Yala i bɛ sigarɛti min wa? An ka kuma o kan - Nirogi Lanka

Yala i delila ka miiri o yɔrɔ fitinin na, nka a nafa ka bon kosɛbɛ i farikolo la: i dusukun ? Miiri k’a jate i farikolo ka motɛri sɛgɛnbali ye, a bonya bɛ se i bolokɔnincinin sirilen ma. A bɛ baara kɛ k’a sɔrɔ a ma jɔ tile bɛɛ kɔnɔ, hali ni aw bɛ sunɔgɔ la. An ka an yɛrɛ su ji la nin farikolo yɔrɔ kabakoma in bɛ baara kɛ cogo min na, kɛnɛyako gɛlɛya minnu bɛ se ka sɔrɔ a la, ani i bɛ se ka fɛɛrɛ minnu tigɛ walasa a ka sabati ani ka kɛnɛya ni Nirogi Lanka ye.

Sigarɛtimin ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sigarɛtimin ye ka jirifɛn dɔ jeni — a ka c’a la, sigarɛti min sirilen bɛ papiye la — walasa k’a sisi fiyɛ i da la ani i fogonfogon la. Ni aw bɛ fiɲɛ sama, sisi bɛ tɛmɛ aw fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ ka don aw fogonfogon la, o yɔrɔ la a bɛ don aw joli la ka taa aw kunkolo la ani aw farikolo yɔrɔ tɔw bɛɛ la.

Hali ni nin barokun bɛ kuma sigarɛti sigarɛti kan, mɔgɔ caman bɛ sigarɛti, pibiliki, marifa (bin/minɛn), walima hali binkɛnɛ sigarɛti fana ta.

Mun bɛ sigarɛti kɔnɔ?

I ka sigarɛti min bɛ san magasa la, o bɛ kɛ ni fɛnba saba ye:

• Fɛnɲɛnɛmafɛnw : Sigarɛti sigarɛtiw la, o bɛ kɛ ni Nicotiana tabacum jiri buluw ni a jiribolo jalenw ni a labɛnnalenw ye.
• Paper wulilen: Paper finman min bɛ jirifɛnw minɛ ɲɔgɔn na.
• Filɛtiri: A dabɔra ka sigarɛti jenilen fɛn belebelebaw minɛ, hali ni a tɛ sisi, gaziw ani kemikɛlifɛn ɲumanw bali ka se aw fogonfogon la.

Mun na mɔgɔw bɛ sigarɛti min?

Tuma caman na, mɔgɔw bɛ sigarɛtimin daminɛ ka ɲɛnajɛ walima nisɔndiya ɲini, nka a bɛ gɛlɛya joona ka sigarɛti min dabila. O kun fɔlɔ ye farikolojidɛsɛ ye nikotini ye min bɛ sɔrɔ sigarɛti la. Ni nikotini bɔra aw hakili la, aw bɛ a tali taamasiɲɛw sɔrɔ minnu bɛ aw dusu tiɲɛ ani ka aw lafiya.

Ni nikotini sera i hakili la dɔrɔn, a bɛ furakisɛw bɔli daminɛ minnu bɛ “sara” di waati dɔɔnin kɔnɔ. O de y’a to i bɛ se k’a miiri ko:

• A lafiyalen don ani a hakili sigilen don.
• A bɛ lawuli ani a bɛ kɔrɔtɔ.
• A sinsinnen don kosɛbɛ baara dɔ kan.

Mɔgɔ caman bolo, sigarɛtimin bɛ kɛ sigida laada ye, i n’a fɔ sɔgɔmada kafe min. I bɛ se ka sigarɛti min walasa ka i lafiya sigida la, ka i ɲɛmajɔ kosɛbɛ baara kɛtuma na, walima k’a sababu kɛ dɔrɔn ko sigarɛti minɛni delina walima farikolo dusukunnata ka di i ye.

Sigarɛtimin bɛ mun kɛ i farikolo la?

Sigarɛtimin bɛ nɔ bila fɛn bɛɛ la k’a ta i fari ni i wuluw la ka taa a bila i farikolo yɔrɔw la, i farikolo yɔrɔw la, ani hali i ka ADN kɛcogo labaarakɛcogo minnu bɛ kɛ . Tiɲɛni bɛ daminɛ waati min na i ye yeelen bɔ. Sigarɛti jeni fura ba caman minnu bɛ bɔ, olu bɛ u ka taama jugu daminɛ ni i ye i ka fiɲɛ fɔlɔ ta yɔrɔ min na.

Ni i ye yeelen bɔ...

funteni bɛ nikotini bɔ ka gundolafɛnw dilan . Ni aw bɛ na ni sigarɛti ye aw dawolo la, gundo bɛ aw bolokɔniw nɔgɔ. Sisi bɛ farikolojidɛsɛ bila aw fari la ani ka funu bila aw fari la, o bɛ na ni kurukuruniw ye joona . Ni i ye fiɲɛ sama i nugu fɛ, o bɛ farikolo yɔrɔw tiɲɛ, ka laban ka dɔ bɔ i ka kasa dɔnni na .

Ni aw bɛ sisi fiyɛ tuma min na...

Hali ni filɛtiri bɛ fɛn belebelebaw minɛ, gundola, nikotini ani baga wɛrɛw bɛ don aw da kɔnɔ hali bi. Gundo bɛ i ɲinw, i ɲinw ani i kan nɔgɔ . A bɛ ɲinw sɔgɔsɔgɔ, o b’a to i bɛ toli ani ɲinw bana , ka sɔrɔ fana ka i seko dɔgɔya ka i ka dumuni dumanw nɛnɛ.

Ni sisi bɛ tɛmɛ i ka fiɲɛbɔyɔrɔw fɛ...

Gundo bɛ i dawolo ni i kankɔnɔna datugu, tuma caman na, o bɛ sɔgɔsɔgɔ basigilen bila mɔgɔ la . Min ka jugu ni o bɛɛ ye, gofɛrɛnaman ni siyanidi idɔrɔji (gazi bagaji) bɛ i ka wuluwuluw lajɔ —o ye fɛn misɛnninw ye minnu bɛ i n’a fɔ kunsigi i fiɲɛbɔyɔrɔw la. Cilia dabɔra ka buguri ni tumuw bɔ, wa ni u tiɲɛna, ninakilibana bɛ i la kosɛbɛ .

Ni sisi sera i fogonfogon ni i joli la dɔrɔn...

Sisi bɛ aw ka fogonfogonw tiɲɛ (fiɲɛ foroko misɛnnin minnu bɛ aw fogonfogon la), o bɛ se ka kɛ sababu ye ka fogonfogonlabana , bana min bɛ Ɲɛgɛnɛsiraw kɔnɔ. Ka fara o kan, gazi monokisidi min bɛ bɔ sisi la, o bɛ don aw joli la, ka a siri aw ka joli kuru bilenmanw na, ka u bali ka oksizɛni ta ka taa aw farikolo yɔrɔw la. O oksizɛni dɛsɛ bɛ na ni ninakilidegun ye ani funu basigilen. O waati kelen na, nikotini bɛ aw joli siraw kɔnɔna tiɲɛ, ka a to u bɛ bonya ani ka u dɔgɔya , o bɛ dɔ fara aw ka joli kuruli, dusukun tantanni ani kirinni farati kan kosɛbɛ . Cɛw la, o joli-sira-funu dɔgɔyali fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka cɛya jɔli bali .

Ni kemikɛlifɛnw bɛ yaala i farikolo fan bɛɛ la...

Ni o baga ninnu donna aw joli la, u bɛ taa yɔrɔ bɛɛ. Ni aw ye disi dimi barikama, jugumanba ye walima ni ninakilidegun, aw bɛ taa sigida kɛnɛyaso kɔrɔtɔlenw fɛ joona. U bɛ aw farikolo yɔrɔw tiɲɛ sigida la, i n’a fɔ:

• Kolow : Nikotini bɛ dɔ bɔ kalisiyɔmu tali la ani ka kolotugudaw dilanni bali. O de kosɔn, aw kolo bɛ fin ani ka nɔgɔya , o bɛ dɔ fara aw ka kari farati kan.
• Ɲɛw: Sigarɛti kɔnɔ furakisɛw ni oksizɛni dɔgɔyali faralen ɲɔgɔn kan, olu bɛ se ka aw ɲɛw tiɲɛ kosɛbɛ. O bɛ dɔ fara kosɛbɛ i ka ɲɛnamini, ɲɛkisɛw tiɲɛni, ani hali yeli banbali farati kan .
• Banakisɛfagalanw : Sigarɛtimin bɛ funu bila mɔgɔ la tuma bɛɛ , o bɛ i farikolo tangacogo fanga dɔgɔya. o bɛ a to banakisɛw ka teli ka aw minɛ , wa a bɛ se ka dɔ fara aw ka farikolo tangalanw ka banaw sɔrɔli kan .
• Ɔrimɔniw: Nikotini bɛ se ka aw ka ɔrimɔni balansi tiɲɛ, o bɛ se ka nɔ bila aw ka bangekɔlɔsi la k’a ɲɛsin aw ma .
• ADN: Fɛn toxic (banakisɛ) minnu bɛ i n’a fɔ asɛki, nikɛri ani poloniyɔmu radiyowatiki bɛ i ka ADN tiɲɛ ani ka i farikolo dilancogo dabɔlenw bali.o ADN tiɲɛni in ye kansɛri sɔrɔli sababu fɔlɔ ye , wa a bɛ se ka bangeko gɛlɛyaw fana lase cɛya ni musoya tiɲɛni ma .

Nikotini bɛ nɔ bila i hakili la cogo min na...

Ni nikotini donna aw joli la dɔrɔn, a bɛ taa aw hakili la. O yɔrɔ la, a bɛ fɛn kɛrɛnkɛrɛnnenw baara minnu bɛ ‘dusukunnata ɲuman’ furakisɛw bɔli daminɛ i n’a fɔ dopamine, adrénaline, endorphines ani serotonine . O de bɛ ‘nikotini bugun’ lawuli. A bɛ kɛ i n’a fɔ switch min b’a to i bɛ lafiya, ka nisɔndiya walima ka dusu don i kɔnɔ waati dɔɔnin kɔnɔ—o bɛɛ bɛ kɛ segin damadɔ kɔnɔ i ka fiyɛli fɔlɔ kɔfɛ.

Ka ɲɛsin bɔli ma...

Aw ka sugunɛ bɛ nikotini caman sɛnɛ, wa a ka ca a la aw bɛ a bɔ aw ka sugunɛ fɛ lɛrɛ damadɔ kɔnɔ aw ka sigarɛti laban kɔfɛ. Ni ‘buzz’ banna, i farikolo bɛ dɔ fara a kan, o bɛ dusu don i kɔnɔ i ka i bolo se sigarɛti wɛrɛ ma. N’i ​​ma o kɛ, a ka c’a la, i bɛna a dabila taamasiɲɛw sɔrɔ, i n’a fɔ lafiyabaliya, jɔrɔ, degun, dimi, dimi ani sunɔgɔbaliya . Waati tɛmɛnen kɔfɛ, aw farikolo bɛ muɲuli sɔrɔ, o kɔrɔ ye ko aw mago bɛ nikotini caman na walasa ka o dusukunnata kelen sɔrɔ, o laban bɛ na ni nikotini tali ye .

Ni aw kɔnɔma don, aw den fana bɛ bana...

Sigarɛtimin bɛ kɛ sababu ye ka joli siraw dɔgɔya denso ni denso kɔnɔ, o bɛ dan sigi joli sɔrɔli la ka se den ma . Gazi monokisidi, nikotini ani fura jugu wɛrɛw bɛ o joli la. O de kosɔn, a bɛ se ka kɛ ko den tɛ oksizɛni sɔrɔ ka ɲɛ, wa a ka ADN min bɛ ka bonya, o bɛ se ka tiɲɛ. musokɔnɔma minnu bɛ sigarɛti min , kɔnɔtiɲɛ farati ka bon . Den minnu bangera sigarɛtiminbagaw fɛ, a ka ca a la, farati bɛ olu la ka bange girinya dɔgɔya, dusukun ni fogonfogon gɛlɛyaw, ani u ka yiriwali bɛ mɛn .

Sigarɛtimin bɛ nɔ jumɛn bila kɛnɛya la?

Hali ni mɔgɔ caman bɛ sigarɛtimin ni fogonfogon kansɛri dɔrɔn de jɛ, tiɲɛ ye ko a bɛ se ka i farikolo yɔrɔ bɛɛ lajɛlen minɛ, ka dɔ fara kɛnɛyako jugu caman farati kan .

Yala aw fogonfogonw bɛ se ka kɛnɛya aw kɛlen kɔ ka sigarɛtimin dabila wa?

Ɔwɔ, ni aw ye sigarɛtimin dabila, aw fogonfogonw ni aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw bɛ se ka kɛnɛya daminɛ. Dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, a dabilalen kɔfɛ, funu ni nɔgɔ bɔli bɛ dɔgɔya, kalo damadɔ kɔfɛ, aw ka wuluwuluw (aw ka fiɲɛbɔyɔrɔw la, kunsigi misɛnnin minnu bɛ i n’a fɔ kunsigi) bɛ daminɛ ka falen kokura. Hali ni tiɲɛni dɔw (i n’a fɔ Ɲɛgɛnɛsiraw) bɛ se ka kɛ kudayi, aw farikolo bɛ kɛnɛyako nafama dɔ daminɛ, wa aw ka bana caman sɔrɔli farati bɛ dɔgɔya kosɛbɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ.

Ne bɛ se ka sigarɛtimin dabila cogo di?

Fɛɛrɛ caman bɛ yen minnu sɛgɛsɛgɛra, minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka sigarɛtimin dabila. A bɛ se ka kɛ ko a bɛ kɔrɔbɔli ni fili dɔw kɛ walasa ka fɛɛrɛ sɔrɔ min bɛ baara kɛ i ye kosɛbɛ.