Yala an bɛna kuma Ankylosing Spondylitis (AS) furakɛli kan wa?

Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko Ankylosing Spondylitis (AS) bɛ aw la, aw bɛ se ka siran dɔɔni ani ka jɔrɔ. O siran bɛ se ka bonya ni i y’a mɛn ko: “Fura tɛ nin ko in na.” Nka, i kana i hakili ɲagami. Tiɲɛ don ko fura tɛ yen fɔlɔ. Nka, mɔgɔ minnu bɛ balo ni nin bana in ye, olu bɛɛ tɛ kelen ye. Furakɛli caman bɛ yen minnu bɛ se k’aw dɛmɛ ka aw ka dimi kunbɛn, ka dɔ bɔ kolotugudaw tiɲɛni na, ani ka ɲɛnamaya kɛ cogo bɛnnen na. An ka kuma u kan bi.

Fura minnu bɛ kɛ ka furakɛli kɛ

A nafa ka bon ka furakɛli daminɛ joona bana in na. O bɛna dɛmɛ ka bana in sababu kɛ kolotugudaw tiɲɛniw kunbɛn. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fura ninnu dɔ walima u caman sɛbɛn.

AINE (dimimadafura) .

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, ninnu ye furaw ye minnu bɛ dɔ bɔ dimi ni farigan na . A ka ca a la, olu de ye fura fɔlɔw ye minnu bɛ daminɛ. Bɛɛ tɛna ANS suguya kelen ta, o la a bɛ se ka waati dɔ ta walasa ka a bɛnnen sɔrɔ aw ma. Hali ni nin fura ninnu bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi dɔgɔya, sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko u tɛ kolotugudaw tiɲɛni bali bana in fɛ.

Aw bɛ se ka AINE fura dɔw san, i n’a fɔ ibuporofɛni ni naporozɛni, furakɛliso la. Nka, ni ninnu ma aw dɛmɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ANS (AINE) fangama dɔ di aw ma.

DMARDw (banaw ladilan furaw) .

Olu ye furakɛli kuntaalajanw ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a latigɛ ka aw daminɛ ka nin fura suguya in ta ni aw ma lafiya bɛrɛ sɔrɔ AINE fɛ walima ni kɔlɔlɔ bɛ aw la. Olu bɛ funu bali ani ka tiɲɛni wɛrɛw bali aw kolotugudaw la.

• Metotrexate (Rheumatrex) (Rheumatrex) (banakisɛfagalanw) .
• Sulfasalazini (Azulfidine) .

Ni aw bɛ fura in ta, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna joli sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma bɛɛ walasa ka aw ka sugunɛ kɛcogo ni gɛlɛya wɛrɛw lajɛ.

Kɔritikositɛriw (corticostéroïdes).

Olu ye stɛroyi dilannenw ye. U bɛ dɔ bɔ funu na joona. U bɛ wele ko prednisone walima cortisone. U bɛ kɛ furakisɛw, kiribi walima pikiri ye kolotugudaw la. Nka, ninnu ye furaw ye minnu bɛ kɛ waati kunkurunnin kɔnɔ, u tɛ furakɛli kuntaalajanw ye . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka ɲɛdimifura ninnu di aw ma walasa ka aw dɛmɛ ka funu bila ɲɛw la, o min ye AS ka gɛlɛya ye min ka teli ka sɔrɔ.

Biologikiw (Biologics) (Biologics).

Olu ye furakɛli laɲinitaw ye minnu dilannen don ni farikolokisɛ ɲɛnamaw ye. U bɛ se ka baara kɛ joona kosɛbɛ ani ka ɲɛ AS kɔnɔ.

Fura minnu bɛ kirinni kɛlɛ

Tuma dɔw la AS bɛ se ka dumunikɛbaliya gɛlɛyaw lase mɔgɔ ma, i n’a fɔ kɔnɔdimi ni kɔnɔboli. Fura minnu bɛ kɛ i n’a fɔ misoprostol (Cytotec) walima sucralfate (Carafate) olu bɛ se ka kɔnɔbara ni banakɔtaa laminiw lakana.

Ɲɛnamaya kɛcogo delinankow

Furakɛcogo ye furakɛli yɔrɔ kelen dɔrɔn de ye. Ni aw ye cɛsiri dɔɔni kɛ aw fɛ, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka aw dɛmɛ ka ɲɛnamaya kɛ ka ɲɛ ni nin bana in ye.

Aw ka to baara la.

A jirala ko farikoloɲɛnajɛ bɛ nafa caman lase AS bɛ mɔgɔ minnu na. A bɛ se ka dɔ bɔ i ka dimi na, ka i farikolo yɔrɔw barika bonya, ani ka dɔ fara i ka se ka fɛn caman kɛ . Ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ni kulu ye, o ye sugandili ɲuman ye. Walima aw bɛ se ka o kow kɛ aw yɛrɛ ma.

• Nɔnni
• Tagama
• Ka jɔcogo ɲuman dege
• Ninakilidege minnu bɛ kɛ
• Ka i senw kɔrɔta
• Kisɛw wulicogo (Free weights) .
• Yoga (yoga) ye
• Tai chi

Dumuni nafama dunni

Dumuni dɔw bɛ dɛmɛ ka funu dɔgɔya kolotugudaw la ani ka kolo kɛnɛya sabati.

• Aw bɛ dumuniw dun minnu ka ca ni kalisiyɔmu ye.
• Aw bɛ jɛgɛ, shɛfan, nɔnɔ ani kɔnɔw dun ka caya.
• Aw bɛ dan sigi sogo bilenman na.
• Aw bɛ asidi Omega-3 caman dun, o bɛ sɔrɔ dumuniw na i n’a fɔ sɛmɛ ni lenburuba.
• Aw bɛ dɔlɔ dan sigi.
• Aw bɛ jiridenw ni nakɔfɛn kuraw dun.
• Aw bɛ jifilen 8-10 min tile kɔnɔ.
• Aw bɛ dɔ bɔ dumuni tulumafɛnw na, dumuni minnu dilannen don ani minnu tobilen.
• Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ witamini furakisɛ tali kan don o don.

Tile bɔli

A jirala ko AS banabagatɔw ka witamini D hakɛ ka dɔgɔn.Witamini D bɛ dɛmɛ ka an kolo lakana ani ka u barika bonya. An farikolo bɛ witamini D bɔ ni tile yeelen ye an fari gosi. o la , a ka ɲi kosɛbɛ k' an yɛrɛ bila tile yeelen na waati kunkurunnin kɔnɔ don o don sɔgɔma .

Aw ye aw yɛrɛ tanga sigarɛtimin ma.

Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ se ka fɛn minnu kɛ, olu bɛɛ la ɲuman dɔ ye k’a ɲini ka sigarɛti min bi . Sigarɛtimin bɛ se ka kolotugudaw tiɲɛni teliya ani ka ninakili gɛlɛya. Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka dɛmɛ sɔrɔli la walasa ka sigarɛtimin dabila.

Furakɛli dafalenw ni furakɛli wɛrɛw

Nin furakɛli ninnu ni aw ka furaw ni aw ka farikoloɲɛnajɛw faralen don ɲɔgɔn kan, u bɛ se ka aw dɛmɛ ka bana taamasiɲɛw nɔgɔya ka taa a fɛ.

• Akupunkɔrɔ: O ka kan ka kɛ dɔgɔtɔrɔ degebaga dɔ fɛ. O bɛ se ka dɛmɛ don ka dimi mada.
• Masaya : Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko masala bɛ se ka dɔ bɔ dimi, gɛlɛya ani sɛgɛn na min bɛ sɔrɔ AS fɛ.
• Furakɛli minnu bɛ kɛ ni funteni ni nɛnɛ ye: Ni aw bɛ jisuma ni aw bɛ funteni na, olu bɛ se ka dimi ni a gɛlɛya dɔgɔya. Nɛnɛmafɛnw, i n’a fɔ jisumamuguw, olu bɛ se ka dɛmɛ don ka funu dɔgɔya.
• Farikoloɲɛnajɛ: A nafa ka bon kosɛbɛ ka taa farikoloɲɛnajɛla dɔ fɛ ani ka farikolo fanga bonya ni farikolo lamagacogo dege minnu bɛnnen don i ma.
• Kuma furakɛli: A ka ca a la, mɔgɔ bɛ dusukasi, ka jɔrɔ, walima ka degun ni i bɛ balo ni bana kuntaalajan ye i n’a fɔ nin. O waati suguw la, a nafa ka bon kosɛbɛ ka kuma ladilikɛla dɔ fɛ ani k’i hakili sigi.

Operelikɛyɔrɔ

Nin ye sugandi ye min man ca kosɛbɛ AS banabagatɔw bolo. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka opereli fɔ aw ye dɔrɔn ni dimi jugumanba bɛ aw la min tɛ se ka kunbɛn ni fura ye walima ni aw kɔ bɛ kurukuru kosɛbɛ ani ka don o don baara kɛli gɛlɛya. O opereli dɔw ye Laminectomy, Osteotomy, Spinal fusion ani Hip replacement ye. O bɛna latigɛ aw ka bana sɛgɛsɛgɛlen kɔfɛ.