Aw bɛ se ka dawolo dimi bɔ cogo di? (Sore Throat) An ka kuma nin kan!

"E, dɔgɔtɔrɔ, nin dawolo dimi in tɛ se ka muɲu..." Nin ye fɛn ye an bɛ min mɛn tuma bɛɛ. Nin dimi in, min bɛ kɛ i n’a fɔ dawolo bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka sɔgɔsɔgɔ, wa tuma dɔw la a bɛ dumuni munumunu gɛlɛya, o bɛ mɔgɔ tɔɔrɔ tiɲɛ na. Sani aw ka fura ta don o don, aw bɛ se k’aw yɛrɛ ɲininka a tun bɛna fisaya cogo min na ni fɛɛrɛ tun bɛ yen min bɛ se ka nin galodimi in bali. O la bi an bɛna kuma fɛn minnu kan an bɛ se ka minnu kɛ walasa ka an yɛrɛ mabɔ nin dawolo dimi in na min bɛ mɔgɔ dimi.

Mun na an bɛ dawolo dimi sɔrɔ tuma bɛɛ?

O sababuba ye banakisɛfagalanw ye. N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, banakisɛ yebaliw ni banakisɛ minnu bɛ bɔ an sigida la, olu bɛ don an da kɔnɔ ka farikolokisɛw tiɲɛ yen.

• Banakisɛfagalanw : Banakisɛ minnu bɛ banaw lase mɔgɔ ma i n’a fɔ farigan ni mura, olu de ka teli ka kɛ kɔnɔdimi sababu ye. A ka ca a la banakisɛfagalanw tɛ baara kɛ ninnu na.
• Banakisɛw : Tuma dɔw la, galakalabana (Strep Throat) bɛ se ka sɔrɔ banakisɛw fɛ i n’a fɔ Streptococcus . O kama, aw ka kan ka banakisɛfagalanw ta i n’a fɔ aw ka dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ cogo min na.

Ni an ye o kunw dɔn, an bɛ se ka hakilina ɲuman sɔrɔ an ka kan ka min kɛ walasa ka o bali.

O la sa, an bɛ se ka an yɛrɛ tanga cogo di dawolodimi ma?

Nin tɛ koba ye. Delina nɔgɔman damadɔ minnu bɛ se ka don an ka don o don ɲɛnamaya kɔnɔ, olu bɛ se ka dɔ bɔ o farati la kosɛbɛ.

Aw bɛ aw yɔrɔ janya sigarɛtimin ni sisi la.

Ni aw ye sigarɛtiminla ye, a bɛ se ka kɛ aw dawolodimi bɛ aw la. Sigarɛti sisi ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ dimi kosɛbɛ i dawolo yɔrɔ nɔgɔlenw na. O bɛ kɛ sababu ye ka aw galaka ja ani ka banakisɛw sɔrɔ. O la, ni aw bɛ se ka sigarɛtimin dabila, o bɛna kɛ dɛmɛba ye aw galaka dɔrɔn tɛ, nka a bɛna kɛ aw ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen fana ye.

Hali ni aw tɛ sigarɛti min, ka kɛ yɔrɔ minnu na mɔgɔ wɛrɛw bɛ sigarɛti min (sigarɛti filanan) o bɛ se ka o nɔ kelenw lase mɔgɔ ma. O la sa, i jija k’i yɛrɛ tanga o sigida suguw ma.

An ka an yɛrɛ tanga banakisɛw ma.

Kɔnɔdimi kunbɛncogo ɲuman ye ka i yɛrɛ tanga banaw ma i n’a fɔ farigan ni mura.

• Aw bɛ to ka aw tɛgɛw ko:O de ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ. An bɛ maga fɛn joli la don o don? Tumuw bɛ se ka sɔrɔ yɔrɔ bɛɛ. An bɛ se ka bana ni an magara an ɲɛw, an nugu ani an da la ni o bolo kelenw ye. O la, aw bɛ aw tɛgɛw ko ka ɲɛ ni safinɛ ni ji ye fo sekɔndi 20 ni kɔ. O bɛ i n'a fɔ ka "Happy Birthday" dɔnkili da siɲɛ fila i kun na.
• Aw ye aw yɔrɔ janya banabagatɔw la: Ni farigan walima farigan bɛ aw ka so walima aw ka baarakɛyɔrɔ la, aw bɛ aw janto dɔɔni. I ka dɔ bɔ ɲɔgɔndɛmɛ gɛrɛgɛrɛ ni mɔgɔw ka jɛɲɔgɔnya la.
• Aw bɛ baara kɛ ni aw yɛrɛ ka fɛnw dɔrɔn ye: Aw kana fɛnw tila ɲɔgɔn na i n’a fɔ jifilenw, tasaw, tasaw, dumunikɛminɛnw, a ɲɔgɔnnaw. Tumuw bɛ se ka jɛnsɛn nɔgɔya la ninnu fɛ.
• Aw kana maga aw ɲɛda la: An tɛ maga an ɲɛda la siɲɛ kɛmɛ ɲɔgɔn tile kɔnɔ. K’a ɲini ka dɔ bɔ o delina in na, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye min bɛ banakisɛw bali ka don i fari la.

An ka farikolo tangacogo barika bonya.

Kɛlɛbolo dɔ bɛ an farikolo la min bɛ tumuw kɛlɛ. O de ye an ka farikolo tangacogo ye. Ni nin kɛlɛbolo in barika ka bon, banaw hakɛ bɛna dɔgɔya kosɛbɛ.

• Dumuni nafama dunni ɲuman : Dumuni minnu nafa ka bon witamini ni jolisegindumuniw na, olu nafa ka bon an farikolo tangacogo la. Aw bɛ jiridenw, nakɔfɛnw ani jiriden kuraw don aw ka don o don dumuni na. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la, fɛn minnu bɛ i n’a fɔ ɔrize, tangerine, lime, ani guava, witamini C caman bɛ minnu na, olu ka ɲi kosɛbɛ.
• Sunɔgɔ ka ɲɛ: Sunɔgɔ ye waati ye farikolo bɛ a yɛrɛ labɛn waati min na. Ka sunɔgɔ lɛri 7-8 ni kɔ la, k’a sɔrɔ i ma tigɛ, ka sunɔgɔ lafiyalen na tile kɔnɔ, o nafa ka bon kosɛbɛ farikolo tangacogo sabatili la.
• Aw bɛ jimafɛn caman min: Aw bɛ ji caman min tile bɛɛ kɔnɔ. O bɛna a to aw galaka ka to ka mɔ. Ji dɔrɔn tɛ, nka shɔ, suman, ani jiridenji kuraw fana ye sugandi ɲumanw ye kosɛbɛ.

Ko wɛrɛw minnu bɛ jateminɛ kɛrɛnkɛrɛnnen de wajibiya

Tuma dɔw la, dawolodimi tɛ sɔrɔ farigan yɛrɛ fɛ. A bɛ se ka sɔrɔ fana furakɛli kuntaalajan wɛrɛw fɛ.

• Farikoloɲɛnajɛ: Mɔgɔ dɔw fari tɛ sɔn fɛnw ma i n’a fɔ buguri, mugu, ani baganw ka ŋɛɲɛ. O bɛ se ka kɛ sababu ye ka nugu bɔ, ka sɔgɔsɔgɔ, ani ka dawolodimi bila mɔgɔ la.
• Kɔnɔboli ni GERD : Asidi seginni (Gastroesophageal Reflux Disease - GERD) fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka galaka dimi ni dusukunnabana bila mɔgɔ la. Hali ni mɔgɔ caman bɛ nin wele ko "gastritis", tiɲɛ na, a ye bana ye min ka jugu kosɛbɛ. A bɛ se ka juguya ka tɛmɛ o kan su fɛ.

Ni aw bɛ to ka dawolo dimi ani ni aw bɛ sigasiga ko faritanabana walima GERD de bɛ aw la, aw ye aw jija ka taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka laadilikan sɔrɔ.Ni a sababu jugumanba furakɛra ka ɲɛ, dawolodimi bɛna nɔgɔya dɔrɔn.

A laban na, CDC (Centres for Disease Control and Prevention) b’a jira ko mɔgɔ o mɔgɔ si tɛmɛna kalo 6 kan, o bɛɛ ka mura boloci kɛ san o san. O fana ye fɛɛrɛ ɲuman ye walasa ka gɛlɛyaw kunbɛn minnu bɛ sɔrɔ mura fɛ, hali dawolodimi. Aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o fana kan.