Yala dimi bɛ aw kɔ, aw kɔ ani aw gɛnɛgɛnɛw fana na tuma caman na wa? Tuma dɔw la, a ka gɛlɛn tiɲɛ na ka tile tɛmɛ ni nin dimi in ye, tiɲɛ tɛ? Hali dimimadafura tali kɔfɛ, tuma dɔw la dimi bɛ to a la. O la, n’a sɔrɔla aw ye furakɛli dɔ mɛn min bɛ wele ko ‘TENS’ min bɛ kɛ ka nin dimi suguya in lajɔ. Bi, an ka kuma nin TENS in ye min ye, yala a bɛ dimi dɔgɔya tiɲɛ na, ani aw ka kan ka fɛn minnu dɔn sani aw ka baara kɛ n’a ye.
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, TENS ye mun ye?
TENS kɔrɔ dafalen ye Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ye . Sisan, aw kana siran nin kumaba ninnu ɲɛ. An k’o faamu cogo nɔgɔman na.
- Transcutaneous kɔrɔ ye "fari fɛ."
- Kuranko nɛrɛmuguma kɔrɔ ye "kuran nɛrɛmuguma wulicogo".
O kɔrɔ ye ko TENS ye furakɛli ye min bɛ dimi dɔgɔya ni kuran ye min ka dɔgɔn kosɛbɛ fari la, o bɛ farikoloɲɛnajɛw lawuli. O bɛ kɛ ni masin fitinin ye min bɛ baara kɛ ni batiri ye (TENS unit). Kuran min bɛ bɔ o masin in na, o bɛ an farikolo ka dimi taamasiɲɛw bali ka taa kunkolo la, walima ka dimi faamuya cogo Changer.
Nin furakɛli in bɛ ɲɛ mɔgɔ caman bolo, nka mɔgɔ wɛrɛw fɛ, a bɛ se ka kɛ a tɛ se ka kɛ o cogo la. Sɛgɛsɛgɛliw ma o kun tigitigi Sɔrɔ fɔlɔ.
Nin TENS masin in bɛ baara kɛ cogo di?
Hakilina kunbaba fila bɛ o baara kɛcogo kan. O fila bɛɛ bɛ se ka kɛ.
1. Dimi da miiriya : Miiri k’a filɛ ni dimi bɛ an farikolo la, o taamasiɲɛ bɛ tɛmɛ ‘da’ dɔ fɛ ka tɛmɛ nɛrɛmuguma fɛ ka taa hakili la. Ɲɛgɛnɛsiraw, walima kuran min bɛ bɔ TENS masin na, o bɛ taa teliya la ka taa kunsɛmɛ na ka tɛmɛ dimi tacogo nɛrɛmuguma kan. O kɔ, ‘da’ min bɛ dimi taamasiɲɛ tɛmɛ, o bɛ ‘da’. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, dimi taamasiɲɛ tɛ se ka se kunsɛmɛ ma. O de kosɔn, an tɛ dimi dɔɔni dɔɔni.
2. Aw bɛ dimimadafura dabɔlenw dilan: An farikolo bɛ se ka furakisɛw dilan minnu bɛ dimi dɔgɔya. An bɛ o wele ko endorphines . Olu bɛ i n’a fɔ an farikolo yɛrɛ ka ‘mɔrini nafama’. Kuran min bɛ bɔ TENS masin na, o bɛ dɔ fara o endorphines ninnu bɔli kan. O kɔ, an ka dimi bɛ dɔgɔya a yɛrɛ la.
TENS furakɛli bɛ kɛ cogo jumɛnw na?
TENS furakɛli bɛ kɛ dimi kuntaalajan (kɔrɔlen) ni kuntaalajan (kɔrɔlen) suguya caman na. Tablo min bɛ duguma, o bɛ o cogoya dɔw jira.
| Bana cogoya | Cogojirali |
|---|---|
| Kɔkolo ni kɔdimi | Banaw i n’a fɔ kɔdimi ni kɔdimi tuma caman. |
| Kolotugudaw ka bana | Dimi bɛ kɛ kolotugudaw la i n’a fɔ gɛnɛgɛnɛw ni kɔkiliw la min bɛ sɔrɔ kolotugudaw fununi fɛ. |
| Fibɔrɔsibana (fibromyalgie) bana | Dimi bɛ kɛ fasaw ni farikolo yɔrɔ nɔgɔlenw na farikolo fan bɛɛ la. |
| Tendinitis ni Bursitis (Bursite) bana | Dimi min bɛ sɔrɔ kolotugudaw lamini na ni senkɔniw ni wuluwuluw fununi ye. |
| Jabɛtibana (Diabetic Neuropathie) bana | Dimi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ sɔrɔ farikolo yɔrɔw la, o bɛ sɔrɔ nɛrɛmuguma tiɲɛni fɛ sukarodunbana fɛ. |
| Dimi basigilen min bɛ kɛ kɔnɔbara la | Dimi min bɛ mɛn kɔnɔbara duguma, o bɛ se ka kɛ musow ni cɛw bɛɛ la. |
Baara bɛ kɛ ni TENS masin ye cogo di?
Nin ye masin ye min bonya bɛ se telefɔni fitinin ma. Yɔrɔ dɔw b’a la minnu bɛ Weele ko ‘elektrode pads’ minnu sirilen bɛ a la ni nɛgɛw ye. Ninnu ye pads ye minnu bonya bɛ se santimɛtɛrɛ 2x2 ma, ni stika dɔ bɛ u la aw bɛ se ka min nɔrɔ aw fari la.
- Fɔlɔ, aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla bɛna a jira aw la tigitigi aw bɛ se ka nin furakisɛ ninnu bila yɔrɔ min na. A ka ca a la, u bɛ bila dimi yɔrɔ kan walima farikolo yɔrɔw kɛrɛfɛ minnu bɛ dimi kɛ.
- O kɔ, an ka kan ka masin daminɛ ani k’a labɛncogo ladilan. An bɛ se ka kuran fiɲɛw fanga, u kɛcogo ani u kuntaala ladilan i n’a fɔ an mago bɛ cogo min na.
- O laɲini ye, ni dimi tɛ, .Ka sigidakow ladilan ka kɛɲɛ ni fɛn ye min bɛ mɔgɔ lafiya, min bɛ mɔgɔ dusu tiɲɛ .
- A ka ca a la, a bɛ kɛ miniti 15-30 kɔnɔ a waati kelen na. Nka, nin waati in ni aw ka kan ka a ta siɲɛ joli tile kɔnɔ, o ka kan ka latigɛ ka da aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw kan.
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔgɔtɔrɔ ka ladilikan ɲini tuma bɛɛ sani i ka TENS masin san ani ka baara kɛ ni a ye i yɛrɛ ma. Aw ka kan k’a dɔn tigitigi ni a bɛnnen don aw ka cogoya ma, aw ka kan ka padɔw bila yɔrɔ min na, ani aw bɛ se ka a labɛncogo ladilan cogo min na.
Mɔgɔw ni ko minnu na TENS furakɛli ma bɛn
Hali ni TENS furakɛli farati ka bon kosɛbɛ, a bɛ se ka kɛ farati ye mɔgɔ dɔw ma ani farikolo yɔrɔ dɔw la, o la aw bɛ aw janto o la.
| Kɔlɔsili: TENS furakɛli man ɲi o mɔgɔw ma | |
|---|---|
| Denba kɔnɔmaw | Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, a man ɲi ka kɛ kɔnɔbara ni kɔnɔbara duguma. |
| Mɔgɔ minnu bɛ ni pacemaker walima minɛn wɛrɛw ye minnu bɛ se ka don u la | Kuran-magnetiki-fiɲɛw bɛ se ka o minɛnw baara bali. |
| Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na | Aw kana a kɛ kɛrɛnkɛrɛnnenya la kunkolo ni kɔkolo yɔrɔ la. |
| Dusukunnabana bɛ mɔgɔ minnu na | Aw kana a kɛ ni dɔgɔtɔrɔw ka laadilikan tɛ a la. |
| Thrombose de la veine profonde (DVT) . | Aw kana a kɛ yɔrɔ la min bananen don barisa a bɛ se ka joli kuru bɔ. |
| Kansɛribanatɔw | Aw kana a kɛ yɔrɔw kan kansɛribana bɛ yɔrɔ minnu na. |
| Aw kana TENS kɛ farikolo yɔrɔ ninnu na. | |
| |
TENS furakɛli nafaw ni a kɔlɔlɔw
Nafaw
- Opereli walima pikiri tɛ kɛ: Nin ye furakɛli ye min tɛ don mɔgɔ la, min bɛ kɛ farikolo kɔkan.
- Fura tali dɔgɔyali : Mɔgɔ dɔw bɛ se ka dɔ bɔ u ka dimimadafura hakɛ la barisa o bɛ u dɛmɛ ka u ka dimi kunbɛn. Nka, aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ dɔ bɔ abada ni aw ma kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.
- A ta ka nɔgɔn: TENS masinw ka dɔgɔ kosɛbɛ, o la aw bɛ se ka taa n’u ye yɔrɔ o yɔrɔ.
- Kɔnɔnatumuw ka dɔgɔn: Ni a kɛra ka ɲɛ, a kɔlɔlɔw ka dɔgɔn kosɛbɛ.
Kɔnɔnatumuw kɔlɔlɔw
- Faritanabana : Faritanabana bɛ se ka kɛ mɔgɔ dɔw la ɲinw na minnu bɛ papiyew kɔnɔ. Fari bɛ se ka bilen ani ka nɛ bɔ.
- Dusukunnata min tɛ mɔgɔ lafiya: Nin sɔgɔsɔgɔninjɛ in man di mɔgɔ dɔw ye.
- Jeninida (a man teli kosɛbɛ): Fari jeninida man teli ka kɛ ni masin sigicogo bilalen don sanfɛ kojugu walima ni a dawolo ma maga fari la ka ɲɛ.
Ni aw ye fari kuru, nɛ, dimi, kungolodimi, walima kɔnɔboli ye aw la, aw bɛ TENS tali dabila ka a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ ye .
Take-Home cikan
- TENS ye furakɛli fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ni kuran ye min ka dɔgɔn walasa ka dimi dɔgɔya.
- O bɛ se ka nafa sɔrɔ dimi basigilenw na i n’a fɔ kɔdimi, kolotugudaw dimi, ani fibromyalgie.
- Sani aw ka baara kɛ ni TENS masin ye, .Aw ye aw jija ka taa aw ka dɔgɔtɔrɔ walima farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ.
- Nin furakɛli in man ɲi ni kɔnɔma don, ni dusukun tantannikɛlan bɛ aw bolo, ni kɔnɔboli bɛ aw la, walima ni dusukunnabana bɛ aw la.
- Aw kana TENS furakisɛw kɛ abada kɔ ɲɛfɛ, kunkolo, ɲɛ, walima fari joginlen na.
- Nin furakɛli in ɲɛtaa bɛ se ka kɛ danfara ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ, o la, a dɔncogo ɲuman min bɛ se ka kɛ ni o bɛnnen don aw ma, o ye ka tugu aw ka dɔgɔtɔrɔ ka laadilikanw kɔ.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan