Yala i ɲɛnamini tɛ kɛ ni i kununna wa? An ka kuma sunɔgɔbaliya kan!

Miiri k’a filɛ, i bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ, ka tila ka kunun yɔrɔnin kelen. I ɲɛw dabɔlen don, i kunkolo bɛ baara kɛ, i bɛ se k’i lamini ye. Nka... i tɛ se ka farikolo yɔrɔ dɔ lamaga. I b’a ɲini ka pɛrɛn ka dɛmɛ ɲini, nka mankan si tɛ bɔ. Tuma dɔw la, i bɛ a ye ko mɔgɔ dɔ bɛ so kɔnɔ, walima i n’a fɔ girinya gɛlɛn dɔ bɛ ka i disi digi. Nin ye ko ye min bɛ siran kosɛbɛ. An caman b’o wele ko ‘su siran’ walima ‘ka sennatan ni waraba ye’. Nka tiɲɛ na, nin ye bana ye anw furakɛli la, an bɛ min wele ko Sunɔgɔ Paralizi .

Sunɔgɔbaliya ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sunɔgɔbaliya ye waati dɔɔni cogoya ye, i tɛ se ka i farikolo yɔrɔ si lamaga, ni i bɛna sunɔgɔ walima ni i bɛna kunun. O bɛ kɛ ni aw farikolo sirilen bɛ sunɔgɔ ni kununni taabolo fila cɛ.

Nin ye sunɔgɔbaliya ye. Furakɛcogo la, o bana suguw bɛ wele ko ``Parasomnia''. O bɛ se ka kɛ sekɔndi damadɔw fo miniti damadɔ. O waati kɔnɔ, a bɛnnen don aw ka siran kosɛbɛ ani ka jɔrɔ. Nka n’a banna, aw bɛ se ka aw farikolo lamaga tuguni i n’a fɔ foyi ma kɛ.

I bɛ mun dusukunnataw la nin waati in na? (Bana taamasiyɛnw)

Aw bɛ se ka fɛn suguya caman ye sunɔgɔbaliya waati la. Bɛɛ dusukunnata tɛ kelen ye, nka taamasiɲɛ dɔw bɛ yen minnu ka teli ka ye. An k’a lajɛ u ye min ye.

Yala mɔgɔ dɔ bɛ se ka kunun nin waati in na wa?

Ɔwɔ, aw bɛ se ka mɔgɔ dɔ kunun ka bɔ sunɔgɔbaliya la. N’i ​​kumana u fɛ walima hali n’i ye u gosi dɔɔni dɔɔni, u bɛna kunun pewu ani u bɛ se ka lamaga tuguni. Gɛlɛya ye ko sunɔgɔbaliya bɛ mɔgɔ min na, o tigi tɛna se ka min kɛ u la, o fɔ aw ye walima ka taamasiɲɛ si di aw ma.

Mun na o bɛ kɛ an na? (Sabuw) .

Sunɔgɔbaliya sababu tigitigi ma dɔn fɔlɔ, nka an bɛ se k’a ɲɛfɔ a bɛ kɛ cogo min na.

Ni an bɛ sunɔgɔ, an ka sunɔgɔ bɛ tɛmɛ taabolo caman fɛ. An bɛ sugo kɛ yɔrɔba min na, o ye REM (Rapid Eye Movement) sunɔgɔ ye. Nin REM taabolo in senfɛ, n’an bɛ wale kɛ tiɲɛ na an ka sugo la (misali la, n’an bɛ boli tiɲɛ na k’an to sugo la), an bɛ se ka kɛ farati la. Walasa k’o bali, an hakili bɛ fɛn dɔ kɛ min ka di kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko REM waati la, an bolokɔninw ni an senw farikolo yɔrɔw bɛ baara kɛ tuguni waati dɔɔni. O bɛ wele ko muscle atonia.

Sunɔgɔ Laɲini bɛ kɛ ni i donna walima ni i bɔra REM sunɔgɔ la, ani i hakili bɛ kunun, nka i farikolo farikolo yɔrɔw bɛ paralize hali bi. O kɔrɔ ye ko i hakili bɛ kunun, nka i farikolo bɛ sunɔgɔ la hali bi.

Farati caman bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin bana in sɔrɔ:

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o bana sɛgɛsɛgɛ cogo di? (Sɛgɛsɛgɛli) .

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la ka kuma o kan, a bɛna min kɛ fɔlɔ, o ye ka aw ka ko kɛlenw lamɛn kosɛbɛ. I ye fɛn o fɛn sɔrɔ, i k’o bɛɛ ɲɛfɔ k’a sɔrɔ i ma maloya walima ka siran. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw ɲininka aw la i n’a fɔ:

• O ko kɛlen bɛ cogo di? A bɛ mɛn waati joli kɔnɔ? A bɛ kɛ siɲɛ joli?
• I bɛ sunɔgɔ lɛri joli sɔrɔ tile kɔnɔ? Yala i bɛ sunɔgɔ tile fɛ wa?
• Aw bɛ fura jumɛnw ta?
• Yala i bɛ degun walima i bɛ jɔrɔ wa?
• Yala mɔgɔ wɛrɛ fana ye o ɲɔgɔn sɔrɔ i ka denbaya kɔnɔ wa?

A ka ca a la, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a jira ko sunɔgɔbaliya don ka da aw ka ɲɛfɔli kan. Nka, ni a bɛ sigasiga sunɔgɔbaliya wɛrɛ la, i n’a fɔ Narcolepsy, a bɛ se ka aw bila ka taa sɛgɛsɛgɛli kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw kɛ.

• Polisomnogramme : O la, aw bɛ to dɔgɔtɔrɔso la su fɛ ani masinw bɛ aw ninakili, dusukun tantanni ani aw kunkolo baara kɔlɔsi ni aw bɛ sunɔgɔ la.
• Sunɔgɔ latɛmɛni sɛgɛsɛgɛli caman (MSLT): O bɛ a sɛgɛsɛgɛ i bɛ sunɔgɔ joona cogo min na tile kɔnɔ.

Yala fura bɛ o la wa? (Furakɛli)

Fɛɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ yen min bɛ se ka sunɔgɔbaliya dabila ni a kɛra siɲɛ kelen , nka mɔgɔ dɔw b’a fɔ ko n’u y’a ɲini ka fɛn fitinin dɔ lamaga, i n’a fɔ bolokɔni, o bɛ se k’u dɛmɛ ka bɔ jamana kɔnɔ joona.

min nafa ka bon , o ye ko fɛn dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ a ka se ka kɛ tuguni . Furakɛli bɛna bɔ a la min bɛ a sababu ye aw ma.

• Sunɔgɔ saniyacogo ɲɛ ka taa a fɛ: O de ye fɛn ye min nafa ka bon kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ka sunɔgɔcogo ɲumanw dege.
• Bana basigilenw furakɛli : Ni bana wɛrɛ bɛ aw la, i n’a fɔ sunɔgɔbaliya walima jɔrɔnanko, ni aw ye fura ɲuman sɔrɔ o la, o fana bɛ se ka dɔ bɔ sunɔgɔbaliya la.
• Fura : Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furaw di aw ma, i n’a fɔ degun furaw, minnu bɛ dɔ bɔ REM sunɔgɔ la.
• Hakilila-ladili: Ladilikan fana bɛ dɛmɛba lase degun ni jɔrɔnankow kunbɛnni ma.

Aw yɛrɛ bɛ se ka fɛn minnu kɛ walasa ka dɔ bɔ sunɔgɔbaliya la

Sunɔgɔ ɲuman nafa ka bon ɲɛnamaya kɛnɛman na. Ni aw ye aw ka sunɔgɔcogo ni aw delinakow ɲɛ ka taa a fɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ aw ka sunɔgɔbaliya farati la kosɛbɛ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

A bɛnnen don ka sunɔgɔbaliya sɔrɔ siɲɛ kelen walima siɲɛ fila i ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka, ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ sɔrɔ, a nafa ka bon ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

• Ni aw bɛ siran walima jɔrɔnanko caman sɔrɔ nin ko in na.
• Ni o bɛ kɛ tuma caman na.
• Ni o bɛ siran ka taa sunɔgɔ la.
• O de kama aw bɛ sɛgɛn kojugu ani ka sunɔgɔ tile fɛ.