Yala e fana bɛ sigarɛti min wa? (Sigarɛtimin) Yala an bɛna kuma nin ko in kan ka ɲɛ wa?

Yala i delila ka miiri nin farikolo yɔrɔ fitinin in na, nka min nafa ka bon kosɛbɛ an farikolo la, n’o ye dusukun ye wa ? A bɛ i n’a fɔ motɛri fitinin dɔ an fari la, a bonya bɛ se i bolokɔnincinin ma. A bɛ baara kɛ k’a sɔrɔ a ma jɔ tile bɛɛ kɔnɔ, hali n’an bɛ sunɔgɔ la. O la, bi an bɛna kuma nin farikolo yɔrɔ kabakoma in kan, a bɛ baara kɛ cogo min na, bana minnu bɛ na n’a ye ani an bɛ se ka min kɛ walasa a ka to kɛnɛya la.

Sigarɛtimin ye mun ye?

N’an y’a fɔ a nɔgɔya la, sigarɛtimin ye wale ye ka jiribolo dɔ, a ka c’a la, sigarɛti, siri furabulu dɔ la (an b’o wele ko sigarɛti), k’a dakun kelen yeelen, ka sisi sama ka don i da kɔnɔ ka bɔ a dakun tɔ kelen na, ka sɔrɔ k’a fiyɛ. Ni aw ye o sisi in fiyɛ, a bɛ jigin aw ninakiliyɔrɔ la , ka don aw fogonfogon la, ka bɔ yen ka taa aw joli la, a bɛ taa aw hakili la ani aw farikolo yɔrɔ tɔw bɛɛ la.

Hali n’an bɛna kuma sigarɛti sigarɛti kan kosɛbɛ nin barokun in kɔnɔ, mɔgɔw bɛ baara kɛ fana ni fɛnw ye i n’a fɔ sigarɛti, pibiliki, marifa (marijuana/bin/bɔgɔdaga), walima sigarɛti minnu dilannen don ni bin dɔw ye.

Mun bɛ sigarɛti kɔnɔ?

An bɛ sigarɛti gansan min san magasa la, o fɛn kolomaw ye:

• Jiri yɔrɔw : Ni sigarɛti sigarɛti don, o ye sigarɛti jiri (`Nicotiana tabacum`) buluw ni a jiribolo yɔrɔ jalenw ye minnu bɛ mɔ.
• Papiye wulilen : Nin ye papiye ye jiri yɔrɔw bɛ siri min na.
• Filɛtiri/sigarɛtimin : Ni aw bɛ fiɲɛ sama, nin filɛri in bɛ sigarɛti jenifɛn belebeleba dɔw bali ka don aw da kɔnɔ. Nka sisi bɛ tɛmɛ a fɛ.

Mun na mɔgɔw bɛ u ɲɛsin sigarɛtimin ma?

Mɔgɔw ​​bɛ sigarɛti min tiɲɛ na bawo u b’a miiri ko o bɛna nisɔndiya ni nisɔndiya dɔ di u ma. Ani fana, n’u y’a daminɛ dɔrɔn, a jɔli ka gɛlɛn, hali n’u b’a dɔn a bɛ tiɲɛni kɛ farikolo la cogo min na. O sababuba ye nikotini negeba ye an kunkolo la.Ni aw ma nikotini sɔrɔ, aw bɛ aw yɛrɛ lafiya ani ka a juguya.

Ni nikotini sera kunsɛmɛ na, a bɛ kemikɛlifɛnw bɔ minnu bɛ i dusu diya. Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ se ka a ye ko:

• Nɔgɔya ni hakilisigi dusukunnata.
• Lawulili ni dusudon.
• I janto fɛn dɔ la kosɛbɛ.

Sigarɛtimin ye sigida wale ye dɔw fɛ, u ka don o don kow dɔ, i n’a fɔ kafe min sɔgɔmada fɛ. I bɛ se ka sigarɛti min walisa ka ɲɛnajɛ kɛ, ka i hakili sigi sani i ka bɔ jama la, walima k’i dɛmɛ k’i sinsin baara la. Sigarɛti duman ka di mɔgɔ dɔw ye, walima dɔw bɛ sigarɛti min bɛ u bolo, o dusukunnata ka di u ye dɔrɔn.

Sigarɛtimin bɛ mun kɛ i farikolo la?

Sigarɛtimin bɛ nɔ bila fɛn bɛɛ la k’a ta i fari ni i wuluw cogoya la ka taa a bila i farikolo yɔrɔw, i farikolo yɔrɔw, ani laban na i ka ADN baara cogo la . Sigarɛtimin nɔ minnu bɛ i fari la, olu bɛ daminɛ ni i ye sigarɛti mana. Sigarɛti jeni bɛ furakisɛ ba caman minnu bɔ, olu bɛ u ka taama jugu daminɛ sani i yɛrɛ ka fiɲɛ kelen ta.

Ni i ye sigarɛti mana k'a don i da la...

Ni aw ye sigarɛti mana, funteni bɛ nikotini bɔ, ani gundola, o ye sigarɛti tolen ye . Ni aw ye sigarɛti don aw da la, o gundo bɛ aw kunsigi nɔgɔ. Sisi bɛ i fari ja, o bɛ a to a bɛ funu, o bɛ na ni kurukuruw jugumanba ye . Ni aw ye sisi fiyɛ aw nugu fɛ, o bɛ farikolo yɔrɔw tiɲɛ. Waati tɛmɛnen kɔfɛ, o bɛ se ka dɔ bɔ i ka kasa mɛnni na .

Ni i ye sigarɛti sisi fiyɛ...

Ni aw ye sigarɛti fiyɛ, sisi bɛ tɛmɛ filɛri dɔ fɛ. O bɛ fɛnɲɛnamafagalan belebelebaw fanba bali ka don, nka gundola, nikotini ani furakisɛ wɛrɛw bɛ don hali bi. A bɛ aw ɲinw sɔgɔsɔgɔ, a bɛ kɛ sababu ye ka ɲinw toli ni ɲinw banaw sɔrɔ ka caya , ani ka dɔ bɔ aw ka se ka dumuniw nɛnɛ minnu ka di aw ye.

Ni sisi tɛmɛna i ka fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ...

Ni sisi bɛ taa i fogonfogon la, gundo bɛ i dawolo ni i kankɛminɛnw datugu. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔ.. Ni u bɛ tɛmɛ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ, gundola ni siyanidi idɔrɔji (gazi bagaji) bɛ kunsigi misɛnninw kɛ baarakɛbali ye minnu bɛ wele ko cilia . I n’a fɔ wuluwuluw, o wuluwuluw bɛ tumuw ni fɛn jugu wɛrɛw minɛ ka u bɔ i fogonfogon la. Ni ninnu tiɲɛna, a ka teli ka ninakilibana sɔrɔ .

Ni sisi donna fogonfogon la ka ɲagami joli la...

Ni sisi donna aw fogonfogon la, a bɛ fiɲɛbɔyɔrɔ misɛnniw (alveoli) tiɲɛ aw fogonfogon la. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana dɔ lase mɔgɔ ma min bɛ wele ko emphysema , o ye fogonfogonlabana sugu dɔ ye min bɛ wele ko COPD (fogonfogonlabana basigilen). Ka bɔ aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la (alveoli), gazi monoksidi min bɛ bɔ sisi la, o bɛ don aw joli la . A bɛ oksizɛni bɔ aw ka joli kuru bilenmanw na, ka oksizɛni bɔ aw farikolokisɛw ni aw farikolo yɔrɔw la. o oksizɛni dɛsɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka ninakilidegun . Aw farikolokisɛw b’a fɔ aw fari ye ko a ka oksizɛni caman sɔrɔ, nka o bɛ kɛ sababu ye ka funu ni nɔgɔ caya, o bɛ ninakili gɛlɛya.

Ni a bɛ tɛmɛ aw joli siraw fɛ, nikotini bɛ aw joli siraw kɔnɔna tiɲɛ. O b’a to u bɛ bonya ka dɔgɔya , ka joli kuruw nɔrɔ u la. O bɛ dɔ fara joli kuruw, dusukun tantanni ani kirinni farati kan . Cɛw la, joli bɔli dɔgɔyali bɛ se ka kɛ sababu ye ka cɛya gɛlɛya .

Ni kemikɛlifɛnw bɛ taa farikolo fan bɛɛ la joli fɛ...

Ni sigarɛti sisi kɔnɔ kemikɛlifɛnw donna aw joli la, u bɛ taa aw fari fan bɛɛ la. O bɛ se ka aw farikolo yɔrɔ ninnu tiɲɛ:

• Kolow : Nikotini bɛ dɔ bɔ kalisiyɔmu tali la ani kolotugudaw dilanni na. o b' a to aw kolo ka fin ani ka nɔgɔya .
• Ɲɛw: Sigarɛti furakisɛw ni oksizɛni dɛsɛ bɛ aw ɲɛw tiɲɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamini, ɲɛkisɛw tiɲɛni, ani hali yelibaliya yɛrɛ .
• Banakisɛfagalanw : Sigarɛtimin bɛ funu bila mɔgɔ la tuma bɛɛ , o bɛ i farikolo tangacogo fanga dɔgɔya. o b' a to bana ka teli ka i minɛ , wa a bɛ se ka kɛ sababu ye ka farikolo tanga banaw yɛrɛ sɔrɔ .
• Ɔrimɔni minnu bɛ sɔrɔ:Nikotini bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɔrimɔni caman yeli kɛ, o bɛ se ka nɔ bila aw ka bangekɔlɔsi la .
• ADN: Fɛn minnu bɛ i n’a fɔ asɛki, nikɛri ani poloniyɔmu radiyowatiki, olu bɛ se ka i ka ADN tiɲɛ, ka i farikolo bɛ baara kɛ ni fɛn minnu ye walasa k’a dilan, olu bali. ADN tiɲɛni bɛ se ka kɛ kansɛri ye , wa a bɛ se ka bange gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma ni a bɛ cɛya tiɲɛ .

Ni nikotini sera hakili la...

Nikotini bɛ bɔ joli la ka taa i kunkolo la. O yɔrɔ la, a bɛ fɛn dɔw baara ka ɲɛsin hakili la , ka ‘dusukunnata ɲuman’ furakisɛw bɔ i n’a fɔ dopamine, adrénaline, endorphines ani serotonine. Nin yɔrɔ in de la nikotini ‘buzz’ bɛ don, a bɛ i n’a fɔ nikotini furakisɛ min bɛ i lafiya, ka nisɔndiya, walima ka i lafiya. I bɛ o fiyɛ fɔlɔ ta ani a bɛ kɛ segin dɔrɔn de ye.

Ni i ye bɔli sɔrɔ...

Aw ka sugunɛ bɛ nikotini baara, wa lɛri damadɔ kɔnɔ ni aw ye sigarɛti min, aw bɛ o bɔ aw ka sugunɛ na. I farikolo bɛ bɔnɛ o ‘buzz’ la ani a nege bɛ a la ka dɔ fara a kan, o bɛ dusu don i kɔnɔ i ka dɔ wɛrɛ min. N’aw ma o kɛ, aw bɛna a dabila taamasiɲɛw sɔrɔ, i n’a fɔ lafiyabaliya, jɔrɔ, degun, dimi, dimi ani sunɔgɔbaliya . Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw farikolo bɛ deli nikotini na (‘muɲuni’), wa aw mago bɛ nikotini caman na walasa aw ka kɛnɛya. o bɛ na ni nikotini tali ye .

Ni aw kɔnɔma don, o bɛ se ka nɔ bila den na fana...

joli siraw dɔgɔyali denso ni kɔnɔbara la , o bɛ dan sigi joli hakɛ la min bɛ se den ma . Joli min bɛ tɛmɛ denso kɔnɔ, o bɛ sɔrɔ ni gazi monokisidi, nikotini ani fura jugu wɛrɛw ye. o bɛ se ka den bɔ oksizɛni na ani ka a ka ADN tiɲɛ . muso minnu bɛ sigarɛti min kɔnɔmaya waati , kɔnɔtiɲɛ ka teli ka kɛ . Den minnu bangera sigarɛtiminbagaw fɛ , olu girinya bɛ se ka dɔgɔya u bange waati, dusukun ni fogonfogon gɛlɛyaw, ani u ka yiriwali bɛ se ka mɛn .

Sigarɛtimin bɛ nɔ jumɛn bila kɛnɛya la?

Hali ni mɔgɔ fanba bɛ sigarɛtimin ni fogonfogon kansɛri dɔrɔn de jɛ, sigarɛtimin fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka iKɛnɛyako caman minnu bɛ farikolo yɔrɔ bɛɛ lajɛlen minɛ, olu bɛ se ka kɛ walima ka dɔ fara u farati kan.

Yala fogonfogonw bɛ kɛnɛya sigarɛtimin dabilalen kɔfɛ wa?

Ɔwɔ, aw fogonfogonw ni aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ se ka kɛnɛyali daminɛ fo ka se hakɛ dɔ ma ni aw ye sigarɛtimin dabila. Dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, a dabilalen kɔfɛ, funu ni nɔgɔ bɔli bɛ dɔgɔya, wa kalo damadɔ kɔnɔ, kurukuruw bɛ falen kokura. Tiɲɛ na, i farikolo yɔrɔ caman bɛna a daminɛ ka kɛnɛya i kɛlen kɔ ka sigarɛtimin dabila. Tiɲɛni dɔw tɛ se ka dilan pewu abada (i n’a fɔ Ɲɛgɛnɛsiraw), nka bana caman sɔrɔli farati bɛna dɔgɔya kosɛbɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

Ne bɛ se ka sigarɛtimin dabila cogo di?

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila. N’a sɔrɔ i ka kan ka fɛɛrɛ damadɔw kɛ k’a lajɛ walasa ka fɛɛrɛ sɔrɔ min bɛ baara kɛ i ye.