Yala fura tɛ nin dimi kurulen in na farikolo la wa? An ka kuma Trigger Point Injection kan.

Tuma dɔw la, i bɛ kuru fitini dɔ ye i kɔ la, i kamankunw na walima i kɔ fasaw la, wa n’i y’a digidigi, o bɛ dimi lase i ma min tɛ se ka muɲu, tiɲɛ tɛ? A bɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ min bɛ i fari kɔnɔ. An bɛ min Weele ko ‘trigger point’, o de ye o ye. A bɛ se ka kɛ aw tɛ se ka aw ka don o don baara kɛ ka ɲɛ o dimi in kosɔn. O la bi an bɛ kuma furakɛli dɔ kan mɔgɔ caman tɛ min dɔn min bɛ se k’aw dɛmɛ ka nin dimi in bɔ.

Nin ‘Trigger Points’ ninnu ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, fɛn min bɛ mɔgɔ bila ka fɛn dɔ lawuli, o ye ‘knot’ ye min bɛ dimi an farikolo la. Ni aw magara o yɔrɔ la, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ kuru fitini dɔ. Kun caman bɛ yen minnu b’a to o kow bɛ se ka kɛ. A bɛ se ka sɔrɔ joginni barikama fɛ (jogin jugumanba), walima a bɛ se ka sɔrɔ joginda misɛnnin segin-segin fɛ (degun) min bɛ sɔrɔ lamaga segin-segin fɛ.

O kunw de kosɔn, farikolojidɛsɛw bɛ nɔrɔ ɲɔgɔn na, ka siri ɲɔgɔn na, ka nɔrɔ yɔrɔ kelen na, i n’a fɔ jurukisɛ bololanɛgɛ. O ‘knots stuck’ ninnu bɛ Weele ko trigger points.

Trigger point injections ye fɛɛrɛ ye min bɛ kɛ ni pikirijikɛlan finman ye ka fura pikiri kɛ dimi yɔrɔ la. A ka ca a la, o bɛ kɛ ni sigida lafiyalan ye. Tuma dɔw la, furakisɛ walima botulini baga bɛ se ka fara a kan. Tuma dɔw la, o furakɛli bɛ kɛ ni fura si tɛ a la, ni pikirijikɛlan dɔrɔn ye (a bɛ fɔ o ma ko pikirijikɛlan jalen ).

Nin pikiri in bɛ kɛ dimi sugu jumɛn na?

Nin pikiri in bɛ kɛ ka caya ka bana dɔ furakɛ min bɛ wele ko ‘Myofascial Pain’ . Yan ‘Myo’ kɔrɔ ye farikolo ye, ‘fascial’ kɔrɔ ye faso ye. Miiri sogo dɔ la i n’a fɔ sosiso, ani sogo finman finman min bɛ a lamini na, o bɛ wele ko fascia. O la, dimi min bɛ kɛ mikorosikili la, o ye dimi ye min bɛ kɛ farikolo yɔrɔ in na, ani farikolo yɔrɔ min bɛ a lamini.

Nin dimi in sababuba ye an kumana fɛn minnu kan, olu dɔ walima u caman sɔrɔli ye. Hali n’o kùnkolo ninnu bɛ Se ka Kɛ farikolo-yɔrɔ o farikolo-yɔrɔ la, yɔrɔ damadɔw bɛ yen u ka ca yɔrɔ minnu na kosɛbɛ.

Jɔn mago bɛ nin furakɛli in na?

A ka ca a la, dɔgɔtɔrɔ tɛna nin pikiri in fɔ o yɔrɔnin bɛɛ. Ni aw ka dimi ma nɔgɔya hali ni fɛnw bɛ yen i n’a fɔ dimimadafura, funteni, masala, ani farikoloɲɛnajɛ, aw bɛ se ka nin furakɛli in jate i n’a fɔ fɛɛrɛ nata.

Miiri k’a filɛ dɔrɔn, mɔgɔ dɔw bɛ dimi kosɛbɛ fo u yɛrɛ tɛ se ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ɲɛ. O cogo la, aw bɛ se ka nin pikiri in kɛ fɔlɔ walasa ka dimi dɔgɔya, o kɔ aw bɛ farikoloɲɛnajɛ furakɛli daminɛ. O kɔ, a nɔfɛkow bɛ ɲɛ kosɛbɛ.

Ani fana, sani aw ka nin pikiri in kɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni sababu wɛrɛw bɛ aw ka dimi na. I n'a fo:

• Farikolo degun
• Jolidɛsɛ min bɛ mɔgɔ farikolo tiɲɛ walima disiki kirinni
• Radiculopathy (dimi min bɛ sɔrɔ farikolojidɛsɛ fɛ) .

Mun bɛ kɛ ni pikiri kɛra?

O kɛcogo ka nɔgɔn kosɛbɛ. A ka c’a la, a bɛ kɛ ni fɛɛrɛ damadɔw ye:

1. Fɔlɔ, aw bɛna a to aw ka sigi walima ka aw da ka ɲɛ sɛgɛsɛgɛlikɛlan kan, ka aw ɲɛsin kuru bɛ ​​yɔrɔ min na.

2. O kɔ, dɔgɔtɔrɔ bɛna maga dimi kuru la, walima a daminɛyɔrɔ la, ka a yɔrɔ tigitigi sɔrɔ.

3. Yɔrɔ dɔnni kɔfɛ, aw bɛ fari saniya ni dɔlɔ ye ka sɔrɔ ka pikirijikɛlan finman dɔ don kuru la.

4. Yan, dɔgɔtɔrɔ bɛna pikirijikɛlan lamaga ka taa ɲɛfɛ ka segin kuru kɔnɔ siɲɛ caman, k’a sɔrɔ a ma a bɔ pewu. O bɛ Weele ko ‘pikirijikɛlan’. Aw bɛ se ka a ye ko aw farikolo bɛ kirin nin waati in na. O ye ko ye min tɛ kojugu ye, wa a ye taamasiɲɛ ɲuman ye min b’a jira ko pikirijikɛlan bɛ yɔrɔ ɲuman na.

5. Ni farikolojidɛsɛ dabilalen don walima ni dɔgɔtɔrɔ y’a ye ko farikolo lafiyalen don kosɛbɛ, sigida lafiyalan dɔ bɛ pikiri kɛ o yɔrɔ la.

6. O de don. O kɛcogo bɛɛ bɛ miniti damadɔ dɔrɔn de ta. O kɔfɛ, i bɛ se ka taa so.

Yala o bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ wa?

Ni an b’a fɛ ka tiɲɛ fɔ, o bɛ se ka dimi dɔɔni. Sabula, fɛn minnu bɛ fɛn dɔw lawuli, olu bɛ se ka maga u la. Aw bɛ se ka dimi sɔrɔ hali ni dɔgɔtɔrɔ bɛ a yɔrɔ dɔn ni a bolo ye. Ni pikiri kɛra aw la, aw bɛna a ye ko a bɛ jenini dɔɔni walima ka a ŋɛɲɛ dɔɔni. Nka ni pikirijikɛlan kun ye o yɔrɔ gosi, dimi bɛ se ka bonya dɔɔni. Nka aw kana siran, dimi kɔrɔ ye ko pikirijikɛlan taara yɔrɔ bɛnnen na tigitigi.

Mun bɛ kɛ furakɛli kɔfɛ?

Pikiri kɛlen kɔfɛ, aw bɛ se ka taa so ka farikolo yɔrɔ min bananen don, aw bɛ o kɛ i n’a fɔ a bɛ kɛ cogo min na. Nka, a ka fisa aw kana baara gɛlɛnw kɛ tile fila fo tile saba fɔlɔ kɔnɔ.

Ni kurukuru walima dimi dɔɔni bɛ pikiri kɛyɔrɔ la, aw bɛ se ka jisumamugu kɛ a la. A ka fisa aw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka sani aw ka fɛn dɔ ta i n’a fɔ parasetamɔli dimi kama.

O lafiya bɛ mɛn waati joli la?

Mɔgɔ fanba la, dimi bɛ daminɛ ka nɔgɔya lɛri 24 fo lɛri 72 kɔnɔ. a ka c' a la , o lafiya bɛ se ka kɛ kalo kelen walima ka tɛmɛ o kan . Ni dimi bɛ yen hali bi o kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka a fɔ aw ye ko aw ka pikiri damadɔ wɛrɛw kɛ walasa ka lafiya kuntaalajan sɔrɔ.