Aw minnu bɛ miiri den sɔrɔli la: Den sɔrɔli bonya cogo di? (Ka den sɔrɔli bonya) .

Ni i y’a daminɛ ka miiri den sɔrɔli la, i bɛ se ka muɲu dɔɔnin, tiɲɛ tɛ? I bɛ se k’i yɛrɛ ɲininka ko: ‘An bɛna sɛgɛsɛgɛli kɛ tuma jumɛn na ko a bɛ se ka kɛ ko a ka ɲi?’. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. A ka c’a la, furuɲɔgɔn kɛnɛman minnu tɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛ si sɔrɔ , minnu bɛ ɲɔgɔn fɛ tuma bɛɛ, olu bɛ se ka kɔnɔ ta san kelen kɔnɔ. Nka bi an bɛna kuma fɛn nafama dɔw kan i ka kan ka minnu dɔn n’i bɛ nin taama in daminɛ. Ni aw ye nin laadilikan ninnu labato, aw bɛ se ka dɔ fara aw ka se ka aw ka sugo sɔrɔ joona.

A ka c’a la, a bɛ waati joli ta?

Dɔgɔtɔrɔw ko, ni u kɛra ɲɔgɔn cɛ, furuɲɔgɔnma minnu b’a ɲini ka kɔnɔ ta, olu 50% ɲɔgɔn bɛna kɔnɔ ta kalo 6 kɔnɔ . Wa 70% ni 80% cɛ bɛna kɔnɔ ta san kelen kɔnɔ . O la, aw kana aw hakili ɲagami ni a bɛ waati jan bɔ. Nka fɛn dɔw bɛ yen aw fila bɛɛ bɛ se ka minnu kɛ walasa ka nin waati in surunya ani ka dɔ fara aw ka se ka kɛ bangebaga ye joona.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la furucɛw ta fan fɛ: I ka miiri i ka kɛnɛya fana na

Cɛ caman, kɛrɛnkɛrɛnnenya la kamalenninw, u tɛ taa dɔgɔtɔrɔso la tuma caman bawo u bɛ u yɛrɛ ɲininka ko: "Mun bɛ ne la?" Nka tiɲɛ ye ko jɛɲɔgɔnyaba bɛ i ka kɛnɛya bɛɛ lajɛlen ni i ka bangekɔlɔsi kɛnɛya cɛ . O la, ka waati dɔ ta ka aw ka kɛnɛya lajɛ, o bɛ se ka kɛ dɛmɛba ye aw ka taama na ka taa den sɔrɔli la.

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko dumuni nafama dunni, farikoloɲɛnajɛ kɛli tuma bɛɛ , farikolo girinya ɲuman, sunɔgɔ ɲuman, ani degunw kunbɛnni , o bɛɛ bɛ tali kɛ cɛya jogo la. O la, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ o ko la. A bɛ se k’aw dɛmɛ k’a faamu aw ka kan ka fɛn minnu kɛ walasa ka to kɛnɛya la ani ni ko dɔw bɛ yen minnu bɛ se ka aw bali ka den sɔrɔ.

Kɛrɛnkɛrɛnnenya la muso ta fan fɛ: I farikolo taamasiɲɛw dɔn

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, kɔnɔmaya bɛ kɛ ni kɔnɔ ni cɛya ye ɲɔgɔn sɔrɔ. O la an ka laɲini ye k’a to nin fila in ka ɲɔgɔn sɔrɔ waati kelen na ani yɔrɔ kelen na. Walasa k’o kɛ, aw ka kan ka kɔnɔbara dɔ bɔ aw ka kɔnɔbara la waati min na, o kɔrɔ ye ko ``ovulation`` waati. Aw bɛ se ka kɔnɔta hakɛ caya ni cɛnimusoya ye o waati kɔnɔ.

Ni aw ka kalolabɔ bɛ kɛ tuma bɛɛ (tile 26 ni tile 32 cɛ), aw bɛ se ka cɛnimusoya kɛ tile 8nan ni tile 19 cɛ aw ka kalolabɔ kɔfɛ walasa ka nɔ ɲuman sɔrɔ. Nka ni i ka cycle tɛ kɛ cogo la, a bɛ se ka gɛlɛya ka don tigitigi dɔn ni i ye kalandriya lajɛ dɔrɔn. Nka aw kana aw hakili ɲagami, aw farikolo bɛna taamasiɲɛw di aw ma o ko la.

U fila bɛɛ la: Cɛnimusoko kɛcogo ɲuman ye jumɛn ye?

Ni aw ye hakilina sɔrɔ aw ka finɛtiri bangenen kan, aw bɛ to ka cɛnimusoya kɛ o waati kɔnɔ. Dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko aw ka cɛnimusoya kɛ tile fila o tile fila, ka a daminɛ tile damadɔ ka kɔn kɔnɔbara ɲɛ ani ka mɛn tile damadɔ sani kɔnɔmaya ka bɔ . Ka cɛnimusoya kɛ ka caya ka tɛmɛ o kan, o tɛna kɛ sababu ye ka kɔnɔta dɔgɔya, nka sɛgɛsɛgɛli dɔw y’a jira ko o bɛ se ka cɛ ka cɛya hakɛ dɔgɔya dɔɔni.

Aw ye aw janto o ɲɛnamaya kɛcogo caman yeli la fana.

Furucɛw: Aw ye aw janto cɛya ni musoya funteni na

Yala i ye mɔgɔ ye min bɛ to ka ko funteni na walima ka taa sauna la wa? N’o don, a ka ɲi i ka dɔ bɔ o delinankow la k’a sɔrɔ i b’a ɲini ka kɔnɔ ta .

o sababu ye ko cɛya bɛ sɔrɔ funteni na min ka dɔgɔn ni farikolo tɔ ye degere damadɔ . O de ye funteni ɲuman ye cɛya sɔrɔli la. O la, fɛn o fɛn bɛ cɛya sumaya, o bɛ se ka nɔ bila cɛya bɔli la. Ka baara kɛ ni ɔridinatɛri funteniman ye i kɔ la, o fana tɛ hakilina ɲuman ye. Baara kɛli tabali kan, o de ka fisa ni tɔw bɛɛ ye. Wajibi tɛ ka miiri kojugu bɔksi walima fini surunw na, i bɛ se ka fɛn o fɛn don min bɛ i lafiya.

Muso ma: Aw ye aw janto aw farikolo girinya la.

Ni aw girinya ka ca, ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya dɔɔni, o bɛ se ka dɔ fara aw ka kɔnɔta sɔrɔli kan. ni mɔgɔ girinya ka ca , o bɛ se ka kɛ sababu ye ka kalolabɔ kɛ cogo basigilen na ani ka kɔnɔbara basigilen yɛrɛ jɔ . Ni aw ye aw farikolo girinya dɔgɔya hali dɔɔni dɔɔni, o bɛ se ka aw dɛmɛ ka den sɔrɔcogo ɲɛ ani ka kɛnɛyako faratiw dɔgɔya kɔnɔmaya waati.

Ani fana, **Farakolo girinya keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliruu keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru kelirukeliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru Keliru KeliruHali ni aw ye kɔnɔ ta, o bɛ se ka kɛ sababu ye ka bange joona ani ka den girinya dɔgɔya .

Aw bɛ fura minnu ta, aw bɛ kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ.

O nafa ka bon kosɛbɛ . Sani aw ka kɔnɔta ɲinini daminɛ, aw ye aw jija ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ aw bɛ fura minnu ta . Fura dɔw bɛ se ka nɔ bila den sɔrɔli la walima kɔnɔmaya nata la. Misali la, cɛ minnu bɛ tetarasikilini ta, olu ka kan ka a tali dabila. Musow fana ka kan ka u janto furaw la, u bɛ minnu ta sɔgɔsɔgɔninjɛ, sɔgɔsɔgɔninjɛ ani hakili kɛnɛya banaw kama.

Ni aw ye bangekɔlɔsi furakisɛw tali dabila, aw kana aw hakili ɲagami. Hali ni aw bɛ u ta kabini san caman, aw farikolo bɛna a labɛn ka kɔnɔ ta ni aw ye u dabila dɔrɔn. Wajibi tɛ ka waati kɛrɛnkɛrɛnnen dɔ makɔnɔ.

Wa ni aw ma asidi foliki furakisɛ tali daminɛ fɔlɔ, sisan de ye waati ye. A jirala ko asidi foliki tali don o don, o tɛ bangekɔlɔsi fɛɛrɛw bali dɔrɔn, nka a jirala fana ko a bɛ dɔ fara den sɔrɔli kan.