Yala i bɛ sɔgɔsɔgɔ ni i sunɔgɔra wa? (A bɛ sɔgɔsɔgɔ) An ka kuma nin kan!

Yala mɔgɔ dɔ bɛ i ka so kɔnɔ, n’a sɔrɔ i cɛ, i fa, walima hali i yɛrɛ, bɛ sɔgɔsɔgɔ ni kanba ye ni u sunɔgɔra wa? Tuma dɔw la, i kɛrɛfɛ mɔgɔ tɛ se ka sunɔgɔ yɛrɛ k’a sababu kɛ nin mankan in ye, tiɲɛ tɛ? Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye fɛn ye min bɛ mɔgɔ caman sɔrɔ. Nka, yala mankan dɔrɔn de don wa, walima kɛnɛyako gɛlɛya don wa? Bi, an k’a dɔn tigitigi sɔgɔsɔgɔninjɛ ye min ye, walima `(Snoring)`.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mun ye? (Snoring ye mun ye?)

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye mankan ye min bɛ kɛ n’an bɛ sunɔgɔ la ka a sababu kɛ an fiɲɛbɔyɔrɔ dɔw balili ye. A bɛ i n’a fɔ mankan min bɛ bɔ jibolisira dɔ la min datugulen don dɔɔni. Ni an bɛ ninakili, fiɲɛ bɛ don nugu, da ani dawolo la. Ni o tɛmɛsira in datugulen don, o yɔrɔ in farikolo yɔrɔw bɛ ɲɔgɔn Dòn ka Lamaga, o de y'a To o "gurg gurg" ni "khar khar" mankan bɛ Bɔ. Sisan, a filɛ, a bɛ se ka fɔ ko bɛɛ ye sɔgɔsɔgɔ kɛ waati dɔ la u ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Hali denmisɛnni fitiniw ni denmisɛnni fitiniw bɛ sɔgɔsɔgɔ tuma dɔw la. A bɛ se ka kɛ ko ye min tɛ kojugu ye. Nka ni aw bɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ ani cogo la min bɛ mɔgɔ wɛrɛw tɔɔrɔ, o bɛ se ka kɛ bana ye min bɛ wele ko `` sunɔgɔbaliya ''. O cogo la, ninakili bɛ jɔ dɔɔni sunɔgɔ waati, o kɔ aw bɛ ninakili tuguni ni girin ye. Ni o fɛnw ni sɛgɛn ni dimi bɛ taa ɲɔgɔn fɛ, siga t’a la ko aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ taamasiɲɛ jumɛnw bɛ yen?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ mankan tɛ kelen ye mɔgɔ ni mɔgɔ cɛ. Mɔgɔ dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔɔni dɔɔni, dɔw fɛ, a bɛ se ka kɛ i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ, mankan sɔgɔsɔgɔninjɛ walima mankanba. Mɔgɔ minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ, olu bɛ se ka jogo wɛrɛ minnu kɔlɔsi, olu ye:

• Tossing ani turning sunɔgɔ la.
• Ni n kununna sɔgɔma, n da bɛ ja ani a bɛ dimi.
• N bɛ sɛgɛn kosɛbɛ tile fɛ.
• Kungolodimi bɛ n na.
• Ne bɛ dimi joona ani a bɛ kɛ i n’a fɔ ne bɛ gɛlɛya sɔrɔ.
• A ka gɛlɛn ka i sinsin fɛn kelen kan.

Miiri k’a filɛ ni nin jogo ninnu dɔ b’i la.

Mun na an bɛ sɔgɔsɔgɔ? Sɔgɔsɔgɔninjɛ sababuw ye jumɛnw ye? (Sɔgɔsɔgɔninjɛ sababuw) .

Ni an bɛ ninakili, fiɲɛ bɛ tɛmɛ an nugu, an da ani an dawolo fɛ. Ni balili dɔ bɛ o fiɲɛbɔyɔrɔ in na, o yɔrɔ la, farikolo yɔrɔw bɛ ɲɔgɔn magaya ka u yɛrɛyɛrɛ. O de bɛ kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ mankan bɔ. O farikolo yɔrɔw ye:

• Palate nɔgɔlen
• Tonsiw (tonsiliw).
• Adenoïde (i n’a fɔ tonso, olu ye farikolo yɔrɔw ye minnu bɛ galaka sanfɛ, nu kɔfɛ) .
• Nɛ

Kun caman bɛ se ka kɛ sababu ye ka nin fiɲɛbɔyɔrɔ in datugu: 1. Kɔrɔya:Ni an bɛ kɔrɔbaya, an farikolo farikolo yɔrɔw fanga bɛ dɔgɔya. O kɔ, ninakiliyɔrɔw bɛ se ka dɔgɔya dɔɔni. O de kama sɔgɔsɔgɔninjɛ ka teli mɔgɔkɔrɔbaw la. 2. Dɔlɔ ni hakiliɲagamifura: Dɔlɔ ni fura dɔw (lafiyafura) bɛ kɛ sababu ye ka an fasaw lafiya. O kɔ, fiɲɛ min bɛ tɛmɛ nugu, da ani dawolo la, o bɛ bali. Miiri k’a filɛ, ni farikolo yɔrɔ minnu sirilen don a cogo la, olu lajɔra dɔɔni, u bɛ taa nɔgɔya la fiɲɛ na, tiɲɛ tɛ? A bɛ ten. 3. Farikolo jɔcogo : Adenoïde belebele , tonso belebele , walima kan belebele bɛ mɔgɔ dɔw la. O fɛnw fana bɛ ninakili gɛlɛya. Fɛn wɛrɛ ye nugu fila ni ɲɔgɔn cɛ kolotuguda ye min bɛ sama ka taa fan kelen fɛ (Deviated Septum) . Hali o tuma na, fiɲɛ min bɛ bɔ fan kelen fɛ, o bɛ dɔgɔya. 4. Cɛya ni musoya : Sɔgɔsɔgɔninjɛ ka teli cɛw la ka tɛmɛ musow kan. 5. Denbaya ka tariku: Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka boli denbayaw kɔnɔ. Ni aw ba walima aw fa ye sɔgɔsɔgɔ, a ka teli ka sɔgɔsɔgɔ. 6. Kɛnɛya bɛɛ lajɛlen : Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛ ni aw nugu datugulen don farigan ni faritanabana fɛ . Ɔrimɔni caman yeli kɔnɔmaya waati, o fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bila mɔgɔ la. 7. Farikolo girinya : Sɔgɔsɔgɔninjɛ ni ninakili gɛlɛya minnu bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ, olu ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu girinya ka ca, o kɔrɔ ye ko mɔgɔ minnu farikolo girinya hakɛ (IMC) ye 25 ye walima ka tɛmɛ o kan, walima minnu ka fasa (IMC ye 30 ye walima ka tɛmɛ o kan). O bɛ kɛ barisa ni aw bɛ kɔrɔbaya, tulu bɛ se ka caya aw da lamini na ka aw fiɲɛbɔyɔrɔw datugu.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ ka jugu wa?

A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔli tuma dɔw la, o tɛ gɛlɛyaba ye. An fanba bɛ sɔgɔsɔgɔ waati dɔ la an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Nka, ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ka bon, ka aw ka sunɔgɔ tiɲɛ, walima ni aw bɛ sunɔgɔ mɔgɔ dɔ tɔɔrɔ, a ka fisa aw ka taa dɔgɔtɔrɔso la.

Tuma dɔw la, an b’a miiri ko sɔgɔsɔgɔninjɛ ye nisɔndiyako ye, nka kɛnɛyako gɛlɛya jugu dɔ bɛ se ka kɛ o kɔfɛ. O la, aw kana a ta nɔgɔya la.

Dɔgɔtɔrɔw bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ sɛgɛsɛgɛ cogo di?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la, a bɛna aw nugu, aw da ani aw dawolo sɛgɛsɛgɛ fɔlɔ. O kɔfɛ, u bɛna ɲininkali damadɔw kɛ i la (ani a bɛ se ka kɛ i furuɲɔgɔn fana na):

• I bɛ sɔgɔsɔgɔ siɲɛ joli? (Don o don, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ?)
• I ka sɔgɔsɔgɔninjɛ mankan bɛ cogo di? (Yala a ka bon, a ka nɔgɔn, a bɛ mankan sugu jumɛn bɔ?)
• Yala fanga bɛ i la tile fɛ wa, walima i sɛgɛnnen don wa?

Sunɔgɔ kalan / Polisomnografi

Ni aw ka dɔgɔtɔrɔ hakili la ko bana dɔ bɛ aw la min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ (i n’a fɔ sunɔgɔbaliya) .), a bɛna a ɲini aw fɛ aw ka sunɔgɔ kalan kɛ (polysomnography) . O bɛ se ka kɛ ni minɛn ye aw bɛ se ka min kɛ so kɔnɔ, walima aw bɛ se ka su kɛ dɔgɔtɔrɔso sunɔgɔyɔrɔ la. Nin sunɔgɔ kalan in bɛ a lajɛ:

• Sugunɛbilenni baara.
• Ninakili cogoya, i n’a fɔ ninakili jɔli ani ninakilidegun.
• Dusukun tantanni ni oksizɛni hakɛ joli la.
• Lamaga-lamagali minnu bɛ kɛ sunɔgɔ waati (i n’a fɔ bolokɔniw ni senw wulicogo, wulicogo ni wulicogo).
• Sunɔgɔ taabolo danfaralenw ani sɔgɔsɔgɔcogo.

O bɛna aw dɛmɛ ka a dɔn tigitigi fɛn min bɛ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sababu la ani a juguya cogo min na.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ furakɛ cogo di?

Dɔgɔtɔrɔw bɛ furakɛli suguya caman kɛ walasa ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔya. Furakɛli min bɛnnen don aw ma, o bɛna bɔ fɛn caman na, i n’a fɔ aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya, aw ka kɛnɛya tariku ani aw diyanyekow.

Sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛcogo minnu tɛ opereli ye

O furakɛli ninnu sinsinnen bɛ kosɛbɛ i ka sunɔgɔcogo latilen walima i fiɲɛbɔyɔrɔ dabɔli kan.

• Yɛlɛma donna ɲɛnamaya kɛcogo la: Ni i ye i ka sunɔgɔcogo Changer (misali la, ka sunɔgɔ i kɛrɛ fɛ), ka i yɛrɛ tanga dɔlɔ ma, ani ka i girinya kunbɛn, o bɛ se ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la.
• Fura : Farigan ni faritanabana furaw bɛ se ka dɔ bɔ nuguya la ani ka ninakili nɔgɔya.
• Nugulatumuw : Ninnu ye bɔrɔw ye minnu bɛ se ka wuli, ni u bilala nugu sanfɛ, u bɛ nugu da wuli ani ka ninakili nɔgɔya.
• Da kɔnɔ minɛnw: Minɛn kɛrɛnkɛrɛnnen dɔw bɛ yen aw bɛ se ka minnu don aw da la ka aw to sunɔgɔ la. Olu bɛ dɛmɛ ka aw dawolo to a jɔyɔrɔ ɲuman na ani ka aw fiɲɛbɔyɔrɔ da wuli. Dɔgɔtɔrɔ bɛ se k’o wele fana ko dawololabana. Nka, da sirilan minnu bɛ kɛ farikoloɲɛnajɛ la, olu tɛna sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛ.

Opereli fɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli

Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ka jugu, dɔgɔtɔrɔw bɛ opereli fɔ tuma dɔw la. Opereli kun ye ka farikolo yɔrɔ tɛmɛnenw dɔgɔya walima ka u bɔ u la, walima ka u jɔcogo gɛlɛya dɔ latilen (i n’a fɔ ɲɛgɛnɛsira min bɛ bɔ yɔrɔ wɛrɛ la ).

• Laser-assisted Uvulopalatoplasty (LAUP): O bɛ dɔ bɔ farikolo yɔrɔ la min bɛ dawolo nɔgɔlen kɔfɛ, o bɛ fiɲɛbɔyɔrɔ dabɔli nɔgɔya.
• Ablation Therapy / Somnoplasty® : Nin fɛɛrɛ in bɛ baara kɛ ni radiofrequence fanga ye walasa ka da ni kan sanfɛyɔrɔ tɛmɛnenw dɔgɔya.
• Septoplastie : Aw ye aw ta yeNi aw bɛ ni septum deviated , o ye kolosinsinnan ye min bɛ aw nuguw fara ɲɔgɔn kan, aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka septoplastie (banakisɛfagalan) dɔ fɔ aw ye . Nin wale in bɛ kolotugudaw ni kolotugudaw labɛn kokura i nu kɔnɔ walasa fiɲɛ ka tɛmɛ a fɛ nɔgɔya la.
• Tonsilɛki walima Adenoidectomie : Operelikɛla bɛ farikolo yɔrɔ wɛrɛ bɔ galaka kɔfɛ (tonsili) walima farikolo yɔrɔ wɛrɛ min bɛ nu kɔkanna na (adenoïde).

Aw kana siran ka opereli ninnu ko mɛn. Dɔgɔtɔrɔ bɛna nin ɲɔgɔnna fɛn dɔ fɔ dɔrɔn ni a ka kan tiɲɛ na.

Yala ne bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bali wa?

Ɔwɔ, ni aw ye ɲɛnamaya kɛcogo dɔw Changer, o bɛ se ka dɛmɛ don ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔgɔya walima ka a dabila. Aw bɛ nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ:

• Aw kana hakiliɲagamifura ta (misali la, zolpidem, clonazepam, eszopiclone) walima dɔlɔ sani aw ka sunɔgɔ.
• Aw bɛ dɔgɔtɔrɔ ɲininka furaw la minnu bɛ se ka nugulatumuw lajɔ.
• Aw bɛ to farikoloɲɛnajɛ la, ka farikoloɲɛnajɛ kɛ ka ɲɛ, ani ka girinya kɛnɛman mara min bɛ bɛn aw ma.
• Aw bɛ aw kun kɔrɔta dɔɔni ni aw bɛ sunɔgɔ. O bɛna kɛ sababu ye ka ninakili nɔgɔya.
• Sani aw ka sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ, aw bɛ a ɲini ka sunɔgɔ aw kɛrɛ fɛ.
• Barajuru kɛrɛnkɛrɛnnenw bɛ yen minnu bɛ dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la. Aw bɛ a ɲini ka baara kɛ ni ninnu dɔ ye. Olu bɛna aw dɛmɛ ka sunɔgɔ ni aw kunkolo bɛ a jɔyɔrɔ ɲuman na.

Aw bɛ se ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ walasa ka laadilikan wɛrɛw sɔrɔ minnu bɛ bɛn aw ma.

Mɔgɔ minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ, olu ka siniɲɛsigi ye mun ye? (Outlook for Mɔgɔ minnu bɛ sɔgɔsɔgɔ)

A ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛ tuma dɔw la, o tɛ kojugu kɛ. Nka, sɔgɔsɔgɔninjɛ min bɛ kɛ ni kanba ye, min bɛ to senna, walima min bɛ mɔgɔ wɛrɛw tiɲɛ, o bɛ se ka kɛ bana jugu dɔ taamasiɲɛ ye min bɛ wele ko sunɔgɔbaliya. Sɔgɔsɔgɔninjɛ kuntaalajan bɛ dɔ fara kɛnɛya gɛlɛyaw kan i n’a fɔ:

• Oksizɛni hakɛ dɔgɔyali joli la (Hypoxia) .
• A ka gɛlɛn ka i hakili to fɛn na
• Tile sɛgɛn kojugu
• Dusukun tantanni
• Tansiyɔn jiginni
• Kuru bɔ
• Jabɛti suguya 2nan

O de y'a To an b'a Fɔ ko aw kana miiri sɔgɔsɔgɔninjɛ la i n'a fɔ mankan dɔrɔn.

Tuma jumɛn na ne ka kan ka hami sɔgɔsɔgɔninjɛ la?

Ni aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ ka aw ka sunɔgɔ tiɲɛ, walima ni aw bɛ tile sɛgɛn, kungolodimi walima ninakilidegun bɛ aw la aw ka sunɔgɔ waati, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan. A bɛ se k’aw sɛgɛsɛgɛ ni ninakilidegun dɔ don min bɛ sɔrɔ sunɔgɔ fɛ, i n’a fɔ sunɔgɔbaliya .

Ne ka kan ka mun ɲininka dɔgɔtɔrɔ la? (Ɲininkali minnu ka kan ka kɛ i ka dɔgɔtɔrɔ la)

Ni aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ko la, a ka ɲi aw ka nin ɲininkali ninnu kɛ:

• Kun jumɛn na ne bɛ sɔgɔsɔgɔ?
• Yala ne ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka kɛnɛya gɛlɛya jugu lase mɔgɔ ma wa?
• Yala ne mago bɛ furakɛli la wa? N’o don, furakɛli sugu jumɛn bɛ kɛ?
• Yɛlɛma jumɛnw bɛ ne ka ɲɛnamaya kɛcogo la walasa ka dɔ bɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la?

Ni i ye o ɲininkaliw kɛ, i fana bɛ se ka faamuyaliba sɔrɔ.

I bɛ se k’a dɔn cogo di ni i bɛ sɔgɔsɔgɔ?

Ni i sigilen bɛ ni mɔgɔ dɔ ye (i jɛɲɔgɔn, i ka so kɔnɔ, i ka so kɔnɔmɔgɔ), n’a sɔrɔ u y’a fɔ i ye kaban ko i bɛ sɔgɔsɔgɔ. Nka n’i sigilen bɛ i kelen na, a ka gɛlɛn dɔɔnin k’a dɔn tiɲɛ na. O cogo la, i bɛ se ka mankan-minɛn dɔ sɔrɔ min bɛ baara kɛ ni mankan ye, k’a da sani i ka taa i da. Aw bɛ se k’a lamɛn sɔgɔma.

Yala sɔgɔsɔgɔninjɛ ni sunɔgɔbaliya ye kelen ye wa?

Ayi, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ sɔgɔsɔgɔ, o bɛɛ tɛ ni `(Sleep Apnea)` ye. `(Sleep Apnea)` bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ sɔgɔsɔgɔ kosɛbɛ, nka kun caman wɛrɛw bɛ se ka sɔrɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ la.

N den fitinin bɛ ka sɔgɔsɔgɔ. Yala ne ka kan ka hami wa?

Sɔgɔsɔgɔninjɛ tɛ den fitiniw na, wa a man teli ka kɛ furakɛli bana juguman dɔ taamasiɲɛ ye. A ka ca a la, a bɛ sɔrɔ nugu balili fɛ. Nka ni aw bɛ hami walima ni aw bɛ hami, a ka fisa aw ka taa den ka denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ . A bɛ se k’a dɔn mun na den bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ni furakɛli ka kan ka kɛ.

A laban na, cikan min bɛ taa ni i ye so:

Sɔgɔsɔgɔninjɛ ka teli kosɛbɛ, wa a ka ca a la, a tɛ kojugu kɛ. Nka ni i bɛ sɔgɔsɔgɔ ni kanba ye, tuma bɛɛ, ani cogo la min bɛ i ka sunɔgɔ tiɲɛ, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya jugu dɔ taamasyɛn ye. Ni aw bɛ taamasiɲɛw sɔrɔ i n’a fɔ tile sɛgɛn, dimi, kungolodimi, walima kununni ni ninakili gɛlɛya, aw bɛ se ka sunɔgɔbaliya sɔrɔ .

Ni aw dalen tɛ a la ko aw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la walima ni a tɛ nɔ bila aw ka kɛnɛya la, a ka fisa ka taa dɔgɔtɔrɔso la ka laadilikanw sɔrɔ. O kɔ, aw bɛ se k’a dɔn tigitigi kun min na aw bɛ sɔgɔsɔgɔ ani ni aw mago bɛ furakɛli la. Aw kana aw hakili ɲagami, furaw bɛ fɛn bɛɛ la!