Yala a man ɲi ka baara kɛ ni sauna ni Jacuzzi ye kɔnɔmaya waati wa?

Tuma caman na, tile gɛlɛn laban na, walima ni i mago bɛ lafiya dɔɔnin dɔrɔn na, fɛn min bɛ na i hakili la, o dɔ ye ka taa sauna walima jacuzzi la walasa ka lafiya dɔɔni di i farikolo ma. Hali ni a ka ca a la o ye ko ɲuman ye, aw ka kan ka miiri o la siɲɛ fila ni aw kɔnɔma don. O bɛ kɛ barisa nin funteni jugumanba in bɛ se ka nɔ dɔw bila aw la ka fara den kan min bɛ aw kɔnɔbara la. Nka aw kana aw hakili ɲagami, o faratiw bɛ se ka bali nɔgɔya la ni aw ye lakana fɛɛrɛ nɔgɔman damadɔw labato. An ka kuma o kan ka ɲɛ.

Funteniba bɛ nɔ bila denba kɔnɔma la cogo di?

Ka taa sauna walima jacuzzi la kɔnɔmaya waati, o kɔrɔ ye ka i farikolo bila funteni caman na ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan. Ikomi aw farikolo bɛ ka yɛlɛmaba sɔrɔ ɔrimɔni caman na o waati kɔnɔ, funteni kojugu bɛ se ka kɔlɔlɔ jugumanw lase aw ma.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ɲɔgɔnna kow bɛ se ka kɛ:

Walasa ka nin taamasiɲɛ ninnu bali , aw bɛ ji caman min ani ka fini bɛnnenw don. Ni aw fari tɛ a la hali bi walima ni aw fari ka suma kojugu, aw bɛ bɔ sauna walima jacuzzi la joona, ka jifilen dɔ min, ka aw nɛnɛ.

O bɛ nɔ jumɛn bila den na min bɛ kɔnɔbara la?

Nin ye fɛn ye an ka kan ka hami min na kosɛbɛ. I n’a fɔ ni sumaya bɛ i la cogo min na, sauna ni jakuzi bɛ se ka i farikolo funteni kɔrɔta fo ka se degere 38 ma walima ka tɛmɛ o kan. O bɛ se ka nɔba bila aw dɔrɔn na, nka a bɛ se ka nɔba bila aw den fana na.

Kalan dɔw y’a jira ko farikolo funteni jiginni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ kɔnɔ, o bɛ dɔ fara farikolojidɛsɛ farati kan .

Hali ni ɲinini bɛrɛ ma kɛ walasa k’a fɔ ni funteni min bɛ bɔ sumaya la walima ni funteni min bɛ bɔ jakuzi la, o bɛ o nɔ kelen bila, mun na aw bɛ faratiw kɛ minnu tɛ mako ɲɛ? O la, a ka fisa aw ka aw yɛrɛ tanga u ma o waati kɔnɔ.

Senfagabana nafama minnu ka teli ka sɔrɔ olu dɔw ye:

nka min nafa ka bon kosɛbɛ ka to an hakili la , o ye ko den bɛ se ka nin farikolojidɛsɛ ninnu sɔrɔ kɔnɔmaya dɔgɔkun wɔɔrɔ fɔlɔw la .

Ne bɛ se ka mun kɛ walasa ka dɔ bɔ farati la?

Ni aw y’a ye ko aw ka kan ka baara kɛ ni sauna walima jacuzzi ye cogo o cogo, aw bɛ se ka nin fɛɛrɛ ninnu labato walasa ka farati dɔgɔya:

• Aw bɛ ji funteni dɔgɔya: Aw bɛ ji funteni to Jakuzi kɔnɔ ka tɛmɛ degere 35 kan.
• Aw kana aw farikolo bɛɛ su ji la: Ni aw bɛ aw sanfɛla, aw bolokɔniw ani aw kunkolo to ji la, o bɛ se ka aw farikolo bali ka sumaya kojugu.
• Aw kana mɛn ka tɛmɛ miniti 10 kan: A ka ca a la, a bɛ miniti 10 ɲɔgɔn ta walasa aw farikolo funteni ka se hakɛ ma min farati ka bon den ma. o la , aw ye aw jija ka to jakuzi kɔnɔ ka tɛmɛ miniti 10 kan .
• Aw bɛ aw janto dusukasi fɛn o fɛn na: Ni aw ɲɛnamini, ni aw fari bɛ sɛgɛn, walima ni aw fari ka suma fo aw tɛ se ka muɲu, aw bɛ bɔ ji la joona.
• Aw kana sigi funteni sɔrɔyɔrɔ kɛrɛfɛ: Jakuziw bɛ ni pipe fitinin ye min bɛ jisuma ta. Ni aw sigilen bɛ a kɛrɛfɛ, o bɛ se ka aw farikolo sumaya joona.

Ni ne ye jacuzzi kɛ bala la do?

Ni aw ye sauna walima jisumayɔrɔ kɛ bala la aw kɔnɔmaya dɔgɔkun fɔlɔw la, aw kana siran. fɛn fɔlɔ min ka kan ka kɛ , o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la , k' a fɔ u ye .

Hali ni farikolojidɛsɛ farati ka dɔgɔn, sɛgɛsɛgɛliw bɛ se ka kɛ sani jiginni ka kɛ walasa ka haminanko o haminanko si bɛ aw la, aw kana o bɔ. A ka ca a la, o dɔw ye joli sɛgɛsɛgɛli ni ultrasound sɛgɛsɛgɛli ye. Ni fɛn dɔw sɔrɔla, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna aw ladɔnniya o la ani fɛɛrɛ minnu bɛ se ka kɛ.

Nka aw hakili to a la ko nin bangekɔlɔsi fɛɛrɛw man ca kosɛbɛ, o la kun t’a la ka siran fo dɔgɔtɔrɔ ka sɛgɛsɛgɛli ɲuman kɛ aw ye.

Asidi foliki nafa

Asidi foliki ye witamini B ye min bɛ dɛmɛ ka ɲɛgɛnɛsiralabanaw bali. A nafa ka bon kɛrɛnkɛrɛnnenya la ka a sɔrɔ kɔnɔmaya waati ani waati min na aw bɛ kɔnɔta labɛn. Ladilikan caman bɛ musokɔnɔmaw ma, o ye mikrogaramu 400 ɲɔgɔn ye tile kɔnɔ, nka aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ a tata hakɛ bɛnnen kan.