Yala ADHD bɛ aw ka baarakɛla la wa? (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) - I ka kan ka min dɔn i n’a fɔ ɲɛmɔgɔ

Miiri k’a filɛ, baarakɛla dɔ bɛ i ka kulu kɔnɔ min bɛ se kosɛbɛ ani min bɛ se ka fɛnw da. Nka tuma caman na, a tɛ baara kɛ, a ka gɛlɛn a ma ka to a ɲɛmajɔlen na lajɛw la, wa a tɛ baara ban a waati la. I mana i jija cogo o cogo, i b’a ye ko a ka baara kɛcogo tɛ bɛn. Laala o sababu ye ADHD ye, an bɛɛ ye min mɛn nka an t’a dɔn tiɲɛ na. A bɛ jate hakilibana ye. O la, i n’a fɔ ɲɛmɔgɔ, ka o dɔn ani ka o baarakɛla sugu dɛmɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ jɛkulu bolo ka fara baarakɛla kan.

TDAH bɛ mɔgɔ min na, o tigi bɛ gɛlɛya jumɛnw sɔrɔ baarakɛyɔrɔ la?

ADHD ye farikolojidɛsɛbana ye min bɛ nɔ bila mɔgɔ ka se ka a janto a la, k’a labɛn ani k’a dusukunnataw mara. O bɛ se ka gɛlɛya u ma ka baarakɛyɔrɔ danmadɔ jigiyaw dafa. Sɛgɛsɛgɛliw yɛrɛ y’a jira ko ADHD bɛ mɔgɔ minnu na, faratiba bɛ olu la ka bɔnɛ u ka baara la walima ka kɛ baarakɛbaliw ye.

A ka c’a la, u bɛ se ka gɛlɛya sɔrɔ fɛnw na i n’a fɔ:

Ni u bɛ to ka o gɛlɛyaw kɛlɛ, a ka c’a la, u tɛ u yɛrɛ bonya dɔgɔya , u tɛ u sekow jateminɛ cogo jugu la, ani hakili kɛnɛya gɛlɛya wɛrɛw i n’a fɔ jɔrɔnanko ni degun.

Nka yala TDAH ye nafa ye wa? Ayi, u ka seko kɛrɛnkɛrɛnnenw filɛ nin ye!

O gɛlɛyaw bɛɛ n’a ta, ADHD bɛ baarakɛlaw la, olu bɛ se ka kɛ nafoloba ye jɛkulu dɔ bolo. K’a sababu kɛ u hakili ka baara kɛcogo tɛ kelen ye, seko caman b’u la minnu ɲɔgɔn tɛ.

Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye k’u dɛmɛ u ka balansi mara ani u kana jeni ka a sababu kɛ u ka ɲɛmajɔbaliya ye.

I bɛ se ka dɛmɛ don cogo di i n’a fɔ ɲɛmɔgɔ?

"Hakɛ kelen bɛ bɛn bɛɛ ma" fɛɛrɛ tɛ yen min bɛ se ka baarakɛla dɛmɛ min bɛ ni ADHD ye . Bɛɛ tɛ kelen ye. Nka fɛn damadɔw bɛ yen i bɛ se ka minnu kɛ.

1. Aw ye aw hakili to a la ani ka aw hakili to a la

A fɔlɔ, ɲɛmɔgɔya ni hadamadenw ka seko ni dɔnko (HR) baarakɛyɔrɔw ka kan ka ADHD dɔn. Aw k’a faamu ko TDAH tɛ sɛgɛn walima nafa dɛsɛ ye, nka furakɛli cogoya yɛrɛ de don. Ni aw bɛ sigasiga ko nin taamasiɲɛ ninnu bɛ baarakɛla dɔ la, a nafa ka bon fana aw ka dusu don a kɔnɔ u ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini. U ka kan ka taa u ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ni furakɛli kɛcogo ɲuman sɔrɔ.

2. Aw bɛ kuma baarakɛla fɛ ani k’a faamu.

Aw ye ɲininkali kɛ k’a ɲɛsin a ma ko: “Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka aw dɛmɛ?” Bɛɛ ka ADHD taamasiɲɛw tɛ kelen ye. Mɔgɔ dɔw fɛ, ka fɛnw bila kɔfɛ, o ye gɛlɛya ye, k’a sɔrɔ dɔw fɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye ka to u ɲɛmajɔlen na.

• A ɲininka u ka gɛlɛyaw ye mun ye.
• A ɲininka u fanga ye mun ye.
• Aw ye u ɲininka baara ka nɔgɔn u bolo cogo min na.

U bɛ min fɔ, i kana i ɲɛmajɔ o la. O nɔ na, ​​aw ka jɛ ka fɛɛrɛw ɲini .

3. Aw bɛ baara di u ma min bɛ bɛn u fanga ma

Nin ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye i bɛ se ka min kɛ. TDAH bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka fisa ni fɛnw ye minnu ka di u ye. Ni a bɛ se ka kɛ tuma o tuma, baara minnu bɛ bɛn u diyanyekow ma ani u ka dɔnniya yɔrɔw ma, aw ka olu di u ma. Aw bɛna a ye ko dɔ bɛ fara u ka daɲɛw dilanni n’u ka baarakɛcogo ɲuman kan.

4. Ka jɛ-ka-baara caman kɛ baarakɛyɔrɔ la

Yɛlɛma misɛnninw bɛ se ka nɔba bila o la. Hakilina dɔw filɛ nin ye:

• Aw bɛ dɔ bɔ fɛnw na minnu bɛ aw hakili ɲagami: Ni aw bɛ se, aw bɛ tabali dɔ bila ka ɲɛsin kogo ma. Aw bɛ yɔrɔ dɔ labɛn min lafiyalen don. Mankan-bɔn kunkoloA to telefɔniw ka baara ka kɛ .
• Cikanw di sɛbɛn fɛ: I bɛ fɛn minnu fɔ, ɲinɛ bɛ se ka kɛ olu kɔ, o la, i ka cikan nafamaw di, waati dantigɛlenw, a ɲɔgɔnnaw imɛri la walima sɛbɛn surun dɔ kɔnɔ.
• Baarabaw tila-tila ka kɛ fɛɛrɛ misɛnninw ye minnu bɛ se ka ɲɛnabɔ: U bɛ se ka kɛ ko u bɛ u degun ni u bɛ baara belebele dɔ ɲɛ. Aw bɛ a tila ka kɛ fɛɛrɛ misɛnninw ye minnu bɛ se ka ɲɛnabɔ.
• I ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka fɛn caman kɛ: Ni i bɛ se, i ka a to i ka fɛn dɔw kɛ i n’a fɔ baarakɛwaatiw ani baara kɛli ka bɔ so. A ka nɔgɔn mɔgɔ dɔw bolo ka to u ɲɛmajɔlen na k’u to baara la ka bɔ u ka so. Dɔ wɛrɛw b’a fɛ ka kɛ biro kɔnɔ.
• Aw bɛ a to u ka lafiɲɛ waati kunkurunninw kɛ: Ni aw y’a to u ka lafiɲɛ dɔɔnin kɛ baara kɛtaw ni ɲɔgɔn cɛ walasa ka taama ani ka u senw kɔrɔta, o bɛ se k’u dɛmɛ u ka se ka u ɲɛmajɔ kokura.
• Dɛmɛ sɔrɔ fɛɛrɛ kuraw fɛ: Dusu don u kɔnɔ u ka baara kɛ ni fɛnw ye i n’a fɔ kalandriya hakilijiginw, baara kɛtaw lisi porogaramuw ani sɛbɛnniw.

I bɛ se ka baarakɛɲɔgɔnw dɛmɛ cogo di?

Ni mɔgɔ dɔ bɛ aw ka kulu kɔnɔ min bɛ ni ADHD ye, aw bɛ se fana ka dɛmɛ don.

• I ka muɲu: N’u bɛ pan baro cɛmancɛ la walima n’u ye barokun Changer, kana o ta i yɛrɛ ta ye.
• Kuma tilennen ni kuma jɛlen fɔ: Ni i bɛ fɛn nafama dɔ fɔ, i k’o fɔ ka jɛya ani ka surunya.
• Dɛmɛ: Ni gɛlɛya b’u la ka waati jateminɛ min bɛna kɛ ka baara dɔ kɛ, i k’u dɛmɛ o la. Aw ye labɛn kɛ ɲɔgɔn fɛ, ka ɲininkali kɛ ko: "An ka kan ka tile joli kɛ nin baara in na?"
• Faamuyali: Dɛmɛba kelenpe min bɛ se ka kɛ, o ye k’u ka kow faamuya ani ka wale kɛ ni hakili ye.

A laban na, ADHD ye bana ye min bɛ se ka kunbɛn. Ni dɛmɛ ni faamuyali ɲuman sɔrɔla, ADHD bɛ baarakɛlaw la, olu bɛ se ka kɛ baarakɛlaw dɔw ye minnu nafa ka bon, minnu bɛ se kosɛbɛ, ani minnu bɛ se ka fɛnw dabɔ jɛkulu dɔ kɔnɔ. I n’a fɔ ɲɛmɔgɔ, i ka baara ye k’u bilasira o sira fɛ.