Yala dumunikɛbaliya fana bɛ i terikɛ la wa? An k’a lajɛ an bɛ se ka dɛmɛ don cogo min na!

Dumunikɛbaliya ka ca kosɛbɛ nin donw in na. A ka c’a la kosɛbɛ ko an teriw walima an somɔgɔw dɔ bɛ ni o ye. O la, ni nin dumunikɛbaliya ninnu dɔ bɛ i terikɛ la, bi an bɛna kuma i bɛ se k’u dɛmɛ cogo min na ani k’u ka ɲɛnamaya nɔgɔya dɔɔnin. O tɛna a nɔgɔya aw ma dɔrɔn ka kuma faritanabanaw kan ni aw bɛ ɲɔgɔn fɛ, nka aw ka dɛmɛ bɛna kɛ dɛmɛba ye u ma.

Dumunikɛbaliya ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dumuniko faritanabana ye an farikolo tangacogo ka wale jugu ye dumuni dɔw la. dumuni kɔnɔ fɛn min bɛ nin faritanabana in bila mɔgɔ la , o bɛ wele ko faritanabana .

Sisan, a filɛ, tuma caman na, o faritanabanakisɛw bɛ se ka dogo i n’a fɔ dumunifɛnw kɔnɔfɛnw, an yɛrɛ tɛ miiri minnu na. O de ye nin ko in na min ka gɛlɛn kosɛbɛ. I n'a fo:

• Soja bɛ dumuni minnu na, olu dɔw bɛ se ka sɔrɔ sɔgɔmada dumuni dɔw la walima fɛnw na i n’a fɔ ton bidon.
• Deli sogo dɔw minnu bɛ san magasa la, i n’a fɔ sosiso ani ham, olu bɛ nɔnɔ nafama dɔ kɛ min bɛ wele ko casein walasa k’u siri ɲɔgɔn na.
• Yala i delila k' a miiri ko hali i ka ice cream min ka di i ye kosɛbɛ , malo bɛ se ka sɔrɔ wa ?

Dumuni faritanabana minnu ka teli ka sɔrɔ, olu ye manje, jiribuluw (i n’a fɔ kafe ni amande), nɔnɔ, kɔnɔ, soja, malo, jɛgɛ, shɔ (i n’a fɔ shɔ ni kansɛri), ani sesame. Nka, faritanabana jugumanba bɛ se ka kɛ dumuni hakɛ o hakɛ la.

Fɛn wɛrɛ ye ko hali dumuni minnu tɛ faritanabanakisɛ dɔ tɔgɔ sɛbɛn a kɔnɔfɛnw tɔgɔlajɛ la , olu bɛ se ka ɲɔgɔn sɔrɔ tuma dɔw la . O kɔrɔ ye ko ni mɔgɔ min ye dumuni minɛ min bɛ faritanabana bila mɔgɔ la, o magara dumuni na ni bolo kelenw ye, walima ni dumuni in labɛnna minɛn kelen kan min ye dumuni labɛn, faritanabanakisɛ bɛ min na, o dumuni fana bɛ se ka faritanabana bila mɔgɔ la. Miiri k’a filɛ min bɛna kɛ ni i ye buruburu dɔ tigɛ ni manje ye ni muru kelen ye, i tun bɛ sanwiye tigɛ i terikɛ dɔ ye, manje faritanabana bɛ min na.

Nin bɛɛ kosɔn, ka i janto dumuniw na minnu bɛ faritanabana bila mɔgɔ la, o ye kunkanbaaraba ni cɛsiriba ye tiɲɛ na.

Mun na a terikɛ ka dɛmɛ nafa ka bon kosɛbɛ?

O waati de la, teriw ka dɛmɛ nafa ka bon kosɛbɛ. Dumunikɛbaliya bɛ mɔgɔ min na, o ye hakili laseginba ye ka teriw sɔrɔ minnu bɛ i faamu ani k’i dɛmɛ. Ani fana, tuma dɔw la, i bɛ dɛmɛ min sɔrɔ i teriw fɛ, o bɛ se ka kɛ i ka ɲɛnamaya kisi .

Hali i bɛ dɛmɛ fitinin min di i terikɛ ma min fari bɛ dumunikɛbaliya la, o bɛ se ka fɛnba kɛ u la. O b’a to u b’a miiri ko u kelen tɛ.

I bɛ se ka mun kɛ i n’a fɔ i teri?

O bɛ ɲɛ, o la sa, sisan an ka kuma fɛn dɔw kan i bɛ se ka minnu kɛ walasa ka i terikɛ dɛmɛ.

1. Aw ye a kɔnɔkow dɔn tigitigi

Nin ye fɛn fɔlɔ ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

• aw terikɛ fari tɛ sɔn dumuni minnu ma , aw k' a dɔn tigitigi . Kana a miiri dɔrɔn ko "tilelafana dɔrɔn de don." A bɛ se ka kɛ ko ka fara dumuni suguya kan, u bɛ se ka faritanabana sɔrɔ fɛn wɛrɛ fana na min bɛ a kɔnɔ.
• Aw bɛ faritanabana taamasiɲɛw ɲininka. Mɔgɔ dɔw bɛ se ka fari kuru, nɛ, fɔɔnɔ, kɔnɔdimi, walima ninakili gɛlɛya . Nin taamasiɲɛ ninnu bɛ se ka kɛ dumuni dunni kɔfɛ dɔɔni, walima u bɛ se ka bɔ lɛri damadɔ kɔfɛ.
• Aw ye ɲininkali kɛ u ye min kɛ ka tɛmɛn . min nafa ka bon , o ye ko tuma dɔw la faritanabana kelen bɛ se ka segin ka na cogoya wɛrɛw la . N’a sɔrɔ a tun bɛ nɛ dɔɔni dɔrɔn a siɲɛ fɔlɔ la, nka siɲɛ wɛrɛ, a bɛ se ka juguya fo i tɛ se ka ninakili.
• Ni i bɛ o kow dɔn ka taa a fɛ, i bɛna se k’a dɔn joona ni fɛn dɔ bɛ i terikɛ la ani ka fɛɛrɛ wajibiyalenw tigɛ k’a sɔrɔ i ma siran . A sɔrɔla?

2. Kun fila ka fisa ni kelen ye (aw ka to aw ɲɛ na) .

Tuma dɔw la, i terikɛ tɛ se k’a dɔn ko u taamasiɲɛw bɛ bɔ dumuni faritanabana dɔ la. O kɔ, aw bɛ se ka dɛmɛ don.

• Misali la, i k’a miiri ko n’i bɛ taa kalanso la tilelafana dun kɔfɛ, i terikɛ bɛ barika sɔrɔ yɔrɔnin kelen ani a kunkolo bɛ nɔgɔya. Aw kana a bɔ a la k’a fɔ ko farigan dɔrɔn walima bana wɛrɛ. Aw k'u hakili jigin dɔrɔn ko "N'a sɔrɔ o ye fɛn ye u ye min dun tilelafana na wa?"

3. Nin tɛ tulon ye, miiri kosɛbɛ!

Dumuni dunbaliya bɛ se ka mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la, o la aw kana nin ta nɔgɔya la.

• N’i ​​y’a ye ko i terikɛ b’a ɲini ka fɛn dɔ dun u faritanabana bɛ min na k’a sɔrɔ a m’a dɔn, i k’o fɔ u ye kosɛbɛ . Aw kana aw hakili ɲagami "u bɛna mun miiri?" I terikɛ ka lakana de nafa ka bon kosɛbɛ.
• O nafa ka bon kosɛbɛ ni i terikɛ hakili ɲagamina walima ni a hakili tɛ a la kosɛbɛ (misali la, dɔlɔminna) , barisa a bɛ se ka gɛlɛya u ma ka miiri ka ɲɛ ani ka desizɔnw ta.

4. Ni bana taamasiɲɛw daminɛna, aw bɛ teliya ka wale kɛ ani ka dɛmɛ sɔrɔ!

Nin ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

• Ni aw terikɛ y’a daminɛ ka taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ ninakili gɛlɛya, ka fasa, walima ka a yɛrɛ sɔgɔsɔgɔ , o bɛ se ka kɛ faritanabana jugumanba taamasiɲɛw ye min bɛ wele ko anafilakisi .
• Anafilakisi ye furakɛli kɔrɔtɔlen ye. Ni a ma furakɛ ka ɲɛ, a bɛ se ka kɛ saya yɛrɛ ye! O la ni aw ye nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ, .Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini joona, walima aw bɛ taa ni a tigi ye dɔgɔtɔrɔso la min ka surun aw la. Kana siran, nka i ka teliya ka wale kɛ.

5. I ka kan ka min kɛ kɔrɔtɔko dɔ la, i k’o dɔn.

• Aw bɛ a ɲininka ni epinefirini pikirijikɛlan (epinephrine auto-injector ) bɛ aw terikɛ bolo (a ka ca a la a bɛ fɔ a ma ko EpiPen) ka a kɛ ni faritanabana jugumanba dɔ bɛ u la. Nin ye fura ye min bɛ mɔgɔ kisi.
• A ka teli ka mara yɔrɔ min na, aw bɛ o fana dɔn (misali la, bɔrɔ kɔnɔ, bɔrɔ kɔnɔ).
• Aw bɛ aw teri dɔ walima aw dalen bɛ mɔgɔ dɔ ɲininka (misali la dɔgɔtɔrɔ) a bɛ cogo min na ani a baaracogo . O kɔ, ni Ala sɔnna, ni ko dɔ kɛra, ni i terikɛ tɛ se ka baara kɛ n’a ye, i bɛ se ka dɛmɛ don.

6. Aw kana dumuni tila ɲɔgɔn na!

Nin fana ye hakilina nafama ye, mɔgɔ caman tɛ min jateminɛ.

• Alɛrizi juguman bɛ mɔgɔ minnu na, olu ka kan k’u janto kosɛbɛ u ka dumuni labɛncogo n’a tobicogo la. Hali fɛn fitinin dɔ bɛ se ka gɛlɛyaba lase mɔgɔ ma.
• Misali la, ni i ye muru kelen min kɛ ka i balimakɛ ka manje sanwiye dilan, k’a miiri ko foyi ma ɲɛ, ka tila ka foromazi sanwiye kɛ i teri dɔ ye min fari tɛ sɔn manje ma, hali manje dɔɔni min tora muru kan, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka faritanabana sɔrɔ i terikɛ la. An bɛ min wele ko cross-contamination .
• O la, aw ye aw janto kosɛbɛ ni aw bɛ dumuni tila ɲɔgɔn na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw teri ye min fari tɛ sɔn . A ka ɲi fana aw ka baara kɛ ni aw yɛrɛ ka minɛnw ye, walasa aw kana faritanabanakisɛ dɔ lase aw teri ma k’a sɔrɔ aw ma a dɔn.

7. Aw bɛ aw tɛgɛw ko ni safinɛ ye dumuni kɛlen kɔ.

• An bɛɛ b’a dɔn ko a nafa ka bon ka aw tɛgɛ ko sani aw ka dumuni kɛ. Nka ni dumunikɛbaliya bɛ i teri dɔ fɛ, a nafa ka bon ka tɛmɛ o kan ka i tɛgɛ ko dumuni kɛlen kɔfɛ . Kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni aw ye fɛn dɔ dun, faritanabana bɛ aw terikɛ la, faritanabanakisɛw bɛ se ka to aw bolow la ani aw da lamini na.
• Aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni jisuma caman ye (ni a bɛ sɔrɔ) fo sekɔndi 20 ni kɔ.
• Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko bololafɛnw, jeliw ani furajiw tɛ faritanabanaw bɔ . Hali ni u bɛ tumuw faga, u tɛ farikolojɔli dumuniw bɔ dumuni na (a ka ca a la faritanabanakisɛw ye farikolojɔlifɛnw ye). O la, ni safinɛ ni ji tɛ sɔrɔ, a dɔgɔyalenba la, aw bɛ bolokɔni ko.

8. I terikɛ ka di min ye, i k’o dɔn i kɛtɔ ka baro kɛ.

Tuma dɔw la, k’a ɲini ka dɛmɛ don, o bɛ se ka laban ka maloya bila mɔgɔ tɔ kelen na. O la sa, fɛn min ka fisa, o ye ka kuma i terikɛ fɛ.

• Mɔgɔ dɔw fɛ, a man nɔgɔn ka dumunifɛn bɛɛ sɛbɛnw lajɛ k’a ɲininka ko: “Mun bɛ nin kɔnɔ?” n' u taara magasa la . A bɛ se ka kɛ degunba ye u bolo.
• A bɛ se ka kɛ ko u tɛna u yɛrɛ ɲininka k’a ɲininka ko: “Yala fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ bɛ nin ko in na wa?” terikɛ dɔ ka tabali la. Walima u bɛ se k’a miiri ko u sirilen bɛ layini na dumunikɛyɔrɔ la, wa u b’a fɛ dɔrɔn k’u ka dumuni sɔrɔ joona ani ka ɲɛnajɛ kɛ n’u teriw ye.
• O la sa, aw ye ɲininkaliw kɛ i n’a fɔ , “Ne bɛ se k’aw dɛmɛ cogo di?” "I b'a fɛ n ka n sinsin fɛn sugu jumɛnw kan i ye?" ani ka dɛmɛ don i terikɛ ma cogo o cogo u b’a fɛ. O fana bɛna dɔ fara aw ka teriya kan.

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ ka to i hakili la (Take-Home Message) .

Ka ɲɛnamaya kɛ ni dumuni faritanabana ye, o man nɔgɔn, nka i n’a fɔ teri ɲuman, i bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye.

• Aw ye kunnafoni sɔrɔ: Aw ye aw terikɛ ka faritanabanaw dɔn tigitigi, u taamasiɲɛw ani u furakɛli kɔrɔtɔlen.
• I janto i yɛrɛ la: I terikɛ bɛ min dun ani a bɛ min min, i k’i janto o la. Ni bana taamasiɲɛw y’a jira, aw bɛ a lajɛ ni a bɛ bɔ dumuni na.
• Miiri kosɛbɛ: Nin ye ko ye min bɛ mɔgɔ ka ɲɛnamaya bila farati la. Ni aw ye mɔgɔ dɔ ye a bɛ fɛn dɔ dun min bɛ se ka faritanabana bila mɔgɔ la, aw ka kuma.
• Aw ye aw labɛn kɔrɔtɔko kama: Aw bɛ teliya ka wale kɛ ni anafilakisi taamasiɲɛw bɛ ye. Aw ye aw janto epinefirini na.
• Aw kana dumuni tila ɲɔgɔn na, aw bɛ aw tɛgɛ ko: Aw ye aw janto ɲɔgɔn na.
• Baro kɛ: A diyara i terikɛ ye cogo min na, k’u dɛmɛ ka kɛɲɛ n’o ye.

Nin dɛmɛ fitinin, jateminɛ ani faamuyali min bɛ bɔ i fɛ, o bɛna kɛ diɲɛ kɔrɔ ye i terikɛ bolo. A tɛna fanga caman di u ma dɔrɔn walasa u ka se ka u ka faritanabana kunbɛn, nka a bɛna aw ka teriya fana ɲɛ ka taa a fɛ.

Dumuniko faritanabana, faritanabana, Anafilakisi, Epinefirini, Teriw dɛmɛni, Dumuni lakanani, Kɛnɛya lafaamuyali