Miiri dɔrɔn, hali an tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ ni so kɔnɔna ka suma kojugu walima ni nɛnɛ ka bon kojugu, tiɲɛ tɛ? A man di farikolo ma kosɛbɛ. O la sa, denmisɛnnin min tɛ se ka kuma, o bɛ mun dusukunnataw sɔrɔ? Walasa ka den ka kɛnɛya ni a ka lafiya sɔrɔ, ka funteni hakɛ bɛnnen mara u ka so kɔnɔ, min bɛ u lafiya, o ye ko ye min nafa ka bon kosɛbɛ aw bangebaga kuraw bolo, aw ka kan ka aw janto min na.
So funteni hakɛ min ka fisa ni den ye, o ye mun ye?
Ikomi denw tɛ se k’u dusukunnataw fɔ daɲɛw la, o ye aw bangebaga ka baara ye ka funteni hakɛ bɛnnen sɔrɔ u ye. Den ka so man kan ka funteni kojugu walima ka nɛnɛ kojugu. Dɔgɔtɔrɔw b’a fɔ ko den ka so funteni ka kan ka kɛ degere 20 ni 22 cɛ (degere 68-72 cɛ).
Denmisɛnw ka dɔgɔ kosɛbɛ, wa u farikolo bɛ ka yiriwa hali bi. O la, u bɛ u janto kosɛbɛ so funteni caman yeli la. Nka min ye kabako ye, o ye ko ni u bɛ dɔgɔkun 11 ɲɔgɔn bɔ, denw farikolo bɛ se k’u farikolo funteni hakɛ labɛn su fɛ, i n’a fɔ balikuw.
Ni thermostat tɛ aw ka so kɔnɔ, aw bɛ se ka so kɔnɔ thermostat mara ka funteni jateminɛ. Nka nin ye ko ye, i man kan ka to ka funteni jateminɛnan lajɛ tuma bɛɛ, walima ka AC walima sofalan bila su bɛɛ la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka den fini don ka bɛn waati ma. A ka ca a la, balikuw bɛ u yɛrɛ lafiya funteni min na, o kelen de bɛna kɛ sababu ye ka denmisɛnw ni denmisɛnninw lafiya. Tuma dɔw la, a bɛ se ka kɛ ko aw ka kan ka den kelen don ka tɛmɛ aw kan, nka sariya jɔnjɔn ye ka den don fini doncogo la i n’a fɔ aw bɛ a fini don cogo min na, aw kana funteni kojugu walima ka nɛnɛ kojugu.
Mun na a nafa ka bon kosɛbɛ ka so funteni hakɛ bɛnnen mara?
Bangebagaw caman b’a miiri k’u ka kan k’u den sumaya u kɛtɔ k’u siri fini caman na. Nka tiɲɛ na, o ye nsiirin faratilen ye. A nafa ka bon tiɲɛ na ka den farikolo funteni to a cogo la, a kana funteni kojugu walima ka nɛnɛ kojugu.
Tiɲɛ na, ni den farikolo sumana kojugu, o bɛ dɔ fara bana faratilen dɔ sɔrɔli kan min bɛ wele ko Denmisɛnw ka saya barikama (SIDS) .
Hali ni SIDS farati bɛ den ka san fɔlɔw bɛɛ la, a farati ka bon kosɛbɛ a si kalo 6 fɔlɔw kɔnɔ.
Jɛɲɔgɔnya tilennen bɛ funteni kojugu ni SIDS cɛ, o la aw kana den siri ka ɲɛ kojugu, hali nɛnɛ waati. Aw bɛ aw jija fana ka den ka so nɛnɛ kalo funtenimanw na, ni kɛnɛma funteni bɛ tɛmɛ degere 21-22 kan. Dalilu fana bɛ yen minnu b’a jira ko sigida funteni caman bɛ dɔ fara SIDS farati kan.
Den ka suma walima a ka nɛnɛ wa? I b’a dɔn cogo di k’a jɛya?
Ni aw ye den kura sɔrɔ, a bɛ se ka gɛlɛya dɔɔni ka a dɔn tigitigi ni u ka suma walima ni u ka nɛnɛ. Nka ni nin fɛɛrɛ nɔgɔmanw ye, i bɛ se k’o dɔn nɔgɔya la.
| Nin ye a lajɛ cogo ye ni den ka suma kojugu. | Nin ye a lajɛ cogo ye ni den fariganna kojugu. |
|---|---|
| Aw bɛ kɔ kɔla lajɛ : Aw bɛ den kɔla lajɛ ni sumaya ni ji tɛ a la. Hali ni a man ca i n’a fɔ balikuw, denw ka teli ka sumaya u kɔ la ni u fari ka suma kojugu. | Aw bɛ tɛgɛw ni a senw lajɛ: Aw bɛ se ka nɛnɛ kɛ den bolow ni a senw na, wa a bɛ se ka kɛ hali ka ɲɛ dɔɔni. O ye ko ye min tɛ kojugu ye. Senkɔniw ni senkɔniw bɛna nɛnɛ kosɛbɛ ni u magara u la. |
| Aw bɛ a disi walima a tulo dɔn: Aw bɛ aw bolo da den disi walima a tulo kan walasa ka fari funteni dɔn. ( Nafama: Aw kana maga bolow ni senw na, barisa u ka teli ka nɛnɛ ka tɛmɛ farikolo tɔ kan). | Aw bɛ a lajɛ ni a bɛ yɛrɛyɛrɛ: Den bɛ se ka yɛrɛyɛrɛ kɛcogo dɔ jira, i n’a fɔ a bɛ yɛrɛyɛrɛ ka a sababu kɛ nɛnɛ ye. |
| Fari kulɛri ni a kɛcogo : Ni fari bilennen don, ni den bɛ to ka kasi, walima ni a bɛ jɔrɔ, o bɛ se ka kɛ funteni kojugu de sababu ye. | Kalori wɛrɛw jeni : Ni denw nɛnɛna, u ka kan ka kalori nafamaw jeni minnu ka kan ka kɛ u ka bonya kama walasa u farikolo ka sumaya. O man ɲi u ma. |
Den farikolo funteni hakɛ bɛ se ka kɔlɔsi ka ɲɛ cogo di?
fɛn nɔgɔman damadɔ bɛ yen aw bɛ se ka minnu kɛ walasa den ka lafiya .
Fɛn camanba minnu ka kan ka to an hakili la
Bangebaga caman bɛ u denw siri ni u sunɔgɔra. Nka o tɛ wajibi ye. Ni aw bɛ finimugu caman kɛ ani ka den siri ka ɲɛ kojugu, o bɛ dɔ fara SIDS farati kan.O nɔ na, aw bɛ den ka denso to a kana kɛ fɛn ye min tɛ fɛn tiɲɛ. Aw bɛ se ka baara kɛ ni ‘sunɔgɔbɔrɔ’ ye min ka nɔgɔn walasa a ka lafiya.
A nafa ka bon kosɛbɛ: Aw kana jisuma buteliw walima kuran finiw kɛ den ka dilan kɔnɔ abada. Olu bɛ faratiba lase den sumaya kojugu walima ka a jeni.
Ni waati ka suma
Ni funteni don, den man kan ka fini don ka tɛmɛ a dan kan. Fini nɔgɔlen minnu bɛ kɛ ni cotton ye, olu ka ɲi. Aw bɛ fiɲɛbɔlan kɛ ka fiɲɛ lamini so kɔnɔ. Nka aw kana fiɲɛbɔlan bila den kan k’a ɲɛsin a ma. Kɔlɔsili dɔw y’a jira ko ni aw bɛ fiɲɛbɔlan kɛ den ka so kɔnɔ, o fana bɛ se ka dɛmɛ don ka SIDS farati dɔgɔya. Ni a farati tɛ , aw bɛ finɛtiri walima da dɔ to a da wulilen don dɔɔni walasa fiɲɛ ɲuman ka don a kɔnɔ.
Ni waati nɛnɛna
Ni waati nɛnɛna, aw bɛ finimugu nɔgɔman dɔ kɛ min bɛ se ka ninakili walasa ka den siri a la.Aw bɛ a siri fo ka se den disi dɔrɔn ma . Walima sunɔgɔbɔrɛ min ka nɔgɔn, o ye fɛɛrɛ ɲuman ye. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye ka dɔ bɔ SIDS farati la, aw bɛ den kunkolo datugu tuma bɛɛ. O la, aw kana finiw don u kun na k’u to sunɔgɔ la.
Ni siga walima haminanko dɔ bɛ aw la o ko la, a ka fisa ka kuma aw ka dɔgɔtɔrɔ fɛ ka ladilikan ɲini.
Take-Home cikan
- Aw bɛ so funteni ɲuman mara den na min bɛ se degere 20-22 cɛ.
- Ni den sumana kojugu, o bɛ dɔ fara SIDS farati kan. O la, aw kana den siri kojugu walima ka fini don a la ka tɛmɛ a dan kan.
- Walasa ka a lajɛ ni den ka suma walima ni nɛnɛ bɛ a la, aw bɛ a kɔ walima a disi kɔfɛla lajɛ. Aw kana funteni suman ni bolow walima senw ye.
- Aw bɛ fura wɛrɛw kɛ minnu tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ i n’a fɔ ‘sunɔgɔbɔrɔ’ sanni ka finimugu lafiyalenw kɛ denso kɔnɔ. Aw kana baara kɛ ni jisuma buteliw walima kuran finiw ye abada.
- Ni aw bɛ fiɲɛbɔlan kɛ so kɔnɔ, o bɛ fiɲɛ bila a la, wa a bɛ se ka dɛmɛ fana ka SIDS farati dɔgɔya.
- Ni siga dɔ bɛ aw la, aw kana sigasiga abada ka aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ walima denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ ɲininka.
💬 Comments (0)
Ko foyi ma bila fɔlɔ. Aw ka kuma fɔlen fara a kan yan a siɲɛ fɔlɔ la.
Aw ka kuma fɔlen fara a kan