Kɔnɔmaya ye waati dumanba ye denba bɛɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔ, nka a ye waati fana ye, waati min na aw ka kan ka aw janto kosɛbɛ. O la, ni farigan bɛ aw la, ni dimi ni dimi bɛ aw la, walima ni kɔnɔboli bɛ to aw la nin waati in na, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka ko: “E, ni ne ye fura dɔ ta nin ko in na, yala o bɛna kojugu kɛ den na wa?” Nin ye ɲininkali ni siranba ye denba caman bolo. O la sa, kana siran. An ka fɛn caman dɔn o ko la bi.
Mun na a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka fura ta?
A fɔcogo nɔgɔman na, aw bɛ fɛn o fɛn ta kɔnɔmaya waati, a kɛra dumuni ye, minfɛn ye, walima fura ye, o bɛ se ka tɛmɛ den kan denso kɔnɔ. Hali ni fura dɔw tɛ se ka kojugu kɛ den ka yiriwali la, dɔw bɛ se ka nɔ jugu bila den na.
O de kama a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma o kan don fɔlɔ min na aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka a jira ko aw kɔnɔma don. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a ɲɛfɔ aw ye aw bɛ se ka fura minnu ta tuma caman na ani aw ka kan ka fura minnu tali dabila sisan. Ni dɔgɔtɔrɔ bɛ fura dɔ di aw ma tuma bɛɛ, o latigɛ bɛna kɛ a nafaw jateminɛni kɔfɛ aw ma ani farati minnu bɛ den na.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, ni aw bɛ furaw ta bana wɛrɛw kama, aw ka kan ka o furaw fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye, ka fara witamini, furakisɛw , walima hali Ayurveda fura minnu bɛ ta. Fɛn dɔw bɛ se ka sɛbɛn ko "natural", nka a bɛ se ka kɛ u tɛ farati la kɔnɔmaya waati.
Fura minnu ka teli ka jate ko farati tɛ u la kɔnɔmaya waati
A nafa ka bon kosɛbɛ wa a farati tɛ ka witaminiw ta ka kɔn jiginni ɲɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na kɔnɔmaya waati. Nka, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la sani aw ka witamini walima furabulu wɛrɛw ta. A jirala ko furabulu caman tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kɔnɔmaya waati.
Sariyabaju la, a ka fisa aw kana furaw tali kɛ kɔnɔmaya waati la, fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC), hali ni u ka kan kosɛbɛ.
Nka, furaw ni sokɔnɔfura minnu kofɔlen don jukɔrɔ, olu tɛ dɔn ko u bɛ se ka kojugu si lase mɔgɔ ma kɔnɔmaya waati la ni aw ye laadilikanw labato minnu bɛ sɛbɛnfura kan. Nka, ni aw b’a fɛ ka kunnafoni wɛrɛw sɔrɔ fura dɔ kan min tɛ nin lisi in kɔnɔ walima a lakanani kan, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ .
| Bana | Fura minnu bɛ kɛ ka caya (dɔgɔtɔrɔso ka laadilikanw kan) . |
|---|---|
| Alɛriji (Allergie) bɛ sɔrɔ |
( NB: Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka ninnu ta kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ kɔnɔ.) |
| Farigan ni Mura |
|
| Kɔnɔja | |
| Dɛmɛ fɔlɔ tulu | |
| Fari kurulenw |
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko fura si tɛ se ka jate ko a farati tɛ 100% kɔnɔmaya waati.O la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini tuma bɛɛ.
Furakɛli wɛrɛw dun?
Ka fara furaw kan, fura wɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɔnɔmaya dimi dɔw lajɔ. Nka aw hakili to a la, k'a sababu kɛ fɛn dɔ ye "natural" ye, o kɔrɔ tɛ ko a "safe" kɔnɔmaya waati. O la, sani aw ka fɛn o fɛn kɛ k’a lajɛ, a nafa ka bon aw ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la.
Furakɛli wɛrɛ dɔw minnu bɛ se ka dɛmɛ don kɔnɔmaya waati
- Ni kɔnɔboli don kalo fɔlɔw la: Akupunkɔrɔ, akupression, sɛnzɛri jalen (miligaramu 250 furakisɛw siɲɛ naani tile kɔnɔ), ani witamini B6 (miligaramu 25 siɲɛ fila walima siɲɛ saba tile kɔnɔ) bɛ baara kɛ ka ɲɛ.
- Kɔdimi : A jirala ko bolokɔniw kɛcogo de ye o furakɛcogo ɲuman ye. Masala fana ye fɛɛrɛ ɲuman ye. Nka, aw ye aw jija k’a kɛ dɔrɔn masalakɛla dɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ min dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la musokɔnɔmaw kama .
- Den min bɛ kɛ ni bɔrɔ ye, o jiginni: Degeli dɔw ni hipnose bɛ se ka dɛmɛ don o la.
- Dimi madali jiginni waati : Epidurali ye anestezi fɛɛrɛ ye min ka fisa ni tɔw bɛɛ ye. Nka, ni aw ye aw su jisuma na, o fana bɛ se ka dɔ bɔ degun na. Lafiya ni ninakili fɛɛrɛw ani akupunkɔrɔ fana bɛ muso dɔw dɛmɛ.
Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi kɔnɔmaya waati la sisan
nin fɛn ninnu bɛ se ka kojugu kɛ den na ni u ta kɛra furakisɛw la minnu ka ca . O kɔrɔ tɛ ka ninnu dɔɔni fara dumuni kan i n’a fɔ dumuni duman, nka aw bɛ baara kɛ ni a bɔlen ye. A bɛ miiri ko u dɔw bɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase mɔgɔ ma, wa u bɛ na ni den bangenen ye ka kɔn a waati ɲɛ.
- Fɛnɲɛnɛmafagalanw minnu ka kan ka kɔlɔsi (Du kɔnɔ furaw): Arbor vitae, beth root, black cohosh, blue cohosh, cascara, sanu jiri berry, Chinese angelica (dong quai), cinchona, cotton root bark, feverfew, ginseng, goldenseal, juniper, kava kava, licorice, meadow saffron, pennyroyal, poke root, rue, sage, St John’s wort, senna, slippery root, tansy, white peony, wormwood, yarrow, yellow dock, ani witamini A (a tata hakɛ cayalenba bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase mɔgɔ ma).
- Tumu nafama minnu bɛ kɛ ka sumaya furakɛ, aw ka kan ka aw yɛrɛ tanga olu ma: Kalamu, mugwort, pennyroyal, sage, wintergreen, basi, hyssop, myrrh, marjoram ani thyme.
Ni siga bɛ aw la fura, furakisɛ walima fura dɔ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka a ta. O ye fɛn ye min farati ka bon aw ni aw den fila bɛɛ bolo.
Take-Home cikan
- Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka fura, witamini, furabulu, walima Ayurveda fura suguya o suguya ta kɔnɔmaya waati.
- K'a sababu kɛ fɛn dɔ sɛbɛnnen don ko "natural" o kɔrɔ tɛ ko a farati tɛ kɔnɔmaya waati.
- Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ wɛrɛ fɛ aw kɔnɔmaya waati, aw k’a to u k’a dɔn ko aw kɔnɔma don .
- Hali fura minnu jatera ko "u farati tɛ" olu ka kan ka kɛ dɔrɔn ni u mago bɛ u la kosɛbɛ, ni u tata hakɛ ka dɔgɔn, ani waati kunkurunnin kɔnɔ.
- Ni siga bɛ i la fɛn dɔ la, hakilitigiya ka fisa i kana o ta. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɔlɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan