Hakililajigin waati kunkurunnin ye mun ye? An k’a faamu cogo nɔgɔman na!

An bɛɛ bɛ ɲinɛ fɛn fitininw kɔ waati dɔ kɔnɔ, tiɲɛ tɛ? Miiri k’a filɛ, ni mɔgɔ dɔ ye telefɔni nimɔrɔ dɔ fɔ an ye, an b’a ɲini k’an hakili to o la fo k’a sɛbɛn papiye dɔ kan. Walima tuma dɔw la, an bɛ ɲinɛ fɛn kelen walima fila kɔ minnu bɛ an ka sannifeere lisi kan. Nin waati suguw la, an hakili bɛ to an hakili la waati kunkurunnin kɔnɔ, o b’an dɛmɛ ka kunnafoniw mara an kun na waati dɔ kɔnɔ. O la, bi an bɛna kuma a ye min ye tigitigi, a bɛ baara kɛ cogo min na, ani mun na a bɛ barika dɔgɔya tuma dɔw la.

Hakililajigin waati kunkurunnin ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, hakilijagabɔ waati kunkurunnin ye yɔrɔ ye an bɛ kunnafoniw mara yɔrɔ min na waati dɔɔnin kɔnɔ n’an bɛ fɛn dɔ kalan. A bɛ iko i ye fɛn dɔ sɛbɛn ɔridinatɛri kɔnɔ, k’a sɔrɔ i ma o mara. An bɛ se k’an hakili to o kunnafoniw na nɔgɔya la waati kunkurunnin kɔnɔ, k’a ta segin damadɔw la ka taa se miniti damadɔw ma. Nka a bɛ se ka kunnafoni hakɛ min minɛ, o dan ye, i n’a fɔ an bɛ se ka fɛn minnu minɛ an bolo.

O la sa, an bɛ nafaba jumɛnw sɔrɔ o hakilijagabɔ kuntaala surun in na?

• Jateminɛ: O de b’an dɛmɛ k’an hakili sinsin fɛn dɔ kan min bɛ an lamini na, walima an bɛ baara min kɛ. Miiri k’a filɛ i bɛ taama sira kan, mobili dɔ nana yɔrɔnin kelen, o waati la i hakili bɛ ɲɛsin o sira ma ni o hakilijagabɔ in dɛmɛ ye.
• Dɔnniya: Ni an ye kunnafoni kuraw ni kunnafoni kɔrɔw bɛn ɲɔgɔn ma minnu maralen bɛ an hakili la kaban, o b’an dɛmɛ k’u dɔn, k’a fɔ ko: “O, nin ye o ɲɔgɔnna fɛn ye” walima “Ne ye nin tigi ye ka kɔrɔ.”

I hakilijagabɔ kuntaala surun tɛ baara kɛ i kelen na. A bɛ baara kɛ kosɛbɛ ni an ka dusukunnataw hakilijagabɔ ye ani hakilijagabɔ kuntaalajan . Miiri k’a filɛ, i ye flen cɛɲi dɔ ye. A bɛ fɔlɔ ka taa i hakili la i ɲɛw fɛ (o ye `hakilila hakilijagabɔ ye`). O kɔfɛ, o kunnafoni bɛ na i hakili la waati kunkurunnin kɔnɔ, i b’a faamu ko ‘Nin ye flen cɛɲi ye.’ N’i ​​b’a fɛ, o hakilijagabɔ kunkurunnin in bɛ se fana ka kunnafoni kunbabaw ci o falenfɛn in kan (i n’a fɔ kulɛri, kasa) i hakilijagabɔ kuntaalajan na walasa i hakili ka se a la kokura.

tuma dɔw la dɔgɔtɔrɔw bɛ o wele ko hakilijagabɔ fɔlɔ walima hakilijagabɔ wale . O tɔgɔ fla bɛɛ kɔrɔ ye kelen ye, o la, i kana i hakili ɲagami, o bɛ ɲɛ wa?

Hakilila waati kunkurunnin bɛ mɛn waati joli kɔnɔ?

O bɛ ɲɛ, o tuma na fɛ, an bɛ se ka kunnafoniw mara fo waati joli nin hakilijagabɔ kunkurunnin in kɔnɔ? A ka c’a la, an bɛ se ka fɛn duuru walima wolonwula ɲɔgɔn dɔrɔn de minɛ waati kelen na. I n’a fɔ nimɔrɔ damadɔw telefɔni nimɔrɔ kɔnɔ, walima nimɔrɔ damadɔw mobili papiye kan. Nka o hakilijigin bɛ yen waati kunkurunnin dɔrɔn de kɔnɔ. Seginnkanni 15 fo 30 ɲɔgɔn bɛ se ka kɛ a caya la. O de y'a To an b'a Weele ko 'waati kunkurunnin'. A bɛ i n’a fɔ i b’a ɲini ka ji dɔɔni minɛ i bolo, waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ, a tɛ ban.

Nka ko ɲuman dɔ bɛ yen. O hakilijagabɔ kuntaala surun in b’a to an bɛ se ka o kɛHakilila kuntaalajan bɛ se ka wuli ka bɔ a nɔ na. Hakililajigin kuntaalajan ye fɛn marayɔrɔ ye min bɛ to an hakili la. A bɛ iko gafemarayɔrɔba, kunnafoniw bɛ se ka mara yɔrɔ min na waati jan kɔnɔ, laala hali ɲɛnamaya bɛɛ kɔnɔ. O la, fɛɛrɛ damadɔ bɛ yen an bɛ se ka dɔ fara kunnafoni hakɛ kan minnu bɛ se ka mara nin hakilijagabɔ kunkurunnin in kɔnɔ, walima k’u bila hakilijagabɔ kuntaalajan na:

• Chunking: N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye kunnafoniw tila-tila wale ye ka kɛ fɛn misɛnninw ye, walima kuluw kɔnɔ, k’i hakili to u la. Miiri k’a filɛ telefɔni nimɔrɔ jan dɔ b’i bolo min ka kan ka to i hakili la. A ka nɔgɔn ka i hakili to a la ni jateden saba, naani walima duuru ye ka tɛmɛ nimɔrɔ tan bɛɛ hakili to a la siɲɛ kelen, ɔnhɔn? A bɛ ten.
• Degeliw: Nin ye fɛn ye an bɛ min kɛ tuma bɛɛ. Ni an b’a fɛ an hakili ka to fɛn dɔ la, an b’o kalan siɲɛ caman, hakili la walima kuma la. An bɛ baara kɛ ni o fɛɛrɛ ye ni an bɛ kalan kɛ, tiɲɛ tɛ? Ni an ye kalan kɛ k'a miiri ko "O, n ka kan ka n hakili to nin na", a ka teli ka bɔ hakilijagabɔ kunkurunnin na ka taa hakilijagabɔ kuntaalajan na.

Sugunɛ yɔrɔ jumɛn bɛ hakilijagabɔ kuntaala surun mara?

Sisan, i bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘Nin hakilijagabɔ kuntaala surun in bɛ min an hakili la?’ Yɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ an kunkolo ɲɛfɛla la, ɲɛda jukɔrɔ dɔrɔn, o bɛ wele ko ɲɛda ɲɛfɛla . O hakilijigin kunkurunnin ninnu bɛ mara yɔrɔ min na waati dɔɔnin kɔnɔ. A bɛ i n’a fɔ biro dɔ ka `jatigila`, kunnafoni minnu bɛ don, olu bɛ mara waati dɔ kɔnɔ, ka sɔrɔ k’a latigɛ u bɛna min kɛ kɔfɛ.

Ka fara o kan, an hakili yɔrɔ fitinin wɛrɛ bɛ yen, nka a nafa ka bon kosɛbɛ, n’o bɛ wele ko hippocampe . O hipokampus in de bɛ hakilijigin kuntaala surunw ta, k’u tigɛli kɛ hakilijigin kuntaalajanw ye, ka u dɛmɛ u ka mara kudayi kunkolo yɔrɔ wɛrɛ la , n’o ye kunsɛmɛnasumaya ye . Hippocampus bɛ baara kɛ i n’a fɔ lase min bɛ bataki sɛbɛn k’a ci yɔrɔ bɛnnen na.

Danfara jumɛn bɛ Baarakɛ hakilijagabɔ ni hakilijagabɔ waati kunkurunnin cɛ?

n' a sɔrɔ aw ye fɛn dɔ mɛn min bɛ wele ko baarakɛ hakilijagabɔ . Tiɲɛ na, ɲɔgɔndɛmɛ caman bɛ baarakɛ hakilijagabɔ ni waati kunkurunnin hakilijagabɔ cɛ. Tuma caman na, o daɲɛ fila bɛ baara kɛ ɲɔgɔn fɛ. Ɲininikɛla dɔw bɛ o fila fara ɲɔgɔn kan k’u wele ko baarakɛ hakilijagabɔ kuntaala surun . Nka, danfara dɔɔnin bɛ o fila ni ɲɔgɔn cɛ.

• Hakilila waati kunkurunnin ye yɔrɔ ye dɔrɔn, kunnafoniw bɛ mara yɔrɔ min na waati dɔɔnin kɔnɔ. O kɔrɔ ye ko an tɛ Se ka kunnafoniw Yɛlɛma walima k’u Labɛn yen. A bɛ i n’a fɔ kumasen dɔ gafe kɔnɔ, i bɛ se k’a kalan, nka i tɛ se k’a Changer o yɔrɔnin bɛɛ.
• Baarakɛ-hakilila fana ye yɔrɔ ye kunnafoniw bɛ mara yɔrɔ min na waati dɔɔnin kɔnɔ, nka a kɛrɛnkɛrɛnnen ye ko an bɛ se ka kunnafoniw Changer, ka u labɛn, ka baara kɛ ni u ye yen walasa ka baara dɔ kɛ.Ni fɛn. Miiri k’a filɛ i bɛ jatebɔ kɛ i hakili la. I hakili bɛ jateden dɔw la, k’u fara ɲɔgɔn kan ani k’u bɔ, ka jaabi sɔrɔ, tiɲɛ tɛ? O waati de la i ka baarakɛ hakili bɛ baara la. O de b’an dɛmɛ ka hakilinata kɛ, ka fɛn kuraw dege, ani ka fɛnw faamu. A bɛ i n’a fɔ n’i bɛ baara kɛ dumunikɛyɔrɔ la, i bɛ nakɔfɛn dɔw bila tablo kan, k’u tigɛ, k’u lamaga, k’u tobi.

Nka, hakilijagabɔ kuntaala surun ni hakilijagabɔ baarakɛta fila bɛɛ b’an dɛmɛ ka kunnafoni kuraw lajɛ, k’u mara hakilijagabɔ kuntaalajan kɔnɔ, ani k’o kunnafoniw hakili jigin kɔfɛ ni mago bɛ u la.

Hakilila-jɔ-cogo kuntaala surun ye mun ye?

Okey, o tuma na fɛ , hakilijagabɔ kuntaala surun ye mun ye ? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, o ye cogoya ye min bɛ nɔ bila i hakili la waati kunkurunnin kɔnɔ. Ni o kɛra, a bɛ se ka gɛlɛya i ma ka kunnafoniw ni ko kɛlenw to i hakili la i ye minnu kalan kɔsa in na . I bɛ se ka ɲinɛ fɛnw kɔ joona i n’a fɔ i ye min kɛ bi sɔgɔma walima mɔgɔ dɔ ye min fɔ a waati dɔ tɛmɛnen kɔ. I bɛ se k’a ye ko i bɛ miiri ko: “O, ne ye o mɛn/k’a kɛ a waati dɔ ye nin ye, nka ne hakili tɛ se ka to o la.”

Kun damadɔ bɛ se ka kɛ o la. O kunba dɔw ye ninnu ye:

• Joli sira dɔ kurucogo min tɛ a cogo la kunsɛmɛ na (Brain Aneurysme) .
• Sugunɛbilenniw
• Kansɛri furakɛli, kɛrɛnkɛrɛnnenya la fiɲɛ ni chimiothérapie
• Gosili walima sɔgɔsɔgɔ jugumanba min bɛ kɛ kunkolo la (`Concussions` - o bɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔɔni kunkolo la) .
• Banakisɛ suguya caman
• fura dɔw kɔlɔlɔw . I n'a fo:
• Kɔnɔboli furaw
• Lafiya furaw ni sunɔgɔ furaw (`Benzodiazepines`) .
• Dimimadafura barikama dɔw (`Opioïdes`) .
• Degun fura kɔrɔ dɔw (Tricyclic antidepressants) .
• Hakilila-jɔ-banaw - i n’a fɔ Alzheimer bana.
• Hakilila kɛnɛya gɛlɛyaw, i n’a fɔ degun walima degun kɔfɛ degun (PTSD) .
• Kuru bɔ
• Fɛnɲɛnɛmafagalanw tali bana
• Jogin min bɛ kɛ ni hakiliɲagami ye (TBI) .

Ni aw hakili la ko aw hakilijagabɔ kuntaala surun bɛ dɔgɔya ka a sababu kɛ nin ɲɔgɔnna kun ye, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikan ɲini.

Yala i bɛ se ka hakilijagabɔ kuntaala surun kɔrɔbɔ wa?

Ni aw b’a miiri ko aw hakilijagabɔ kuntaala surun barika ka dɔgɔ dɔɔni, walima ni aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ sigasiga o la, u bɛ se ka hakilijagabɔ waati kunkurunnin sɛgɛsɛgɛli kɛ aw la . Nin ye kɔrɔbɔli nɔgɔman ye kosɛbɛ, wa foyi tɛ yen min bɛ mɔgɔ jɔrɔ.

A ka c’a la, nin ye nin ye:

• Dɔgɔtɔrɔ bɛna ja dɔw jira aw la, walima ka jateden dɔw walima kuma dɔw fɔ.
• O kɔ , segin damadɔ walima miniti damadɔ kɔfɛ, .
• A bɛna ɲini aw fɛ aw ka segin ja jiralenw kan, nimɔrɔw walima daɲɛ minnu fɔra. Tuma dɔw la, a bɛ se ka ɲini aw fɛ aw ka segin u kan cogo kelen na.

O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ i ye min fɔ, o hakɛ tun bɛnnen don. Ni i hakili tora fɛn bɛɛ la ka ɲɛ, walima ni i hakili tora a fanba la ka ɲɛ, o kɔrɔ ye ko i hakili tora waati kunkurunnin kɔnɔ ka ɲɛ. Nka, n’a tun ka gɛlɛn i ma k’i hakili to o fɛnw na, o kɔrɔ ye ko barikantanya dɔ bɛ se ka kɛ i hakili la. Ni o don, dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye aw ka kan ka min kɛ kɔfɛ, ani ni sɛgɛsɛgɛli wɛrɛw ka kan ka kɛ.

Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, an ka kan ka min kalan o la

O la, n’a sɔrɔ i y’a faamu sisan cogo min na hakilijagabɔ kuntaala surun nafa ka bon an hakili ka don o don baaraw la, o kɔrɔ ye ko an ka hakililabaara . Hali n’a bɛ kunnafoniw mara waati kunkurunnin kɔnɔ kosɛbɛ, a jɔyɔrɔ ka bon kosɛbɛ. Miiri k’a filɛ, i mana nin kumasen in kalanni ban tuma min na, i hakilijagabɔ kunkurunnin ye kumasen min kalanna ka kɔrɔ, o bɔ a ka waati dɔɔnin marayɔrɔ la kaban, ka yɔrɔ di nin kumasen kura in ma!

Walasa ka hakilijagabɔ ɲuman mara waati kunkurunnin kɔnɔ, a nafa ka bon kosɛbɛ an k’an janto an ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na.

Fɛn caman bɛ yen minnu bɛ nɔ bila an ka hakilijagabɔ kuntaala surun baara kɛcogo ɲuman na. Nka ka aw janto aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen na ka ɲɛ – ani ka dɛmɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ fɛ ni a mago bɛ a la – o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw hakili to kɛnɛya la. O kɔrɔ ye ka sunɔgɔ ka ɲɛ, ka dumuni nafama dun, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, ani ka dɔ bɔ degun na. Ni an kɛra ka ɲɛ, an tɛ se k’an hakili to an hakili la waati kunkurunnin dɔrɔn na, nka an bɛ se k’an hakili bɛɛ to kɛnɛya la.

` Hakilila waati kunkurunnin, Hakilila, hakili, Hakilila fanga, ɲinɛni, Hakilila baarakɛ