Nisɔndiya min bɛ sɔrɔ ka na ni den ye so, o tɛ se ka ɲɛfɔ, tiɲɛ tɛ? Nka tuma dɔw la, ka fara o nisɔndiya kan, dusukasi, girinya ani kelennasigi dusukunnataw bɛ yen. Yala i delila k’o dusukunnataw sɔrɔ wa? Yala i bɛ kasi dɔrɔn kun tɛ, wa i bɛ jɔrɔ, wa i b’a miiri ko i tɛ se ka jɛɲɔgɔnya kɛ ni i den ye wa? O tuma na fɛ, i kelen tɛ. Nin ye bana ye min dɔnna dɔgɔtɔrɔ fɛ, denba caman bɛ min sɔrɔ. Bi, an bɛ kuma jiginni kɔfɛ degun kan, walima jiginni kɔfɛ degun .
Jiginni kɔfɛ degun ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, jiginni kɔfɛ degun ye degun jugumanba ye, denba bɛ se ka min sɔrɔ jiginni kɔfɛ. A ka ca a la a bɛ daminɛ dɔgɔkun damadɔ jiginni kɔfɛ, nka a bɛ se ka kɛ tuma dɔw la kɔnɔmaya waati walima fo ka se san kelen ma jiginni kɔfɛ.
Mɔgɔ caman bɛ nin ɲagami ni "Baby Blues" ye. "Baby Blues" ye dusukasi ni dusukunnataw jiginni nɔgɔman ye, denba caman bɛ minnu sɔrɔ dɔgɔkun fila fɔlɔw la den sɔrɔlen kɔfɛ. A ka c’a la, u bɛ taa u yɛrɛ ma. Nka jiginni kɔfɛ degun ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ, min bɛ mɛn sen na, siga t’a la ko a ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.
Nin bana in taamasiɲɛ kunbabaw ye jumɛnw ye?
Jiginni kɔfɛ degun taamasiɲɛw bɛ se ka ɲɔgɔn ta mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la, nka taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka ca, aw bɛ se ka aw janto minnu na. Aw ye a lajɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw walima aw dɔnbaga dɔ la.
| Taamaʃyɛn | Ɲɛfɔli nɔgɔman dɔ |
|---|---|
| Ka kasi ka tɛmɛ a cogo kɔrɔ kan | N bɛ kasi tuma caman na kun dɔw kosɔn minnu tɛ se ka miiri. Ne dusu kasira kosɛbɛ hali ko misɛnninw kosɔn. |
| Jɔrɔ ni siran min bɛ kɛ tuma caman na | Ne bɛ hami ani ka hami tuma bɛɛ den ka kɛnɛyako la, ne yɛrɛ la, ani siniko la. |
| Ka kɛ yɔrɔ jan mɔgɔ wɛrɛw la | Nege tɛ i la ka kuma i cɛ, i somɔgɔw ani i teriw fɛ, ani ka waati kɛ n’u ye. I b’a ɲini ka kɛ i kelen na. |
| Ka a ye ko a yɔrɔ ka jan den na | Ne b’a miiri ko kanuya jɛɲɔgɔnya min ka kan ka kɛ ne ni ne yɛrɛ den cɛ, ne tɛ o dɔn. O ye dimi belebele ye dusukun na. |
| Siga kɛli mɔgɔ yɛrɛ ka sekow la | Miiriliw i n'a fɔ "Ne tɛ denba ɲuman ye" ani "Ne tɛ se ka nin den in ladon" ka teli ka na ne hakili la. |
| Miirili minnu bɛ kɛ ka kojugu kɛ i yɛrɛ la walima i den na | Nin ye bana taamasiɲɛ jugumanba ye. Ni aw b’a fɛ ka aw yɛrɛ walima aw den tɔɔrɔ, aw ka kan ka dɛmɛ ɲini joona, ka sɔrɔ aw ma mɛn fo miniti kelen . |
I hakili to a la ko i ka hakɛ tɛ ko i bɛ ka o miiriliw sɔrɔ. O ye bana in dɔ ye. Dɛmɛ ɲinini tɛ barikantanya taamasyɛn ye, o ye kanuya taamasyɛn ye i yɛrɛ ni i den na.
Mun na a nafa ka bon kosɛbɛ ka furakɛli kɛ o ko la?
Mɔgɔ dɔw b’a miiri ko o bɛna ɲɛ ni waati bɛ tɛmɛ, nka ka makɔnɔni kɛ o cogo la, o man ɲi ba walima den ma.
- A bɛ nɔ bila ba la: Ni nin ko in tora senna, ba bɛ se ka sɛgɛn ɲɛnamaya la, a tɛ se ka don o don baaraw kɛ, wa a bɛ se ka gɛlɛyaw sɔrɔ denbaya ka ɲɛnamaya kɔnɔ.
- A nɔfɛkow den na : Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko denba minnu bɛ degunba sɔrɔ jiginni kɔfɛ, olu denw ka teli ka kɛwale gɛlɛyaw sɔrɔ ni u si bɛ san 3-4 la. A bɛ se ka kɛ fana ko dɔ bɔra u ka jatebɔ seko la, wa u ka teli ka degun sɔrɔ funankɛninw na.
O la, nin tɛ denba dɔrɔn de ka gɛlɛya ye. O ye fɛn ye min bɛ nɔ bila denbaya bɛɛ la, kɛrɛnkɛrɛnnenya la denmisɛnnin ka siniɲɛsigi.
Furakɛli minnu bɛ kɛ, olu ye jumɛnw ye?
Kibaru duman ye ko jiginni kɔfɛ degun ye bana ye min bɛ se ka furakɛ pewu . A kunba ye ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la k’a sɔrɔ i ma maloya walima ka siran.
"Sanu sariya" min bɛ furakɛli la
Dɔgɔtɔrɔw ko furakɛli min ka fisa ni hakiliɲagami furakɛli ye ani ni a mago bɛ a la, furaw faralen ɲɔgɔn kan .
- Hakilila-furakɛli:N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye kuma furakɛli ye. O ye ka kuma i ka miiriliw n’i dusukunnataw kan ni ladilikɛla walima hakililabaarakɛla degelen ye, ani ka u kunbɛncogo dege.
- Fura : Tuma dɔw la, furaw ka kan ka kɛ walasa ka kemikoro balansi latilen kunsɛmɛ na. Ninnu ye furaw ye minnu ka kan ka ta dɔgɔtɔrɔ ka kɔlɔsili kɔnɔ.
An ka fura kura dɔ fana dɔn.
Kuma caman kɛra fura kura dɔ kan min sɔnna kɔsa in na FDA fɛ Ameriki. A bɛ fɔ a ma ko Zurzuvae (zuranolone) . O ye furakisɛ ye min dabɔra kɛrɛnkɛrɛnnenya la jiginni kɔfɛ degun kama, wa a bɛ ta da la tile 14 dɔrɔn kɔnɔ. Kɔlɔsiliw y’a jira ko a bɛ nɔ bɔ joona ka tɛmɛ tubabufura kan.
Nka gɛlɛyaba min bɛ nin ko in na , o ye sɔngɔba ye . Kalan kelen musaka ye Ameriki dɔrɔmɛ 15 900 ye, o bɛ tɛmɛ Sri Lanka wari miliyɔn 5 kan. O la, a bɛ se ka kɛ ko nin tɛ fura ye, bɛɛ bɛ se ka min san.
Nka, i kana i hakili ɲagami! Zurzuvae dɔrɔn tɛ sugandi ye. Fura ni furakɛli caman bɛ sɔrɔ Sri Lanka jamana na, minnu nafa ka bon kosɛbɛ, minnu sɛgɛsɛgɛra, ani minnu sɔngɔ ka nɔgɔn. Fɛn min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka taa dɔgɔtɔrɔso la ani ka furakɛli sugandi min bɛ bɛn aw ma kosɛbɛ.
Take-Home cikan
- Jiginni kɔfɛ degun tɛ barikantanya ye walima i ka hakɛ. O ye furakɛli cogoya lakika ye min ka kan ka furakɛ.
- Ni taamasiɲɛ dɔw bɛ yen i n’a fɔ ka kasi kun tɛ, ka jɔrɔ kojugu, ani ka a ye ko a yɔrɔ ka jan den na, aw kana o ta nɔgɔya la.
- Nin bana in bɛ se ka nɔ bila ba ni den fila bɛɛ ka hakili ni kɛwalew yiriwali nata la.
- Furakɛcogo dɔw bɛ yen, wa u bɛ nɔ bɔ. Ladilikan ni fura tali ye furaw ye minnu sɛgɛsɛgɛra.
- Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw bɛ o fɔ aw cɛ ni aw somɔgɔw ye ani ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona . Kana tɔɔrɔ i kelen na.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan