I hakili kɛnɛya bɛ cogo di? An ka kuma dusukunnataw ta fan fɛ kɛnɛya kan!

Ni an bɛ kuma "kɛnɛya" kan, mun bɛ na i hakili la o yɔrɔnin bɛɛ? Laala fɛnw i n’a fɔ Tansiyɔn, Sukaro, Kɔlɔsili. O ye farikolo kɛnɛya dɔrɔn de ye, tiɲɛ tɛ? Nka fɛn wɛrɛ bɛ yen, an caman bɛ ɲinɛ min kɔ, nka a nafa ka bon o cogo kelen na. O de ye an hakili kɛnɛya ye, walima dusukunnataw ta fan fɛ kɛnɛya . Tiɲɛ na, jɛɲɔgɔnyaba bɛ an hakili kɛnɛya ni an farikolo kɛnɛya cɛ. Mɔgɔ dɔw fana b'o Weele ko `(Hakili ni farikolo jɛɲɔgɔnya)`. O la bi, an ka kuma hakili kɛnɛya in ye min ye ani a maracogo.

Dusukunnataw ta fan fɛ kɛnɛya ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dusukunnataw ta fan fɛ kɛnɛya ye an ka hakili kɛnɛya bɛɛ lajɛlen dɔ ye. O kɔrɔ ye ko an ka se ka dusukunnata ɲumanw ni dusukunnata juguw bɛɛ kunbɛn, ka u muɲu, ani k’u dɔn, i n’a fɔ nisɔndiya, dusukasi, dimi ani siran. Dusukunnataw ta fan fɛ, fɛɛrɛ ɲumanw b’a bolo ka dusukasi ni gɛlɛyaw kunbɛn ni u ye u sɔrɔ. U b’a dɔn fana ko n’u tɛ se ka o fɛnw mara u yɛrɛ ma, u ka kan ka dɛmɛ ɲini baarakɛla dɔ fɛ.

An ka miiri jɛɲɔgɔnya min bɛ hakili kɛnɛya ni farikolo kɛnɛya cɛ. Miiri k’a filɛ, mɔgɔ dɔ be degunba la. N’a sɔrɔ o sababu ye baara gɛlɛyaw ye, denbaya kɔnɔ sɔsɔliw, walima wariko gɛlɛyaw de kosɔn. Nin waati suguw la, mɔgɔ dɔw b’a ɲini k’o degunw lajɔ ni sigarɛti min walima dɔlɔ min. Nka o bɛ dɔ fara bana juguw sɔrɔli kan cogo di i n’a fɔ kansɛri ni dusukunnabana? O la sa, i bɛ se k’a ye cogo min na hakili gɛlɛyaw bɛ se ka na ni farikolo banaw ye.

Taamaʃyɛn minnu b’a jira ko i dusukunnataw ka kɛnɛya ka kan ka jateminɛ

Tuma dɔw la, an hakili kɛnɛya bɛ se ka tiɲɛ k’a sɔrɔ an yɛrɛ m’a dɔn. O waati suguw la, an ka kɛwalew n’an ka don o don ɲɛnamaya bɛ taamasiyɛn dɔw di an ma. Aw ye a lajɛ ni nin fɛn ninnu dɔ bɛ aw fana na.

Hakilila kɛnɛya bɛ se ka ɲɛ cogo di?

Kibaru duman ye ko fɛn caman bɛ yen an bɛ se ka minnu kɛ walasa k’an hakili kɛnɛya sabati ani k’a ɲɛ.

Aw ye ɲɛnamaya kɛcogo dafalen dɔ da

I ka bɛnkan ɲuman mara baara ni i yɛrɛ ka ɲɛnamaya cɛ. Ani fana, i mago bɛ waati la walasa ka kɛ mɔgɔ timinandiyalenw ye ani waati fila bɛɛ la walasa ka i lafiya. Dumuni kɛ, ka minni kɛ, ka baara kɛ ani ka ɲɛnajɛ kɛ . Aw bɛ nin bɛɛ kɛ ni hakilijagabɔ ye.

Aw ye jɛɲɔgɔnyaw mara sigidamɔgɔw fɛ.

An ye sigida danfɛnw ye. O la sa, i ka to ka kuma i teriw n’i somɔgɔw fɛ. Aw bɛ u wele siɲɛ kelen dɔgɔkun kɔnɔ, ni aw bɛ se, aw bɛ waati ta ka ɲɔgɔn sɔrɔ ka te min. Jɛɲɔgɔnya virtuel ka bon, nka dususalo min bɛ sɔrɔ ɲɔgɔnye ni baro la, o ka bon ka tɛmɛ o kan yɛrɛ.

I ka miiri.

Hakilijagabɔ ye wale ye min bɛ kɛ ni i ka miiriliw n’i dusukunnataw kɔlɔsili ye ka bɔ yɔrɔ jan. A bɛ se k’i dɛmɛ ka i dusukunnataw dɔn kosɛbɛ. Hali miniti 10 dɔrɔn tile kɔnɔ, o bɛ se.

I ka kuma i yɛrɛ fɛ cogo min na, i k’i janto o la.

Yala i bɛ to ka fɛnw fɔ i yɛrɛ ye i n'a fɔ "Ne tɛ se ka nin kɛ," "Ne ye o dɛsɛbaga sugu ye" wa? O yɛrɛkuma jugu in bɛ i jigin dɔrɔn. O nɔ na, ​​i dege ka miiri ani ka kuma ɲuman fɔ i yɛrɛ kan. Aw ye aw dege ka fɛnw fɔ i n’a fɔ: “Ne b’a ɲini,” ani “Ne ye kalan sɔrɔ nin na.”

I ka kuntilenna sigi ani i ka nisɔndiya n’i sera o kuntilenna ma.

I ka kuntilenna fitininw sigi i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. I ka nisɔndiya i yɛrɛ la n’i sera o kuntilenna na. O bɛna dɔ fara i yɛrɛ bonya kan.

Aw bɛ dɔrɔgu ni dɔlɔw kunbɛn

Tuma dɔw la, an bɛ an ɲɛsin dɔlɔ ma walisa ka ɲinɛ dusukasi walima gɛlɛya dɔ kɔ. Ni aw y’a ye ko aw bɛ baara kɛ ni nin fɛn ninnu ye ka tɛmɛ a kɛcogo kɔrɔ kan, aw bɛ miiri a la ni o kun ye gɛlɛya ye aw hakili la.

I ka se ka gɛlɛyaw kunbɛn

An b' o wele fana ko resilience . O kɔrɔ ye ka se ka segin ka wuli kokura k’a sɔrɔ i ma bin ni gɛlɛya walima kasaara dɔ ye i sɔrɔ. Fɛn minnu kofɔra sanfɛ, olu caman bɛ dɛmɛ ka o seko in yiriwa .

Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko sunɔgɔbaliya bɛ dɔ bɔ an ka se ka an dusukunnataw mara ani ka mɔgɔ wɛrɛw dusukunnataw faamu. O la, aw bɛ aw jija ka sunɔgɔ ɲuman sɔrɔ lɛri 7-8 la tile kɔnɔ.

Degeli.

Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ tile kɔnɔ. Wajibi tɛ a ka kɛ farikoloɲɛnajɛba ye. A bɛ se ka nɔgɔya i n’a fɔ ka taa taama na walima ka dɔn kɛ dɔnkili dɔ la so kɔnɔ. Farikoloɲɛnajɛ bɛ farikolo ka nisɔndiya ɔrimɔni dilan.

Kɔrɔ ɲini ɲɛnamaya kɔnɔ

Dɔw fɛ, u ka baara bɛ nafa caman di u ma u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka o dɔrɔn tɛ. Hali fɛn fitinin dɔ i n’a fɔ ka sokɔnɔbagan ladon walima ka i yɛrɛ di sigida baara dɔ ma min ka di i ye, o bɛ se ka kuntilenna ni nisɔndiyaba fara ɲɛnamaya kan.

Aw mago bɛ dɛmɛ na yɔrɔ min na, aw bɛ dɛmɛ ɲini.