Yala aw fana bɛ kungolodimi sɔrɔ den sɔrɔlen kɔfɛ wa? (Jɛkulu kɔfɛ kungolodimi) An ka kuma nin kan!

N’a sɔrɔ i ka ɲɛnamaya yɛlɛmana kosɛbɛ i denmisɛnnin nali kɔfɛ nin diɲɛ in na, tiɲɛ tɛ? Ka fara o nisɔndiya kan, tuma dɔw la, kɛnɛyako gɛlɛya misɛnninw bɛ se ka sɔrɔ. O fɛn dɔ ye kungolodimi ye min bɛ sɔrɔ den sɔrɔli kɔfɛ, o kɔrɔ ye ko jiginni kɔfɛ kungolodimi . Denba kura caman bɛ o ko sɔrɔ. O la sa, sani i ka siran o ɲɛ, an ka kuma o kan dɔɔnin dɔɔnin.

Yala a bɛnnen don ni kungolodimi ye den sɔrɔlen kɔfɛ wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ na, a ka ca kosɛbɛ ka kungolodimi sɔrɔ dɔgɔkun wɔɔrɔ fɔlɔw la den sɔrɔlen kɔfɛ (o bɛ wele fana ko jiginni kɔfɛ waati). Aw ye miiri dɔrɔn aw farikolo bɛ tɛmɛ fɛn caman fɛ cogo min na walasa ka segin a cogo la sani kɔnɔmaya ka kɛ. Yɛlɛma dɔw bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi sɔrɔ ka caya.

O tɛmɛnen kɔ, den bangenen kura ladonni man nɔgɔn. Ni kunkanbaaraba kura bɛɛ bɛ i la i n’a fɔ sufɛ sunɔgɔ, degun ni i den bɛ kasi, ani dimi caman cili, kungolodimi bɛ se ka kɛ dimi lakika ye. Nka kibaru duman ye ko a ka ca a la kungolodimi bɛ ban jiginni kɔfɛ. O waati kɔnɔna na, fɛn dɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ walasa k’u ɲɛnabɔ.

Jiginni kɔfɛ kungolodimi suguya jumɛnw bɛ yen?

A ka ca a la, den sɔrɔlen kɔfɛ, an bɛ kungolodimi suguya kelenw sɔrɔ, an ka teli ka minnu sɔrɔ: kungolodimi ni kunkolodimi tension . Kungolodimi minnu bɛ kɛ kulusi kɔnɔ , olu ka dɔgɔn dɔɔni, nka a bɛ se ka kɛ. Hali ni nin dimi in bɛ se ka mɔgɔ tɔɔrɔ, tuma caman na, a tɛ juguya.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hali ni dimi bɛ i kunkolo kɔnɔ min bɛ kirin, ka i gosi walima ka i sɔgɔsɔgɔ, a ka ca a la o tɛ bana jugumanba ye.

Tuma dɔw la, ni aw ye epidurali kɛ walasa ka dimi mada jiginni waati, aw bɛ se ka kungolodimi sɔrɔ min bɛ wele ko kɔkolodimi . Hali ni mɔgɔ fanba bɛ se ka o kunbɛn so kɔnɔ, a dɔw la, furakɛli bɛ se ka kɛ wajibi ye.

Nka, tuma dɔw la, o kungolodimi ninnu bɛ se ka kɛ bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye min ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona. O bɛ wele ko jiginni kɔfɛ kɔnɔmaya ɲɛfɛ. O cogo la, aw bɛ se ka kungolodimi jugumanba sɔrɔ (a ka ca a la a bɛ kirin) ani ka yelikɛcogo Changer. A ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ daminɛ lɛri 48 kɔnɔ jiginni kɔfɛ. Nka, tuma dɔw la, u bɛ se ka daminɛ dɔgɔkun wɔɔrɔ kɔfɛ. Nin kungolodimi ninnu tɛ ban dimimadafura fɛ i n’a fɔ asetaminofɛni (misali la, Panadol).

Ni jiginni kɔfɛ kɔnɔmaya taamasiɲɛw bɛ aw la, aw ka kan ka taa kɛnɛyaso la joona. O bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la ni a ma furakɛ joona.

Mɔgɔ joli bɛ nin bana in sɔrɔ?

Ni an y’a fɔ k’a jɛya, mɔgɔ 40% ɲɔgɔn bɛ kungolodimi sɔrɔ dɔgɔkun fɔlɔw la den sɔrɔlen kɔfɛ. Tuma caman na, o fɛnw bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, nka u tɛ kojuguba ye.

Muso minnu ye kunkolodimi sɔrɔ ka kɔn kɔnɔmaya ɲɛ, olu tilancɛ ɲɔgɔn bɛ to ka a sɔrɔ jiginni kɔfɛ. O fana ka teli ka kɛ musow la minnu ka kalolabɔ ye kunkolodimi ye. A ka ca a la, o taamasiɲɛw bɛ ban kɔnɔmaya kalo filanan ni kalo sabanan na, ka tila ka segin jiginni kɔfɛ.

Jiginni kɔfɛ kungolodimi taamasiɲɛw ye jumɛnw ye?

Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka ɲɔgɔn ta ka kɛɲɛ ni kungolodimi suguya ye:

• Kungolodimi min bɛ kɛ ni tension ye : Dimi misɛnni fo ka se dimi danma ma min bɛ kɛ i n’a fɔ degun kunkolo fan fila bɛɛ la. A bɛ se ka kɛ i n’a fɔ u bɛ ka bandi dɔ siri a kun na.
• Kunkolodimi : Dimi jugumanba don min bɛ kɛ kunkolo fan kelen na (walima tuma dɔw la a fan fila bɛɛ la). O bɛ se ka kɛ ni kɔnɔboli ye, fɔɔnɔ, ani yeelen ni mankan dɔnni.
• Kungolodimi kulusi : Dimi jugumanba don, a bɛ jeni, a bɛ mɔgɔ sɔgɔ, a bɛ daminɛ ɲɛ kelen kɔfɛ ka taa a lamini na.
• Kɔkolodimi : Dimi min bɛ kɛ ni dimi ye walima ni a bɛ kirin, o bɛ juguya ni i sigilen don walima ni i jɔlen don, wa a bɛ lafiya ni i dalen don.

Tuma jumɛn na an ka kan ka hami nin kungolodimi in na? - Lakɔlɔsili taamasiyɛnw !

I n’a fɔ an y’a fɔ cogo min na ka tɛmɛ, tension kungolodimi ni kunkolodimi fanba tɛ kojugu ye. Nka, ni kungolodimi barikama dɔ bɛ aw la, ni taamasiɲɛ wɛrɛw bɛ aw la minnu tɛ deli ka kɛ, o bɛ se ka kɛ bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ jiginni kɔfɛ kɔnɔmaya ɲɛfɛ walima joli kurulen kunsɛmɛ na.

Taamaʃyɛn dɔw filɛ nin ye, aw ka kan ka aw ɲɛ jɔ minnu na sisan:

• Yeli fitini walima yeelen dɔnni. Aw bɛ se ka yɔrɔw walima fɛnw ye minnu bɛ panpan aw ɲɛ kɔrɔ.
• Dusukunnataw bɛ Changé, hakili ɲagami, walima hakili la min bɛ kɛ ni hakili ye.
• Ɲɛda, bolow, senw walima farikolo funu.
• Dusukunnata ni fɔɔnɔ.
• Dimi, a ka ca a la kɔkiliw la.
• Ninakili gɛlɛya.
• Minɛli.

Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona. O nafa ka bon kosɛbɛ!

Mun na ne kunkolo bɛ dimi den in sɔrɔlen kɔfɛ? O sababu ye mun ye?

Jiginni kɔfɛ kungolodimi sababu caman bɛ se ka sɔrɔ:

• Ɔrimɔni hakɛ dɔgɔyali : Ɔrimɔni hakɛ, i n’a fɔ ɔrimɔni , o bɛ caya kɔnɔmaya waati, o bɛ segin a cogo kɔrɔ la dɔgɔkun wɔɔrɔ kɔnɔ jiginni kɔfɛ. Mɔgɔ caman na, kungolodimi bɛ dɔgɔya kɔnɔmaya kalo filanan ni kalo sabanan kɔnɔ ka a sababu kɛ nin ɔrimɔni caya ye. Nin ɔrimɔni jiginni barikama jiginni kɔfɛ, o bɛ se ka kɛ kungolodimi sababu ye, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunkolodimi.
• Gɛlɛya minnu bɛ den ladonni na:Ni aw bɛ den kura ladon, a bɛ se ka kɛ aw tɛ waati sɔrɔ ka dumuni kɛ, ka minni kɛ, walima ka sunɔgɔ ka ɲɛ. Den kasitɔ ka degun ani hami min bɛ to den magow la tuma bɛɛ, o bɛɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi bila a la. Miiri k’a filɛ i kunkolo bɛ kɛ cogo min na ni i tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ su fila walima su saba kɔnɔ.
• Epidurale : Tuma dɔw la, kunsɛmɛji dɔɔni bɛ se ka bɔ epidural pikiri kɛtuma na. O ji bɔnɛni in bɛ se ka kɛ sababu ye ka degun bila kunsɛmɛ lamini na ka Changé, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kungolodimi bila mɔgɔ la. Ni aw bɛ farati la nin kɔlɔlɔ in na ni aw ye epidurali kɛ, dɔgɔtɔrɔso baarakɛlaw ka kan ka aw ladɔnniya.

Kɔnɔmaya waati, i farikolo bɛ yɛlɛma, wa a bɛ se ka kɛ ko i bɛ se ka bana jugumanba dɔw sɔrɔ minnu tɛ kungolodimi taamasiɲɛ dɔrɔn ye. Misali la, kɔnɔmaya waati, aw joli siraw bɛ yɛlɛma walasa ka joli wajibiyalen di den ma. O bɛ se ka dɔ fara jiginni kɔfɛ kɔnɔtiɲɛ sɔrɔli kan. A bɛ se ka kɛ fana ko faratiba bɛ aw la ka kirinni sɔrɔ jiginni kɔfɛ dɔɔni. Kungolodimi ye bana fila bɛɛ taamasiɲɛ ye min ka ca.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o dɔn cogo di?

Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn fɔlɔ ni kungolodimi bɛ aw la tuma caman, i n’a fɔ kungolodimi walima kunkolodimi min bɛ aw la, walima ni o ye bana jugumanba dɔ taamasiɲɛ ye. A bɛna aw ɲininka kungolodimi daminɛna waati min na, dimi bɛ yɔrɔ min na, ani a bɛ sen na kabini waati jan.

Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga ko aw kungolodimi ye bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye, u bɛ se ka hakililata sɛgɛsɛgɛli kɛ walima ka ja lajɛ (misali la, CT scan, MRI scan). U bɛ se ka yamaruya di fana ka joli sɛgɛsɛgɛli kɛ.

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka nin kungolodimi in furakɛ?

Jiginni kɔfɛ kungolodimi furakɛli ni kungolodimi wɛrɛw furakɛli bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na. Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu dɔw filɛ nin ye:

• Dimimadafura tali : Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ asetaminofɛni (misali la, Panadol) ani AINE (misali la , ibuporofɛni , naporozɛni sodiyɔmu) olu bɛ se ka kungolodimi taamasiɲɛw nɔgɔya. Nka, ni aw bɛ sin di den ma, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka fura minnu farati tɛ. Misali la, dimimadafura minnu bɛ wele ko asipirini ni triptan, olu bɛ se ka tɛmɛ sinji fɛ ka taa den na. Ka kɛɲɛ ni a tata hakɛ ye, ninnu bɛ se ka kɛ farati tɛ den ma. O la, aw bɛ taa aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
• Furakɛli funteni walima nɛnɛ : Aw bɛ se ka dimi mada ni aw ye jisumamugu walima tasumamugu kɛ dimi yɔrɔ la. Aw bɛ a lajɛ walasa ka a dɔn min bɛ baara kɛ aw ye ka ɲɛ.
• Mɔgɔ mago jɔnjɔnw ladonni:Den sɔrɔlen kɔfɛ, aw bɛ miiri aw ka kɛnɛya la. O kɔrɔ ye ka dumuni nafama dun a waati la, ka jifilen 8 min tile kɔnɔ, ani ka sunɔgɔ lɛri 7 ni kɔ. O bɛ se ka kɛ i n’a fɔ sugo, nka aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ni den bɛ sunɔgɔ ka se a dan na.
• Degunw kunbɛnni: Fɛɛrɛw ɲini walasa ka degunw kunbɛn minnu bɛ baara kɛ i ye. Tuma dɔw la, fɛn dɔw i n’a fɔ masala, hakilijagabɔ , ani yoga bɛ se ka dɛmɛ don. Tuma caman na, gɛlɛya ye ko i mago bɛ dɛmɛ wɛrɛ la. Nin ye waati ye ka dɛmɛ ɲini i somɔgɔw ni i teriw fɛ. Hali dɛmɛ dɔɔnin bɛ se ka taa ɲɛ kosɛbɛ.

Kungolodimi furakɛli min bɛ sɔrɔ epidurali pikiri fɛ

o kɔkolodimi in bɛ se ka kɛ furakɛli ye min bɛ wele ko joli-sira-funu-kɔnɔ-banakisɛ . O ye ka epidurali don dingɛ min na, o datugu ni joli kurulen ye. O bɛ ji in bali ka bɔ.

Aw bɛ se ka mun makɔnɔ ni nin kungolodimi in ye?

A ka ca a la kungolodimi ka teli ka kɛ dɔgɔkun fɔlɔ la den sɔrɔlen kɔfɛ. Mɔgɔ fanba fɛ, olu bɛna nɔgɔya dɔgɔkun wɔɔrɔ fɔlɔ kɔfɛ. Min nafa ka bon, o ye ka waati di i farikolo ni i hakili ma walasa u ka se ka ladamu nin fɛnba ninnu na.

Yala jiginni kɔfɛ kungolodimi bɛ se ka bali wa?

A tɛ kɛ tuma bɛɛ. Aw tɛ se ka foyi kɛ ɔrimɔni caman yeli la minnu bɛ dɔ fara aw ka kungolodimi kan. Nka aw bɛ se ka kungolodimi kunbɛn min bɛ sɔrɔ ɲɛnamaya kɛcogo dɔw fɛ, i n’a fɔ ka aw ka kɛnɛyako bila kɔfɛ ka aw to den kura ladonni na.

Nka, o man nɔgɔ i n’a fɔ a bɛ fɔ cogo min na.

Tuma dɔw la, a ka fisa i ka kɔn ka kow labɛn. Aw bɛ dumuni misɛnnin dɔ mara aw bolo kɔrɔ waati min na kɔngɔ bɛ aw la ani ni kungolodimi bɛ aw la. Aw bɛ dimimadafura min dabɔra dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw bɛ o mara aw bolo walasa aw ka se k’a ta ni aw kunkolodimi daminɛna dɔrɔn.

Aw ka kan ka ɲininkali jumɛnw kɛ dɔgɔtɔrɔ la?

Aw bɛ se ka nin ɲininkali ninnu kɛ aw ka dɔgɔtɔrɔ la:

• Mun de ka teli ka kɛ ne kunkolodimi sababu ye?
• Kungolodimi sugu jumɛn bɛ ne la?
• Aw bɛ furakɛli sugu jumɛn fɔ?
• Dimimadafura sugu jumɛn ka kan ka kɛ fɔlɔ?
• Ne bɛ se ka ne kunkolodimi bila mɔgɔ la cogo di ani ka ne yɛrɛ tanga u ma?

A ka gɛlɛn ka miiri i yɛrɛ ka kɛnɛya la ni i bɛ den kura ladon. Nka ni aw ye o kɛ, aw bɛ se ka dimi bali min bɛ den ladonni gɛlɛya ka tɛmɛ fɔlɔ kan.

A laban na, aw hakili to nin na.

Hali ni kungolodimi ka teli jiginni kɔfɛ, ni a bɛ aw tɔɔrɔ, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la siga t’a la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni kungolodimi jugumanba bɛ aw la ka fara jiginni kɔfɛ kɔnɔmaya ɲɛfɛla lasɔmini taamasiɲɛw kan (i n’a fɔ yelikɛbaliya ani funu), aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona k’a sɔrɔ aw ma mɛn.

Ka i janto i ka kɛnɛya la, o nafa ka bon i ni i denmisɛnnin bolo. Aw bɛ dɔ bɔ degun na, ka dɛmɛ ɲini ni aw mago bɛ a la, ani ka fura minnu dabɔra dɔgɔtɔrɔ fɛ, aw ni aw den ma, aw ka olu mara (ni aw bɛ sin di den ma). Hali ni nin ye waati gɛlɛn ye, i hakili to a la ko i kelen tɛ.

` Jiginni kɔfɛ kungolodimi, Kungolodimi jiginni kɔfɛ, Kungolodimi, Jiginni kɔfɛ kungolodimi, kɔnɔmaya ɲɛfɛ, Kungolodimi furakɛli