সেদিন সন্ধ্যায়, আমার 'হেলদি লঙ্কা' ইউটিউব চ্যানেলের জন্য একটি নতুন ভিডিও সম্পাদনা করার পর যখন আমি ল্যাপটপটি বন্ধ করতে যাচ্ছিলাম, তখন আমার ভাইয়ের সবচেয়ে ভালো বন্ধু, গায়ান, আমাদের ক্লিনিকে এলো। তার মুখে খুব বিষণ্ণ ও হতাশ ভাব ছিল।
"ওহ্, ডাক্তার সাহেব, আমার মাকে নিয়ে একটা বড় সমস্যা হয়েছে," জ্ঞান একটা দীর্ঘশ্বাস ফেলে তার কথা শুরু করল। "মা এইমাত্র আমার বলা কথাটাই ভুলে যাচ্ছে। সে কোথায় আছে বা কোথায় যেতে চায়, তার কিছুই তার মনে থাকছে না। আজ কী বার, সেটাও সে জানে না। শুধু তাই নয়, ডাক্তার সাহেব, উনি এখন যেখানে সেখানে থুতু ফেলছেন আর খুব নোংরা হয়ে আছেন। উনি বাড়ির বিভিন্ন জায়গায় নিজের টাকা-পয়সা লুকিয়ে রাখেন আর তারপর আমাদের ওপর সেগুলো চুরির দোষ চাপিয়ে দেন। এই কারণে আমার স্ত্রী আর ছেলেমেয়েদের সবসময় সমস্যায় পড়তে হচ্ছে। আমি ভাবতেই পারছি না, আমার সেই শক্তিশালী মা, যিনি একসময় পুরো সংসারের ব্যবসা সামলাতেন, তিনি হঠাৎ এমন হয়ে গেলেন কেন। এটা আমার জন্য এক ভয়ানক মানসিক যন্ত্রণা, ডাক্তার সাহেব।"
যদিও এই আচরণগুলো গায়ানের কাছে নতুন ছিল, একজন ডাক্তার হিসেবে এই লক্ষণগুলো আমার কাছে খুবই পরিচিত ছিল। আমি গায়ানকে বললাম, "জ্ঞান, তোমার মা বয়সের সাথে আসা সাধারণ স্মৃতিভ্রংশে ভুগছেন না। চিকিৎসাবিজ্ঞানে একে আলঝাইমার রোগ বলা হয়। তাই আজ আমরা আলোচনা করব এই স্মৃতিশক্তি কেড়ে নেওয়া আলঝাইমার রোগটি কী, এর লক্ষণগুলো কী এবং এই রোগীকে নিয়ে একটি পরিবারকে কীভাবে সামলাতে হয়।"
আলঝেইমার রোগ কী?
আলঝেইমার রোগ হলো মস্তিষ্কের একটি ক্রমবর্ধমান ব্যাধি, যা আমাদের মস্তিষ্কের কোষগুলো ধীরে ধীরে মারা যাওয়ার ফলে স্মৃতি, চিন্তাভাবনা এবং আচরণকে সম্পূর্ণরূপে পরিবর্তন করে দেয়।
বার্ধক্যজনিত সবচেয়ে গুরুতর মানসিক অবক্ষয়, ডিমেনশিয়ার ৬০ থেকে ৮০ শতাংশ ক্ষেত্রেই এটিই প্রধান কারণ। এই রোগটি সাধারণত ৬৫ বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে বেশি দেখা যায়।
আলঝেইমারের লক্ষণ
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে আলঝেইমার রোগ শনাক্ত করতে সাহায্যকারী প্রধান লক্ষণগুলো হলো:
১. দৈনন্দিন কাজকর্মে অসুবিধা: এক কাপ চা বানানো, ব্যাংকিং করা বা ফোন করার মতো সাধারণ কাজগুলোও, যা আগে নিখুঁতভাবে করা যেত, ধীরে ধীরে বিস্মৃত হতে থাকে।
২. সমস্যা সমাধান ও সিদ্ধান্ত গ্রহণে অসুবিধা: দৈনন্দিন জীবনে উদ্ভূত সাধারণ সমস্যারও সঠিক সমাধান ভাবতে না পারার অক্ষমতা।
৩. ভাষাগত অসুবিধা: কথা বলার সময় সঠিক শব্দ মনে করতে না পারা, একই প্রশ্ন বারবার জিজ্ঞাসা করা, অথবা বলা কথার শুরু, মাঝখান ও শেষের মধ্যে সংযোগ স্থাপন করতে না পারা।
৪. ব্যক্তিত্ব ও আচরণে পরিবর্তন: বিনা কারণে দ্রুত রেগে যাওয়া, সন্দেহপ্রবণতা, পরিবার থেকে নিজেকে বিচ্ছিন্ন করার চেষ্টা।
৫. অপরিচ্ছন্ন আচরণ এবং স্মৃতিবিভ্রাট: যেখানে-সেখানে থুতু ফেলা, স্নান করতে বা পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকতে অস্বীকার করা, জিনিসপত্র লুকিয়ে রাখা এবং অন্যদের দোষারোপ করা।
কেন আলঝেইমার্স হয়? (কারণ ও ঝুঁকির কারণসমূহ)
যদিও চিকিৎসা বিজ্ঞান এখনও আলঝেইমার রোগের সঠিক কারণ আবিষ্কার করতে পারেনি, তবে এর কয়েকটি প্রধান ঝুঁকির কারণ চিহ্নিত করা হয়েছে:
- বয়স: ৬৫ বছর বয়সের পর প্রতি ৫ বছরে এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি দ্বিগুণ হয়ে যায়।
- পারিবারিক ইতিহাস ও জিনগত কারণ: যদি বাবা-মা বা ভাই-বোনের আলঝেইমার্স থাকে, তবে নিজেরও এই রোগ হওয়ার ঝুঁকি বেড়ে যায়। বিশেষ করে, APOE-e4 জিনের উপস্থিতি এই রোগের ঝুঁকি বৃদ্ধি করে।
- মস্তিষ্কে প্রোটিন জমা হওয়া: মস্তিষ্কের কোষগুলোর চারপাশে অ্যামাইলয়েড এবং টাউ নামক প্রোটিনের অস্বাভাবিক জমাট বাঁধার কারণে মস্তিষ্কের কোষগুলো ধ্বংস হয়ে যায়, যা প্ল্যাক এবং ট্যাঙ্গল গঠন করে।
- হৃদস্বাস্থ্য ও জীবনযাত্রা: ধূমপান, ব্যায়ামের অভাব, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস এবং বিষণ্ণতার মতো অবস্থা মস্তিষ্কের কোষের স্বাস্থ্যকে নেতিবাচকভাবে প্রভাবিত করে।
আলঝেইমার রোগ কীভাবে নির্ণয় করা হয়?
একজন ডাক্তার ক্লিনিক্যাল পরীক্ষা এবং স্মৃতিশক্তি পরিমাপকারী বিশেষ প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে রোগটি নির্ণয় করতে পারেন। মস্তিষ্কের অন্যান্য রোগ (যেমন ক্যান্সার বা স্ট্রোক) শনাক্ত করতে এবং তা বাতিল করার জন্য এমআরআই বা সিটি স্ক্যান পরীক্ষাও করা হয়।
আলঝেইমার রোগের কি কোনো প্রতিকার আছে?
বর্তমানে এমন কোনো নির্দিষ্ট ওষুধ নেই যা আলঝেইমার রোগকে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করতে পারে, তবে রোগের লক্ষণগুলো নিয়ন্ত্রণ করতে এবং এর অগ্রগতি ধীর করতে ওষুধ ব্যবহার করা হয়।
- ঔষধের মাধ্যমে চিকিৎসা: রোগের প্রাথমিক পর্যায়ে মস্তিষ্কের যোগাযোগ উন্নত করার জন্য ডাক্তাররা ডোনেপেজিল এবং রিভাস্টিগমিনের মতো ঔষধ এবং মাঝারি ও গুরুতর পর্যায়ে মেমান্টিনের মতো ঔষধের পরামর্শ দিয়ে থাকেন। অ্যাডুকানুমাবের মতো আধুনিক চিকিৎসা পদ্ধতি, যা মস্তিষ্কে জমে থাকা অ্যামাইলয়েড প্রোটিন অপসারণে সাহায্য করে, সেটিও বর্তমানে বিশ্বজুড়ে পরীক্ষাধীন রয়েছে।
- সহায়ক পরিচর্যা: স্পিচ থেরাপি যোগাযোগ উন্নত করে এবং ফিজিক্যাল থেরাপি রোগীর স্বাধীন চলাফেরা বজায় রাখতে সাহায্য করে।
আলঝেইমার রোগের প্রধান পর্যায়গুলি
- প্রাথমিক পর্যায়: সামান্য ভুলে যাওয়া, অস্পষ্টভাবে কথা বলা এবং দৈনন্দিন কাজকর্মে সামান্য বিলম্ব।
- মাঝারি পর্যায়: আপনি কোথায় আছেন তা ভুলে যাওয়া, পোশাক পরতে ও নিজেকে পরিষ্কার করতে অন্যের সাহায্যের প্রয়োজন হওয়া এবং আচরণে গুরুতর পরিবর্তন।
- শেষ পর্যায়: এমনকি সবচেয়ে কাছের মানুষদেরও চিনতে অক্ষম, কথা বলার ক্ষমতা সম্পূর্ণভাবে হারিয়ে ফেলা এবং শারীরিকভাবে শতভাগ অন্যের উপর নির্ভরশীল হয়ে পড়া।
রোগীর যত্ন নেওয়া পরিবারের সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা করা
আলঝেইমার্সে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির যত্ন নেওয়া অত্যন্ত ক্লান্তিকর এবং আবেগগতভাবে অবসাদপূর্ণ একটি কাজ। চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি ‘কেয়ারগিভার বার্নআউট’ নামে পরিচিত।
পরিবারের সুস্থ সদস্যদের মানসিক স্বাস্থ্য রক্ষার জন্য, রোগীর যত্ন নেওয়ার দায়িত্ব পরিবারের সকল সদস্যের মধ্যে ভাগ করে নেওয়া উচিত। প্রয়োজনে, ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করে রোগীর জন্য বিশেষভাবে প্রশিক্ষিত কোনো পরিচর্যাকারীর সাহায্য নেওয়া অথবা রোগীদের যত্ন নেয় এমন কোনো বিশেষায়িত দিবাযত্ন কেন্দ্রের সাহায্য নেওয়ার বিষয়ে সিদ্ধান্ত নেওয়া যেতে পারে।
🚨 গুরুতর লক্ষণ যার জন্য অবিলম্বে চিকিৎসার প্রয়োজন (বিপদ সংকেত)
আলঝেইমার্সে আক্রান্ত কোনো ব্যক্তির যত্ন নেওয়ার সময় নিম্নলিখিত জরুরি পরিস্থিতিগুলো সম্পর্কে সচেতন থাকুন:
- ডেলিরিয়াম: রোগী হঠাৎ করে স্বাভাবিকের চেয়ে বেশি উত্তেজিত, চিৎকাররত বা বিভ্রান্ত হয়ে পড়ে (প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে এটি সাধারণত মূত্রনালীর সংক্রমণের (ইউটিআই) কারণে হয়ে থাকে)।
- আক্রমণাত্মক আচরণ ও সহিংসতা: যদি রোগী নিজেকে বা তার আশেপাশের লোকদের আক্রমণ বা ক্ষতি করার চেষ্টা করে।
- খাবার গিলতে অসুবিধা (ডিসফ্যাগিয়া): গলায় আটকে যাওয়া খাবার বা লালা কাশির সাথে বেরিয়ে আসা (এতে খাবার ফুসফুসে চলে গিয়ে অ্যাসপিরেশন নিউমোনিয়া হওয়ার ঝুঁকি থাকে)।
- উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘোরাঘুরি: যদি রোগী বাড়ি থেকে উদ্দেশ্যহীনভাবে ঘুরে বেড়ায় এবং পথ হারিয়ে ফেলে ও নিজের পথ খুঁজে পেতে অক্ষম হয়।
করণীয় ও বর্জনীয়
| ✔️ করণীয় কাজ (করুন) | ❌ বর্জনীয় |
|---|---|
| রোগীর দৈনন্দিন কার্যকলাপের জন্য একটি সহজ ও ধারাবাহিক রুটিন বজায় রাখুন। | রোগী কিছু ভুলে গেলে বা ভুল করলে তার সাথে তর্ক করবেন না বা রাগ করবেন না। |
| আপনার বাড়ির ড্রয়ার, ঘর এবং গুরুত্বপূর্ণ জায়গাগুলোতে লেবেল লাগিয়ে দিন। | প্রধান দরজাগুলো খোলা রাখবেন না, যাতে রোগী একা বাড়ি থেকে বের হতে পারে। |
| রোগীর সাথে সহজ, সংক্ষিপ্ত বাক্যে এবং শান্ত স্বরে কথা বলুন। | রোগীকে একসাথে একাধিক সিদ্ধান্ত নিতে বা জটিল কাজ করতে চাপ দেবেন না। |
❓ আপনার আরও কিছু প্রশ্ন থাকতে পারে (প্রায়শই জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন)
আলঝেইমার রোগ এবং বয়সের কারণে স্বাভাবিক বিস্মৃতির মধ্যে পার্থক্য কী? ▼
সাধারণ বয়সজনিত বিস্মৃতিতে, একজন ব্যক্তি সাময়িকভাবে কোনো ঘটনা বা নাম ভুলে যান এবং পরে তা আবার মনে পড়ে। কিন্তু আলঝেইমার রোগে নতুন তথ্য মস্তিষ্কে সংরক্ষিত হয় না, ফলে তা একেবারেই মনে থাকে না এবং এটি দৈনন্দিন জীবনের স্বাধীন কাজকর্মে মারাত্মকভাবে ব্যাঘাত ঘটায়।
আলঝেইমার রোগ কি প্রজন্ম থেকে প্রজন্মান্তরে সঞ্চারিত হয়? ▼
আপনার পরিবারের কারও যদি আলঝেইমার্স থাকে, তবে আপনার এই রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি সাধারণ মানুষের তুলনায় কিছুটা বেশি। তবে, এটি আবশ্যিকভাবেই একটি বংশগত রোগ নয়, এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখলে আপনার ঝুঁকি কমাতে সাহায্য হতে পারে।
আলঝেইমার্সে আক্রান্ত একজন ব্যক্তি কতদিন বাঁচতে পারেন? ▼
সাধারণত লক্ষণ প্রথম দেখা দেওয়ার পর থেকে রোগীরা ৪ থেকে ৮ বছর বেঁচে থাকেন, কিন্তু সঠিক যত্ন ও স্বাস্থ্যবিধি মেনে চললে কিছু রোগী ২০ বছর পর্যন্তও বাঁচতে পারেন।
কোন মস্তিষ্কের ব্যায়াম আলঝেইমার প্রতিরোধে সাহায্য করতে পারে? ▼
ধাঁধা সমাধান করা, বই পড়া, নতুন ভাষা শেখা, বাদ্যযন্ত্র বাজানো এবং দাবা খেলার মতো মস্তিষ্ক-উদ্দীপক কার্যকলাপ মস্তিষ্কের কোষগুলোর মধ্যকার সংযোগ শক্তিশালী করার মাধ্যমে আলঝেইমারের ঝুঁকি কমাতে পারে।
💬 Comments (0)
প্রতিরোধমূলক স্বাস্থ্য টিপস, টিকাদান এবং একটি স্বাস্থ্যকর জীবনধারা।
আপনার মন্তব্য যোগ করুন