Cogo di ka ɲɛnamaya kɛ nisɔndiya la ni sukarodunbana ye? (Sukarodunbana suguya 2) - An ka kuma nin kan !

Yala sukarodunbana bɛ aw la wa? Walima nin bana in bɛ i somɔgɔw walima i teri dɔ la wa? Mɔgɔ caman bɛ jɔrɔ ani ka siran a daminɛ na ni u y’a dɔn ko sukarodunbana b’u la. Waati dɔw la, u b'a miiri ko: "E, ne ka ɲɛnamaya banna." Nka o tɛ tiɲɛ ye. Sukarodunbana ye bana ye, ni a ɲɛnabɔra ka ɲɛ, a bɛ se ka kɛ sababu ye ka ɲɛnamaya kɛ cogo la min bɛ bɛn, walima min ka fisa yɛrɛ, ani min ka di. Bi an bɛ kuma o tigi ka ko kɛlen lakika kan. Nin maana bɛna kɛ fanga belebele ye i bolo.

Mun kɛra tuma min na i y’a dɔn ko sukarodunbana bɛ i la?

Cɛ min bɛ nin maana in kɔnɔ, o sɔrɔla ko sukarodunbana suguya 2 bɛ a la san 2019. A ka HbA1c (o ye i ka sukaro hakɛ cayalenba ye kalo 3 tɛmɛnenw kɔnɔ) tun ye 12,7% ye. A ka sunɔgɔ sukaro tun ye miligaramu 283 ye dL kɔnɔ. Olu ye nafaw ye minnu ka bon kosɛbɛ. A daminɛ na, a y’a miiri ko: “Ne ka diɲɛ binna.” Nka a ye teliya ka se sɔrɔ o kan, k’a miiri ko: “Okay, ne bɛ se ka nin ko in kunbɛn,” ka fɛɛrɛ dɔ tigɛ.

O la sa, a ye mun kɛ? N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, a ye fɛnba saba Changé a ka ɲɛnamaya kɔnɔ.

1. Dumunikɛcogo

2. Farikoloɲɛnajɛ

3. Fura tali ka ɲɛ

O sàba ninnu faralen ɲɔgɔn kan, a ye kilo 18 ɲɔgɔn Bɔ. Kabini bi, a ka HbA1c hakɛ bɛ 6,3% hakɛ ɲuman na. A filɛ, ni i cɛsirilen don, foyi tɛ se ka kɛ, tiɲɛ tɛ?

Fɛn minnu nafa ka bon kosɛbɛ, a ye olu kɛ walasa ka sukaro kunbɛn

Sisan, an ka delinako jɔnjɔn dɔw lajɛ minnu y’a dɛmɛ nin taama in na. Olu nafa bɛna bonya kosɛbɛ aw fana bolo.

Farikoloɲɛnajɛ nafa ka bon.

Farikoloɲɛnajɛ kɛra a ka ɲɛnamaya yɔrɔba dɔ ye. A bɛ taa farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la tile fila walima tile saba dɔgɔkun kɔnɔ. O yɔrɔ la, a bɛ dusukun ni fanga degeliw bɛɛ kɛ .

• Fɔlɔ, aw bɛ taama sennasanbara kan miniti 15-20 kɔnɔ.
• O kɔfɛ, n bɛ girinya kɔrɔtacogo dɔw kɛ ani duguma farikoloɲɛnajɛ dɔw.
• A laban na, farikoloɲɛnajɛ bɛ ban ni taama ye taamakɛlan kan miniti 10-15 wɛrɛ kɔnɔ.

Ka sukaro hakɛ lajɛ tuma bɛɛ

A daminɛ na, a ye porogramu dɔ kɛ a ka telefɔni na walasa k’a ka dumuni bɛɛ lajɛ, ka fara farikolojɔli dumuni hakɛ kan ani farikolojɔli dumuni hakɛ kan. Nka sisan a delila o la fo a b’a dɔn dumuni minnu ka ɲi a ma.

Miiri k’a filɛ, tuma dɔw la, an bɛɛ b’a fɛ ka fɛn dɔ dun min ka di an ye. Fɛn min bɛ i n’a fɔ pasta walima misiden. Sani an ka o ɲɔgɔn dun, an b’an ka sukaro hakɛ lajɛ. Ni sukaro hakɛ bɛ a hakɛ ɲuman na i n’a fɔ miligaramu 100-102/dL, an bɛ dɔɔni dun. Nka ni sukaro hakɛ cayara dɔɔni i n’a fɔ miligaramu 125-130/dL, an bɛ an yɛrɛ tanga o dumuni ma pewu o don kɔnɔ. O ye delina ɲuman ye dɛ, tiɲɛ tɛ?

Fura tali a waati la

A bɛ mɛtiformini miligaramu 2000 ta tile kɔnɔ. miligaramu 1000 sɔgɔma ani miligaramu 1000 ni sufɛdumuni ye. Ka fara o kan, a bɛ kolosinsinnan fura dɔ fana ta min bɛ wele ko Lipitor , o ye dusukun tangalan ye. Fura ninnu suguya ni u tata hakɛ tɛ kelen ye mɔgɔ kelen-kelen bɛɛ la. O la, a nafa ka bon aw ka fura ta tuma bɛɛ i n’a fɔ dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na tigitigi.

I ye i ka dumunikɛcogo ni i ka minni kunbɛn cogo di?

Fɛn kelen min bɛ mɔgɔ caman ɲɛ ni sukarodunbana ko don, o ye dumunikɛcogo kunbɛnni ye. Nka a man gɛlɛn i n’a fɔ i b’a miiri cogo min na. A filɛ a b’o kɛ cogo min na .

A y’a dɔn fɔlɔ tuma min na ko sukarodunbana b’a la, a ye fɛnw dunni dabila pewu i n’a fɔ pɔmitɛri, buru, tiga ani pasta. Nka sisan, a bɛ dumuni dɔɔni dun ni a kunbɛnni ye. Misali la, n’a b’a fɛ ka pasta dun, a bɛ bolomafara dɔrɔn de dun . Nin ye laadilikan ye min nafa ka bon kosɛbɛ.

Mɔgɔw ​​ni fɛn minnu ye n dɛmɛ nin taama in na

I n’a fɔ nin cɛkɔrɔba in b’a fɔ cogo min na, i tɛ se ka tɛmɛ nin taama in fɛ i kelen na. A ka ɲɛtaa kunba dɔ ye ka dɛmɛjɛkulu ɲuman sɔrɔ i lamini na. Ni i teriw ni i somɔgɔw bɛ dusu don i kɔnɔ ani k’i ka filiw jira, o ye fanga belebeleba ye.

Sukarodunbanabagatɔ caman b’a miiri k’u kelenpe de bɛ nin diɲɛ in kɔnɔ, k’u sirilen bɛ gun dɔ kan. U t’a dɔn u ka kan ka min kɛ wala u ka kan ka dɛmɛ ɲini mɔgɔ min fɛ. Dɔgɔtɔrɔ tɛ yen min b’u faamu ani k’u dɛmɛ, o fana ye gɛlɛyaba ye.

O la , a ye min kɛ , o bɛɛ la ɲuman ye ka taa endocrinologist dɔ fɛ . Ka fara aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ kan, a ka ɲi aw ka dɛmɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔ kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ fɛ i n’a fɔ nin. U bɛ se fana k’aw bila mɔgɔ wɛrɛw fɛ minnu bɛ se k’aw dɛmɛ, i n’a fɔ balodɛsɛbagatɔ .

I ye se sɔrɔ o gɛlɛyaw kan cogo di?

Degunw kunbɛnni fana nafa ka bon kosɛbɛ sukarodunbana na. A bɛ waati kɛ n’a denmuso ye walasa ka dɔ bɔ degun na. U fla ye nakɔsɛnɛyɔrɔ dɔ Daminɛ ɲɔgɔn fɛ, wa u nisɔndiyalen dòn kosɛbɛ ka nakɔfɛnw Sɔrɔ a la.

A ka gɛlɛya belebeleba ye ka ko ɲuman kɛ tuma min na mɔgɔ si t’a kɔlɔsi, k’a sɔrɔ a kelen bɛ. "Ne bɛ mun dun? Ne bɛ taa farikoloɲɛnajɛyɔrɔ la wa? Yala ne bɛ se ka ne yɛrɛ bali ka donut dun sɔgɔmadafɛ taama na wa?" Olu ye gɛlɛyaw ye a bolo hali bi. Tuma dɔw la, n’a bɛ kafe sɔgɔlen min, sukaro tɛ min na, a ka gɛlɛn a ma a kana donut dun n’a ye.

O la sa, a bɛ mun kɛ o waati suguw la? A b’a denmuso ja lajɛ a ka telefɔni na.

A filɛ a bɛ fanga di i ma cogo min na ka ko ɲuman kɛ i kanubaga dɔ ye, i ka siniɲɛsigi kama.