Yala dimi fana bɛ aw la min bɛ bɔ aw kɔ la ka jigin aw sen na wa? An ka kuma sɔgɔsɔgɔninjɛ kan!

Kɔdimi ye fɛn ye an bɛɛ ye min sɔrɔ siɲɛ kelen ni kɔ an ka ɲɛnamaya kɔnɔ. Tuma dɔw la, o dimi bɛ barika sɔrɔ ka ɲɛ tile damadɔ kɔnɔ. Nka tuma dɔw la, o b’an tɔɔrɔ kalo caman kɔnɔ. Nka yala dimi ni sɔgɔsɔgɔninjɛ kabakoma dɔ fana bɛ aw la min bɛ daminɛ kɔ la ka jigin sen na, kɔkiliw fɛ wa? O tuma na fɛ, nin maana in nafa ka bon kosɛbɛ i bolo. Bi an bɛ kuma bana dɔ kan min bɛ wele ko Sciatica, o bɛ mɔgɔ caman minɛ.

Sciatica ye mun ye tigitigi?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, sɔgɔsɔgɔninjɛ ye dimi ye min bɛ sɔrɔ degun fɛ sɔgɔsɔgɔninjɛ nɛrɛmuguma kan, nɛrɛmuguma min ka jan an farikolo la. A bɛ iko jibolisira min bɛ woyo dabila ni mɔgɔ dɔ senna a la.

Miiri an kɔkolo la. A bɛ Kɛ ni kolo misɛnninw (kɔkolo) kulu ye minnu bɛ ɲɔgɔn kan. Nin kolo fila ninnu cɛ, kuran dɔ bɛ yen, i n’a fɔ sɔgɔsɔgɔninjɛ. An b'o Weele ko ``intervertebral disc,'' walima ``disk.'' Nin disiki in kɔnɔna bɛ nɔgɔ, i n'a fɔ jeli ani kɛnɛma bɔgɔ gɛlɛn b'a lamini.

Tuma dɔw la, kasaara sababu fɛ, fɛn girinman kɔrɔtali fɛ, walima ni mɔgɔ si bɛ kɔrɔbaya, disiki in kɛnɛma datugulan bɛ barika dɔgɔya ani a kɔnɔna yɔrɔ min bɛ i n’a fɔ jeli, o bɛ gɛrɛ ka bɔ. an bɛ nin bana in wele ko disiki kirinni . Disiki min bɛ gɛrɛntɛ ka bɔ nin cogo la, o bɛ digi sɔgɔsɔgɔninjɛ kan min bɛ boli a kɛrɛfɛ. O waati de la sɔgɔsɔgɔninjɛ dimi bɛ daminɛ.

Sciatic nerve bɛ daminɛ an kɔ duguma, ka boli ka tɛmɛ an kɔkiliw fɛ, ka jigin sen fila bɛɛ la fo ka se an senw ma. O de kama hali ni nɛrɛmuguma sɔgɔra kɔ la, dimi bɛ se ka ye sen na fo ka se sen ma. Sciatic nerve fana bɛ se ka pinɛ ka a sababu kɛ ko wɛrɛw ye kɔkolo la, i n’a fɔ kɔkolo sɔgɔsɔgɔninjɛ , o ye tɛmɛsira dɔgɔyali ye kɔkolo fɛ.

Farati jumɛnw bɛ nin bana in bila mɔgɔ la?

Hali ni mɔgɔ o mɔgɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ, mɔgɔ dɔw ka farati ka bon dɔɔni.

• Kɔrɔya : Nin bana in ka teli ka kɛ mɔgɔw la minnu si bɛ san 30 ni san 50 cɛ.
• Kisɛya tɛmɛnen: Ni an bɛ girinya, o girinya wɛrɛ bɛ nɔ bila an kɔkolo la k’a ɲɛsin an ma. O bɛ dɔ fara disiki kirinni sɔrɔli kan. O farati bɛ sɔrɔ kɔnɔmaya waati fana na.
• Sukarodunbana : Sukarodunbana min tɛ se ka kunbɛn, o bɛ se ka farikolo yɔrɔw tiɲɛ waati tɛmɛnen kɔfɛ. O fana bɛ se ka kɛ sababu ye ka sɔgɔsɔgɔninjɛ sɔrɔ.
• Baara cogoya : O farati ka bon mɔgɔ minnu ma minnu bɛ to ka girinw kɔrɔta ani ka baara kɛ baara minnu na minnu bɛ u kɔ degun, ani fana minnu bɛ baara kɛ lɛrɛ caman kɔnɔ u jɔyɔrɔ kelen na, kɛrɛnkɛrɛnnenya la ni u sigilen don.

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka o furakɛ?

Kibaru duman ye ko sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ mɔgɔ minnu na, olu fanba bɛ kɛnɛya dɔgɔkun damadɔ kɔnɔ, k’a sɔrɔ opereli ma kɛ u la.

Fɛn minnu bɛ se ka kɛ so kɔnɔ

• Dimimadafura : Dimimadafura minnu tɛ sɔrɔ dɔgɔtɔrɔso la i n’a fɔ ibuporofɛni ni naporozɛni, olu bɛ se ka dimi mada waati dɔɔni. Nka, a man ɲi ka baara kɛ ni ninnu ye tuma bɛɛ. A ka fisa aw ka kuma dɔgɔtɔrɔ fɛ sani aw ka fura suguya o suguya ta.
• Aw bɛ a kɛ nɛnɛ ni funteni na: Aw bɛ jisuma kɛ aw kɔ duguma tile fila fɔlɔ dimi daminɛ kɔfɛ. O kɔ, aw bɛ jisuma daga dɔ kɛ a la tile damadɔ kɔnɔ walasa ka fasaw lafiya ani ka dɔ bɔ dimi na.
• Farikoloɲɛnajɛ ni farikolojidɛsɛ: Ni sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ an na, an ka teli ka miiri ka to dilan kan ani ka lafiɲɛ. Nka o kɔfɛko ye tiɲɛ ye. jiginni nafa ka bon ka tɛmɛ lafiɲɛbɔ kan .. Ni aw sigilen don yɔrɔ kelen na, nɛrɛmuguma min sirilen don, o bɛ gɛlɛya ka tɛmɛ fɔlɔ kan. Nka ni aw bɛ taama dɔɔni dɔɔni, ka baara misɛnniw kɛ, ani ka farikoloɲɛnajɛw kɛ minnu kɛrɛnkɛrɛnnen don sɔgɔsɔgɔninjɛ ma, o yɔrɔ funu bɛ dɔgɔya ani dimi bɛ kɛnɛya joona. Aw bɛ se ka farikoloɲɛnajɛla dɔ ka laadilikan ɲini o kama.

Furakɛli furakɛli

Ni so kɔnɔ furakɛli ma dɛmɛ, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka dimimadafura barikamaw, funu furaw, walima farikolo lajɔ furaw di aw ma. Ka fara o kan, aw bɛ se ka bila furakɛli dɔw la i n’a fɔ furakisɛ pikiri, farikoloɲɛnajɛ, ani akupunkɔrɔ.

Waati min na aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona

Ni nin taamasiɲɛ ninnu bɛ aw la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la joona dɔgɔtɔrɔso la (ETU) , ka sɔrɔ aw ma to so. Olu ye darapo bilenmanw ye.

• Dimi min tɛ se ka muɲu, min bɛ kɛ yɔrɔnin kelen, min ka jugu kosɛbɛ ani senna fanga dɔgɔyali kojugu.
• Sen walima kɔkiliw sɔgɔsɔgɔli bɛ caya joona .
• Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye sugunɛ walima banakɔtaa kunbɛnni bɔnɛ ye . Nin ye kɔrɔtɔko ye min ka jugu kosɛbɛ.

Nin taamasiɲɛ suguw b’a jira ko farikolojidɛsɛ jugumanba bɛ ka kɛ, o la furakɛli teliya nafa ka bon.