আপনারও কি কোনো কাজ শেষ করতে অসুবিধা হয়? আপনি কি প্রায়ই কিছু ভুলে যান? বন্ধুর কথা বলার সময়ও কি আপনার মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা হয়? আপনি কি মাঝে মাঝে অস্থির বোধ করেন এবং এক জায়গায় স্থির থাকতে পারেন না? যদিও অনেকে মনে করেন যে এগুলো স্বাভাবিক ব্যাপার, সম্ভবত এর পেছনে এডিএইচডি (ADHD) নামক একটি অবস্থা রয়েছে, যা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন, কিন্তু এটি প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রভাবিত করে। আসুন আজ এই বিষয়ে সহজ ও বন্ধুত্বপূর্ণভাবে আলোচনা করা যাক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ADHD আসলে কী?
সহজ কথায়, এডিএইচডি (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) হলো একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এটি একজন ব্যক্তির মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা, আবেগপ্রবণ আচরণ (আবেগপ্রবণতা) নিয়ন্ত্রণ এবং কখনও কখনও অতিসক্রিয়তাকে প্রভাবিত করতে পারে।
এই অবস্থাটি প্রায়শই শৈশবে, সাধারণত ৭ বছর বয়সে নির্ণয় করা হয়। অতীতে, ডাক্তাররা মনে করতেন যে শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি আক্রান্ত ৬০% এরও বেশি শিশুর মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থাতেও এই অবস্থাটি থেকে যায় ।
আশ্চর্যজনকভাবে, বেশিরভাগ গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ২০ শতাংশেরও কম জানেন যে তাদের এই সমস্যাটি রয়েছে। আর যারা সচেতন, তাদের মধ্যে মাত্র এক চতুর্থাংশ চিকিৎসা গ্রহণ করছেন।
প্রাপ্তবয়স্কদের ADHD-এর লক্ষণগুলো কি শৈশবের লক্ষণ থেকে ভিন্ন?
হ্যাঁ, অবশ্যই। শৈশবে আপনার যদি এডিএইচডি থেকে থাকে, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার লক্ষণগুলো পরিবর্তিত হতে পারে। শৈশবের দুষ্টুমি এবং অতিসক্রিয়তা হয়তো কমে গেছে। কিন্তু এর পরিবর্তে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।
ভাবুন তো, শৈশবে আপনার এডিএইচডি নির্ণয় করা হয়নি। তাহলে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার উপসর্গগুলোকে অন্য কিছু বলে ভুল করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, এডিএইচডি আক্রান্ত প্রায় ৫০% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদ্বেগ নামক একটি সমস্যাও থাকে । তাই কখনও কখনও, এমনকি একজন ডাক্তারও আপনার উপসর্গগুলো দেখে এটিকে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার বলে মনে করতে পারেন।
নিচের সারণিটি থেকে এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে।
| শৈশবে এডিএইচডি-র সাধারণ লক্ষণসমূহ | প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে ADHD-এর সাধারণ লক্ষণ |
|---|---|
| অতিরিক্ত ছটফট করা, এক জায়গায় স্থির থাকতে না পারা। | ভেতরে ভেতরে অস্থির ও উত্তেজিত লাগছে। |
| শ্রেণীকক্ষে মনোযোগ দিতে না পারা। | কোনো কাজ শুরু করার পরেও তা শেষ করতে আলসেমি করা, গড়িমসি করা। |
| অধৈর্য, নিজের পালা আসার জন্য অপেক্ষা করতে না পারা। | চিন্তা না করে দ্রুত সিদ্ধান্ত নেওয়া (আবেগপ্রবণতা)। উদাহরণস্বরূপ: হঠাৎ খরচ করা, হঠাৎ রাগ করা। |
| অনবরত জিনিসপত্র হারিয়ে ফেলা। | সময় ব্যবস্থাপনায় অসুবিধা, প্রায়ই দেরি হয়। |
| এমনভাবে কথা বলা যাতে অন্যদের কথার মাঝে বাধা পড়ে। | সম্পর্ক বজায় রাখতে সমস্যা, ঘন ঘন ভুলে যাওয়া। |
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →লিঙ্গভেদ কি ADHD-কে প্রভাবিত করে?
এটিও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শৈশবে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের এডিএইচডি-তে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি । কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে এই ব্যবধান কিছুটা কমে আসে।
কিন্তু এখানের বিশেষ ব্যাপারটি হলো, মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায়শই জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে এডিএইচডি ধরা পড়ে। হয়তো তাদের ৩০ বা ৪০-এর দশকে। এমনটা কেন হয়?
বিজ্ঞানীরা বলেন যে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো বেশি সূক্ষ্ম হয়। এর মানে হলো, ছেলেদের মতো অতিসক্রিয়তার পরিবর্তে তাদের মধ্যে প্রায়শই অমনোযোগিতার মতো লক্ষণ দেখা যায়। এ কারণে শিক্ষক ও অভিভাবকদের পক্ষে বিষয়টি এড়িয়ে যাওয়া সহজ হয়ে পড়ে।
এডিএইচডি-র চিকিৎসা না করালে মেয়ে ও নারীদের মধ্যে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ এবং আত্মবিশ্বাসের অভাবে ভোগার ঝুঁকি বেড়ে যায়।
প্রায়শই, মায়েরা তাদের নিজেদের সন্তানের এডিএইচডি ধরা পড়ার পরেই জানতে পারেন যে তাদেরও এডিএইচডি আছে। যখন তারা তাদের সন্তানের লক্ষণগুলো দেখেন, তখনই তারা উপলব্ধি করেন, "আরে, আমার তো এটা ছোটবেলা থেকেই আছে।"
বংশগতি কি ADHD-কে প্রভাবিত করে? (জিনগত কারণসমূহ)
হ্যাঁ, অবশ্যই। যদিও এডিএইচডি-র সঠিক কারণ এখনও আবিষ্কৃত হয়নি, তবে এটা স্পষ্ট যে এই রোগটি বংশগত ।
- আপনার পরিবারের কারও যদি এডিএইচডি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা চার থেকে ছয় গুণ বেশি।
- এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের ৪০ শতাংশের বাবা-মায়ের মধ্যে অন্তত একজনের এডিএইচডি-র লক্ষণ থাকে।
যমজদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, এডিএইচডি-র বংশগত প্রভাব ৬০% থেকে ৯০% পর্যন্ত হতে পারে । এর মানে হলো, আপনার এডিএইচডি হবে কি না, তার উপর আপনার জিনের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।
জিন ছাড়াও আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ এডিএইচডি-র বিকাশে অবদান রাখে বলে জানা গেছে।
| ঝুঁকির কারণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| মাথায় আঘাত | বিশেষ করে মস্তিষ্কের ফ্রন্টাল লোবের আঘাত। |
| পরিবেশগত বিষাক্ত পদার্থের সংস্পর্শ | উদাহরণস্বরূপ, শৈশবে সীসার মতো জিনিসের সংস্পর্শে আসা। |
| অকাল জন্ম | নির্ধারিত তারিখের আগে জন্মগ্রহণ করা। |
| জন্মের সময় কম ওজন | জন্মের সময় কম ওজন থাকা। |
| গর্ভাবস্থায় মায়ের আচরণ | গর্ভাবস্থায় মায়ের তামাক ও অ্যালকোহল ব্যবহার। |
এই লেখাটি পড়ার পর যদি আপনার মনে হয়, "আমারও তো এই উপসর্গগুলো আছে," তাহলে চিন্তা করবেন না। এটা আপনার দোষ নয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ কোনো ডাক্তারের সাথে কথা বলেন । তিনি আপনার অবস্থা নির্ণয় করতে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবেন। এটি আপনার চাকরি, সম্পর্ক এবং জীবনের আরও অনেক দিক উন্নত করতে দারুণভাবে সাহায্য করবে।
মূল বার্তা
- এডিএইচডি শুধু শিশুদেরই প্রভাবিত করে না। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যেও সাধারণ, কিন্তু অনেকেই এ বিষয়ে অবগত নন।
- প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো শৈশবের লক্ষণ থেকে ভিন্ন হতে পারে। দুষ্টুমির চেয়ে অমনোযোগিতা এবং কাজ ফেলে রাখার প্রবণতা বেশি প্রকট হতে পারে।
- ADHD-কে প্রায়শই উদ্বেগ বা বিষণ্ণতার মতো অন্যান্য মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যার সাথে গুলিয়ে ফেলা হয়।
- এই অবস্থার ক্ষেত্রে জিনগত প্রভাব অত্যন্ত বেশি। এর মানে হলো, এটি বংশগত হতে পারে।
- আপনার বা আপনার পরিচিত কারো মধ্যে এই উপসর্গগুলোর কোনোটি দেখা দিলে, চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে দ্বিধা করবেন না। সঠিক রোগ নির্ণয় ও চিকিৎসা জীবনকে সহজ করে তুলতে পারে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.