Aw farikolo bɛ Changé cogo min na dɔɔni dɔɔni: Cɛden minnu bɛ ni autizmu ye, olu ka kan ka fɛn minnu dɔn (Puberty) .

Ni aw bɛ kɔrɔbaya, aw farikolo bɛ yɛlɛma caman fɛ. Kɔrɔya kɔrɔ ye nin ye. An b'o wele ko puberty, walima tubabukan na, ``Puberty.'' Nin ye bɛɛ ka ɲɛnamaya kɔnɔko ye min bɛ kɛ cogo la.

Furucɛya ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, cɛya ni musoya ye i farikolo caman cili ye ka bɔ denmisɛnya la ka taa balikuya la. Cɛdenw bɛ kɛ cɛw ye. Npogotigininw bɛ kɛ musow ye. Yɛlɛma ninnu bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni, dɔɔni dɔɔni. Tuma dɔw la, a bɛ se ka siran ni kow Changé, wa o tɛ ko ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’i ye mɔgɔ ye min ka di a ye ko fɛnw ka to u cogo la, o fɛn caman Changements bɛ se ka kɛ kabako ye dɔɔnin. Nka n’i kɔnna k’a dɔn min bɛna kɛ, o bɛ se ka i dusu saalo kosɛbɛ. Ni ɲininkali dɔw b’aw fɛ, aw ye aw jija ka aw bamuso, aw fa, dɔgɔtɔrɔ walima baliku wɛrɛ ɲininka aw dalen bɛ min na. O de ye ko bɛɛ la ɲuman ye.

A ka c’a la, cɛnin cɛya bɛ daminɛ tuma jumɛn?

O bɛ se ka kɛ danfara ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. A ka ca a la, cɛden fanba bɛ o fɛn caman daminɛ u si san 9 ni san 14 cɛ.Nka dɔw bɛ se ka daminɛ joona dɔɔni, dɔw bɛ se ka daminɛ dɔɔni kɔfɛ. Foyi t'o la. Bɛɛ farikolo tɛ baara kɛ cogo kelen na, tiɲɛ tɛ? O la sa, aw kana aw hakili ɲagami ni aw terikɛ ye o fɛn caman Changements daminɛ ka kɔn aw ɲɛ. O kow bɛna kɛ i la ni i ka waati sera.

Yɛlɛma jumɛnw bɛ ka kɛ ne farikolo la?

Ni aw bɛ tɛmɛ cɛya ni musoya fɛ, aw farikolo bɛ fɛn caman Changements (Yɛlɛma) caman sɔrɔ. Nin bɛɛ ye kɛnɛyako ye, wa a bɛ kɛ cogo la. An k’a lajɛ o fɛn caman Changements (Yɛlɛma) ye mun ye.

1. Ɲɛda fari bɛ yɛlɛma

Fɔlɔ, aw ɲɛda fari bɛna daminɛ ka tuluma dɔɔni. Ka fara o kan, aw bɛ se ka kurukuru misɛnniw fana sɔrɔ aw ɲɛda la. An b'o fana Weele ko ``Acne``.

• Mun na o bɛ kɛ? O sababu ye ɔrimɔni caman yeli ye aw fari la.
• Mun ka kan ka kɛ? A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ɲɛda ko ka ɲɛ siɲɛ fila tile kɔnɔ. A ka ca a la, o kurukuru ninnu bɛ ban waati dɔ kɔfɛ. Nka ni u ka jugu kosɛbɛ, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Miiri k’a filɛ i n’a fɔ i ɲɛda bɛ i n’a fɔ nakɔ fitinin. Tuma dɔw la, jiri misɛnniw (pimples) bɛ bɔ. Nka n’i y’i janto a la koɲuman, i bɛ se k’o nakɔ in to a cɛ ka ɲi.

2. Kan caman cili

I kan bɛna juguya dɔɔni dɔɔni, o kɔrɔ ye ko a bɛna daminɛ ka girinya dɔɔni. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ i kan bɛ barika sɔrɔ ka wuli ka jigin ni i bɛ kuma. Aw kana siran o ɲɛ.

• Mun na o bɛ kɛ? Kumakan minnu bɛ i dawolo la ( farikolo minnu bɛ yɛrɛyɛrɛ n’an bɛ kuma) .O bɛ Kɛ bari a tilayɔrɔ flanan bɛ bonya dɔɔni. I n’a fɔ ni fɔlifɛn dɔ bɛ bonya cogo min na, a bɛ mankan min bɔ, o bɛ Changé.
• Waati dɔ tɛmɛnen kɔ, o kan bɛna dɔn dɔɔnin.

3. Ka taa san fɛ

I bɛ daminɛ ka janya yɔrɔnin kelen. Tuma dɔw la, aw ka finiw fana bɛna surunya kojugu. Aw bɛ se ka a yɛrɛ sɔrɔ dɔɔni ani aw farikolo yɔrɔw bɛ se ka gɛlɛya ni aw bɛ ka bonya. Nka o ye ko ye min tɛ kojugu ye. O ye taamasyɛn ɲuman ye min b’a jira ko aw bɛ ka bonya ka ɲɛ.

4. Farikolo kunsigi falenni

Ka fara i kunsigi kan, kunsigi bɛna daminɛ ka falen i farikolo yɔrɔ wɛrɛw fana na.

• Aw bɛna kunsigi sɔrɔ aw ɲɛda la (aw bɛ se ka kunsigi falen daminɛ), bolokɔniw , disi , ani yɔrɔ la min datugulen don aw ka fini kɔnɔ (`(Pubic area)`).
• aw bɛ se ka kunsigi dɔɔni fana sɔrɔ aw bolokɔniw ni aw senw na .

O fana ye ko ye min tɛ kojugu ye kosɛbɛ. A bɛ se ka kɛ ko a ka di mɔgɔ dɔw ye, a tɛ se ka diya dɔw ye. O ye i ka sugandili ye.

5. Sumaya ni farikolo kasa

Aw bɛ se ka sumaya daminɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan, kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw senkɔniw kɔrɔ, o bɛ se ka kasa dɔɔni bila aw la.

• Mun na o bɛ kɛ? Aw ka sumaya ɲɛgɛnɛsiraw bɛ baara kɛ dɔɔni. A kasa bɛ na ni sumaya ni banakisɛw farala ɲɔgɔn kan i fari la.
• Mun ka kan ka kɛ? A nafa ka bon kosɛbɛ ka aw ko ka ɲɛ don o don, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kɔkiliw jukɔrɔ. Aw bɛ se ka baara kɛ ni ``(Deodorant)`` fana ye. O bɛna aw dɛmɛ ka saniya ani ka kasa duman bɔ tile bɛɛ kɔnɔ.
• Mɔgɔ dɔw bɛ se k’a ye ko nin kasa kura ninnu bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ dɔɔni, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw bɛ kasa dumanw dɔn. Nka i bɛ se ka dege o la dɔɔni dɔɔni.

6. Danfara minnu bɛ cɛya ni musoya la (`(Cɛya)` ani `(Cɛya)`) .

Aw ka cɛya ni musoya yɔrɔw, n’o ye aw cɛya ni cɛya ye (a bɛ fɔ fana ko "bololanɛgɛw"), olu bɛ daminɛ ka bonya u bonya la.

• Tuma dɔw la, i cɛya bɛ se ka barika bonya ka gɛlɛya. o bɛ wele ko cɛya wulicogo .
• O bɛ se ka kɛ waati dɔw la i ma miiri min na, i tɛ se ka min kɛ. Laala k’i to sunɔgɔ la, kalanso kɔnɔ, walima hali k’i to yen dɔrɔn.
• Nin ye ko ye min bɛ kɛ cɛden bɛɛ la ani cɛ bɛɛ la. Aw kana maloya wala ka siran o ɲɛ. Nin tɛ ko ye min bɛ kɛ dɔrɔn ni i bɛ miiri cɛnimusoya la.
• Ni o kɛra, i jija k’o dogo mɔgɔ wɛrɛw la. A bɛ segin a cogo kɔrɔ la waati dɔ kɔfɛ.
• Fɛn wɛrɛ min nafa ka bon, o ye cɛya bɔli ye sugo la (`(Sugo bɔli)` walima `(Sugo ɲiginnenw)`).
• Tuma dɔw la ni aw kununna sɔgɔma, aw ka finiw walima aw ka dilanw bɛ se ka ɲigin. O bɛ kɛ barisa ji dɔ bɔra i cɛya la min bɛ wele ko cɛya, k’i to sunɔgɔ la.
• O fana ye ko ye min tɛ kojugu ye kosɛbɛ. O kɔrɔ ye ko i farikolo bɛ ka bonya kɛnɛya la. Kana maloya ka kuma mɔgɔ si fɛ nin ko in na. Ni ɲininkali dɔw bɛ aw fɛ o ko la, aw bɛ baliku dɔ ɲininka aw dalen bɛ min na.

7. Farikolo bonya

Aw farikolo fasaw bɛ ka daminɛ ka yiriwa. Aw kamankunw bɛ se ka bonya, ani aw bolokɔniw ni aw senw bɛ se ka bonya dɔɔni. Nin fana ye ko ye min bɛ kɛ n’i bɛ bonya ka kɛ cɛ ye.

Dusukunnataw dun?

Furucɛya kɔrɔ tɛ fɛn caman Changements dans i farikolo la dɔrɔn. O kɔrɔ fana bɛ se ka kɛ fɛn caman yeli ye i hakili ni i dusukunnataw la.

• Aw dusukunnata bɛ se ka Changer tuma caman na ka a sababu kɛ ɔrimɔni caman yeli ye aw farikolo la. I bɛ se ka nisɔndiya waati dɔ la, ka tila ka dusukasi walima ka dimi waati wɛrɛ la.
• Aw bɛ se ka kɛ mɔgɔ ye min bɛ se ka a yɛrɛ minɛ ka tɛmɛ fɔlɔ kan. I bɛ se ka dimi ani ka dimi hali fɛn fitininw kosɔn.
• I bɛ se ka kɛ sababu ye ka fɛn kuraw diyabɔ. I bɛ se ka i mago don cɛ ni muso yɛrɛ la.

Nin bɛɛ ye ko ye min tɛ kojugu ye. O dusukunnataw tɛ i yɛrɛ ta ye. I si hakɛ mɔgɔ caman bɛ o dusukunnataw sɔrɔ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka kuma o dusukunnataw kan ni mɔgɔ ye i dalen bɛ min na.

Ne bɛ se ka o fɛn caman ɲɛnabɔ cogo di?

Fɛn damadɔ bɛ yen minnu bɛ se k’i dɛmɛ ka o fɛn kuraw kunbɛn. 1. I dalen bɛ mɔgɔ min na, i ka kuma o fɛ: O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. I bɛ kuma i bamuso, i fa, karamɔgɔ, dɔgɔtɔrɔ, walima baliku wɛrɛ fɛ i dalen bɛ min na, n’o bɛna i lamɛn i dusukunnataw ni i ka gɛlɛyaw kan. I hakili to a la ko i kelen tɛ. 2. Aw ka to saniya la: Aw bɛ aw ko don o don. Aw bɛ aw ɲinw ko. Aw bɛ fini saniyalenw don. Aw bɛ baara kɛ ni deodorant ye. O fɛnw bɛna a to i dusu ka di ani ka kɛnɛya sɔrɔ. 3. I ka delina ɲumanw ta: Dumuni dafalen dun. Aw bɛ sunɔgɔ ka ɲɛ (a ka dɔgɔn lɛri 8 tile kɔnɔ). Degeli. O kow ka ɲi i farikolo ni i hakili fila bɛɛ ma. 4. Aw ye muɲuli kɛ: Yɛlɛma ninnu tɛ kɛ su kelen kɔnɔ. U bɛ kɛ dɔɔni dɔɔni. O la sa, i ka muɲu. 5. A bɛnnen don ka kɛ mɔgɔ ye min tɛ kelen ye: Bɛɛ tɛ tɛmɛ cɛya ni musoya fɛ cogo kelen na. I bɛ fɛn minnu ye, fɛn minnu bɛ i farikolo la, olu bɛ se ka kɛ danfara ye dɔɔni ni tɔw ta ye. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la aw minnu bɛ ni autizmu ye:

• A bɛnnen don ka a ye ko fɛn kuraw ni fɛn kuraw ni fɛn kuraw bɛ i degun dɔɔni. I bɛ se ka kɛ ko i tɛna i yɛrɛ lafiya ni i ka delinako bɛ Changé.
• A bɛ se ka kɛ nafa ye ka kɔn ka o fɛn caman dɔn. Laala, waatibolodacogo yelen dɔ ni jaw ye ani fɛn minnu sɛbɛnnen don i ka kan ka minnu kɛ o fɛn caman Changements (misali la, ka i ko don o don, ka deodorant kɛ) o bɛ se k’i dɛmɛ.
• Kasa kura (i n’a fɔ sumaya, deodorant), ani dusukunnata kura (i n’a fɔ kunsigi kura) bɛ se ka mɔgɔ degun dɔɔni tuma dɔw la. Nin waati suguw la, i ka fɛn dɔ kɛ min ka di i ye ani min bɛ i dusu diya (misali la, i ka dɔnkili dɔ lamɛn min ka di i ye, ka gafe dɔ kalan).
• Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni gɛlɛya bɛ i la walima ni fɛn dɔ faamuyali ka gɛlɛn, siga t’a la ko i ka kan ka kuma o kan ni baliku ye i dalen bɛ min na.

An k'an hakili to nin ko ninnu na (Take-Home Message) .

O bɛ ɲɛ, o la sa, an ye hakilina nafamabaw lajɛ kokura an ye kuma minnu kan:

• Furuɲɔgɔnmaya ye ko ye min bɛ kɛ cogo la, min bɛ kɛnɛya la, min bɛ kɛ bɛɛ la.
• Yɛlɛma caman bɛ kɛ i farikolo ni i hakili la. O bɛɛ bɛ kɛ n’i bɛ ka bonya.
• O yɛlɛmaniw bɛ ka kɛ kelen-kelen.
• Ni ɲininkaliw bɛ aw fɛ walima ni aw bɛ siran, aw bɛ baliku dɔ ɲininka aw dalen bɛ min na kosɛbɛ. O de ye ko bɛɛ la ɲuman ye.
• Ka to saniya la, ka dumuni kɛ ka ɲɛ ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, o nafa ka bon kosɛbɛ o waati kɔnɔ.
• I kelen tɛ o kow ɲɛnabɔ. Mɔgɔ caman wɛrɛw bɛ ka nin waati in tɛmɛ i n’a fɔ e yɛrɛ.

Nin fɛn caman b’i farikolo la, olu ye i ka taama dɔ ye walasa ka kɛ mɔgɔba ye, min ka kɛnɛ, min barika ka bon. O la sa, i ka nisɔndiya o ko la! I lamini mɔgɔw labɛnnen don k’i dɛmɛ cogo o cogo.

---

Puberty, Cɛdenw, Autisme, Farikolo_Yɛlɛma, Hakili_Yɛlɛma, Puberty, Hormones