অ্যাকাথিসিয়া কী? লক্ষণ, কারণ এবং এর প্রতিকার সম্পর্কে জানুন

আজকে আমরা এমন একটি স্বাস্থ্যগত সমস্যা নিয়ে কথা বলব, যা অনেকের কাছেই অপরিচিত মনে হতে পারে, কিন্তু যারা এই সমস্যায় ভোগেন, তাদের জন্য এটি অত্যন্ত কষ্টদায়ক একটি অভিজ্ঞতা। একটু ভেবে দেখুন তো, আপনার কি কখনো এমন হয়েছে যে আপনি এক জায়গায় স্থির হয়ে বসতে পারছেন না? মনে হচ্ছে আপনার শরীরের ভেতর থেকে কেউ আপনাকে নড়াচড়া করার জন্য বাধ্য করছে? আপনি বারবার পা নাড়াচ্ছেন, পায়চারি করছেন, কিন্তু কোনোভাবেই স্বস্তি পাচ্ছেন না? যদি এমনটা হয়ে থাকে, তবে চিকিৎসাবিজ্ঞানের ভাষায় একে বলা হয় অ্যাকাথিসিয়া (Akathisia)।

আমরা চিকিৎসকরা প্রায়ই আমাদের স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক বা চেম্বারে এমন রোগী পাই যারা এই অদ্ভুত অস্থিরতার কথা জানান। অনেক সময় রোগীরা বুঝতে পারেন না যে এটি আসলে কীসের লক্ষণ এবং কেন এমন হচ্ছে। আজকের এই লেখায় আমরা খুব সহজ ও সাবলীল ভাষায় অ্যাকাথিসিয়া সম্পর্কে বিস্তারিত আলোচনা করব, যাতে আপনারা বা আপনাদের প্রিয়জনরা বিষয়টি পরিষ্কারভাবে বুঝতে পারেন এবং সময়মতো সঠিক পদক্ষেপ নিতে পারেন। কী বলেন, শুরু করা যাক?

এই (অ্যাকাথিসিয়া) জিনিসটা কী? চলুন, বিষয়টি সহজভাবে বুঝে নেওয়া যাক।

খুব সহজভাবে বললে, অ্যাকাথিসিয়া (Akathisia) হলো একটি গ্রিক শব্দ যার অর্থ "বসে থাকতে না পারা"। এটি এমন একধরনের গতিশীল অস্থিরতা, যেখানে রোগী নিজের শরীরের ওপর থেকে যেন নিয়ন্ত্রণ হারিয়ে ফেলেন। একটু খেয়াল করলেই বুঝতে পারবেন, এমন রোগীরা এক মুহূর্তের জন্যও শান্ত হয়ে দাঁড়াতে বা বসতে পারেন না। তারা ক্রমাগত তাদের পা নাড়াতে থাকেন, এক কক্ষ থেকে অন্য কক্ষে হেঁটে বেড়ান, কিংবা হাত-পা ছুঁড়তে থাকেন।

একটু ভেবে দেখুন তো, কখনো কি এমন হয়েছে যে আপনার পায়ে প্রচণ্ড চুলকানি বা অস্বস্তি হচ্ছে এবং আপনি পা নাড়াতে বাধ্য হচ্ছেন? অ্যাকাথিসিয়ার অনুভূতিটা ঠিক ওইরকমই, তবে তা পুরো শরীরজুড়ে এবং আরও অনেক বেশি তীব্রভাবে অনুভূত হয়। এটি কেবল মানসিক নয়, বরং শারীরিক ও স্নায়বিক একটি জটিলতা। এখন ব্যাপারটা পরিষ্কার হলো তো?

অ্যাকাথিসিয়া এবং উদ্বেগ কি একই জিনিস?

অনেকেই অ্যাকাথিসিয়া এবং সাধারণ উদ্বেগ বা দুশ্চিন্তাকে (Anxiety) একই জিনিস বলে ভুল করেন। কিন্তু বিশ্বাস করুন, চিকিৎসাগত দিক থেকে এই দুটির মধ্যে আকাশ-পাতাল তফাত রয়েছে! সাধারণ উদ্বেগ বা প্যানিক অ্যাটাকের সময় রোগীর মনে ভয়, অতিরিক্ত চিন্তা বা মানসিক চাপ কাজ করে। অন্যদিকে, অ্যাকাথিসিয়া হলো মূলত একটি স্নায়বিক পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া।

অ্যাকাথিসিয়া আক্রান্ত রোগী মানসিকভাবে হয়তো সম্পূর্ণ শান্ত থাকতে চান, কোনো দুশ্চিন্তা নেই হয়তো তার মনে, কিন্তু তার শরীর ভেতর থেকে এমন এক ছটফটানি অনুভব করে যে তিনি এক সেকেন্ডের জন্যও স্থির থাকতে পারেন না। বলুন তো, আপনার কি কখনো মনে হয়েছে যে আপনার মন শান্ত কিন্তু শরীর যেন কোনোভাবেই মানছে না? এটাই হলো অ্যাকাথিসিয়ার আসল রূপ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

আকাথিসিয়া কতটা সাধারণ?

জানি আপনাদের মনে এই প্রশ্নটি আসছে যে, এই সমস্যাটি আসলে কতখানি ছড়ানো? পরিসংখ্যান বলছে, যারা মানসিক স্বাস্থ্যের উন্নতির জন্য নিয়মিত নির্দিষ্ট কিছু ঔষধ বা অ্যান্টিসাইকোটিক সেবন করেন, তাদের একটি বড় অংশের মধ্যে এই সমস্যা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে নতুন কোনো ঔষধ শুরু করার সময় বা ঔষধের মাত্রা হঠাৎ বাড়িয়ে দিলে এই সমস্যাটি মাথা চাড়া দিয়ে ওঠে।

আমাদের দেশ অর্থাৎ বাংলাদেশ ও পশ্চিমবঙ্গের ফ্যামিলি ক্লিনিক বা সরকারি হাসপাতালের আউটডোরেও (OPD) এমন রোগী প্রায়ই আসেন। সঠিক সচেতনতার অভাবে অনেকেই একে সাধারণ ক্লান্তি বা পাগলামি ভেবে ভুল করেন, যা আসলে একেবারেই ঠিক নয়।

অ্যাকাথিসিয়ার লক্ষণগুলো কী কী?

লক্ষণগুলো চেনা খুব একটা কঠিন নয়, যদি আমরা একটু মনোযোগ দিই। চলুন দেখে নেওয়া যাক অ্যাকাথিসিয়ার প্রধান লক্ষণগুলো কী কী:

• এক জায়গায় স্থির না থাকা: রোগী কোনোভাবেই চেয়ারে বা বিছানায় বসে থাকতে পারেন না।
• ক্রমাগত পা নাড়ানো: বসে থাকা অবস্থায় ঘন ঘন পা ঝাঁকানো বা নাড়ানো।
• পায়চারি করা: ঘর বা বারান্দায় সারাক্ষণ এদিক-ওদিক হাঁটাহাঁটি করা।
• অস্বস্তি ও ছটফটানি: শরীরের ভেতরে একটা প্রচণ্ড অস্বস্তিকর অনুভূতি হওয়া, যা প্রকাশের ভাষা থাকে না।
• বিরক্তি ও মেজাজ খিটখিটে হওয়া: এই চরম অস্থিরতার কারণে রোগীর মেজাজ খুব দ্রুত খিটখিটে হয়ে যায় এবং রাতে ঠিকমতো ঘুম হয় না।

অ্যাকাথিসিয়া হলে কেমন লাগে?

রোগীদের মুখ থেকেই শোনা যায় এর আসল বর্ণনা। তারা বলেন, "ডাক্তারবাবু, মনে হচ্ছে আমার চামড়ার নিচে হাজারটা পিঁপড়ে হাঁটছে কিংবা আমার হাড়ের ভেতর দিয়ে কোনো বিদ্যুৎ চলে যাচ্ছে।" একটু কল্পনা করুন তো সারাক্ষণ আপনার শরীরে যদি এমন একটা অদ্ভুত অনুভূতি কাজ করে, তবে আপনার কেমন লাগবে? এই অস্থিরতা শুধু শরীরের বাইরে থেকে দেখা যায় না, রোগীর ভেতরেও প্রচণ্ড মানসিক কষ্ট ও যন্ত্রণা তৈরি করে। অনেক সময় রোগীরা একে অসহ্য বলে বর্ণনা করেন।

অ্যাকাথিসিয়ার কারণগুলো কী কী?

মূলত শরীরের ভেতরের ডোপামিন (Dopamine) নামক রাসায়নিক পদার্থের ভারসাম্যহীনতার কারণেই এই সমস্যা তৈরি হয়। আর এই ভারসাম্যহীনতা ঘটানোর পেছনে সবচেয়ে বড় ভূমিকা রাখে কিছু নির্দিষ্ট প্রেসক্রিপশনের ঔষধ। চলুন নিচে একটি টেবিলের মাধ্যমে বিষয়টি আরও পরিষ্কার করে নেওয়া যাক:

অ্যাকাথিসিয়ার সাথে সম্পর্কিত অ্যান্টিসাইকোটিক ঔষধ

আমরা জানি যে মানসিক ভারসাম্য রক্ষায় অ্যান্টিসাইকোটিক ঔষধগুলো চিকিৎসকদের কাছে অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ হাতিয়ার। কিন্তু এগুলোর মধ্যে কিছু পুরোনো প্রজন্মের (Typical Antipsychotics) এবং নতুন প্রজন্মের (Atypical Antipsychotics) ঔষধ রয়েছে, যা ডোপামিন রিসেপ্টরগুলোকে ব্লক করে দেয়। এর ফলে মস্তিষ্কে সিগন্যালের গণ্ডগোল হয় এবং অ্যাকাথিসিয়া দেখা দেয়। তাই কোনো ঔষধ খাওয়ার পর যদি এমন অস্বস্তি শুরু হয়, তবে তা অবহেলা না করে চিকিৎসকের নজরে আনতে হবে।

অ্যাকাথিসিয়া সম্পর্কিত অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট

শুধু মানসিক রোগের ঔষধই নয়, মন ভালো করার বা ডিপ্রেশন কাটানোর কিছু অ্যান্টিডিপ্রেসেন্ট (যেমন এসএসআরআই বা SSRI জাতীয় ঔষধ) খাওয়ার পরেও অনেকের মধ্যে এই অদ্ভুত ছটফটানি বা অস্থিরতা দেখা দিতে পারে। বিশেষ করে যখন ঔষধের ডোজ হঠাৎ করে বাড়িয়ে দেওয়া হয়। তাই মনে রাখবেন, যেকোনো নতুন ঔষধ শুরু করার পর শরীরের যেকোনো পরিবর্তনের দিকে খেয়াল রাখা আমাদের সবারই দায়িত্ব।

আকাথিসিয়ার সাথে সম্পর্কিত অন্যান্য ঔষধপত্র

আপনার কি মনে হয় শুধু মানসিক রোগের ঔষধেই এটি হয়? না, আরও কিছু সাধারণ ঔষধ রয়েছে যা এর জন্য দায়ী হতে পারে। যেমন—বমি ভাব দূর করার জন্য ব্যবহৃত কিছু শক্তিশালী ইনজেকশন বা ঔষধ, কিংবা স্নায়ুর কার্যক্ষমতা পরিবর্তনকারী অন্যান্য উপাদান। তাই যেকোনো প্রেসক্রিপশন ঔষধ সেবনের আগে চিকিৎসকের সাথে পরামর্শ করা একান্ত জরুরি।

(অ্যাকাথিসিয়া) কীভাবে শনাক্ত করা যায়?

এই সমস্যা শনাক্ত করার জন্য কোনো বড় ধরনের রক্ত পরীক্ষা বা এমআরআই (MRI) স্ক্যানের প্রয়োজন হয় না। আমরা চিকিৎসকরা রোগীর ইতিহাস শুনে, তার চলাফেরা ও শারীরিক লক্ষণগুলো পর্যবেক্ষণ করেই খুব সহজে অ্যাকাথিসিয়া শনাক্ত করতে পারি। আপনি যখন আমাদের চেম্বারে আসবেন, তখন আপনার বর্তমান ঔষধের তালিকা এবং ঠিক কবে থেকে এই অস্থিরতা শুরু হয়েছে তা আমাদের বিস্তারিত জানালে রোগ নির্ণয় করা অনেক সহজ হয়ে যায়।

আকাথিসিয়ার চিকিৎসা কীভাবে করা হয়?

চিকিৎসার বিষয়টি নির্ভর করে সমস্যাটি কতটা তীব্র তার ওপর। সাধারণত নিচের পদক্ষেপগুলো নেওয়া হয়ে থাকে:

• ঔষধের মাত্রা কমানো বা পরিবর্তন: যে ঔষধের কারণে এই সমস্যা হচ্ছে, ডাক্তারবাবু হয়তো সেই ঔষধের মাত্রা কিছুটা কমিয়ে দেবেন অথবা অন্য কোনো নিরাপদ ঔষধে পরিবর্তন করবেন।
• সহকারী ঔষধ (Beta-blockers): এই অস্থিরতা কমানোর জন্য কিছু নির্দিষ্ট ঔষধ (যেমন প্রোপ্রানোলল বা Propranolol) দেওয়া হতে পারে, যা স্নায়ুকে শান্ত করে।
• ভিটামিন ও পুষ্টিকর খাবার: শরীরকে চাঙ্গা রাখতে ডাবের পানি, টক দই, লেবু-পানি এবং হালকা নরম খিচুড়ি বা পাতলা ডাল-ভাত খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়, যা শরীরকে হাইড্রেটেড রাখতে সাহায্য করে।

আকাথিসিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়?

হ্যাঁ, কিছুটা হলেও প্রতিরোধ করা সম্ভব। চিকিৎসকরা সবসময় খুব কম মাত্রায় নতুন ঔষধ শুরু করেন এবং ধীরে ধীরে মাত্রা বাড়ান ( যাকে 'Start low, go slow' বলা হয়)। আপনি যদি কখনো কোনো মানসিক বা অন্য কোনো দীর্ঘমেয়াদী ঔষধ শুরু করেন, তবে ডাক্তারের পরামর্শ কঠোরভাবে মেনে চলুন এবং নিজে থেকে কখনো ডোজ বাড়াবেন বা কমাবেন না।

অ্যাকাথিসিয়ার পূর্বাভাস কী?

ভয় পাওয়ার কোনো কারণ নেই! সঠিক সময়ে যদি কারণ চিহ্নিত করা যায় এবং ডাক্তারের নির্দেশমতো ঔষধ পরিবর্তন করা হয়, তবে অ্যাকাথিসিয়া সম্পূর্ণ নিরাময়যোগ্য। একবার মূল সমস্যা সৃষ্টিকারী ঔষধটি বন্ধ বা পরিবর্তন করা হলে এই ছটফটানি ভাব চিরতরে দূর হয়ে যায়। তাই সময়মতো সচেতন হওয়াটাই হলো আসল কথা।

অ্যাকাথিসিয়া (Akathisia) হলে কখন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত?

আপনি বা আপনার পরিবারের কেউ যদি দেখেন যে কোনো নতুন ঔষধ শুরু করার পর থেকেই রোগী এক জায়গায় স্থির থাকতে পারছেন না, সারাক্ষণ পা নাড়াচ্ছেন বা তীব্র অস্থিরতায় ভুগছেন, তবে এক মুহূর্তও দেরি না করে আমাদের স্থানীয় ফ্যামিলি ক্লিনিক, উপজেলা স্বাস্থ্য কমপ্লেক্স বা কোনো অভিজ্ঞ চিকিৎসকের শরণাপন্ন হওয়া উচিত।