আপনার হাত বা আঙুল কি অসাড় হয়ে যাচ্ছে? (হাত অসাড়তা) চলুন এর কারণগুলো নিয়ে আলোচনা করা যাক!

আমরা সবাই হাতে এমন এক অসাড়তা অনুভব করেছি, যেন বিদ্যুৎস্পৃষ্ট হচ্ছি, তাই না? বেশিরভাগ সময় এমনটা হয় যখন আমরা একই ভঙ্গিতে বসে থাকি অথবা বগলের নিচে হাত চেপে রেখে ঘুমাই। তখন স্নায়ুগুলো সংকুচিত হয় এবং রক্ত ​​সঞ্চালন কমে যায়। এটি সাধারণত কিছুক্ষণ পর নিজে থেকেই ঠিক হয়ে যায়। তবে, কখনও কখনও হাতের এই অসাড়তা আরও গুরুতর কোনো স্বাস্থ্য সমস্যার লক্ষণ হতে পারে। তাই আজ আমরা হাতে অসাড়তার প্রধান কারণ এবং এর প্রতিকার নিয়ে আলোচনা করব।

কার্পাল টানেল সিন্ড্রোম

হাতে অসাড়তার এটি একটি খুব সাধারণ কারণ। সহজ কথায়, আমাদের হাতের কব্জির অংশে হাড় ও টিস্যু দিয়ে তৈরি একটি ছোট, সরু পথ আছে, যাকে ‘কার্পাল টানেল’ বলা হয়। মিডিয়ান নার্ভ এবং অন্যান্য টিস্যু, যা আমাদের আঙুলের নড়াচড়া নিয়ন্ত্রণ করে, এই পথের মধ্য দিয়ে যায়।

যদি আপনি একটানা কায়িক পরিশ্রম করেন, যেমন দীর্ঘক্ষণ কম্পিউটারে কাজ করা, অথবা যদি আপনার এমন কোনো কাজ থাকে যেখানে অনবরত নড়াচড়া করতে হয়, যেমন পোশাক কারখানায়, তাহলে এই পথটি ফুলে যেতে পারে এবং স্নায়ুটি সংকুচিত হয়ে পড়তে পারে।

আপনার যদি মনে হয় যে আপনার এই অবস্থাটি থাকতে পারে, তাহলে এই লক্ষণগুলো খেয়াল করুন:

• লক্ষণগুলো সাধারণত ধীরে ধীরে শুরু হয়।
• আপনার বুড়ো আঙুল, তর্জনী এবং মধ্যমা আঙুলে ঝিনঝিন করতে পারে। কখনও কখনও এতে ব্যথাও হতে পারে।
• আপনার হাত কিছুটা দুর্বল লাগতে পারে। আপনার হাতের জিনিসপত্র মাটিতে পড়েও যেতে পারে।
• এই অসাড়তা ও ব্যথা বাড়তে পারে, বিশেষ করে রাতে ।

আপনার যদি এই উপসর্গগুলো থাকে, তবে কাজ থেকে বিরতি নিন এবং আপনার হাতকে বিশ্রাম দিন। যেসব কাজ আপনার উপসর্গ বাড়িয়ে তোলে, সেগুলো এড়িয়ে চলুন। ঠান্ডা সেঁকও ব্যথা এবং ফোলা কমাতে সাহায্য করতে পারে।

মনে রাখবেন, যদি এই উপসর্গগুলো দীর্ঘস্থায়ী হয়, রাতে আপনার ঘুমের ব্যাঘাত ঘটায়, অথবা আপনার দৈনন্দিন কাজকর্মে বাধা সৃষ্টি করে, তাহলে আপনার অবশ্যই একজন ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। চিকিৎসা না করালে স্নায়ু এবং মাংসপেশীর স্থায়ী ক্ষতি হতে পারে।

চাপা পড়া স্নায়ু

চিকিৎসাবিজ্ঞানে এটি সারভাইকাল র‍্যাডিকুলোপ্যাথি নামে পরিচিত। সহজ কথায়, এই অবস্থাটি তখন ঘটে যখন আমাদের মেরুদণ্ডের গোড়া থেকে বের হওয়া কোনো স্নায়ু সংকুচিত বা টান খায়। এটি কোনো দুর্ঘটনা, ঘাড়ে চাপ সৃষ্টিকারী কোনো কাজ, আর্থ্রাইটিসের মতো কোনো শারীরিক অসুস্থতা, এমনকি স্পাইনাল টিউমারের কারণেও হতে পারে।

ঘাড়ের কোনো স্নায়ু চাপা পড়লে, বাহুতে অসাড়তার পাশাপাশি নিম্নলিখিত লক্ষণগুলো দেখা যায়:

এই ধরনের সময়ে বিশ্রাম এবং ব্যথানাশক ওষুধ সাহায্য করতে পারে। কিন্তু কয়েকদিন পরেও যদি আপনার উপসর্গের উন্নতি না হয়, তাহলে আপনার ডাক্তারের সাথে দেখা করুন। তিনি ফিজিক্যাল থেরাপি, নেক ব্রেস বা অন্য কোনো চিকিৎসার পরামর্শ দিতে পারেন।

অন্যান্য স্বাস্থ্যগত অবস্থার কারণে সৃষ্ট অসাড়তা

হাতে অসাড়তা আরও অনেক রোগের লক্ষণ হতে পারে। আসুন, আমরা সে বিষয়েও আরেকটু সচেতন হই।

অরা সহ মাইগ্রেন

কিছু লোক মাইগ্রেনের আক্রমণের আগে অরা অনুভব করেন। এর মধ্যে দৃষ্টিশক্তির পরিবর্তন, চোখের সামনে আলোর রেখা দেখা এবং হাতে অসাড়তা অন্তর্ভুক্ত থাকতে পারে। এই লক্ষণগুলো সাধারণত মাথাব্যথা শুরু হওয়ার প্রায় এক ঘণ্টা আগে দেখা দেয় এবং এক ঘণ্টারও কম সময়ের মধ্যে চলে যায়।

ডায়াবেটিস

রক্তে শর্করার মাত্রা দীর্ঘ সময় ধরে বেশি এবং অনিয়ন্ত্রিত থাকলে, তা স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে। একে 'ডায়াবেটিক নিউরোপ্যাথি' বলা হয়। এর প্রধান লক্ষণ হলো অসাড়তা , যা সাধারণত পায়ে শুরু হয় এবং কখনও কখনও হাতেও হতে পারে। অসাড়তা ছাড়াও, জ্বালাপোড়া এবং পেশী দুর্বলতার মতো উপসর্গও দেখা যায়। আপনার যদি ডায়াবেটিস থাকে, তবে এই উপসর্গগুলো নিয়ে ডাক্তারের সাথে কথা বলা এবং রক্তে শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করা জরুরি।

অন্যান্য স্নায়বিক অবস্থা

হাতে অসাড়তা মাল্টিপল স্ক্লেরোসিস (এমএস)-এর মতো স্নায়ুতন্ত্রকে প্রভাবিত করে এমন রোগেরও একটি লক্ষণ হতে পারে। এই ধরনের ক্ষেত্রে, হাত ও পায়ে অসাড়তা এবং কথা বলতে অসুবিধাও হতে পারে।

কেমোথেরাপির পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

কিছু কেমোথেরাপির ওষুধ স্নায়ুর ক্ষতি করতে পারে, যার ফলে হাত, পা এবং আঙুলে অসাড়তা বা ব্যথা হতে পারে। একে 'গ্লাভ অ্যান্ড স্টকিং সেনসেশন' বা 'দস্তানা ও মোজার অনুভূতি'ও বলা হয়, কারণ মনে হয় যেন আপনি দুটি মোটা দস্তানা এবং দুটি মোটা মোজা পরে আছেন। যদিও এটি একটি সাধারণ পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া, তবুও যদি এর কারণে আপনার দৈনন্দিন কাজকর্ম করতে খুব বেশি কষ্ট হয়, তবে আপনার ডাক্তারকে জানান।

জরুরি পরিস্থিতি: এগুলো কোনো খেলা নয়!

কখনও কখনও হাতে অসাড়তা জীবন-হুমকির মতো জরুরি অবস্থার লক্ষণ হতে পারে। এই লক্ষণগুলো সম্পর্কে খুব সচেতন থাকুন।

হাতে অসাড়তা এমন কোনো বিষয় নয় যা উপেক্ষা করা যায়। সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হলো এর পেছনের সঠিক কারণটি জানা এবং প্রয়োজনীয় চিকিৎসা গ্রহণ করা।