Yala aw ka kalolabɔ tɛmɛna wa? Yala aw bɛ sɛgɛn cogo la min tɛ deli ka kɛ, aw bɛ sin dimi, walima aw tɛ dumuni kɛ wa? A bɛnnen don ka i yɛrɛ ɲininka ko: "Ne t'a dɔn ni ne bɛna den sɔrɔ." Aw bɛ se ka a dɔn cogo kelen min na ni aw kɔnɔma don, o ye ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛ. Nka sanni o ka kɛ, i farikolo bɛ se ka taamasiyɛn dɔw di i ma. Bi, an ka kuma nin taamasiɲɛ ninnu kan, mɔgɔ caman bɛ minnu sɔrɔ kɔnɔmaya daminɛ na.
Yala bɛɛ bɛ o taamasiɲɛw sɔrɔ cogo kelen na wa?
O ye fɛn nafamaba ye an ka kan ka min faamu fɔlɔ. I n’a fɔ mɔgɔ bɛɛ, kɔnɔmaya bɛɛ tɛ kelen ye. O kɔrɔ ye ko i man kan ka bana taamasiɲɛ kelenw sɔrɔ i terikɛ ye minnu sɔrɔ. Ni aw ye den sɔrɔ ka kɔrɔ, aw man kan ka o taamasiɲɛ kelenw sɔrɔ nin sen in na.
Fɛn wɛrɛ ye ko kɔnɔmaya taamasiɲɛ fɔlɔw ni aw bɛ taamasiɲɛ minnu sɔrɔ ni aw bɛ ka kalolabɔ daminɛ, olu bɔlen don kosɛbɛ (misali la, kɔnɔbara duguma dimi, sinji dimi, dimi). O la tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko i yɛrɛ tɛna a dɔn ko i kɔnɔma don.
O la, aw hakili to a la, k’a sababu kɛ nin taamasiɲɛ kelen walima caman bɛ aw la, o kɔrɔ tɛ ko aw kɔnɔma don 100%. A jiracogo ɲuman ni a kelenpe de ye ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛ.
Kɔnɔmaya taamasiɲɛ fɔlɔw ani fɛn caman yeli farikolo la
O bɛ ɲɛ, o la, an k’a lajɛ taamasiɲɛ fɔlɔ minnu bɛ mɔgɔ caman sɔrɔ, olu ye jumɛnw ye.
Spotting ani Cramping (Kɔrɔbɔli).
Kɔnɔbara falen kɔfɛ cɛya la, kɔnɔbara basigilen bɛ nɔrɔ i ka denso kogo la (a doncogo). o kɛcogo in bɛ wele ko joli bɔli . O bɛ kɛ tile 6 ni tile 12 cɛ kɔnɔmaya kɔfɛ.
Nin waati in na, aw bɛ se ka joli dɔɔni dɔɔni sɔrɔ. Ka fara o kan, aw bɛ se ka dimi dɔɔni fana sɔrɔ kɔnɔbara duguma, i n’a fɔ kalolabɔ. Nka, o basi ni dimi in ka dɔgɔn kosɛbɛ ka tɛmɛ kalolabɔ waati kan. mɔgɔ caman bɛ fili ka da a la ko nin ye kalolabɔ daminɛ ye .
Musoyaji bɔli
O waati kɔnɔ, aw bɛ se ka nɔnɔ finman dɔ ye min bɛ bɔ aw musoya la. Aw kana aw hakili ɲagami, o bɛ kɛ barisa aw musoya kogow bɛ ka mɔ ka a sababu kɛ kɔnɔmaya ɔrimɔni ye. O bɛ se ka kɛ aw kɔnɔmaya bɛɛ la, wa a ka ca a la a tɛ kojugu kɛ.
Nka ni o jibɔ in ni kasa jugu, nɛ, walima jeninida bɛ taa ɲɔgɔn fɛ , o bɛ se ka kɛ funteni ye walima banakisɛ wɛrɛw. N’o don, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan ka o ko fɔ u ye.
Sinw Yɛlɛma
Nin fana ye taamasiɲɛ fɔlɔ dɔ ye mɔgɔ caman bɛ min ye. Kɔnɔbara falen kɔfɛ, aw farikolo ka ɔrimɔni hakɛ bɛ Changé teliya la. O de kosɔn, aw sinw bɛ se ka funu, ka dimi walima ka u sɔgɔsɔgɔ dɔgɔkun kelen walima dɔgɔkun fila ɲɔgɔn. U bɛ se fana k’a ye ko u girinya walima u falen don ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Sinbara lamini yɔrɔ dibiman (areola) fana bɛ se ka dibi don. Nin fɛn ninnu bɛ sɔrɔ ɔrimɔni fɛ, wa dimi bɛna ban dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ ni aw farikolo bɛ a yɛrɛ dege u la.
Sɛgɛn
A ka ca kosɛbɛ kɔnɔmaya waati la ka sɛgɛn kojugu, hali ni i ma foyi kɛ. Nin sɛgɛnba in bɛ se ka daminɛ dɔgɔkun kelen dɔrɔn kɔnɔmaya kɔfɛ.
o bɛ sɔrɔ kosɛbɛ porojɛsitɛri ɔrimɔni hakɛ caya fɛ . Ani fana, sukaro hakɛ dɔgɔyali, tansiyɔn dɔgɔyali, ani joli bɔli caya farikolo la, olu fana bɛ o sɛgɛn in lase mɔgɔ ma. Ni aw fana bɛ nin sɛgɛn sugu in sɔrɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ ka lafiɲɛ ka ɲɛ ani ka dumuniw dun minnu nafa ka bon farikolojɔli dumuniw ni nɛgɛmafɛnw na (misali la sogo, jɛgɛ, kɔnɔw, jiribuluw, ani shɔ).
Dusukunnabana ni fɔɔnɔ - 'Sɔgɔmadabana'.
‘Sɔgɔmadabana’ ye kɔnɔmaya taamasiɲɛ ye min ka ca kosɛbɛ. Nka o tɛ kɛ bɛɛ la. A sababu tigitigi ma dɔn, nka kɔnɔmaya ɔrimɔni de ye mɔgɔ siguilenba ye. Hali ni a bɛ wele ko ‘sɔgɔmadabana’, o kɔnɔboli bɛ se ka kɛ tile waati o waati.
Ani fana, o waati kɔnɔ, dumuni dɔw nege bɛ se ka kɛ aw la, ka fara dumuni dɔw kɔniya kan. O fana bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman cili fɛ. Misali la, dumuni minnu tun ka di i ye fɔlɔ, i bɛ se ka olu kɔniya. A nisondiyalen don, mɔgɔ fanba fɛ, o taamasiɲɛw bɛ ban kɔnɔmaya dɔgɔkun 13nan walima dɔgɔkun 14nan na.
Nin taamasiɲɛ ninnu fana bɛ se ka ye
Ka fara taamasiɲɛ kunbabaw kan minnu kofɔlen don sanfɛ, taamasiɲɛ damadɔ wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ ka a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye. An k’u lajɛ tabali dɔ kɔnɔ.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman ni laadilikan |
|---|---|
| Waati min tɛmɛna | Nin ye taamasyɛnba ye min bɛ ye kosɛbɛ, min bɛ mɔgɔ caman bila ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛ. Nka aw hakili to a la ko farikolo girinya/bɔnɛ barikama, degun, ani ɔrimɔni ko wɛrɛw fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka kalolabɔ kɛ. |
| Koli kɛli tuma caman | O bɛ se ka daminɛ dɔgɔkun 6 ni dɔgɔkun 8 cɛ kɔnɔmaya kɔnɔ. Hali ni a bɛ se ka sɔrɔ sugunɛbaralabana fana fɛ, a ka ca a la a bɛ sɔrɔ ɔrimɔni hakɛ caya fɛ kɔnɔmaya waati. |
| Kɔnɔja | Ɔrimɔni porojɛsitɛri bɛ dumuni lamagacogo sumaya banakɔtaa fɛ. O bɛ se ka kɔnɔboli bila mɔgɔ la. O bɛ se ka kunbɛn ni ji caman minni ye, farikoloɲɛnajɛ kɛli, ani dumuni minnu falen don jolisegindumuni na (jiridenw, nakɔfɛnw, ani shɔ). |
| Mood Swings (Mɔgɔw ka Yɛlɛma). | O ka ca kosɛbɛ kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ kɔnɔ. A ka ca a la, mɔgɔ bɛ nisɔndiya waati dɔ kɔnɔ, ka tila ka dusukasi walima ka dimi yɔrɔnin kelen. Ɔrimɔniw fana bɛ o kɛ. |
| Kungolodimi ni kɔdimi | Mɔgɔ caman bɛ kungolodimi sɔrɔ tuma dɔw la kɔnɔmaya waati, wa kɔdimi fana ka teli. |
| Dimi ni ɲɛnamini | Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ joli siraw bonya fɛ, tansiyɔn dɔgɔyali fɛ, ani sukaro hakɛ dɔgɔyali fɛ. |
| Funu funu | I n’a fɔ ni aw bɛna koli daminɛ cogo min na, ɔrimɔni caman yeli bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw fa. |
Aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ kelen, fila walima u bɛɛ sɔrɔ. Ni nin taamasiɲɛ ninnu dɔ bɛ ka aw tɔɔrɔ, a ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la ka fura dɔ ɲini.
Take-Home cikan
- Ni aw kɔnɔma don, aw bɛ se k’a dɔn cogo kelen min na, o ye ka kɔnɔmaya sɛgɛsɛgɛli kɛ.
- Kɔnɔmaya taamasiɲɛ fɔlɔw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la ani kɔnɔmaya ni kɔnɔmaya la.
- Kɔnɔmaya daminɛ taamasiɲɛ caman bɛ se ka fili ka kɛ minnu bɛ sɔrɔ ka kɔn kalolabɔ ɲɛ.
- Ni aw ka kalolabɔ tɛmɛna ani ni aw bɛ sigasiga ko aw kɔnɔma don, aw bɛ sɛgɛsɛgɛli kɛ, ka sɔrɔ a nɔ mana kɛ cogo o cogo, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.
- Nin taamasiɲɛ caman bɛ sɔrɔ ɔrimɔni caman yeli fɛ farikolo la, wa a ka ca a la u bɛ kɛ waati dɔɔni kɔnɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan