Yala aw ka triglycérides hakɛ ka ca wa? O bɛ nɔ jumɛn bila i farikolo la?

Yala aw delila ka ‘Triglycérides’ daɲɛ ye ni aw ye joli sɛgɛsɛgɛli rapɔɔri lajɛ wa? N’a sɔrɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko: “Aw ka triglycérides ka ca dɔɔni, an ka dɔ kɛ o la.” Tiɲɛ na, nin ye bana ye min ka ca kosɛbɛ. Nka siranfɛn ye, a ka c’a la, an farikolo tɛ taamasiɲɛ foyi ye hali ni an ka triglycérides hakɛ ka ca. O de y'a To an b'a Weele ko "jugu makunlen". Nka o jugu makunlen in bɛ se ka tiɲɛni caman kɛ i farikolo la. Triglycérides hakɛ caman bɛ se ka dɔ fara dusukun tantanni walima kirinni kan siɲɛ naani ɲɔgɔn. A yɔrɔ min ka fisa, o ye ko a bɛ se ka dɔn ni joli sɛgɛsɛgɛli nɔgɔman ye ani ka a kunbɛn ni ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli ye. O la, ni aw b’a dɔn kaban ko aw ka triglycérides ka ca, aw bɛ desizɔn minnu ta sisan, olu bɛ se ka aw ka ɲɛnamaya kisi.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, triglycérides ye mun ye?

Triglycérides ye tulu suguya dɔ ye min bɛ sɔrɔ an joli la. Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, an bɛ fanga (kalori) wɛrɛ min sɔrɔ an bɛ dumuni minnu dun, olu bɛ mara an farikolo la i n’a fɔ triglycérides (triglycérides) tulumafɛnw na. Kɔfɛ, ni an mago bɛ fanga la, ɔrimɔni bɛ o triglycérides (triglycérides) bɔ.

Gɛlɛya bɛ daminɛ ni an bɛ dumuni caman dun ka tɛmɛ an farikolo magoɲɛfɛnw kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la dumuni minnu na sukaro ni witaminiw ka ca. O kɔfɛ, farikolo bɛ o fanga tɛmɛnen in sɛmɛntiya ka kɛ triglycérides ye ka u bila joli la. O ye waati ye ni triglycérides hakɛ bɛ wuli joli la.

Jɛɲɔgɔnya jumɛn bɛ triglycérides ni sukarodunbana cɛ?

Triglycérides hakɛ caman bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko aw farikolo bɛ ka inisɔndiya (insuline resistance) kɛlɛ. Aw ye miiri inisɔndiya la i n’a fɔ kilisi min bɛ da wuli walasa sukaro (glucose) ka don an farikolo yɔrɔw la. Ni inisɔndiya bɛ aw la, o kilisi tɛ se ka da wuli ka ɲɛ.

Mun bɛ kɛ o tuma na? Ikomi farikolokisɛw tɛ se ka sukaro don a kɔnɔ, o sukaro bɛɛ bɛ ɲɔgɔn sɔrɔ joli la. O bɛ kɛ sababu ye ka sukaro hakɛ caya joli la. An bɛ min wele ko sukarodunbana ɲɛfɛ ani o kɔfɛ sukarodunbana suguya 2 .

Sukarodunbana bɛ se ka kɛ kɛnɛyako gɛlɛyaba ye ni a ma furakɛ. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw sɛgɛsɛgɛ ni sukarodunbana tɛ aw la, ni o bɛ aw la, a bɛna aw dɛmɛ ka bana in ni aw ka triglycérides hakɛ bɛɛ kunbɛn.

Triglycérides bɛ nɔ bila i ka sugunɛ na cogo min na

Triglycérides hakɛ caman bɛ se ka kɛ taamasiɲɛ ye min b’a jira ko sugunɛbilenni bɛ aw la.

An ka dumunikɛcogo juguw bɛ se ka dɔ fara joli tuluma kan (triglycérides) ani ka kɛ sababu ye ka tulumafɛnw bila farikolo yɔrɔ wɛrɛw la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sugunɛ na. Ni aw ka joli sɛgɛsɛgɛli jaabiw y’a jira ko sugunɛ kɛcogo sɛgɛsɛgɛli caman kɛra (i n’a fɔ `ALT` ani `AST`), o bɛ se ka kɛ sugunɛ tuluma taamasiɲɛ ye. A ka ca a la, a taamasiɲɛ foyi tɛ a la. Nka ni a ma furakɛ, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka sugunɛ tiɲɛ kudayi ani hali bana jugumanw i n’a fɔ sirozi .

Triglycérides ani Pankreyasi

Ni aw ka triglycérides hakɛ "ka ca kosɛbɛ" ka tɛmɛ miligaramu 500 kan/dL, aw bɛ faratiba la ka pankreyasi funu sɔrɔ.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ nin bana in wele ko pankreyasi . A bɛ se ka tiɲɛni banbali kɛ kɔnɔbara basigilenw na. A taamasiɲɛ fɔlɔ ye kɔnɔdimi jugumanba ye, min tɛ se ka muɲu . Ni aw ye nin dimi suguya in sɔrɔ, o ye kɔrɔtɔko ye, wa aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU).

Triglycérides hakɛ caman bɛ se ka kunbɛn cogo di?

Nin bɛɛ bɛ se ka kɛ siranfɛn ye i bolo. Nka kibaru duman ye ko nin ye fɛn ye an bɛ se ka min mara. Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ ye furakɛli sɛbɛn o la, o furakɛli yɔrɔba fila bɛ yen. U ye dumuni nafama ni farikoloɲɛnajɛ ye .

• Aw bɛ aw yɛrɛ tanga sukaro ni dumuni dilannenw ma: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. Aw bɛ dɔ bɔ aw ka witamini nɔgɔmanw dunni na ani dumuni sukaromaw i n’a fɔ minfɛn sukaromaw, gato, bisiki, buru finman, tiga finman, a ɲɔgɔnnaw Nin dumuni caman caman cili dɔrɔn bɛ se ka nɔba bila aw ka triglycérides hakɛ la.
• Aw bɛ tulumafɛn kɛnɛmanw sugandi: Aw bɛ tulumafɛnw don aw ka dumuni na, i n’a fɔ oliviyetulu, avoka ani nɔnɔ.
• Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ i n’a fɔ taama, boli walima nɛgɛso boli miniti 30 ni kɔ don o don.
• Aw bɛ aw girinya kɔlɔsi: Ni aw ye aw farikolo girinya tɛmɛnen dɔgɔya, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka triglycérides hakɛ dɔgɔya.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw labato: Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka balodɛsɛ furaw di aw ma, i n’a fɔ asidi ɔmɛga 3 , walima fura wɛrɛw.

A daminɛ bi. Aw ka kan ka min kɛ tigitigi walasa ka aw ka triglycérides hakɛ dɔgɔya, ka dusukun tantanni walima kirinni kunbɛn, ka sukarodunbana kunbɛn walima ka a kunbɛn, ani ka aw tanga sugunɛ ni kɔnɔboli bana ma, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ. A bɛna fɛɛrɛ ɲuman di i ma min bɛ bɛn i ma.