Yala aw den bɛ sumaya kosɛbɛ su fɛ wa? (Su sumaya) - Yala i ka kan ka hami wa? An k’o dɔn tiɲɛ na!

I denmisɛnnin bɛ sunɔgɔ kosɛbɛ. Nka n’i kununna su cɛmancɛ la, i den kunkolo, a barajuru, ani laala hali u bɛ fini minnu don, olu bɛ ɲigi sumaya fɛ. So man suma kosɛbɛ, wa u ma siri ka ɲɛ. O la, a bɛnnen don ba walima fa ka siran dɔɔni ani ka hami ni u y’a ye k’u den bɛ sumaya su fɛ. "Mun na ne den bɛ sumaya kosɛbɛ? Yala nin ye bana sugu dɔ taamasyɛn ye wa?" N’a sɔrɔ i y’i yɛrɛ ɲininka. O la bi, an ka kuma sufɛ sumaya kan denmisɛnw na, walima an bɛ min wele ko ``Su sumaya''.

‘Su sumaya’ ye mun ye tigitigi?

Fɔlɔ, an ka nin faamu. Sumaya ye an farikolo nɛnɛcogo ye min bɛ sɔrɔ a yɛrɛ la. A ka ca a la ka sumaya ni so funteni ka bon, walima ni aw bɛ sunɔgɔ ni fini caman ye walima ni fini girinman don. A ka ca fana denmisɛnni fitinibaw ka sumaya ka caya u kun na ka tɛmɛ u farikolo yɔrɔ tɔw kan.

Nka, an bɛ ``Su sumaya'' wele kɛrɛnkɛrɛnnenya la ko sumaya kojugu su fɛ, hali ni so funteni bɛ cogo la, kɛnɛma sababu kɛrɛnkɛrɛnnen si tɛ a la, fo ka se den ka finiw ni a ka dilanw bɛ ɲigi yɔrɔ min na. Nin ye bana ye min ka teli ka kɛ denmisɛnw na ka fara mɔgɔkɔrɔbaw kan. Tuma caman na, a bɛ se ka kɛ sababu jɛlen tɛ o la. Nka, tuma dɔw la, ni a ni taamasiɲɛ wɛrɛw kɛra ɲɔgɔn fɛ, o bɛ se ka kɛ kɛnɛyako gɛlɛya dɔ taamasiɲɛ ye.

Mun de bɛ kɛ sababu ye ka denmisɛnw sumaya su fɛ?

A ka ca a la, sufɛ sumaya tɛ kojugu kɛ. Nka, n’u sababu bɔra furakɛli dɔ la, siga t’a la ko i den bɛna taamasiɲɛ wɛrɛw jira ka fara sumaya kan. An ka o sababuba dɔw lajɛ.

1. Sufɛla siranfɛnw

Nin bɛ iko sugo jugu. O bɛ kɛ ni den bɛ sunɔgɔba la. Hali ni den siranna tiɲɛ na, a hakili tɛna to o sugo la n’a kununna sɔgɔma. O waati kɔnɔ, den bɛ se ka sumaya kosɛbɛ, ka a yɛrɛ sɔgɔsɔgɔ dilan kan, ka pɛrɛn, ka wuli ka sigi dilan kan ka wale kɛ ni hakili ɲagami ye, ka ninakili joona. Ni aw den bɛ sumaya su fɛ ni nin taamasiɲɛ ninnu ye, o bɛ se ka kɛ a sababu ye.

2. Sunɔgɔbaliya min bɛ mɔgɔ bali ka sunɔgɔ (OSAS) .

Nin ye bana ye min ka kan ka jateminɛ dɔɔni. Ni den bɛ sɔgɔsɔgɔ, ka ninakili a da la, ani ni a bɛ gɛlɛya ka sunɔgɔ ka fara sufɛ sumaya kan, o bɛ se ka kɛ sunɔgɔbaliya ye (OSAS). N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, nin ye bana ye min bɛ ninakili tiɲɛ sunɔgɔ waati.

Nin bana in bɛ denmisɛn minnu na, a bɛ se ka kɛ olu tɛ se ka sunɔgɔ ka ɲɛ, o la u bɛ kunun sɔgɔma kosɛbɛ, wa hali kungolodimi bɛ se ka kɛ u la. Denmisɛnnin fitininw fana bɛ se ka girinya ni u bonya dɔɔni dɔɔni ka tɛmɛ u si hakɛ denmisɛn tɔw kan. A bɛ se ka gɛlɛya u ma fana ka u hakili to lakɔli baara la ani ka kɛwalew gɛlɛyaw sɔrɔ bawo u tɛ sunɔgɔ ka ɲɛ.

3. Sumaya min sababu kɛrɛnkɛrɛnnen tɛ (Idiopathic Hyperhidrose) .

O ye ni mɔgɔ bɛ sumaya kojugu k’a sɔrɔ furakɛli kun jɛlen si ma sɔrɔ a la. A ka ca a la, ɲɛda, bolokɔniw ani senkɔniw de bɛ a tɔɔrɔ kosɛbɛ. Ni sababu wɛrɛ ma se ka sɔrɔ sufɛ sumaya la, dɔgɔtɔrɔw b’o wele ko ``Idiopathic Hyperhidrose``. A tɛ nɔ bila den ka kɛnɛya la k’a ɲɛsin a ma. Nka, ni den bɛ kɔrɔbaya, kɛrɛnkɛrɛnnenya la sigida la, o sumaya kojugu bɛ se ka hakili degun ni jɔrɔnanko dɔw lase a ma.

4. Kansɛri

O de ye sababu ye bɛɛ bɛ siran min ɲɛ kosɛbɛ. fɛn fɔlɔ min ka kan ka fɔ ni kuma bɛ nin ko in kan , o ye ko nin ye sababu ye min man ca kosɛbɛ . O la sa, aw kana siran kunntan na nin kalanni kɔfɛ. Su sumaya kojugu bɛ fɔ ko a ye kansɛri suguya dɔw taamasiɲɛ ye, i n’a fɔ jolidɛsɛ.

Danfara min bɛ sumaya nɔgɔman ni nin cɛ, o ye ko nin cogo in na, den bɛ kunun i n’a fɔ a ko sumaya la sisan. A bɛ se ka kɛ finiw ni dilanw ɲiginnen don fo a tɛ se ka sunɔgɔ tuguni. Dɔw b’a fɔ ko a bɛ kɛ i n’a fɔ i bɛ sanuyaso kɔnɔ.

Ni aw bɛ sumaya kosɛbɛ nin cogo la, aw bɛ aw janto nin taamasiɲɛ ninnu fana na kosɛbɛ.

Nin sen in fana na, sufɛ sumaya minnu bɛ sɔrɔ kansɛri fɛ , olu man ca kosɛbɛ.

Mun bɛ se ka kɛ walasa ka dɔ bɔ denmisɛnw na sufɛ sumaya la?

Aw bɛ se ka nin fɛn ninnu kɛ k’a lajɛ walasa ka den dɛmɛ a ka sunɔgɔ ka ɲɛ ani ka sumaya dɔgɔya:

• Aw bɛ den ka sunɔgɔyɔrɔ nɛnɛ. Aw bɛ se ka baara kɛ ni fiɲɛbɔlan ye su fɛ.
• Aw bɛ fini nɔgɔmanw don, minnu dilalen don ni bɔgɔ ye, minnu bɛ sumaya minɛ ka ɲɛ.
• Aw bɛ se ka den kunkolo nɛnɛ ni aw ye pake nɛnɛman dɔ bila u ka barajuru jukɔrɔ.
• Aw bɛ baara kɛ ni dilanw ye minnu bɛ ji bɔ, sanni ka kɛ cotton basigilen ye.
• Ani fana, aw kana boli kojugu, ka panpan, ka tulon kɛ, walima ka farikoloɲɛnajɛ kɛ sani aw ka sunɔgɔ. O bɛna aw farikolo dɛmɛ ka nɛnɛ ani ka a to aw ka sunɔgɔ.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

An b’a dɔn sisan ko sufɛ sumaya fanba tɛ haminanko ye. Nka, ni aw ye nin fɛn ninnu dɔ kɔlɔsi, a ka fisa aw ka kuma aw den ka dɔgɔtɔrɔ fɛ:

• Ni sufɛ sumaya bɛ to ka kɛ.
• Ni an ye kuma taamasiɲɛ wɛrɛ minnu kan sanfɛ (i n’a fɔ farigan, sɔgɔsɔgɔ, sɔgɔsɔgɔninjɛ, farikolojidɛsɛ) ni sumaya bɛ taa ɲɔgɔn fɛ.
• Ni aw ye fɛn dɔ kɔlɔsi aw den ka kɛwalew la (i n’a fɔ dimi barikama, a ka baara caya kojugu).

Sɛgɛsɛgɛliw y’a jira ko denmisɛn minnu bɛ sumaya su fɛ, olu ka teli ka ninakili walima sunɔgɔ gɛlɛya wɛrɛw sɔrɔ. O la, ni haminanko dɔw bɛ aw la, aw kana u minɛ ani aw kana aw hakili ɲagami, aw bɛ taa denmisɛnw ka dɔgɔtɔrɔ walima aw ka denbaya dɔgɔtɔrɔ dɔ fɛ. O de ye fɛn bɛɛ la ɲuman ye aw bɛ se ka min kɛ aw den ye ani aw ye.