Kɔnɔmaya ka sukarodunbana furakɛ cogo di? An ka kuma nin kan!

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye ko kɔnɔmaya sukarodunbana bɛ aw la, aw bɛ se ka siran dɔɔni, tiɲɛ tɛ? N’a sɔrɔ i b’a miiri ko: ‘Mun bɛna kɛ ne ni ne den na?’ Nka, i kana i hakili ɲagami. Nin ye bana ye min bɛ denba caman minɛ, wa a bɛ se ka furakɛ ka ɲɛ. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka aw ka sukaro hakɛ kɔlɔsi ani k’a to o cogo la. Ni aw ye o kɛ, aw ni aw den bɛna kɛnɛya ani ka lafiya. O la sa, an k’a lajɛ an bɛ se ka min kɛ walasa ka nin bana in kunbɛn.

Fɔlɔ, an k’an sinsin an ka dumuni ni an ka minfɛnw kan.

nin bana in kunbɛnni fɛɛrɛ fɔlɔ min nafa ka bon kosɛbɛ , o ye ka dumuni nafama dunni kɛ . Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’a fɔ aw ye ko aw ka taa dumunikɛla dɔ fɛ o kama. Nin ye hakilina ɲuman ye, barisa dumunikɛcogo dɔnbaga bɛ se ka dumunikɛcogo dɔ labɛn min bɛ kɛ i yɛrɛ ta ye, wa i bɛ se ka nɔrɔ min na. Nin fɛɛrɛ in ka kan ka aw dɛmɛ ka aw ka sukarodunbana kunbɛn ka sɔrɔ ka kalori ni balofɛn hakɛ bɛnnen fana di aw den ma min bɛ ka bonya.

A ka ca a la, aw ka dumunikɛcogo dɔnbaga bɛna a fɔ aw ye aw mago bɛ kalori hakɛ min na tile kɔnɔ ka kɛɲɛ ni aw janya ni aw girinya ye. Muso min girinya hakɛ dantɛmɛnen don, o mago bɛ kalori 2200 ni 2500 cɛ tile kɔnɔ. Nka ni aw girinya ka ca dɔɔni, a bɛ se ka fɔ aw ye ko aw ka dɔ bɔ o hakɛ la ka se kalori 1800 ɲɔgɔn ma.

U bɛna aw kalan aw ka dumunikɛcogo bɛ bɛn cogo min na. U bɛ dumuni min fɔ, o bɛ se ka kɛ tuma caman na nin cogo la:

Farikoloɲɛnajɛ ye i teri sɛbɛ ye nin taama in na.

Ni farati tɛ aw walima aw den na, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye kosɛbɛ ko aw ka farikoloɲɛnajɛ don aw ka don o don kow la. Aw bɛ aw jija ka miniti 15 fo miniti 30 kɛ baara damadɔ la tile fanba la.

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, n’i bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, inisɔndiyalan (insuline hormone) min bɛ i farikolo yɔrɔw dɛmɛ u ka baara kɛ ni sukaro ye min bɛ i joli la, o bɛ baara daminɛ ka ɲɛ. O bɛ a to a ka nɔgɔn ka aw ka sukaro hakɛ kunbɛn.

Nka nin nafa ka bon kosɛbɛ:

• Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka a ɲininka tigitigi farikoloɲɛnajɛ minnu ka fisa aw ni den ma, ani aw ka kan ka u kɛ waati joli kɔnɔ.
• Bɛɛ tɛ bɛn farikoloɲɛnajɛ suguya kelen ma. Hali fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ taama teliya walima jibɔ, aw ka kan ka dɔgɔtɔrɔ dɔ lajɛ sani aw ka a daminɛ.

Aw yɛrɛ ye aw ka sukaro hakɛ lajɛ.

Aw bɛ se ka aw ka dumunikɛcogo ni farikoloɲɛnajɛ kɛcogo ɲuman kɔlɔsi, o ye ka aw ka sukaro hakɛ lajɛ so kɔnɔ. O ka kan ka kɛ tuma bɛɛ. minɛn fitinin min bɛ kɛ o kama , o bɛ wele ko glukomɛtiri . Ni o tɛ aw bolo, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dɔ di aw ma. A bɛna baara kɛcogo ɲɛfɔ a ye.

A ka ca a la, a bɛna ɲini aw fɛ aw ka aw joli sukaro hakɛ lajɛ sani aw ka dumuni kɛ ani dumuni kɔfɛ, ani lɛri kelen walima lɛri fila dumuni kelen-kelen bɛɛ kɔfɛ . Aw bɛ nin hakɛ ninnu sɛbɛn ka na n’u ye aw ka dɔgɔtɔrɔso la.

Tuma dɔw la, furaw dɛmɛni bɛ se ka kɛ.

Ni aw tɛ se ka aw ka sukaro hakɛ kunbɛn hali ni aw bɛ cɛsiri bɛɛ kɛ, ka dumuni dunta ani ka farikoloɲɛnajɛ kɛ, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a fɔ aw ye ko aw ka fura tali daminɛ. Aw kana aw hakili ɲagami nin ko in na. O tɛ dɛsɛ ye i fan fɛ. o ye ka den lakana .

Aw bɛ se ka a daminɛ ni sukarodunbanafura ye (misali la, Metformin). Nka ni o tɛ aw ka sukaro hakɛ kunbɛn, a bɛ se ka kɛ aw ka kan ka inisɔndiya pikiri kɛ i n’a fɔ fɛɛrɛ nata. Aw ye aw hakili to a la tuguni ko nin bɛɛ bɛ kɛ den ka lafiya de kama.

An b’an janto den ka yiriwali fana na.

Ni denba ka sukaro cayara, o sukaro wɛrɛ fana bɛ tɛmɛ den fɛ. O kɔ, den fari bɛ inisɔndiya caman dilan. Nin insuline in bɛ baara kɛ i n’a fɔ bonya hormone. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka den bonya kojugu (Macrosomia) .

O de kama, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛna a janto kɛrɛnkɛrɛnnenya la den bonya la aw ka kɔnɔmaya dɔgɔkun labanw na. Ni siga dɔ bɛ den na ko den ka bon kojugu, a bɛ se ka ultrasound fana kɛ .

A ka ca a la, kɔnɔmaya sukarodunbana bɛ denba minnu na, olu bɛ se ka jiginni kɛcogo ɲuman sɔrɔ. Nka, ni den ka bon kosɛbɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sezarɛni kɛ.

Mun bɛ kɛ jiginni kɔfɛ?

Den bangenen kɔfɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛna a lajɛ ni aw ka sukaro hakɛ seginna a cogo kɔrɔ la.

• A ka ca a la, segin-ka-bɔnye bɛ kɛ dɔgɔkun 6 ɲɔgɔn jiginni kɔfɛ .
• A nafa ka bon kosɛbɛ ka sukarodunbana sɛgɛsɛgɛ siɲɛ kelen san kɔnɔ o kɔfɛ, barisa kɔnɔmaya sukarodunbana bɛ mɔgɔ minnu na, olu farati ka bon dɔɔni ka sukarodunbana suguya 2 sɔrɔ don nataw la.