛmɛ, furakɛli min bɛ kɛ ni kuran ye (ECT) o bɛ se ka kɛ nafama ye.

Ni aw bɛ sin di den ma, aw kana a miiri ko aw tɛ se ka degun, jɔrɔnanko walima dusukunnataw fura ta . Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw ka sugandiliw kan.

Fura suguya minnu bɛ se ka ta PPD la

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka degun furaw di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka PPD taamasiɲɛw kunbɛn. Nin fura ninnu bɛ dɛmɛ ka furakisɛw balansi i hakili la minnu bɛ nɔ bila i dusukunnataw la.

Ni aw bɛ sin di den ma, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ degun fura tali nafa ni a dɛsɛ kan. Furaw bɛ se ka tɛmɛ aw ka sinji la. Nka, a ka ca a la, a hakɛ min bɛ tɛmɛ, o ka dɔgɔn kosɛbɛ, wa degun fura fanba bɛ jate farati ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura ɲuman sugandi aw ye ka da aw ka bana taamasiɲɛw kan ani ni aw bɛ sin di den ma.

Degun fura minnu bɛ kɛ ka caya PPD la, olu dɔw ye:

• Serotonin seginni balilan sugandilenw (SSRI) i n’a fɔ Sertraline (Zoloft®) ani Fluoxetine (Prozac®) .
• Serotonin ni Norepinephrine tali seginni furaw (SNRI), i n’a fɔ Duloxetine (Cymbalta®) ani Desvenlafaxine (Pristiq®) .
• Buporopini (Bupropion - Wellbutrin® walima Zyban®) .
• Degun fura saba (TCA) i n’a fɔ Amitriptyline (Elavil®) walima Imipramine (Tofranil®) .

Aw ye aw hakili to a la ko a bɛ dɔgɔkun saba fo dɔgɔkun naani kɛ walasa degun furaw ka baara daminɛ. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka fura tali dabila. Ni aw ye fura tali dabila yɔrɔnin kelen, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw ka bana taamasiɲɛw segin. Dɔgɔtɔrɔ caman b’a fɔ ko aw ka dɔ bɔ a tata hakɛ la dɔɔni dɔɔni sani aw ka a dabila pewu.

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye PPD sɔrɔ ka aw to dɔgɔtɔrɔso la, a bɛ se ka fura dɔ di aw ma IV la, brexanolone bɛ min na.

Mun bɛ aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni PPD ye?

A bɛnnen don k’a ye ko fɛn bɛɛ bɛ i degun. Ka kɛ bangebaga ye, o ye nisɔndiya ni dimi ye, wa den lamɔli man nɔgɔn. Ni degun bɛ i la, i kelen tɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka aw dɛmɛ ka fura ɲuman sɔrɔ aw ye.

Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni PPD ye, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ mɔgɔ dɔ ɲini aw bɛ se ka kuma min fɛ — a bɛ se ka kɛ furakɛlikɛla ye, aw terikɛ, denbaya kɔnɔmɔgɔ dɔ, walima mɔgɔ min bɛna aw lamɛn ani ka aw dɛmɛ.
• Aw ka fara bangebaga kuraw dɛmɛjɛkulu dɔ kan.
• Aw bɛ aw jija ka dumuni nafamaw dun ani ka waati sɔrɔ ka farikoloɲɛnajɛ kɛ.
• I ka i yɛrɛ bila jɔyɔrɔ fɔlɔ la walisa ka lafiɲɛ.
• Aw ka bɔ ni aw teriw ye, walima ka u wele telefɔni na.
• Fɛn minnu ka di i ye (gafe kalanni, ɲɛnajɛ wɛrɛw), ani ka waati sɔrɔ i yɛrɛ ye (yɛrɛladon).
• Aw ye dɛmɛ ɲini du kɔnɔ baaraw ni don o don baaraw la.

Mun bɛ kɛ ni PPD ma furakɛ?

PPD min ma furakɛ , o farati ka bon aw ma, aw den ma ani aw diyanyemɔgɔw ma . A bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛnw bila i n’a fɔ:

• N b’a miiri ko fanga tɛ n na.
• Lafiyabaliya ni dimi bɛ ne dusukun na tuma bɛɛ.
• Aw bɛ a ye ko aw tɛ se ka den ladon.
• A tɛ se k’a hakili bɛɛ di a ma ani ka desizɔnw ta.
• I b’a fɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la.

Yala PPD bɛ se ka kɛnɛya pewu wa?

Ni dɔgɔtɔrɔw ka dɛmɛ ye, PPD bɛ mɔgɔ o mɔgɔ sɔrɔ, a bɛ se ka fɔ ko o bɛɛ bɛ se ka se sɔrɔ u ka bana taamasiɲɛw kan.

Yala PPD bɛ se ka bali wa?

A tɛ se ka kɛ ka PPD bali pewu. Nka, a bɛ se ka kɛ nafa ye ka kɛ lasɔmini taamasiɲɛw ni farati minnu bɛ bana in na, olu dɔn. Ladilikan dɔw filɛ nin ye minnu bɛ se ka aw dɛmɛ ka aw yɛrɛ tanga PPD ma:

• Fɛn min bɛ ɲini aw fɛ aw ni aw den fɛ, aw bɛ o jateminɛ tiɲɛ na.
• Aw ye dan sigi dunan hakɛ la aw bɛ se ka min sɔrɔ tile fɔlɔw la aw seginnen kɔ so.
• Dɛmɛ ɲini — a fɔ mɔgɔ wɛrɛw ye u bɛ se ka dɛmɛ cogo min na.
• Ni den sunɔgɔra, aw fana bɛ sunɔgɔ, walima aw bɛ lafiɲɛ.
• Farikoloɲɛnajɛ — taa taama na, ka bɔ so kɔnɔ ka lafiɲɛbɔ kɛ.
• Aw ka to jɛɲɔgɔnya la ni aw somɔgɔw ni aw teriw ye — aw kana kɛ aw kelen na.
• Aw ye jɛɲɔgɔnya ɲuman mara ni aw furuɲɔgɔn ye — aw ka waati di ɲɔgɔn ma.
• Aw k’a jira ko don dɔw bɛna kɛ koɲuman ye, don dɔw bɛna kɛ ko jugu ye.

Tuma jumɛn na a ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini?

Siga t’a la, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini nin ko suguw la:

• Ni bana taamasiɲɛw bɛ tɛmɛ dɔgɔkun fila kan.
• Ni aw b’a miiri ko aw tɛ se ka baara kɛ ka ɲɛ walima ka don o don kow kunbɛn.
• Ni aw b’a fɛ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima aw den na.
• Ni aw bɛ siran kojugu, ka jɔrɔ, ani ni aw tɛ se ka foyi kɛ tile fanba la.

Ni aw mago bɛ dɛmɛ kɔrɔtɔlen na, walima ni aw b’a fɛ ka kojugu kɛ aw yɛrɛ la walima mɔgɔ wɛrɛ la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la walima ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. Aw bɛ se fana ka jamana hakili kɛnɛya dɛmɛsira wele san 1926 walasa ka hakili kɛnɛya dɛmɛ sɔrɔ Sri Lanka.

Yala faw fana bɛ PPD sɔrɔ wa?

Ɔwɔ, denba ni fa fila bɛɛ bɛ se ka PPD taamasiɲɛw sɔrɔ. A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ka dɛmɛ ɲini ni aw ni aw furuɲɔgɔn fila bɛɛ ye degun walima jɔrɔnanko taamasiɲɛw sɔrɔ aw nana ni den ye so. A jirala ko fa 4% ɲɔgɔn bɛ degun sɔrɔ den sɔrɔli san fɔlɔ kɔnɔ.

PPD bɛ mɔgɔ min na, an bɛ se ka o tigi dɛmɛ cogo di?

PPD bɛ mɔgɔ minnu na, olu mago bɛ dɛmɛ caman na. Aw bɛ se ka dɛmɛ don cogo minnu na, olu dɔw filɛ nin ye:

• Aw ye aw janto degun ni jɔrɔnanko taamasiɲɛw la, ani ka aw terikɛ walima aw jɛɲɔgɔn deli a ka dɔgɔtɔrɔso dɛmɛ ɲini.
• I ka kɛ lamɛnnikɛla ɲuman ye. Aw k’a to u k’a miiri ko aw bɛ u ka kuma lamɛn ani ko aw bɛ yen ka dɛmɛ don.
• A fɔ i ye ko i bɛna dɛmɛ don du kɔnɔ baaraw ni don o don baaraw la.
• Aw bɛ a fɔ ko aw bɛna dɛmɛ don den ladonni na k’a to sunɔgɔ la ani ka lafiɲɛ.
• aw bɛ dusu don u kɔnɔ u ka dɛmɛ ɲini furakɛlikɛla dɔ fɛ walima hakili kɛnɛya ladilikɛla wɛrɛ fɛ .
• Aw k’u dɛmɛ u ka taa dɔgɔtɔrɔso la, walima aw k’a fɔ u ye ko aw bɛ taa n’u ye walasa ka dɛmɛ sɔrɔ.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka an hakili to min na, o ye

PPD ye hakili kɛnɛya bana ye min ka teli ka sɔrɔ denba 7 o 7 la, den 1 ɲɔgɔn sɔrɔlen kɔfɛ. O tɛ i ka hakɛ ye, wa i ma foyi kɛ ka o kɛ . O t’i kɛ bangebaga jugu ye walima mɔgɔ jugu ye. Fɛn minnu bɛ kɛ sababu ye ka PPD lase mɔgɔ ma, olu tɛ se ka kɛ i bolo. Dusukasi walima nafa tɛ i la, i tun bɛ fɛn minnu diyabɔ fɔlɔ, i tɛ diya i ye, kasi kojugu, ani dusukunnataw jiginni yɔrɔnin kelen, olu bɛ se ka kɛ PPD taamasiɲɛw ye. Ni aw hakili la ko PPD bɛ aw la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. U bɛ se ka aw dɛmɛ ka fɛɛrɛ ɲuman sɔrɔ ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn. Ladilikan, fura tali, walima ka fara dɛmɛjɛkulu dɔ kan, o bɛ se ka dɛmɛ don. I hakili to a la ko i kelen tɛ, dɛmɛ bɛ yen.

` Jiginni kɔfɛ degun, PPD, den ka bulu, hakili kɛnɛya, denba ka dusukasi, jiginni kɔfɛ, degun