Fura minnu bɛ kɛ kɔnɔmaya waati: Aw bɛ nin fɛn ninnu dɔn sani aw ka siran!

N’i ​​ye denba ye nin donw in na, n’a sɔrɔ i fana ye nin ko in sɔrɔ. Tuma o tuma ni aw ye kungolodimi, kan dimi, walima farigan, aw bɛ daminɛ ka hami ko: "O, yala a tɛ baasi ye ni ne ye fura ta nin ko in na wa? Yala fɛn dɔ bɛna kɛ den na wa?" Nin ye ɲininkali ye min bɛnnen don denba caman ma. Hali ni fura dɔw farati tɛ kɔnɔmaya waati la, dɔw man ɲi fewu. Wa hali bi an t’a dɔn tigitigi fura dɔw bɛna nɔ bila den na cogo min na.

Mun na an ka kan ka an janto furaw la kosɛbɛ kɔnɔmaya waati?

A fɔcogo nɔgɔman na, a donna aw fari la kɔfɛ, aw bɛ fura o fura min ta, a bɛ se ka fɔ ko a bɛ se ka tɛmɛ denso fɛ ka taa den na. Aw bɛ miiri denso la i n’a fɔ filɛri. Nka nin filɛri in tɛ se ka fɛn jugu dɔw bali. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔnɔmaya kalo saba fɔlɔw de ye waati ye den farikolo yɔrɔ kolomaw i n’a fɔ a kunkolo, a dusukun, ani a senw bɛ ka kɛ. Fura dɔw minnu bɛ ta o waati kɔnɔ, olu bɛ se ka nɔ bila den ka yiriwali la k’a ɲɛsin a yɛrɛ ma, wa hali ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw lase a ma.

O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la aw ye a ye don fɔlɔ min na walasa ka a jira ko aw kɔnɔma don. Aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ se ka minnu ta ka taa a fɛ, ani aw ka kan ka minnu tali dabila, aw bɛ a ɲininka ka jɛya. Ani fana, aw bɛ Ayurveda furaw, furabuluw walima witamini minnu ta, aw bɛ olu fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye. U bɛɛ tɛ farati ye kɔnɔmaya waati, hali ni u sɛbɛnnen don a foroko kan ko "all natural".

O la, fura jumɛnw bɛ se ka kɛ ni farati tɛ?

Witamini minnu bɛ di den bangenen kɔ, dɔgɔtɔrɔ ye minnu di, olu nafa ka bon kɔnɔmaya waati. U bɛ dɛmɛ caman kɛ den ka kɛnɛya sabatili la. Ka fara o kan, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka kosɛbɛ sani aw ka fura, witamini walima furakisɛ wɛrɛ ta.

sariyaba ye ka i yɛrɛ tanga fura si tali ma fo ni a mago bɛ a la kosɛbɛ . Nka, tuma dɔw la, bana dɔ bɛ kɛ fɛn ye min tɛ se ka muɲu. Tablo min bɛ duguma, o bɛ fura dɔw jira minnu ka ca a la, a bɛ jate ko farati tɛ u la kɔnɔmaya waati.

Nafama: Sani aw ka fura dɔw ta minnu bɛ nin ja in kɔnɔ, aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ ani ka u ta dɔrɔn ni a sɔnna a ma. Aw bɛ aw janto o la kɛrɛnkɛrɛnnenya la kalo saba fɔlɔ kɔnɔ. Aw ye aw hakili to a la ko fura si tɛ farati la 100%.

Yala fɛɛrɛ wɛrɛw bɛ yen minnu bɛ se ka kɛ ni fura tɛ wa?

Ɔwɔ, tiɲɛ yɛrɛ la. Furakɛcogo wɛrɛw bɛ yen minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, fura tɛ minnu na kɔnɔmaya dimi dɔw la. Nka, a nafa ka bon ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka ninnu dɔ kɛ k’a lajɛ.

Dusukunnata ni fɔɔnɔ

Nin fɛn ninnu bɛ se ka dɛmɛ don sɔgɔmada dumunikɛbaliya la, denba caman bɛ min sɔrɔ kalo fɔlɔw la:

• Akupunkɔrɔ walima akupunkɔrɔ.
• Sɛnzɛri dɔɔni (misali la, sɛnzɛri te). Nka, ni aw bɛ sɛnzɛri ta furakisɛ la, aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka a tata hakɛ la.
• Witamini B6 (Piridoxine). O fana ka kan ka ta ka kɛɲɛ ni dɔgɔtɔrɔ dɔ ka laadilikan ye.
• Aw bɛ fɛn jalen dɔ dun (misali la, bisiki min bɛ kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye) sɔgɔma sani aw ka wuli ka bɔ aw ka dilan kan.

Kɔdimi

• Chiropractic manipulation bɛ nɔ ɲuman di.
• Masala (Massage) kɛ. nka min nafa ka bon yan , o ye ka furakɛli sɔrɔ furakɛlikɛla dɔ fɛ min dege kɛrɛnkɛrɛnnenya la denba kɔnɔmaw ye .
• Farikoloɲɛnajɛ nɔgɔmanw ni farikolojidɛsɛ.

Dimi madali jiginni waati

• Fura minnu bɛ kɛ, olu la, epidurali de ka fisa ni tɔw bɛɛ ye.
• Ka fara o kan, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ka i su jisuma na, ninakilicogo, ani yɛrɛdɔn, olu bɛ se ka dimi dɔgɔya.

Fɛn minnu ka kan ka kɔlɔsi kɔnɔmaya waati la sisan

Nin yɔrɔ in nafa ka bon kosɛbɛ. Fɛn o fɛn sɛbɛnnen bɛ "natural" walima "herbal" kan, o bɛɛ tɛ farati ye. Nin fɛn ninnu, ni u bɛ kɛ fɛn caman na - aw tɛ minnu kɛ ka dumuni daji bɔ - olu tɛ se ka kojugu kɛ den na. Fɛn dɔw yɛrɛ bɛ se ka kɛ sababu ye ka kɔnɔtiɲɛ walima jiginni joona.

Fura minnu bɛ kɛ da la

Aw bɛ aw yɛrɛ tanga nin furabuluw ma pewu o waati kɔnɔ:

• Cohosh nɛrɛma
• Cohosh bulu ye
• Dong quai ye
• Sumayabana bɛ sɔrɔ
• Ginseng (jinɛ) ye
• Sanuman taamasiyɛn
• Juniper (Juniper) ye
• Kava kava
• Licorice (Licorice) ye
• Zan senuma ka wuluwulu
• Senna
• Worodugu
• Yarrow (Yarrow) ye
• Witamini A (a tata hakɛ cayalenba bɛ se ka bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bila mɔgɔ la) .

(Nin tɛ lisi dafalen ye. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka fɛn o fɛn na min bɛ siga la).

Tumu nafamaw (Aromatherapy).

Aw bɛ aw yɛrɛ tanga nin tulu ninnu ma ni aw bɛ a kɛ fari la walima ni aw fiyɛra:

• Basili
• Miri (miri) ye
• Marjoram ye baara kɛ
• Timi (Timi) ye
• Hakilitigi
• Tilemana jiriw

Ni hali siga fitini bɛ aw la fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la, fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la, walima fura kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ la, a ka ɲi aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka a ta.