Yala i bolokɔni fana bɛ dimi wa? A bɛ se ka kɛ bolokɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ ye!

Yala aw ka teli ka dimi sɔrɔ aw bolokɔni na wa? Tuma dɔw la, hali ka baara nɔgɔmanw kɛ i n’a fɔ ka jifilen da wuli walima ka da wuli, o ka gɛlɛn wa? Walima n'i ye fɛn girinman dɔ kɔrɔta, k'i bolo kɔrɔta walima k'a tilennen to, yala i bolokɔni bɛ kɛ i n'a fɔ a "bɛ siri" walima i bɛ "click" mankan bɔ wa? N’o don, bana dɔ bɛ se ka sɔrɔ i la min bɛ wele ko bolokɔni sɔgɔsɔgɔninjɛ . Aw kana aw hakili ɲagami, an ka kuma nin ko in kan ka ɲɛ bi, o bɛ ɲɛ wa?

Boloci ye mun ye?

N’an y’a fɔ cogo nɔgɔman na, bolokɔniw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ ye ni i bolokɔnincininw bɛ funu. Tendons ye farikolo yɔrɔ gɛlɛnw ye minnu bɛ i bolo kɔnɔ minnu bɛ farikolo yɔrɔw ni kolotugudaw cɛsiri. Olu de bɛ aw dɛmɛ ka aw bolo ni aw bolokɔniw lamaga. O sɔgɔsɔgɔninjɛ wɔɔrɔ ɲɔgɔn bɛ i bolokɔni na.

O la, ni o sɔgɔsɔgɔninjɛ ninnu bilala degun na tuma bɛɛ, walima ni joginda dɔ bɛ u la i n’a fɔ kirinni, u bɛ se ka dimi ani ka funu. An bɛ min wele ko tendonite, o de don.

Sisan, a filɛ, nin fana suguya kunbabaw bɛ yen.

• De Quervain ka sɔgɔsɔgɔninjɛ : Nin ye sɔgɔsɔgɔninjɛ suguya ye min ka teli ka kɛ. A bɛ nɔ bila i senkɔniba kɛrɛ fɛ.
• Ulnar tendinitis : O ye ni senkɔni min bɛ aw bolokɔni kɛrɛ fɛ aw bolokɔnincinin bɛ yɔrɔ min na, o bɛ funu.

Jɔn de ka teli ka nin bana in sɔrɔ?

Tiɲɛ na, mɔgɔ o mɔgɔ bɛ degun ni degun bila a bolokɔniw na tuma bɛɛ, o tigi bɛ farati la nin bana in na. Miiri k’a filɛ, denba kura walima mɔgɔ min bɛ den fitiniw ladon, o bɛ se k’a sɔrɔ. Nin bana in bɛ se ka sɔrɔ n’u bɛ den minɛ walima n’u tɛgɛw minɛna cogo kelen na tile bɛɛ. O de kama mɔgɔ dɔw b'a wele ko "mama bolokɔni", kɛrɛnkɛrɛnnenya la bana min ye ``De Quervain ka sɔgɔsɔgɔninjɛ'' ye.

Ani fana, farati damadɔ wɛrɛw bɛ yen:

• Ka kɛ muso ye: Musow ka teli ka nin bana in sɔrɔ ka tɛmɛ cɛw kan.
• Ka kɛ san 40 ni kɔ ye.
• Ni aw ye aw ka senkɔniw jogin ka tɛmɛ, walima ni bana dɔ bɛ aw la i n’a fɔ kɔfɛla sɔgɔsɔgɔninjɛ, o ye dimi ye aw kɔkili kɔkanna na.
• Baara kɛli baara la min b’a ɲini i fɛ i ka to ka o lamaga sugu kelenw kɛ. Misali la, gato sɔgɔli, kunsigi dilanni, masin girinmanw baara, ani sɛbɛnni kɛli ɔridinatɛri klaviyeti kan.
• Kɛnɛyako dɔw sɔrɔli: Bana dɔw bɛ mɔgɔ minnu na i n’a fɔ sukarodunbana, kolotugudaw, sɔgɔsɔgɔninjɛ, walima gout.
• Banakisɛ dɔw.
• Ka i sen don farikoloɲɛnajɛw la minnu bɛ degun caman bila bolokɔniw na, i n’a fɔ farikoloɲɛnajɛ ni basikɛti.
• Ka i tɛgɛw ni i bolokɔniw minɛ cogo jugu la ni i bɛ baara kɛ, ni i bɛ sɛbɛnni kɛ, walima ni i bɛ sms ci.
• Sigarɛtimin.
• Ka baara kura daminɛ siɲɛ kelen k’a sɔrɔ i ma i bolokɔni labɛn ka ɲɛ sani i k’o kɛ.
• Ka taa a fɛ ka baara kɛ hali ni dimi bɛ a la.

Bololabaara ka teli ka kɛ cogo di?

Ni an bɛ se ka tiɲɛ fɔ, bolokɔniw ka sɔgɔsɔgɔninjɛ i n’a fɔ ``De Quervain ka sɔgɔsɔgɔninjɛ'', o tɛ caya o cogo la. A bɛ cɛ 0,5% ɲɔgɔn minɛ ani muso 1,3% ɲɔgɔn. Nka, mɔgɔ o mɔgɔ mana a sɔrɔ, o ye dimi ye, tiɲɛ tɛ?

Mun na o bɛ ka kɛ? O kunw ye mun ye?

Tuma caman na, o sababuba ye degun ye min bɛ segin-ka-bɔ bolokɔniw kan. An ka sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ ni datugulan finman ye (senw dawolo) u lamini na min b’u dɛmɛ ka lamaga nɔgɔya la. O bɛ i n’a fɔ tulumafɛn dɔ. Sisan, n’an bɛ baara kɛ ni an bolow ye tuma bɛɛ, o datugulan bɛ se ka dimi , ka funu, ka bonya. O kɔ, a ka gɛlɛn sɔgɔsɔgɔninjɛw ma ka taa ka ɲɛ nin datugulan in kɔnɔ. O la, senkɔniw bɛ degun, wa dimi bɛ daminɛ ka kɛ ni an bɛ an bolokɔniw ni an bolokɔnincininw lamaga.

A taamasiɲɛw ye mun ye? I b’a dɔn cogo di?

Ni `(Wrist Tendinitis)` bɛ aw la, aw bɛ se ka nin taamasiɲɛ ninnu sɔrɔ:

• Gɛlɛya bɛ lamaga-lamagali dɔw kɛli la. Misali la, ka buteli da wuli, ka daaw da wuli, ka sokɔnɔbagan walima den fitinin dɔ ta.
• Gɛlɛya, dusukunnata "nɔrɔlen", walima "clicking" mankan ni i bɛ bolokɔni walima bolokɔniw lamaga.
• Funu bɛ bolokɔni lamini na walima bolokɔniw bɛ daminɛ yɔrɔ min na.
• Bololadimi, kɛrɛnkɛrɛnnenya la bolokɔni walima bolokɔni fitini fan fɛ.

Dɔgɔtɔrɔ bɛ o sɛgɛsɛgɛ cogo di ka ɲɛ?

Ni aw taara dɔgɔtɔrɔso la, u bɛ fɔlɔ ka aw ɲininka aw ka bana taamasiɲɛw la ani ka farikolo sɛgɛsɛgɛli kɛ. O kɔ, u bɛna aw bolo, aw bolokɔni ani aw bolokɔniw yɔrɔ dɔw ye walasa k’a dɔn ni u fununna walima ni u bɛ dimi. U bɛna a ɲini aw fɛ fana aw ka lamaga dɔw kɛ, i n’a fɔ aw bolokɔniw sirili ani aw bolokɔniw wulicogo, walasa ka a dɔn dimi bɛ bɔ yɔrɔ min na tigitigi.

Tuma dɔw la, `(Wrist Tendinitis)` taamasiɲɛw bɛ se ka kɛ i n’a fɔ bana wɛrɛw minnu bɛ bolokɔni ni bolokɔniw de minɛ. I n'a fo:

• Jolilabana: O bɛ funu ni dimi bila kolotugudaw la.
• `(Carpal tunnel syndrome)`: O la, bolo bɛ sɔgɔsɔgɔ ani a bɛ kɛ i n’a fɔ a bɛ sɔgɔsɔgɔ ka a sababu kɛ jolisira dɔ degun ye bolokɔni na.
• `(Trigger finger)`: O la, senkɔni bɛ funu ani ka nɔrɔ ni bolokɔni dɔ kurulen don.
• Bolo karilenw .

O la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se fana ka yamaruya di ja lajɛ ma, i n’a fɔ X-ray, MRI walima ultrasound, walasa ka a dɔn ko nin ɲɔgɔnna bana wɛrɛw tɛ yen.

O furakɛcogo jumɛnw bɛ yen?

Kibaru duman ye ko mɔgɔ caman bɛ se ka dɔ bɔ o dimi na ni furakɛli nɔgɔmanw ye minnu tɛ opereli ye. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka fɛnw fɔ aw ye i n’a fɔ:

Furakɛli ni furaw ye

Fura minnu tɛ stɛroyi ye (AINE) bɛ se ka di walasa ka dimi ni funu dɔgɔya. Tuma dɔw la, dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka furakisɛw pikiri fana kɛ aw bolokɔni na walima aw bolokɔniw kɛrɛfɛ.

Farikoloɲɛnajɛ furakɛli ni baarakɛcogo furakɛli

Farikoloɲɛnajɛla ni baarakɛlaw bɛ se k’aw dɛmɛ ka fanga sɔrɔ kokura, ka se ka taama, ani ka se ka lamaga yɔrɔ min na aw bolokɔni ni aw bolokɔniw na. U bɛ se fana k’aw kalan don o don baara kɛcogo la, i n’a fɔ sɛbɛnni ni kɔrɔtacogo, cogo la min bɛ dɔ bɔ bolokɔnidimi na.

Lafiɲɛ ni RICE fɛɛrɛ

Lafiɲɛbɔ ye bolokɔniw sɔgɔsɔgɔninjɛ furakɛli nafamaba ye. Aw kana aw bolokɔnidimi juguya abada ni aw y’a minɛ a kɔnɔ, aw bɛ baara dɔw dɔgɔya i n’a fɔ ka sɛbɛnni kɛ, ka aw bolokɔni kɔrɔta ani ka aw bolokɔni tigɛli kɛ ni aw bɛ se ka waati di aw ka senkɔniw ma u ka kɛnɛya.

`(TIRA fɛɛrɛ)` ye so kɔnɔ furakɛli ye min bɛ se ka dɛmɛ don ka funu ni dimi dɔgɔya bolokɔni na.

• R (Lafiɲɛ) - Lafiɲɛ: Aw bɛ lafiɲɛ di aw bolo ma.
• I (Ice) - Aw bɛ jisuma kɛ : Aw bɛ jisuma kɛ miniti 20 ɲɔgɔn na siɲɛ caman tile kɔnɔ. Nka aw kana jisuma kɛ fari la k’a ɲɛsin a ma, aw bɛ fɛn dɔ bila a sanfɛ i n’a fɔ finimugu.
• C (Compression): Aw bɛ degun dɔɔni kɛ ni bandi elastique ye walasa ka funu dɔgɔya.
• E (Kɔrɔta) - Kɔrɔta : Aw bɛ aw bolo to aw dusukun hakɛ sanfɛ ni aw bɛ se.

Baara kɛ ni sɔgɔsɔgɔninjɛ ye

Sɔgɔlan ye minɛn ye min bɛ dɛmɛ ka i bolokɔni, ani tuma dɔw la i bolokɔnincininw, u kana lamaga. O bɛ lafiɲɛbɔ di senkɔniw ma. Aw ka dɔgɔtɔrɔ bɛ se ka sɔgɔsɔgɔninjɛ dɔ fɔ aw ye min bɛ bɛn aw ma, walima aw bɛ se ka baara kɛ ni min ye, aw bɛ se ka min san furakɛlitɔn dɔ la.

Yala opereli bɛna kɛ wajibi ye wa?

Ni aw ka bana taamasiɲɛw ma ɲɛ kalo damadɔ furakɛli bɛɛ lajɛlen ninnu kɔfɛ, aw bɛ se ka opereli kɛ aw bolokɔnincininw na. Fɛɛrɛ caman bɛ yen bolokɔniw opereli la, nka ninnu de ka teli ka kɛ:

• Aw bɛ farikolo yɔrɔ tiɲɛnenw bɔ datugulan na (sɔgɔsɔgɔninjɛ dawolo) min bɛ senkɔni lamini.
• Aw bɛ tigɛ misɛnnin damadɔw kɛ datugulan na walasa ka yɔrɔ caman di senkɔni ma a ka se ka lamaga.

A ka ca a la, bolokɔni opereli ye kɛnɛyaso kɔkanna ye, aw bɛ se ka taa so o don kelen na, k’a sɔrɔ aw ma to dɔgɔtɔrɔso la.Aw bɛ se ka sigida la anestezi kɛ (anestezi sigida la) walima anestezi bɛɛ lajɛlen (anestezi basigilen). Opereli kɔfɛ, bandi bɛna kɛ aw bolokɔni na, wa a ka ca a la, sɔgɔsɔgɔninjɛw bɛ bɔ dɔgɔkun fila ɲɔgɔn kɔfɛ.

Farati jumɛnw bɛ opereli la?

A ka ca a la bolokɔnincinin opereli ye fɛɛrɛ ye min tɛ mɔgɔ tɔɔrɔ, gɛlɛya caman tɛ a la. Nka, i n’a fɔ opereli bɛɛ la, farati misɛnnin dɔw bɛ yen:

• Banakisɛ (`(Banakisɛ)`).
• Nɛrɛmugu tiɲɛni (`(Nɛrɛmugu tiɲɛni)`).
• Dimi walima "pinɛ ni pikirijikɛlan" dusukunnata dɔ bolokɔni walima bolokɔniw na.
• Joginda tɛ kɛnɛya ka ɲɛ walima a tɛ kɛnɛya ka dafa.
• Sɔgɔsɔgɔninjɛ farikolojɔli.
• Tendonw jiginni (`(Tendons subluxation)`).

I bɛ se k’i yɛrɛ tanga nin ko in ma cogo di? (Bana kunbɛnni) .

Aw bɛ nin laadilikan ninnu labato walasa ka aw tanga bolokɔnidimi ma:

• Aw kana aw bolokɔni walima aw bolokɔniw degun kojugu.
• Ni aw bɛ sigarɛti min, aw bɛ a dabila.
• Aw bɛ aw bolokɔniw kɔrɔta ka ɲɛ sani aw ka farikoloɲɛnajɛ si kɛ.
• N'i ye mɔgɔ ye min bɛ ``type'' kɛ tuma bɛɛ, walima n'i bɛ baara kɛ min bɛ degun bila i bolokɔniw na, i bɛ lafiɲɛ tuma bɛɛ.
• Ni dɔgɔtɔrɔ y’a fɔ aw ye, aw bɛ bolokɔni sirilan walima bolokɔni tangalan dɔ kɛ.

Aw bɛ cogo di kɛnɛya kɔfɛ? (Laɲini)

Mɔgɔ fanba bɛ furakɛli jaabi ka ɲɛ, wa bolokɔni tiɲɛni walima dimi tɛ mɛn sen na.

Ni aw bolokɔni kɛnɛyara, farikoloɲɛnajɛ walima baarakɛcogo furakɛli bɛ se ka dɛmɛ don ka aw bolokɔni fanga ni a lamagacogo ɲɛ. Furakɛlaw bɛ se fana k’aw kalan aw bɛ se ka taa ɲɛ cogo min na aw ka baara dumanw na cogo la min tɛ degun caman bila aw bolokɔni na.

Nka aw hakili to a la ko ni senkɔni joginna, a ka teli ka jogin tuguni. O la, ni aw bɛ farikoloɲɛnajɛ kɛ, kɛrɛnkɛrɛnnenya la n’aw bɛ o lamaga-lamagali kelenw kɛ, aw bɛ aw janto aw bolokɔniw na kɛrɛnkɛrɛnnenya la. Min nafa ka bon kosɛbɛ, o ye, aw kana foyi kɛ dimi na. Dimi ye i farikolo ka kumacogo ye i fɛ, i k’a lamɛn.

Aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la tuma jumɛn?

O cogo la, aw ka kan ka taa dɔgɔtɔrɔso la sisan:

• Ni aw tɛ se ka aw bolokɔni walima aw bolokɔniw lamaga.
• Ni aw tɛ se ka aw bolo kɔrɔta walima ka fɛn dɔ minɛ.
• Ni aw bɛ fɛn minnu minɛ, olu bɛ bin ka bɔ aw bolo tuma bɛɛ.
• Ni dimi jugumanba bɛ aw bolokɔni, aw bolo walima aw bolokɔniw na.
• Ni aw ye funu walima fari kulɛri caman yeli ye aw bolokɔni lamini na.

Take-Home cikan

Bololabaara ye senkɔniw funu ye minnu bɛ aw bolokɔni ni aw bolokɔniw kolow siri ɲɔgɔn na. Nin bana in bɛ se ka dimi bila mɔgɔ la ni aw sera aw bolokɔni walima aw bolokɔniw kɔrɔta, walima ka u lamaga. A ka ca a la, lafiɲɛbɔ, fura tali, pikiri, walima sɔgɔsɔgɔninjɛ bɛ se ka dimi mada. A bɛ se ka kɛ ko mɔgɔ dɔw mago bɛ opereli la. Ni baara dɔ bɛ aw bolo min bɛ aw bolokɔni lamaga siɲɛ caman walima ka farikoloɲɛnajɛ dɔ kɛ, aw bɛ aw jija ka aw lafiɲɛ ani ka aw bolokɔni kɔrɔta tuma bɛɛ. Aw bɛ taa dɔgɔtɔrɔso la walasa ka bana sɛgɛsɛgɛli ni a furakɛcogo ɲuman sɔrɔ.

` Bololadimi, senkɔniw, bolodimi, De Quervain ka sɔgɔsɔgɔninjɛ, bolokɔnidimi, bolo lafiɲɛbɔ, bolokɔni lakanani