Yala i delila ka degun walima siran caman sɔrɔ, ani waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ, i hakili bɛ lafiya ani i ninakili bɛ segin a cogo kɔrɔ la wa? Walima i b’a miiri ko i bɛ dumuni duman dɔ sɔgɔ wa? Bi an bɛna kuma gundolafɛn dɔ kan an farikolo la min bɛ nin bɛɛ kɔfɛ. o nɛrɛ kɛrɛnkɛrɛnnen in bɛ wele ko Vagus Nerve . An k’a lajɛ a nafa ka bon an farikolo la cogo min na.
Vagus Nerve ye mun ye?
N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, vagus nerve ye an ka Autonomic Nervous System yɔrɔ nafamaba ye. Miiri a la i n’a fɔ ‘otomatiki’ sigida min bɛ an farikolo la. A bɛ fɛnw kɔlɔsi minnu bɛ kɛ k’a sɔrɔ an yɛrɛ ma miiri u la, i n’a fɔ ninakili, dumunikɛcogo, dusukun tantanni, ani sumaya.
O otomatiki-sistɛm in yɔrɔba fila de bɛ yen.
1. Simpathetic Nervous System : Nin ye ‘Fight-or-Flight’ ye min b’an labɛn ka kɔrɔtɔko, siran walima bagabagali kunbɛn. O waati la, dusukun bɛ wuli joona ani farikolo bɛ a labɛn kɛlɛ kama.
2. Parasympathetic Nervous System : Nin ye ‘Lafiɲɛbɔ ni dumunikɛcogo’ ye min b’an hakili sigi degun kɔfɛ.
vagus nerve ye an ka hakili sigicogo matigi ye . O de y’a to n’an siranna, an bɛ an hakili sigi waati dɔ tɛmɛnen kɔfɛ. Vagus nerve bɛ cikanw ta ka bɔ hakili la ka taa dusukun ni banakɔtaa la, ka taamasiyɛn kɛ ko "Okay, fɛn bɛɛ bɛ ɲɛ sisan, i hakili sigi."
Nin ye an ka kunkolo -yɔrɔ 12 (Cranial Nerve X) tannan ye. O fana ye kunkolo-yɔrɔ janyalenba ye an farikolo la. A bɛ daminɛ kunsɛmɛ duguma yɔrɔ la (Medulla Oblongata), a bɛ tɛmɛ kɔ la, ka taa se disi ni kɔnɔbara yɔrɔ kolomaw ma.
Vagus nerve bɛ baara jumɛnw kɛ tiɲɛ na?
O nɛrɛmugu in bɛ i n’a fɔ an farikolo kunnafoni siraba. A bɛ cikanw Lase hakili ni farikolo tɔ cɛ. A bɛ fɛn caman kɔlɔsi a bɛ minnu mara.
| Farikolo yɔrɔ/taamacogo | Vagus nerve jɔyɔrɔ |
|---|---|
| Ale | A bɛ farikolo hakili sigi ni a bɛ dusukun tantanni ni tansiyɔn jigin. |
| Dumunikɛcogo | A bɛ dumunikɛcogo ɲɛnabɔ. A bɛ banakɔtaa lamagacogo kɔlɔsi (peristalsis). |
| Fogonfogon | A bɛ dɛmɛ ka ninakili hakɛ kunbɛn. |
| Galaka ni kan | A bɛ dɛmɛ don kuma ni munumunu la. A bɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ bɔli kɔlɔsi. |
| Banakisɛfagalanw | A bɛ dɛmɛ ka funu kunbɛn farikolo la. |
| Nisɔn | A bɛ dɔ bɔ jɔrɔnanko ni degun na ani ka kɛ sababu ye ka mɔgɔ hakili sigi. |
Vagus nerve bɛ tali kɛ bana dɔw la cogo di?
Sisan, dɔgɔtɔrɔw y’a ye ko jɛɲɔgɔnya bɛ vagus nerve baarakɛcogo ni furakɛli cogoya dɔw cɛ. O de kama fɛɛrɛ minnu bɛ nin nɛrɛmuguma in lawuli, olu yɛrɛ bɛ kɛ bana dɔw furakɛli ye.
- Hakiliɲagami min tɛ se ka furakɛ : Mɔgɔ dɔw tɛ furaw walima ladilikanw jaabi minnu bɛ di degun ma. O cogo la, fura dɔ bɛ kɛ min bɛ wele ko Vagus Nerve Stimulation (VNS). Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko o bɛ se ka nɔ dɔ bila hakili kɛnɛya la.
- Sɔgɔsɔgɔninjɛ : Nin VNS furakɛli in bɛ kɛ fana ka kirinni kunbɛn banabagatɔ dɔw la minnu bɛ ni kunfilanitu ye. Minɛn fitinin dɔ bɛ don farikolo la, ka kuran taamasiɲɛw ci vagus nerve ma walasa k’a ɲini ka hakili ka baara kɛcogo juguw kɔlɔsi.
- Banakɔtaa funu (IBD): O bɛ tali kɛ bana dɔw la i n’a fɔ Crohn ka bana ani Ulcerative Colitis. VNS furakɛli fana bɛ ka ɲinini kɛ o bana ninnu na, barisa vagus nerve bɛ se ka dɔ bɔ funu na farikolo la.
Taamasiɲɛ minnu bɛ se ka a jira ko gɛlɛya bɛ vagus nerve la
Ikomi o nɛrɛmuguma bɛ fɛn caman mara an farikolo la, barikantanya walima tiɲɛni fɛn o fɛn bɛ a la, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bana taamasiɲɛ suguya caman lase an ma .
Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ko ni aw bɛ to ka nin taamasiɲɛ kelen walima caman sɔrɔ, aw ka kan ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ siga t’a la sanni aw k’a ɲini k’a dɔn aw yɛrɛ ye.
| Taamasiɲɛ minnu bɛ se ka sɔrɔ ka a sababu kɛ gɛlɛya ye vagus nerve la | |
|---|---|
| Dumunikɛcogo gɛlɛyaw | Asidi kɔsegin, funu, kɔnɔdimi, munumunu gɛlɛya, kɔnɔboli, fɔɔnɔ, fasa hali dumuni dɔɔni kɛlen kɔ. |
| Dusukun ni tansiyɔn gɛlɛyaw | Dimi, lamaga bana (lamaga bana). |
| Kumakan ni ninakili gɛlɛyaw | Kan sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ. |
| Fɛn wɛrɛ minnu bɛ kɛ tuma caman na | Kisɛya dɔgɔyali ɲɛfɔli tɛ min na, dumuni nege dɔgɔyali, dusukunnataw caman cili kuntaalajan. |
Bana wɛrɛ minnu bɛ tali kɛ vagus nerve la
- Gastroparesis : Nin ye bana ye min na dumuni bɛ taa dɔɔni dɔɔni kosɛbɛ ka bɔ kɔnɔbara la ka taa banakɔtaa la. Tuma dɔw la, o bɛ se ka sɔrɔ vagus nerve tiɲɛni fɛ, i n’a fɔ sukarodunbana walima banakisɛ.
- Vasovagal syncope : Nin bana in bɛ mɔgɔ minnu na, olu bɛ se ka barika bɔ u hakili la. Kɛrɛnkɛrɛnnenya la funteni, kɔngɔ walima jɔrɔnanko juguman waatiw la, vagus nerve bɛ a kɛ ka tɛmɛ a dan kan, o bɛ kɛ sababu ye ka tansiyɔn jigin yɔrɔnin kelen. O waati de ye dimi ni farigan bɛ kɛ.
O la sa, i bɛ se ka nin nɛrɛ nafama in to kɛnɛya la cogo di?
Tiɲɛ na, kun t’a la ka fɛn kɛrɛnkɛrɛnnen walima kabako kɛ nin ko in na. An bɛ fɛn nɔgɔman minnu kɛ walasa ka ɲɛnamaya kɛ kɛnɛya la, olu kelenw bɛna dɛmɛ don o fana na.
- Dumuni ɲuman : Aw bɛ dumuni dafalen dun min falen don jiridenw ni nakɔfɛnw na.
- Farikoloɲɛnajɛ: Aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ miniti 30 ni kɔ, tile damadɔ dɔgɔkun kɔnɔ.
- Bana basigilenw kunbɛncogo : Ni bana dɔw bɛ aw la i n’a fɔ sukarodunbana ani tansiyɔn jiginni, aw bɛ u kunbɛn ka ɲɛ.
- Hakilila lafiya: Hakilijagabɔ, yoga ani hakilijagabɔ kɛcogo bɛ i hakili sigi. O ka ɲi kosɛbɛ vagus nerve kɛnɛya ma.
- Kɔnɔnatumu kɛnɛya: Banakisɛ nafama minnu bɛ an kɔnɔbara la, olu bɛ se ka farikolojidɛsɛ furaw dilan minnu bɛ se ka nɔ bila an dusukunnataw la. O la, balodɛsɛbanakisɛ ni banakisɛfagalanw bɛ dumuni minnu na (misali la, nɔnɔ, nɔnɔ) olu dunni bɛ se ka vagus nerve dɛmɛ cogo la min tɛ ɲɛ.
- Dɔnkili walima Gargling: Nin bɛ se ka kɛ ko kabakoma ye dɔɔnin, nka tiɲɛ don. Ni aw bɛ dɔnkili da walima ka gari kɛ ni kanba ye, yɛrɛyɛrɛ minnu bɛ aw galaka kɔfɛ, olu bɛ vagus nerve yɔrɔ dɔw lawuli minnu bɛ tɛmɛ a fɛ.
Take-Home cikan
- Vagus nerve bɛ i n'a fɔ "calm down" switch min bɛ an farikolo hakili sigi degun kɔfɛ.
- O bɛ fɛn caman mara an bɛ minnu kɛ k’a sɔrɔ an ma an yɛrɛ dɔn, i n’a fɔ an dusukun tantanni, dumunikɛcogo, an kan ani an dusukunnataw.
- Ni bana taamasiɲɛw bɛ aw la minnu bɛ to sen na i n’a fɔ dusukundimi, ɲɛnamini, walima dumuni munumunu gɛlɛya, o bɛ se ka kɛ gɛlɛya ye vagus nerve la. Aw ye aw jija ka dɔgɔtɔrɔ dɔ ka ladilikan ɲini.
- Dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ ani degunw kunbɛnni nafa ka bon kosɛbɛ vagus nerve kɛnɛya la.
- Hali fɛn nɔgɔmanw i n’a fɔ ninakili jugumanba ani dɔnkilida bɛ se ka o nɛrɛmuguma lawuli ani ka kɛnɛya sabati.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan