Oh my, n nugu datugulen don pewu, n ɲɛda bɛɛ bɛ dimi... N ɲɛda, n ɲɛw lamini na, ani n nu fan fila bɛɛ la, a bɛ kɛ i n’a fɔ mɔgɔ dɔ bɛ ka digi a kan. Yala nin tɛ ko ye min bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ wa? An bɛɛ ye nin ko in sɔrɔ siɲɛ kelen dɔrɔn an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Kun caman bɛ se ka kɛ nin nugu datugulen in na ani degun min bɛ ne ɲɛda la. Mura , mura, sinjibana , ani faritanabanaw de ye a sababuba ye. A sababu mana kɛ fɛn o fɛn ye, o taamasiɲɛw bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ kosɛbɛ.
Mun na o bɛ ka kɛ tiɲɛ na?
A fɔcogo nɔgɔman na, ni ninakilibana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ farigan walima faritanabana, aw nu kɔnɔfɛn nɔgɔlenw bɛ funu ka bilen. O kɔfɛ, o membranes bɛ nɔgɔ caman bɔ. Nin ye aw farikolo ka cɛsiri ye ka tumu walima faritanabana min bila mɔgɔ la, o ko ka bɔ a la. Tuma dɔw la, o fana bɛ se ka sɔrɔ fɛnw fɛ i n’a fɔ sisi walima buguri.
Nin nɔgɔ camanba in ni ɲɛgɛnɛsira fununi in de ye sababuba ye min b’a to i nugu bɛ datugu ani ka dimi ni degun sɔrɔ i ɲɛda la. O bɛ ɲɛ, an k’a lajɛ sisan i bɛ se ka lafiya sɔrɔ cogo minnu na nin bana in na min bɛ mɔgɔ dimi.
Fura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC).
Nu gerenni min bɛ sɔrɔ bana dɔw fɛ i n’a fɔ farigan, a ka ca a la o bɛ ban tile damadɔ kɔnɔ. Nka, faritanabana taamasiɲɛ minnu bɛ sɔrɔ faritanabana fɛ, olu bɛ se ka wuli yan ni yan. Fura damadɔ bɛ yen minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la, aw bɛ se ka minnu san furakɛliso la walasa ka dɛmɛ don ka nin bana ninnu kunbɛn.
| Fura suguya | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Fura minnu bɛ nugulabana dɔgɔya (Decongestants) . | Olu bɛ dɔ bɔ funu na nugu kɔnɔ, ka degun ni degun lajɔ. U bɛ se ka ta i n’a fɔ nugulafura walima furakisɛw (misali la, Pseudoephedrine). Nka aw hakili to a la, aw kana furajiw kɛ ka tɛmɛ tile saba kan. Aw kana furakisɛw ta ka tɛmɛ dɔgɔkun kelen kan ni dɔgɔtɔrɔw ma ladilikan di aw ma.O kɛli bɛ se ka dɔ fara mɔgɔw ka ɲɔgɔn kan. Tansiyɔn jiginni bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la kosɛbɛ sani u ka ninnu ta. Aw kana fura ninnu di denmisɛnniw ma minnu si tɛ san 4 bɔ. |
| Farikoloɲɛnajɛ furaw (Antihistamines) . | Ni aw nugu gerenni sababu bɔra faritanabana fɛ, nin fura suguya ninnu bɛ se ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ ni nugu bɔli la. A suguya dɔw bɛ se ka sunɔgɔ bila aw la, o la aw bɛ fura minnu ta su fɛ ani aw bɛ fura minnu ta tile fɛ, olu bɛ se ka kɛ danfara ye. |
| Stéroïde Nugula furaw | Olu bɛ dɛmɛba lase nugu kɔnɔ funu dɔgɔyali ma. Nka, u bɛ tile fila ɲɔgɔn ta walasa ka sɔrɔw jira. Ni aw bɛ to ka a kɛ faritanabana waati la, o bɛ se ka lafiya ɲuman di. |
| Dimi mada furaw | Olu tɛna nuguya lajɔ. Nka, u bɛ se ka dɛmɛ don ka kungolodimi ni ɲɛdadimi nɔgɔya min bɛ sɔrɔ sinji degun fɛ. Misali la, aw bɛ se ka dimimadafura ta i n’a fɔ (Acetaminophen) , (Ibuprofène) , ani (Naproxen) . |
Mun ka kan ka kɛ sinji tansiyɔn na kɔnɔmaya waati?
Ni aw kɔnɔma don ani ni nugulatumuw ni sinji degun bɛ aw la, a nafa ka bon aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka fura suguya o suguya ta. Fura minnu tɛ kɛ ka caya, olu dɔw man ɲi kɔnɔmaya waati, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ la. Misali la, furaw i n’a fɔ `( Pseudoephedrine )` man ɲi kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔ kɔnɔ. o la , aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɛɛrɛw la minnu ka fisa , i n' a fɔ aw bɛ aw nu ko ni kɔgɔ ye .
Ladonni nɔgɔman aw bɛ se ka min kɛ so kɔnɔ
Aw bɛ se ka min kɛ ni aw nugu bɛ sɔgɔsɔgɔ, o ka fisa, o ye ka aw nu kɔnɔna to a la. Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko fiɲɛ jalen ka ɲi, nka tiɲɛ yɛrɛ la, a kɔfɛko bɛ kɛ. Ni aw nu kɔnɔna jalen don, a dawolo bɛ funu ka taa a fɛ.
Aw ye aw hakili to a la: Aw bɛ aw nugu ni aw nugulatumuw to u ka mɔ, o de ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ se ka kɛnɛya joona.
O la, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ walasa aw nu ka to ka mɔ:
- Aw bɛ ji caman min: O bɛna nɔgɔ fin ani ka sinji bali.
- Aw bɛ nugulaji fiyɛlan kɔgɔlen kɛ: Kɔgɔji bɛ sɔrɔ o la. O bɛ dɛmɛ ka nugu jalen bali. A tɛ i n’a fɔ furaji wɛrɛw, o bɛ se ka kɛ don o don.
- Aw bɛ Neti daga dɔ kɛ k’a lajɛ: O ye kɔgɔji bɔli ye nugu kelen kɔnɔ ka bɔ tɔ kelen na. Aw ye aw jija ka ji wulilen, ji sterili, walima ji tobilen kɛ ka ɲɛ .
- Aw bɛ fiɲɛ sama: Ni aw bɛ aw ko, aw bɛ aw ko ka jan ni funteni ye. Walima, aw bɛ daga dɔ fa jisuma na ka sɔrɔ ka waji fiyɛ.
Aw bɛ lafiya sɔrɔ ni aw bɛ taa aw da su fɛ.
A ka gɛlɛn kosɛbɛ fana ka sunɔgɔ su fɛ ni nugu bɛ datugu. O la sa, aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ:
- Aw bɛ baara kɛ ni jisumalan ye: O bɛ ji fara fiɲɛ kan so kɔnɔ.
- Aw bɛ nugulatumuw kɛ: Olu bɛ nuguw bonya ani ka ninakili nɔgɔya.
- Aw bɛ sunɔgɔ ni aw kun kɔrɔtalen don: Aw bɛ sunɔgɔ ni aw kun kɔrɔtalen don dɔɔni ni barajuru fila walima saba ye. O bɛna kɛ sababu ye ka ninakili nɔgɔya.
Ni denmisɛnni fitiniw nugu bɛ datugu, aw bɛ mun kɛ?
O nafa ka bon kosɛbɛ. Aw kana farigan furaw di denmisɛnniw ma minnu si tɛ san 4 bɔ, kun si la. Hali denmisɛn minnu si bɛ san 4 ni san 6 cɛ, aw ka kan ka kuma dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ tuma bɛɛ sani aw ka o fura suguw di.
So kɔnɔ fura kelen minnu bɛ balikuw dɛmɛ, olu caman bɛ denmisɛnnin fitininw fana dɛmɛ:
- Aw bɛ jimafɛn caman di a ma (ji, jiridenji) ka min.
- Aw bɛ baara kɛ ni jisumalan ye so kɔnɔ.
- Aw bɛ kɔgɔjibɔlanw kɛ aw nugu la.
- Aw bɛ aw ko ni jisuma ye ani ka waati dɔ kɛ ni aw den ye sanuyaso kɔnɔ min bɛ kɛ ni watara ye.
- Aw bɛ se ka anpulu pikirijikɛlan kɛ ka nɔgɔ bɔ den nugu la. Nka aw kana den wajibiya abada ka sunɔgɔ mobili sigilan walima denso kɔnɔ barisa u ka kan ka jɔ. Yɔrɔ min ka fisa ni den ye, o ye u yɛrɛ ka dilan ye.
Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?
Hali ni a ka ca a la nin bana in bɛ ban tile damadɔ kɔnɔ, a dɔw la, a nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
| Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la joona. | |
|---|---|
| Sinus Kungolodimi ni Migraine? | Tuma dɔw la, aw bɛ se k’a miiri ko aw kungolodimi bɛ sɔrɔ sinji fɛ, nka tiɲɛ na, a bɛ se ka kɛ kunkolodimi ye . Ni kɔnɔboli bɛ aw la, ni fɔɔnɔ bɛ aw la, walima ni aw bɛ yeelen walima mankan dɔn, a ka teli ka kɛ kunkolodimi ye. Nka ni aw kungolodimi bɛ taa ni nɔgɔ jɛman/bilen jɛman ye, ni kasa tɛ bɔ, walima ni dimi bɛ aw ɲɛda walima aw ɲɛda sanfɛla la , o bɛ se ka kɛ sinjibana ye. |
| Farati wɛrɛw |
|
Ni aw ka bana taamasiɲɛw tora senna, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a dɔn ni a sababu ye banakisɛ walima banakisɛ ye, ani ni a mago bɛ a la, aw bɛ furaw di aw ma, i n’a fɔ banakisɛfagalanw. Aw ye aw hakili to a la ko banakisɛfagalanw tɛna banakisɛw furakɛ, i n’a fɔ farigan.
Take-Home cikan
- So kɔnɔ fura ɲuman min bɛ nugu sɔgɔsɔgɔ ni nugulatumu tansiyɔn na, o ye ka aw nugu ni aw nugulatumuw to u ka mɔ. Aw bɛ ji caman min ani ka fiɲɛ sama.
- Ni aw bɛ furaw ta minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la (OTC), aw bɛ laadilikanw labato minnu bɛ sɛbɛnfura kan tigitigi. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, aw kana farilajidɛsɛ furaw kɛ ka tɛmɛ tile 3 kan.
- Aw kana fariganfura si di denmisɛnniw ma minnu si tɛ san 4 bɔ ni dɔgɔtɔrɔw ma laadilikan sɔrɔ.
- Ni aw ka bana taamasiɲɛw tɛmɛna tile 10 kan, ni fariganba bɛ aw la, walima ni dimi jugumanba bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
- A nafa ka bon ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini sani aw ka fura o fura ta kɔnɔmaya waati.
Sinkɔrɔta, nuguya, kungolodimi, sɔgɔsɔgɔninjɛ, farigan, sinji tansiyɔn, nugu sɔgɔsɔgɔninjɛ
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan