Yala aw bɛ sɔgɔsɔgɔ ka tugu ɲɔgɔn na tuma dɔw la ni aw kununna sɔgɔma wa? Yala aw ɲɛw bɛ daminɛ ka nɛ bɔ ani ji bɛ bɔ aw nu na tuma bɛɛ wa? Yala aw b’a ye ko aw nugu bɛ datugu ni ninakili gɛlɛya dɔɔni ye wa? Olu tɛ farigan dɔrɔn ye. Olu bɛ se ka kɛ " waati kɔnɔ faritanabanaw" ye minnu bɛ bɔ san waati dɔw dɔrɔn na ani ka aw dusu tiɲɛ kosɛbɛ. Hali ni mɔgɔ caman bɛ tɔɔrɔ o la, n’an y’o dɔn, an bɛ se ka lafiyaba sɔrɔ nin bana in na min bɛ mɔgɔ dimi.
Mun na nin bɛ ka kɛ ne dɔrɔn de la? Farikoloɲɛnajɛ sababuw (alɛrizi) ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, an farikolo tangalanw bɛ fili fɛn dɔ ma min tɛ kojugu ye tiɲɛ na (i n’a fɔ mugumugu) k’a kɛ juguba ye, ka kɛlɛ daminɛ o la. O kɛlɛ in bɛ na ni taamasiɲɛw ye i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, ɲɛnamini, ani nugu sirili. an bɛ o fɛnw wele minnu bɛ faritanabana bila mɔgɔ la .
Farikoloɲɛnajɛ suguya fila bɛ yen minnu bɛ an minɛ Sri Lanka.
1. Polɛn: Olu ye fɛn misɛnninw ye minnu bɛ taa fiɲɛ fɛ jiriw, falenfɛnw ani binw fɛ . O mugu in ka ca kɛrɛnkɛrɛnnenya la tile ni fiɲɛ bɛ don minnu na. O bɛ se ka kɛ ka tɛmɛ o kan ni jiri dɔw bɛ falen.
2. Nɔgɔw: A ka ca a la, olu bɛ falen yɔrɔw la, nɛnɛ ka ca yɔrɔ minnu na. O ɲɛgɛnw ka ca kosɛbɛ yɔrɔw la i n’a fɔ furabulu kuluw minnu lajɛlen don nakɔ kɔnɔ, binkɛnɛ ani kogo ɲiginnenw. Nɔgɔw hakɛ bɛ caya kɛnɛma, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sanji kɔfɛ.
A ka c’a la, sanji waati kɔfɛ, ka da nɛnɛ caya kan sigida la, mugu ni nɔgɔ fila bɛɛ bɛ se ka caya. O la, aw kana kabakoya ni aw faritanabana taamasiɲɛw juguyara o waati suguw la.
Aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ so kɔnɔ walasa ka aw tanga faritanabana ma
Sani aw ka faritanabana furaw ta , a ka fisa aw ka faritanabana fura ninnu tali dɔgɔya ni aw bɛ se. Aw bɛ se ka nin fɛn nɔgɔman ninnu kɛ k’a lajɛ ani ka danfara ye aw yɛrɛ ye.
| Mun ka kan ka kɛ | O nafa ye mun ye? |
|---|---|
| Aw bɛ masike don ni aw bɛ baara kɛ kɛnɛma. | Ni aw ye nakɔ saniya ka furabuluw ko, aw bɛ dɔ bɔ mugu ni ɲɛgɛnw hakɛ la minnu bɛ dalajɛ sigida la. |
| Aw ka na so, ka aw farikolo ko ani ka aw ka finiw Changer. | Ni aw nana so ka bɔ kɛnɛma tile bɛɛ la, a bɛ se ka kɛ ko mugu bɛ aw ka finiw ni aw kunsigi la. Ni aw bɛ aw ko ani ka aw yɛrɛ saniya, aw bɛ o mugu bali ka don aw ka barajuru ni aw ka dilan kan. |
| Aw bɛ to ka finɛtiriw datugu. | Ni aw ye finɛtiriw datugu, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sɔgɔmada fɛ ani fiɲɛ bɛ don minnu na, o bɛ se ka dɔ bɔ mugumugu doncogo la aw ka so kɔnɔ. Ni aw bɛ baara kɛ ni AC ye, aw bɛ to ka filɛri saniya. Ni aw bɛ se, aw bɛ HEPA (fiɲɛ fɛnɲɛnamafagalan min bɛ baara kɛ kosɛbɛ) kɛ . Olu bɛ hali mugumugu finmanw filɛ. |
| Aw bɛ tile ɲɛkisɛw don ni aw bɛ bɔ kɛnɛma. | O bɛ se ka dɔ bɔ kosɛbɛ mugu hakɛ la min bɛ don aw ɲɛ na. Nin ye fura ɲuman ye ni ɲɛw bɛ nɛ bɔ. |
| Aw bɛ aw ka farikoloɲɛnajɛ waati Changer. | A ka c’a la, mugu hakɛ bɛ caya sɔgɔma 10 ni wulada 4 cɛ. O la ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, a ka fisa aw k’o kɛ sɔgɔmada joona fɛ walima wula fɛ. |
| Aw bɛ aw janto sokɔnɔbaganw na. | Ni aw ka wulu walima aw ka wulu nana so ka bɔ kɛnɛma tulonkɛ la, a bɛ se ka kɛ ko mugu bɛ u fari la. Ni mugumugu caman bɛ don min na, a ka ɲi aw ka u ko ni ji ye sani aw ka na n’u ye so. |
Furakɛcogo ɲuman ye mun ye?
Ni aw tɛ se ka aw ka bana taamasiɲɛw kunbɛn ni sokɔnɔfuraw ye, aw ka kan ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔso fɔlɔ la sisan. A bɛna aw ka bana taamasiɲɛw sɛgɛsɛgɛ ani ka aw bila faritanabana furakɛla dɔ fɛ ni a mago bɛ a la. Aw kana furaw ta abada minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la aw yɛrɛ sago la.
Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura minnu fɔ, olu dɔw filɛ nin ye:
Nugulafura minnu bɛ kɛ
A ka ca a la, olu de ye fura fɔlɔw ye. fura suguya dɔ bɛ u la min bɛ wele ko kɔritikositɛri . U bɛ sɔrɔ tɔgɔlafɛnw na i n’a fɔ ``Flonase, Nasonex.`` Nin furaji ninnu bɛ baara kɛ ni funu ni funu dɔgɔyali ye nugu kɔnɔ. A ka ca a la dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko aw ka baara kɛ n’u ye don o don, k’a daminɛ sani faritanabana waati ka daminɛ.
Antihistamines (banakisɛfagalanw) minnu bɛ ta da la
O furakisɛw bɛ furakisɛ dɔ bɔli bali min bɛ wele ko histamine , o bɛ faritanabana bila an fari la. Fura dɔw, i n’a fɔ Allegra, Claritin, olu bɛ se ka ta dɔgɔtɔrɔso la, ka sɔrɔ dɔw, i n’a fɔ Zyrtec, Clarinex, olu bɛ furasɛbɛn dɔ de wajibiya. Aw kana baara kɛ ni fɛn si ye ni dɔgɔtɔrɔ ma a laadi. Tuma dɔw la, furakisɛ ninnu bɛ sɛbɛn ka fara nugulafura kan.
Ɲɛkisɛw
Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la i n’a fɔ ɲɛnamini, ɲɛ bilenni, ani ji, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna ɲɛdimifura kɛrɛnkɛrɛnnenw di aw ma o kama.
Furakɛli wɛrɛw
- Singulair : Nin ye fura ye min bɛ kɛ fana ka sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ. a bɛ fɛnw bali minnu bɛ wele ko leukotrienes , olu minnu bɛ faritanabana taamasiɲɛw bila mɔgɔ la .
- Nu gerenni : Ni aw ye aw nu kɔnɔna ko ni furaji ye i n’a fɔ saline, o bɛ se ka dɛmɛ don ka mugu ni nɔgɔ wɛrɛw bɔ ani ka lafiya di aw ma. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka o kɛcogo ɲuman na.
- Banakisɛfagalanw : A bɛ fɔ fana ko "alɛriji furakisɛw", o ye fura ye min bɛ mɛn sen na. A bɛ tali kɛ faritanabanakisɛ hakɛ fitininba pikiri kɛli la i fari la waati tɛmɛnen kɔfɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, i farikolo farikolo tangalanw bɛ deli o la, wa u bɛ a kɛcogo dabila. Nin ye furakɛli ye min bɛ mɛn san saba fo san duuru.
- Kanjukɔrɔ furakɛli : O ni furakɛli kofɔlen in bɛ tali kɛ ɲɔgɔn na, nka pikiri nɔ na, faritanabanakisɛ bɛ furakisɛ fitinin dɔ bila kan kɔrɔ. Nin ye fɛɛrɛ ye min bɛ ka labɛn hali bi.
Yala dumuni dɔw bɛ se ka dɔ fara faritanabana kan wa?
Ɔwɔ, nin ye fɛn ye mɔgɔ caman tɛ min dɔn. Ni faritanabana bɛ aw la mugu suguya dɔw la, dumuni wɛrɛw dunni minnu farikolojɔli dumuni bɛ tali kɛ mugu la, o bɛ se ka dɔ fara aw faritanabana taamasiɲɛw kan. o bɛ wele ko da kɔnɔ faritanabana .
Misali la, mɔgɔ minnu fari tɛ sɔn mugu suguya dɔw ma, olu da, dawolo ani nɛnkun bɛ se ka funu dɔɔni walima ka funu dɔɔni dɔɔni ni u bɛ fɛnw dun i n’a fɔ bananku, konkomɔri, jisuma, tilekisɛ, ani kamiyɔmu te. Ni aw y’a ye ko o bɛ kɛ aw la dumuni dɔ dunni kɔfɛ, aw bɛ o fana fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye.
Take-Home cikan
- Tuma dɔw la faritanabana ye bana ye min ka teli ka kɛ. Aw kana siran u ɲɛ.
- Aw bɛ aw jija ka a faamu ni aw faritanabana bɛ bɔ mugu, buguri walima nɔgɔ la.
- Fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ i farikolo ko, fini caman cili, ani finɛtiriw datuguli n’i seginna ka bɔ kɛnɛma, olu bɛ se ka lafiyaba di.
- Aw kana faritanabanafura si ta ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma. Fura dɔw (kɛrɛnkɛrɛnnenya la nugulatumu furaw) bɛ se ka kɛ tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na.
- Ni aw ka faritanabana tɛ se ka kunbɛn walima ni a ka jugu, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la kosɛbɛ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan