প্রাপ্তবয়স্কদেরও কি এডিএইচডি হয়? এই বিষয়ে আপনার যা জানা প্রয়োজন (প্রাপ্তবয়স্কদের এডিএইচডি)

আপনারও কি কোনো কাজ শেষ করতে অসুবিধা হয়? আপনি কি প্রায়ই কিছু ভুলে যান? বন্ধুর কথা বলার সময়ও কি আপনার মনোযোগ ধরে রাখতে অসুবিধা হয়? আপনি কি মাঝে মাঝে অস্থির বোধ করেন এবং এক জায়গায় স্থির থাকতে পারেন না? যদিও অনেকে মনে করেন যে এগুলো স্বাভাবিক ব্যাপার, সম্ভবত এর পেছনে এডিএইচডি (ADHD) নামক একটি অবস্থা রয়েছে, যা সম্পর্কে অনেকেই অবগত নন, কিন্তু এটি প্রাপ্তবয়স্কদেরও প্রভাবিত করে। আসুন আজ এই বিষয়ে সহজ ও বন্ধুত্বপূর্ণভাবে আলোচনা করা যাক।

ADHD আসলে কী?

সহজ কথায়, এডিএইচডি (অ্যাটেনশন-ডেফিসিট/হাইপারঅ্যাকটিভিটি ডিসঅর্ডার) হলো একটি স্নায়ুবিকাশজনিত অবস্থা যা আমাদের মস্তিষ্কের কার্যকারিতাকে প্রভাবিত করে। এটি একজন ব্যক্তির মনোযোগ ধরে রাখার ক্ষমতা, আবেগপ্রবণ আচরণ (আবেগপ্রবণতা) নিয়ন্ত্রণ এবং কখনও কখনও অতিসক্রিয়তাকে প্রভাবিত করতে পারে।

এই অবস্থাটি প্রায়শই শৈশবে, সাধারণত ৭ বছর বয়সে নির্ণয় করা হয়। অতীতে, ডাক্তাররা মনে করতেন যে শিশুরা বড় হওয়ার সাথে সাথে এই অবস্থাটি নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যাবে। কিন্তু সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে এডিএইচডি আক্রান্ত ৬০% এরও বেশি শিশুর মধ্যে প্রাপ্তবয়স্ক অবস্থাতেও এই অবস্থাটি থেকে যায় ।

প্রাপ্তবয়স্কদের ADHD-এর লক্ষণগুলো কি শৈশবের লক্ষণ থেকে ভিন্ন?

হ্যাঁ, অবশ্যই। শৈশবে আপনার যদি এডিএইচডি থেকে থাকে, তবে প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার লক্ষণগুলো পরিবর্তিত হতে পারে। শৈশবের দুষ্টুমি এবং অতিসক্রিয়তা হয়তো কমে গেছে। কিন্তু এর পরিবর্তে অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে।

ভাবুন তো, শৈশবে আপনার এডিএইচডি নির্ণয় করা হয়নি। তাহলে, প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে আপনার উপসর্গগুলোকে অন্য কিছু বলে ভুল করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। উদাহরণস্বরূপ, এডিএইচডি আক্রান্ত প্রায় ৫০% প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে উদ্বেগ নামক একটি সমস্যাও থাকে । তাই কখনও কখনও, এমনকি একজন ডাক্তারও আপনার উপসর্গগুলো দেখে এটিকে বিষণ্ণতা, উদ্বেগ বা বাইপোলার ডিসঅর্ডার বলে মনে করতে পারেন।

নিচের সারণিটি থেকে এই পার্থক্যটি আরও স্পষ্টভাবে বোঝা যাবে।

লিঙ্গভেদ কি ADHD-কে প্রভাবিত করে?

এটিও একটি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। শৈশবে, মেয়েদের তুলনায় ছেলেদের এডিএইচডি-তে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা দ্বিগুণেরও বেশি । কিন্তু আশ্চর্যজনকভাবে, প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার সাথে সাথে এই ব্যবধান কিছুটা কমে আসে।

কিন্তু এখানের বিশেষ ব্যাপারটি হলো, মহিলাদের ক্ষেত্রে প্রায়শই জীবনের পরবর্তী পর্যায়ে এডিএইচডি ধরা পড়ে। হয়তো তাদের ৩০ বা ৪০-এর দশকে। এমনটা কেন হয়?

বিজ্ঞানীরা বলেন যে, পুরুষদের তুলনায় মহিলাদের মধ্যে এডিএইচডি-র লক্ষণগুলো বেশি সূক্ষ্ম হয়। এর মানে হলো, ছেলেদের মতো অতিসক্রিয়তার পরিবর্তে তাদের মধ্যে প্রায়শই অমনোযোগিতার মতো লক্ষণ দেখা যায়। এ কারণে শিক্ষক ও অভিভাবকদের পক্ষে বিষয়টি এড়িয়ে যাওয়া সহজ হয়ে পড়ে।

প্রায়শই, মায়েরা তাদের নিজেদের সন্তানের এডিএইচডি ধরা পড়ার পরেই জানতে পারেন যে তাদেরও এডিএইচডি আছে। যখন তারা তাদের সন্তানের লক্ষণগুলো দেখেন, তখনই তারা উপলব্ধি করেন, "আরে, আমার তো এটা ছোটবেলা থেকেই আছে।"

বংশগতি কি ADHD-কে প্রভাবিত করে? (জিনগত কারণসমূহ)

হ্যাঁ, অবশ্যই। যদিও এডিএইচডি-র সঠিক কারণ এখনও আবিষ্কৃত হয়নি, তবে এটা স্পষ্ট যে এই রোগটি বংশগত ।

• আপনার পরিবারের কারও যদি এডিএইচডি থাকে, তবে আপনারও এটি হওয়ার সম্ভাবনা চার থেকে ছয় গুণ বেশি।
• এডিএইচডি আক্রান্ত শিশুদের ৪০ শতাংশের বাবা-মায়ের মধ্যে অন্তত একজনের এডিএইচডি-র লক্ষণ থাকে।

যমজদের উপর করা গবেষণায় দেখা গেছে যে, এডিএইচডি-র বংশগত প্রভাব ৬০% থেকে ৯০% পর্যন্ত হতে পারে । এর মানে হলো, আপনার এডিএইচডি হবে কি না, তার উপর আপনার জিনের একটি শক্তিশালী প্রভাব রয়েছে।

জিন ছাড়াও আরও বেশ কিছু ঝুঁকির কারণ এডিএইচডি-র বিকাশে অবদান রাখে বলে জানা গেছে।

এই লেখাটি পড়ার পর যদি আপনার মনে হয়, "আমারও তো এই উপসর্গগুলো আছে," তাহলে চিন্তা করবেন না। এটা আপনার দোষ নয়। সবচেয়ে ভালো হয় যদি আপনি এই বিষয়ে বিশেষজ্ঞ কোনো ডাক্তারের সাথে কথা বলেন । তিনি আপনার অবস্থা নির্ণয় করতে এবং সবচেয়ে উপযুক্ত চিকিৎসা ও পরামর্শ দিতে পারবেন। এটি আপনার চাকরি, সম্পর্ক এবং জীবনের আরও অনেক দিক উন্নত করতে দারুণভাবে সাহায্য করবে।